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パフォーマンス目的 良い悪いは別として、実は ボキボキ音をパフォーマンスにしている、つまりウリにしている整体院もあります。 これは 3-3「お客さん側の要望があるから」 で解説する内容に も少し関わるのですが、お客さん側に「おおっすごい!劇的に体が良くなった気がする!」と思ってもらうための、マジックのようなものです。 薄々気付いている方もいるでしょうが、これは有名な心理学「プラシーボ効果」を利用しています。過去の様々な実験によって、プラシーボ効果は体に大きな影響を与えるとわかっています。整体院側の工夫でわざと音を鳴らすことで、音を鳴らさない施術よりも大きな効果があった、とお客さんは思うわけです。 無理やり力任せに関節を引っ張ったりして、間違った方法で音を鳴らすのは絶対に NG ですが、正しい方法で鳴らした結果心身が健康になるのであれば、ある程度のパフォーマンスも必要といえます。 3-3. お客さん側の要望があるから 整体院側の理由ではなく、実は お客さんから要望があって、わざと音を鳴らすケースもあります。 ボキボキ音をリクエストする理由は、前述したように大きな効果を感じられるからです。同時に、ボキッと鳴らす施術が快感でクセになっている方も大勢います。 そもそも ボキボキさせる施術の一番の目的は関節の可動域を広げることなので、ボキッと鳴った後は少なからず、今までより体の曲げ伸ばしなどが楽になる はずです。加えて音が鳴ったことで、「えっ一瞬で体が楽になった!すごい!」と感じるのが、お客さんがボキボキ整体にハマるきっかけです。 そして、例えば「指ポキ」「首ポキ」を自分で繰り返しているといつの間にか習慣化しているように、ボキボキ整体の爽快感がクセになるケースが数多くあります。そのうち、ボキボキ鳴らしてくれる整体院しか行きたくない、と完全にハマッてしまうのです。 4. まとめ 整体でのボキボキ音の正体は、 関節を急激に動かした時に、関節の潤滑液の中で気泡が弾ける音 です。 簡単にいえば、 自分でおこなう「指ポキ」「首ポキ」と同じ原理で、骨や関節が折れたり、擦れたりしているわけではありません。 実は ソフト整体と効果は変わりませんが「ボキッ」と音を鳴らす爽快感にハマる方が多く、昔から根強い人気を誇っている施術 です。 高齢者や妊婦、音が怖い方を除けば、施術を受けることに問題はありません。 ただし 首や背中で無理やり音を鳴らすのは危険を伴うので要注意 です。音が怖い方は「音を鳴らさないでほしい」と要望を伝えれば、対応してくれるケースもあります。 気になった方はぜひボキボキ整体を試してみてください。逆に怖いと感じた方には、音を鳴らさないソフト整体がおすすめです。 自分に合った整体院を見つけて、肩こりや腰痛など気になる不調をケアしましょう。 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
ボキボキ整体を受けないほうがいい人の特徴 ほとんどの方は心配ありませんが、 高齢者や妊婦の方、もしくは音そのものが怖い方には、残念ながらボキボキ整体は適していません。 高齢者や妊婦に対しては、体への負担が懸念されます。例えば高齢者であれば、加齢によって関節がすり減ったり、骨がもろくなったりしてします。中には、関節リュウマチや骨関節変形、骨粗鬆症になっている方もいるでしょう。関節を急激に動かす矯正法は、関節や骨に負担が掛かる恐れがあるため、避けましょう。 同じように、胎児のいる腹部への影響を考えると妊娠中の方にもボキボキ整体は向いていません。 また、ボキッという音が怖く感じる方も、無理して受ける必要はありません。人は恐怖を感じると体にムダな力が入ってしまい、筋肉が硬直してしまいます。矯正によって筋肉をほぐしたいのに、体に力が入っているせいでうまく緩められなかったら、中途半端な施術で終わってしまうかもしれません。怖い思いをして頑張っても不調が改善されなかったら、お金と時間のムダですよね。 どうしても整体を受けたいのであれば、ボキッという音を鳴らさず、優しい手技で体への負担を考慮した「ソフト整体」をおすすめします。 ボキボキ整体をウリにしていても、要望があれば音を鳴らさないように工夫してくれる整体院もあるので、一度整体師に相談してみましょう。 3. 整体でわざと体をボキボキ鳴らす理由 ボキボキ整体は、音を鳴らさないソフト整体と比べて、実は効果にほとんど差がありません。 では、なぜ音を鳴らすのでしょう。その理由を探りました。 3-1. 長年の施術方法を変えられないから これまでずっとボキボキ鳴らす施術法に取り組んできたから、今更変えられない、という整体院は数多くあります。 これには一理あり、ボキボキ整体とソフト整体の目的や効果が変わらないとしたら、体の不調を改善できるかどうかは、もちろん知識があるのは大前提ですが、整体師個人の細かい技術に左右されますよね。 そのため、長年の経験で培った技術にとても自信があり、体の不調を解消するためにはボキボキ鳴らす施術が必要、と整体師が考えているのであれば、ボキボキ整体をやめるわけにはいかないのです。 ちなみにボキボキ鳴らす矯正法は専門用語で「スラスト法」と呼ばれていますが、これは国内外の整体院で古くから取り入れられているテクニックです。 歴史ある技法だからこそ、効果に対しての信頼がある とも考えられます。 3-2.
整体院で自ら施術を受けたり、もしくはテレビで芸人が施術を受けたりしているのを見て、「ボキボキ」「パキパキ」「ポキッ」と体のどこかから音が鳴るのを聞いたことはありませんか? 「音が怖い」「痛そう」といったイメージを持たれているこの『ボキボキ整体』は 本当に安全で、果たして効果が高いのでしょうか。 今回は ボキボキ音の正体 をはじめ、 効果や安全性 、 音をわざと鳴らす理由 について解説します。 整体を受けるか迷っている方や、体へ悪影響がないか心配な方はぜひ参考にしてください。 1. 整体でよくあるボキボキ音とは? 「整体の施術中に鳴るボキッて音は何なの?骨が折れたわけじゃないよね?体の歪みが一瞬で直った音?」と疑問に思いますよね。まずはそのボキボキ音の正体と、効果について解説します。 1-1.
腰を動かすとポキポキ音がするけど大丈夫? 天気が悪くなると腰痛がひどくなるけど何か関係があるの? 腰痛と老化の関係は? など全国に2800万人もいる腰痛患者の皆さんの素朴な疑問にお答えします。回答者は、ダチョウ倶楽部・肥後克広氏の腰痛を完治させたことで有名な、整形外科医・銅冶英雄氏です。 Q 腰を動かすとポキポキと 音がするのですが大丈夫ですか? 首や腰をポキポキ鳴らすと危険なの？ | ハルメクWEB. 銅冶英雄(どうや・ひでお) お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医師、医学博士、米国公認足装具士、日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。1994年に日本医科大学卒業後、千葉大学大学院にて2004年国際腰椎学会日本支部賞、2005年国際腰椎学会・学会賞を受賞。2008年王立パース病院ベットブルック脊椎ユニットに留学を経て、2010年にお茶の水整形外科クリニックを開院。 訳書に 『自分で治せる! 腰痛改善マニュアル』 など。最近ではダチョウ倶楽部の肥後克広氏を被験者とし銅冶氏が監修を務めた 『あきらめない腰痛』 が好評を博している。 A 腰を動かすときのポキポキ音は、クラック音と呼ばれています。関節を急激に動かしたときに関節腔(かんせつこう)が陰圧(物体の内部の圧力が外部より低い状態)になって、関節液に溶けている窒素(ちっそ)が気化する「キャビテーション」という現象が原因と言われています。 腰の椎間板や椎間関節のちょっとしたズレによって関節の動きが悪くなっているところを動かすと、関節腔が陰圧になるのだと思われます。いずれにしろ、関節のポキポキ音を出すこと自体は別に問題ありません。しかし、関節の状態が本当によくなれば、腰を動かしてもポキポキ音はしなくなるものです。 Q 天候は腰痛に関係しますか? A 雨の日に腰痛がひどくなるという人や、冬になるとギックリ腰になるという人はいます。天候は腰痛の原因ではありませんが、たしかに影響を与えます。雨の日に腰痛がひどくなるのは自律神経の影響で、気圧が下がると副交感神経が優位となり、痛みを感じやすくなるのです。腰の状態が悪化したというよりは、神経が過敏になって腰痛を感じやすくなった状態です。 冬に腰痛が悪化する要因としては、姿勢の影響が考えられます。寒いとどうしても背中を丸めて縮こまった猫背姿勢になりがちです。これが腰椎に偏った圧力を加え、椎間板の中身にゆがみを引き起こすこととなります。寒いときにこそ、胸を張った正しい姿勢を保つように心がけ、ギックリ腰を予防してください。
実は音を鳴らさなくても効果は同じ 「一瞬で体の歪みが直った!」と効果絶大に感じられるボキボキ整体ですが、実は 音を鳴らさない「ソフト整体」と効果はさほど変わりません。 なぜなら 音を鳴らすことに効果はなく、あくまで矯正をおこなう過程でただ音が鳴っているに過ぎない からです。 このボキッという音が鳴る矯正法は、「 スラスト 」「 高速スラスト 」「 高速低振幅操作(HVLA) 」などと呼ばれています。 関節部分を強く引っ張ったり、素早く回転させたり、曲げたりする技法 です。 ボキボキと音を鳴らす矯正法の一番の目的は、関節の可動域を広げることです。加えて、筋肉を緩める、体液の循環を良くするといった目的もあります。 筋肉や関節を揉んだり揺らしたりして優しく矯正するソフト整体と、目的はまったく同じ です。 だとしたら、異なるのは" 音が鳴るか鳴らないか "という点だけです。 つまり、音を鳴らしても体への直接的な効果がないとしたら、ボキボキ整体とソフト整体の効果に差はないといえます。ボキボキ音が苦手なら、音を鳴らさないソフト整体を選べばいいのです。 2. ボキボキ整体の安全性について ネット上には「ボキボキ整体は危険」という意見が多く見られます。本章ではボキボキ整体の安全性や、施術を避けるべき人の特徴をお伝えします。 2-1. 首や背中を無理やり鳴らすのは危険!
骨がポキポキ鳴るのはなぜ? 体がポキポキと音が鳴る原因は? こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。休日は、ドラマを一気見したり、ミステリー小説を読みふけったりしながら1日を過ごすのがお気に入り。ただ、ずっと同じ姿勢でいるせいか、この頃腕や首を動かすとポキポキと音がするようになりました。整体などに行くと、手足を伸ばしてポキポキ鳴らしたりしますよね。音だけ聞いていると痛そうなんですが、自分の体でやってみると心なしかスッキリする気も。さてこのポキポキの正体、一体何なんでしょう? 腰の骨がポキポキ鳴る、手術後. 気になるので調べてみたところ、どうして骨がポキポキ鳴るのか? という謎については諸説あり、いまだに解明されていないようです。最も有力とされているのが、「関節の中で気体がはじけている」という説。 ワタシたちの関節には関節包という組織があり、中は滑液という粘り気のある液体で満たされているんだとか。滑液はヒアルロン酸やたんぱく質を含んでいて、骨と骨がこすれて傷つかないようクッションのような役割を果たしているんですね。ところが、指をひっぱったり手足を急にひねったりすると、関節包内の滑液の圧力が一気に下がります。すると、滑液の中にガスが生まれて気泡になり、それがはじけてポキッというクラッキング音が鳴るという仕組みです。 要するに、スパークリングワインのコルクを抜くと、ポンッとはじける音がするのと同じ原理ってことね! 骨と関節をポキポキ鳴らしても体に問題はない 刺激によってできたガスはゆっくりと滑液に再び溶けていき、10~20分ほどで元通りになるそうですが、「あまりポキポキすると関節が太くなったり、靭帯(じんたい)が緩んだりする」といううわさを聞いたことがあります。本当のところ、どうなのかしら? さらに調べてみたら、面白いことがわかりました。アメリカのドナルド・L・アンガーという研究者が、左手の指関節を60年間毎日ポキポキさせて、関節炎になるかどうかの実験を続けたそうです。その結果、関節炎にならなかっただけではなく、毎日ポキポキ鳴らしていた左手と、一度も鳴らさなかった右手にまったく差は出なかったんだとか。 アンガー氏はこの研究の成果が認められて、ユニークな研究に贈られるイグ・ノーベル賞を受賞したそうです(60年間ポキポキし続けるってすごい根気!)。体に害はないことがわかったとはいえ、習慣化してしまうと関節を痛めることもあるようなので、ポキポキもほどほどにしておいた方がよさそうですね!
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レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。 前スレ 【孤独】本当に友達がいない奥様 25【ぼっち】 スレタイ通りです スレチ荒らしや擬態荒らしはお触り禁止 次スレは >>990 の方、お願いします >>937 小梨だから羨ましいけど、お嬢様とも気が合わないの? 939 可愛い奥様 2021/07/22(木) 21:53:24. 40 ID:fsOMyL6K0 >>937 モラ夫は痴呆老人と思って適当に相手 お子さんがいるとキツいよね 自分の時間もなかなか取れないだろうけど、自分の時間必須 >>936 わんちゃんが居るだけでも良いな〜と思うよ 私なんてぬいぐるみに話しかけてる 941 可愛い奥様 2021/07/28(水) 17:09:43. 67 ID:tHAsISH00 >>938 合わないと言うかいつも責められて怒られる 不愉快になるだけ >>941 お嬢様はご主人と似ちゃったのかな?たまにここに吐き出してくださいね 子供欲しいけど人間関係がしんどそうだし出来るかもわからないし不安だらけだ 一人飯も一人旅も平気だし買い物も一人の方が楽だと思うのに月に一度くらい寂しくて辛くなる とりあえず泣いて外見てボーッとしてる 生理の時に来るのでつらくてしんどい 友達が欲しくてたまらないのに嫌な思いをするから一人でいるしかない またイヤミといじめを受けたくないから 毎日寂しいとは思うけど仕方ない 毎回嫌な思いするなら少なからず自分自身にも何か原因があるんだと自覚しないとね 話聞いて欲しいとか、相談したい時に誰もする人がいないから寂しいというか虚しくなる 948 可愛い奥様 2021/07/30(金) 19:46:14. キャニオニング in オマーン 泳いで歩いて楽しむ緑のアラビア｜西遊旅行の添乗員同行ツアー(146号). 61 ID:6YCQfobF0 もともとぼっちが好きで超快適なんだけど、 今ほぼ専業主婦だから、たまにどこかに所属してお話ししたくなる。 仕事は好きだしやりたいけど、待機児童問題で退社してから 下の子がまだ幼稚園児で長期休暇は働けないからパートもしてなくて。 なのでマイナーな子供の通信教育の親向け雑誌に投稿しようかと思ったり、 主婦のオタクのサークルというか? ?Twitterとかないかと探したりしてしまう。 何か趣味のお友達を探すいい方法ありませんか? 思いつきでも助言いただけたらありがたいです。 >>948 意欲高いし一時的にボッチなだけな気がする 探さなくても近いうちに友達たくさん出来そう >>948 オタ系の趣味があるならTwitterは友人作りに良さそう ママ系や女子力高めの趣味だったらInstagramかな、コミュ力高そうだからどっちでも大丈夫だと思う 会社の同僚なんだけど、SNSでアイドルやらペットやらのコミュニティにどんどん首を突っ込み親しくなった人とイベント等に一緒に出掛けるほど。とても同じ人間とは思えない。何というか、友達のハードルが低いんだろうと思ってる 952 948 2021/07/30(金) 23:02:34.
76 ID:kGgQrI6p0 >>972 そういうあなたもなんで来てるの? ぼっちだから寂しくて話聞いてほしいんでしょ 話聞いてほしいというか人とやりとりしたいんだと思う 一方的に話すんじゃなくて誰かが話してるところにレスしたり混ざりたい ただそれが自分が気に食わないものだと茶々入れる あんまりツンツンした嫌味言うのは更に過疎るしやめてほしいけどね >>974 スレ違いって言われてるのに何言ってんのこの人大丈夫? 1席のみの美容室で客の16歳少女にわいせつ行為か 美容師の28歳男逮捕「その通りです」 技術も悪くなくて評判が良くて、イケメンなのになぜこんなことをしたのか?
27 ID:6YCQfobF0 >>949 ありがとう。文章から意識高そうに思えたのかな?
93 ID:yIjGf02q0 >>954 たしかにスレチでした すみません >>955 そんな冷たくしないでも… 同じぼっちなんだし話聞いて欲しい気持ちはわかるよ >>956 顔見合わせて〜の部分とか意地悪だね 地元でいつも密に付き合ってないと仲間外れにしてくるとか排他的な田舎の風習みたいでイヤだ キツイね なんとなくあのグループで固まる感じ…排除感というか女子特有の嫌な感じ思い出したわ そうなったらこっちは身を引くしかないし 揚げ足取る婆がいるからうっとおしいわ 大体いじめる方が悪いんでしょ だから実際でも嫌われるんじゃない? >>960 日本では虐められた側がカウンセリングを受ける 海外では虐めを行う人間が問題ありとみなされてカウンセリングされる 日本は虐められた側に問題があったと捉えがち だけど虐める側が悪いのは当たり前 >>961 へー、虐める側をカウンセリングは目から鱗 日本もその認識が広がってくれればいいのにね 日本だと虐められてトラウマになってカウンセリング受けるって感じだもんね、虐められてなおお金かけてカウンセリングにまで行かなきゃならない 自分も虐められた側だけど 環境変わっても毎回虐められるんならさすがに自分も何かあるのかと考えるわ >>963 自分の原因はなんだったかわかった? >>963 友達がいない原因も同じなの? >>964 >>965 私は環境が変わる度虐められたわけじゃないし私がもしそうなったらって話だけど? 毎回どうやって虐められるの? 奥様は海外添乗員 ブログ. 環境変わるたびっていうか誰とも上手くやっていけない人っているね 友達、家族、義実家全滅みたいな こういうのはやっぱり本人に大きな原因がありそう 容姿にコンプレックスあるから出来れば他人と顔も合わせたく無い、知り合い程度にもなりたくない 知り合ったら最低限挨拶しないといけなくなるし めんどくさい 虐められる原因があっても虐めていい理由にはならない いじめるやつが100パー悪い >>951 それは友達というより遊び仲間だと思う 本人は友達と呼んでるかもしれないけど 大きく言えば友達だし >>969 他責他害とか虐められる原因がある人に対してやっていいのは 嫌う、避ける、しつこければ撃退だよね 苛めはよくない しつこく何回も来て同情されたいだけでしょ イジメとかそーいう議論は該当スレでどうぞ 974 可愛い奥様 2021/08/01(日) 20:52:09.