こんにちにゃ。ふと気が付くとこんな時間にゃ。 さて、東京のころにゃ情報が更新されていたので、こちらもにゃ~そくしますにゃ。 今日(7月28日)の陽性者数は3, 177人でしたにゃ。先週の水曜日(7月21日)の1, 832人から1, 345人の増加。増加率は73. 『神戸フル－ツフラワーパークに行ってきたにゃ！（パターゴルフ、神戸おとぎの国）』三田（兵庫）(兵庫県)の旅行記・ブログ by 旅にゃんこさん【フォートラベル】. 4%でしたにゃ。 重症者数は80人。前日から2人の減少。早くみんな回復して欲しい。 明日(7月29日)の陽性者数は2, 800人から3, 600人を予想していますにゃ。 明日までは、休日の影響が出ることが予想されますにゃ。休日がない週の場合、いつも水曜日から土曜日は同じような感染者数で推移していますにゃ。 先週は休みで金曜日と土曜日の陽性者数が低く出ていますにゃ。それが今週に上増しになっていると考えるのが自然にゃ。 先週が休日でなかった場合、どれだけの陽性者が出ていたかは推測になるけれど、 仮に金曜日と土曜日が2, 100人程度で推移したとすると、1, 700人が今週に 回ってきてしまっていますにゃ。 3日で解消されるとなると 1日当たり570人程度 、2日で解消されると 860人程度の上増し になりますにゃ。 仮に570人上増しだったとすると昨日が2, 278人、今日が2, 607人になりますにゃ。その場合、今日の増加率は42. 3%になっているにゃ。 仮に860人上増しだったとすると、昨日が1, 988人、今日が2, 317人になりますにゃ。その場合、今日の増加率は26. 5%になりますにゃ。 とにかく今週の推移に注目で、金曜日以降に異常値が出た場合は、次の波が発生したと考えるのが妥当になりますにゃ。 にゃんこ組は慌てず騒がず、1/100作戦でZone 4に待避して下さいにゃ。大声出しての仕事やお酒の席でのどんちゃん騒ぎはやめてにゃ。 またにゃ。 【追記】 2日で先週分の上増しが解消されたと仮定したときのグラフは以下のようになりますにゃ。あくまでも参考程度にゃ。ただ、補正すると印象は変わると言うことを分かって欲しいにゃ。本当のところは、まだわからにゃい。
ななぱちで遊んだ機種や好きなことを書いてます♪ 2021年07月26日の記事 シオ・トロビの6で遊んだにゃ♪ ななぱち 2021/07/26 18:25 ただいまですにゃ~(*^-^*) 連休後ということで、なんか疲れたにゃ。 台風が来ているみたいで、空がどんどん曇ってきているにゃ~(;'∀') 大雨になったら、移動が大変ですにゃ(>_<) 今回のブログは・・・ 打ったことのない機種「 ビッグシオ30 」と「 トロピカルキス小悪魔Ver 」の 設定6 に座れましたので、長時間遊びましたにゃぁヾ(≧▽≦)ノ 両方とも、機種のことはザックリとしか御存知ありませんが フフフ、6だもん♪きっと、いっぱい出ちゃうのにゃ♪ 通常店舗:「ビッグシオ30」設定6 5000回転以上、耐え続けたら出てくれたにゃw ずぅぅぅぅぅ~っと、1000~2000枚を逝ったり来たり(>_<) 何度、止めようかにゃと思いましたが・・・耐えましたw 5000回転を耐え続けた結果・・・ なんか、いきなり連チャンして伸びましたにゃ(*^-^*) 最終的に、5500枚ぐらい交換することが出来ましたぁ♪ ビッグシオの店舗って、ついこの間も全6やったばかりですよね^^; 気のせいかにゃ???
84 ずっきーにゃ 70 47の素敵な (東京都) 2021/07/30(金) 05:10:45. 25 さりにゃ 71 47の素敵な (高知県) 2021/07/30(金) 08:00:05. 12 >>21 よこにゃん 72 47の素敵な (茸) 2021/07/30(金) 09:22:09. 23 マジかよにゃんにゃん! 嘘だろ、てじなーにゃ 74 47の素敵な (大阪府) 2021/07/30(金) 13:11:18. 61 山本みかにゃん 75 47の素敵な (福岡県) 2021/07/31(土) 15:45:26. 33 はにゃたん みりにゃ 76 47の素敵な (東京都) 2021/07/31(土) 16:57:02. 78 みきにゃん
39 かにゃがわさや 19 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/07/28(水) 09:07:36. 19 >>1 ◆ ★【 犯 罪 組 織 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【 5 ch 】【地下アイドル板... 】 【 犯 罪 】【まとめサイト】【運営団】は、 ーーーーーーーーーーーーーーーーー.. ★【 小 栗 有 以 】.. ★【 歌 田 初 夏 】 ーーーーーーーーーーーーーーーーー... さんを除く 【48グループ】【46グループ】... 多くの【メンバー・OG】に対して ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【人権侵害・名誉毀損】【業務妨害】【著作権侵害】. などの【犯罪】【アンチ行為】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 20 47の素敵な (茸) 2021/07/28(水) 09:09:56. 95 よこにゃん推し辞めようかな 21 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 09:45:34. 71 23 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 10:55:01. 54 >>1 れいにゃんって藤江れいな? ジャニーズと何かやらかしてたっけ? 24 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 11:05:43. 73 >>23 有名じゃん 記事にもなってるし 25 47の素敵な (京都府) 2021/07/28(水) 11:31:18. 85 みりにゃ、、、 26 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 11:32:45. 21 にゃしわぎ 28 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 13:40:34. 94 てごにゃん 29 47の素敵な (北海道) 2021/07/28(水) 13:50:14. 97 にゃもしはDA PUMPやろ 30 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 13:57:33. 19 おかだなにゃ 31 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 14:30:11. 83 ゆみにゃん 32 47の素敵な (SB-iPhone) 2021/07/28(水) 15:02:25. 40 横野すーにゃん 33 47の素敵な (東京都) 2021/07/28(水) 15:04:18.
そもそも、今回のテーマは「朝と夜の体重差」であり「平均値」をダイエットに生かす方法であって、とくに「腹筋を割る」ことを意識するものではありません。 それでも、テレビを見ながらスマホゲームをしながらの「足上げ腹筋」で腹筋が割れる可能性は十分にあります。 足上げ腹筋のやり方 1.床やベッドに仰向けになる 2.膝を伸ばしたまま踵(かかと)を床から5㎝ほど浮かす 3.息をゆっくり吐きながら足を直角になるまで上げていく 4.息を吸いながら足を2の状態へ戻す まとめ ダイエットをはじめるなら、必ず 朝と夜の2回、決まったときに体重を計る必要がある ことがわかりましたね。 「朝と夜の体重差」 が自分の 「平均」 と比べて、多いか少ないかを日々知ることがとても大切なことで、「朝と夜の体重差」こそが、ダイエットを成功させる鍵という理由も納得していただけたのではないでしょうか。 問題は、朝と夜の体重差が平均500グラム~1キロであるのに対し、「差がない」もしくは「差が少ない」場合です。 食べ過ぎてはいないのに体重が増えてしまうような場合は、カラダの代謝が悪くなっているかもしれません。 今回は、「カラダの代謝を上げる6つ」の方法を紹介しました。 ・寝る前にコップ1杯の水を飲む! ・冷たい飲み物を控える! ・お風呂は湯舟に浸かる! ・睡眠時間は1日7時間以上! 朝と夜の体重差！平均はどれくらい？ダイエットに活かす方法とは？ | 教えて！知恵袋. ・ヨーグルトで腸内環境を整える! ・ながら運動!簡単な筋トレ! また、万が一、体重測定をはじめてみて、 あれ?朝より夜の方が体重が軽いということが分かった方は、ダイエットの前にまずは、食生活や良質な睡眠が取れているかなど、生活環境の見直しをしてみて下さいね。 今回紹介した 「朝と夜の体重差」 を使ったダイエットをはじめることは、 自分の健康管理の見直しをするチャンス にもなるかもしれませんね。 皆様のダイエット成功にぜひ、お役立ていただければ嬉しいです。 スポンサーリンク
毎日朝と夜、同じ時間や生活スタイルの中で決めたタイミングで計った体重差から、 「食べ過ぎ度」 がチェックできます!。 朝起きて、トイレを済ませた朝食前が、1日で1番体重が軽くなるはずです。 そこから、朝食・昼食・夕食、さらに間食も含めた結果として表れるのが「朝と夜の体重差」ですから、1日トータルでの「食べ過ぎ度」がとてもわかりやすい。 朝と夜の体重差から食べ過ぎ度チェック! □体重差2キロ以上:かなり食べ過ぎ! (危険水域) □体重差1キロ以上:チョッと食べ過ぎ! (要注意) □体重差1キロ以内:とりあえずOK!? 体重が朝と夜で違うのはなぜ？: 高井病院タニタ食堂のブログ. (体重差がない・少なすぎるのも問題?) たしかに、汗をかきやすい「季節」やその日に「食べたもの」にもよります。 例えば塩分の多い食事(メニュー)だったりすると、カラダはより沢山の水分を貯えようとします。 これが、 「浮腫み(むくみ)」の原因 。 例えば、飲み会帰りに「〆のラーメン」を食べた翌朝顔がむくんでるのは、カラダが塩分濃度を薄めようと働いている証なんですね。 問題は、とくに食べ過ぎではないのに朝と夜の体重に「差がない」、もしくは「差が少ない」のに体重が増えてしまう場合です。 先の 「 体重差1キロ以内」を 「とりあえずOK! ?」 とした理由がここにあります。 ダイエットを意識されている方は、当然〆のラーメンは控えていらっしゃると思います(苦笑)。 毎日の朝と夜の体重差も自分の平均値より少ないのに、体重が減らない・増えてしまう…。 それは、カラダの 代謝が悪くなっている のかもしれません。 カラダの代謝を上げる6つの方法! 朝と夜の体重差は、平均して500グラム~1キロくらいになるものですが、ほとんど 「変わらない」 という方もいます。 朝と夜の体重差が少なければ「食べ過ぎ」は考えづらいですが、肝心の体重が減らないとなると、 カラダの代謝が悪くなっている のかもしれません。 どうしたら、カラダの「代謝を上げることができる」のでしょう。 ダイエットでよくいわれる「有酸素運動」など、運動することが1番ではありますが、ダイエットを意識される方の多くは、正直 「運動はツライ・嫌い」 ではありませんか? 。 私もそうですから…(苦笑)。 そんな、運動が苦手な方でも、日ごろの過ごし方をチョッと変えるだけでカラダの 「代謝を上げる」 ことができます!。 寝る前にコップ1杯の水を飲む!
朝と夜の体重を比較すると2、3キロも違いがある。 夜に測ってみると3キロも増えてた!
クリスマスやお正月など、食べ過ぎてしまうことがどうしても多い季節ですね。 ダイエットをはじめよう、または、はじめられている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットにチャレンジされる多くの方は、毎日体重を計ると思いますが、 体重計には 「朝と夜」 決まった時間にのっていますか?。 ダイエット中は、 その日その日の体重差が気になる気持ちはとてもよく分かります が、実は 毎日体重を計る時間がバラバラだと、全く意味がない可能性が大いにあるんです。 なぜなら、 同じ人間でも、 朝と夜とで 「体重差」 があるものだから。 その体重差はどれくらいかというと、 平均1キロ前後 になるのが普通。 計る時間帯によって体重が増えたり減ったりでは、ダイエットが成功しているのかしていないのか、よくわからなくなってしまいます。 折角はじめたダイエットです。どうせなら、効率的にそして成功させたいですね。 ダイエット成功の鍵 を握るのは、 「朝と夜の体重差」 なんです! 。 とはいえ、なんだかピンと来ない言葉ですよね。 ・朝と夜の体重差とは?その平均はどれくらい? ・朝と夜の体重差と平均値をダイエット成功に活かす方法! 体重の朝と夜の差とは!?平均を知って正しくダイエットしよう! | 雑学トレンディ. 今回は、このあたりを中心に見ていきましょう!。 また、 朝と夜の体重差がない 、もしくは少ないという方は、食べ過ぎ以外にカラダの 「代謝」 が悪くなっているのかもしれません。 「カラダの代謝を上げる」 改善方法なども見ていきましょう!。 皆様のダイエット成功にぜひ、お役立ていただければと思います。 スポンサーリンク 朝と夜の体重差とは?その平均はどれくらい? ダイエット成功の鍵を握るという 「朝と夜の体重差」 ですが、「朝と夜の体重差」とは何なのでしょうか。 ダイエットに挑戦中の方で、毎日朝と夜など体重測定を2回以上行うのが習慣づいている方であれば感じたことがあるかと思いますが、朝と夜の体重って違いがありませんか?。 一般的には、 朝の方が体重が軽く、夜の方が体重が重く なっています。 この朝と夜の体重の違いの差こそが、「朝と夜の体重差」ということになるのです。 前日の食べた食事によっては、朝と夜とで体重差が小さくなる、もしくは変わらない場合もあるでしょう。 しかし、朝と夜の体重差が継続的に少なく、さらに体重が増えてしまう…という方は、カラダの 「代謝が低くなっている」 の かもしれません。 これが万が一にも、 朝の方が夜より体重が重い…なんてことになってくると、ダイエットではなく、まずは生活習慣の見直しなどが必要となってきそうです。 朝と夜の体重差の平均はどれくらい?