ゼインアーツのギギに薪ストーブをインストールしてみた。 薪ストーブの煙突は、色々と熱対策を必須で、耐熱テープと、テンマクのウッドストーブプロテクターで、完全ガード。 ※おすすめはしません、自己責任で。
【キャンプ動画】2018 09 25 ボイボイキャンプ場 - YouTube
★温泉は近くに温泉施設があります。(夜10時まで) ★施設内にあるレストランのカフェで朝食・夕食の受付も行っています。 ★「くじゅう花公園」の隣で徒歩3分の距離 備 考 【料金】 ① 車1台+テント1張り+タープ1張り(3000円/泊) ※追加1張り+1000円 ※車中泊・キャンピングカーも同額 ※ハイシーズンは+500円増し ② バイク1台+テント1張り(1000円/泊) ③ デイキャンプ 車1台1500円+入場料 ④ 手ぶらキャンプ 48, 600円(税込)(6名)(1泊) 【チェックイン/アウト】13時/翌12時(※繁忙期は翌11時) ※ 受付は30分前から可能 【テントサイト】フリーサイト 【車両乗り入れ】横付け可能 ※混雑時は荷物運搬後に駐車場へ移動をお願いする場合もあり 【サイトの地面】芝生 【設営場所人気順】 ①入口寄りにある1本の木周辺(平原にポツンと1本あるので絵になる。また目印になる。雨天時は雨水が貯まりやすいエリアなので注意!) ②入口付近の炊事場周辺(トイレ&炊事場&自販機近し。比較的平らな場所が多い。) ③中央の奥の炊事場周辺(炊事場近し) ④ボイボイカフェ周辺(トイレ&炊事場近し) ⑤外周(平らな場所が多い) ⑥ど真ん中(広場のど真ん中も解放感があり気持ちいい) ※ なだらかな傾斜がある場所が多いので平らな場所を探すと良いです。 ※ カフェと入口付近の炊事場の2か所にトイレがあり、その真ん中がテントサイトです。端から端まで徒歩4分ほどなのでどこに設営してもトイレまで3分以内です。 【レンタル】テント各種、タープ、寝袋、テーブル、椅子、ランタン、焚火台、BBQ道具など多数あり。 【販売】薪500円/束、炭500円、消耗品など各種あり 【設備】 カフェレストラン、雑貨&カフェ、炊事場3か所、ドッグラン、川遊び場、釣り場、自販機 【トイレ】毎日綺麗に清掃された水洗トイレ(ウォッシュレット)2か所、車椅子対応やおむつ交換台もあり 【シャワー】コイン式温水シャワー男女各1室 【洗濯機】コイン式洗濯機1台(入口付近の炊事場にあり。300円/回。連泊には助かります。) 注意事項 【携帯】au, docomo, softbank 【公衆電話】なし 【ゴミ】すべて持ち帰り(灰のみ炊事場に捨てるペール缶あり)
開放感のあるキャンプ場です! ソロでもファミリーでも何度も利用しているキャンプ場です。 とにかく景色が素晴らしいところなので、ソロで行った際は、昼間はコーヒーとスイーツ、夜はビールを飲みながら焚火して、ただただボーっと過ごすのが好きです。 ファミリーで行くときは、周辺を観光したり、夏場は、キャンプ場内の水遊び場でも遊べます♪ 1泊じゃもったいないので、できるなら2泊3泊したい場所です。 施設は清潔で新しく、安心して過ごせるのも、このキャンプ場のいいところ。 トイレや、共同の炊事場も、いつ行ってもピカピカできれいです。 シャワー室がありますが、お風呂はないので、温泉に入るなら、近くにある民宿久住へ温泉がおすすめ! お湯がとても気持ちよく、身体も温まりますよ。 余談ですが、キャンプ場内にあるカフェボイボイのチーズケーキ、美味しいですよ! 甘いものがお好きな方は是非一度ご賞味ください♪
今回は青空が見える時間帯が少なく、夜の星空も楽しむことは出来ませんでした。 しかしそんな状況でも 「また行きたい!」 と思わせてくれるほど、自然が豊かで広大なボイボイキャンプ場は魅力で溢れていました。 また久住高原地域には今回行った乗馬体験以外にも「ガンジーファーム」や「阿蘇ミルク牧場」「くじゅう花高原」など自然を楽しめるスポットが沢山あり、何度でも子供と楽しめそうなスポットです! これを読んで気になった方は是非、ボイボイキャンプ場へ足を運んでみてはいかがでしょうか?
総合評価 基本情報 住所 大分県竹田市久住町大字久住4050ー11 標高 800m 営業期間 通年 チェックIN 13:00 チェックOUT 12:00 入場料 大人 300円 3歳~小学生 150円 ペット 100円 サイト使用料(1泊) 3, 000円(車1台+テント1張+タープ1張) 1, 000円(バイク1台+テント1張) 別途、手ぶらCAMPプランあり。 問い合わせ TEL:080-3997-0037(渡辺) 予約 予約サイトなっぷ ホームページ ボイボイキャンプ場公式HP 詳細情報 車の横付け OK(全てフリーのオートサイトです) ペット 同伴OK ゴミの処分 処分不可(各自持ち帰り) レンタル品他 テント、タープ、テーブル、椅子、ランタン、焚火台、BBQ器具他 携帯電波状況 繋がります(ソフトバンクで確認) 入浴施設 コイン式温水シャワーのみ 遊具 場内にドッグラン、直ぐ横に川遊び場あり おすすめキャンプスタイル ファミリー、グループ、ソロ何でもOK キャンプ場全体図 このキャンプ場は久住高原の標高800mにあり、 全面芝生のフリーサイトで車の乗り入れも自由です! それでは中を見て行きましょう! 管理棟は? このキャンプ場に「管理棟」と名の付いた建物はありません。 ただし、以下の2つの建物があり、そこにキャンプ場のスタッフが居ます。 【 雑貨&カフェ「 Nanohana 」 】 ここはキャンプ場の入口から入って、直ぐ左手にある建物です。 キャンプの受付はここで行いますが、2020年10月現在は新型コロナウィルス感染予防の為、建物の外に受付テントが設置されています。 看板には、 <受付は代表者1名がマスクをして行う事> <炊事棟やトイレなどの共用施設ではマスク着用> <施設利用前の手洗い、アルコール消毒のお願い> <スタッフはマスク、手袋等着用にて対応> 以上のような事が書かれています。 【 カフェ「 ボイボイ 」 】 キャンプ場に入って、右奥にあります。 このカフェ「ボイボイ」では、予約をすると 朝食や夕食も食べる事が出来ます! 自分で準備するキャンプ飯も良いですが、たまには準備されたご飯を食べて、空いた時間をゆっくり過ごすのも良いかもしれませんね。 出典: ボイボイキャンプ場 テラスからの眺め 出典: ボイボイキャンプ場 炊事棟は? 久住高原のボイボイキャンプ場. それでは炊事棟を見て行きましょう。 炊事棟は3箇所あります。 まずは一番大きな 黄 ○ の炊事棟から。 この炊事棟が一番大きくて、メインとなる設備が揃っています。 綺麗なステンレスのシンクが、全部で6個。 洗濯機が1台(1回300円) 連泊する方には嬉しいですね!
ここまで、クールダウンの重要性について解説していましたが、クールダウンにはどのような方法があるのかを紹介していきます。 ジョギング これまでの激しい運動から徐々に勢いを抑えるため、ウォーキングやジョギングでゆっくりと心拍数を下げていきます。 これは、心拍数を通常時に戻すことで蓄積された疲労物質を排出させる効果が期待できます。 ウォーキング ゆっくりと呼吸を整えながら歩いてみましょう。脳に十分な血液と酸素を取り込むことができます。 ストレッチ 無理に筋肉を伸ばすのではなく、反動を付けずにゆっくりと伸ばしていくのがポイントです。使った筋肉が伸びているのを感じながら、心地いい程度の力で硬くなった筋肉をほぐしていきましょう。 身体の中からもクールダウンしよう! 運動をすると、エネルギー源となる"糖"が不足してしまいます。 ですので、運動後は「スポーツドリンク」や「チョコレート」などの糖分を摂取することが大切です。 また、ご飯などの炭水化物や水分が多く含まれる果物も栄養補給に効果的ですので、運動後はそれらを積極的に摂取するようにしましょう。 クールダウン忘れずに ウォーミングアップの重要性は広く認識されていても、運動後のクールダウンは疎かにされがちです。 これから運動をする人には、大切な基礎として身に付けていただき、これまで運動をしてきた人には、更に健康的に継続できるよう、正しい方法で、ウォーミングアップだけでなくクールダウンも徹底して行っていって欲しいと思います。 プロが教える!理想のスタイルを手に入れる方法とおすすめジムまとめ 以下の記事では、自分にあったパーソナルジムを探している方、筋トレしているのに痩せない方、効果的で簡単な家でのトレーニング方法を知りたい方など、ダイエッター必見の情報が満載です。 是非、参考にしてみてくさださいね! あわせて読みたい 女性でも簡単!現役トレーナーが教える自重トレーニングとは? 筋トレ後に効果的なストレッチメニューとは？よく効くセルフケアのコツ | YOLO. 「筋トレ」や「自重トレーニング」と聞くと、筋肉質の男性や、今流行りの筋トレ女子をイメージする人も多いかと思います。 今回はこれから あわせて読みたい 現役パーソナルトレーナーが教える!ジムで筋トレしても、理想の身体にならない理由とは!? 「ただ痩せるのではなく、引き締まったメリハリのある身体を作りたい!」 近年の減量・身体引き締めをする人の あわせて読みたい 【ボディメイクに挑戦してみたい女性向け】あなたにピッタリのダイエットジムが見つかる!おすすめダイエットジム11選 「パーソナルジム」と聞くとモデルや女優さんなど、芸能人が通うイメージはありませんか?
ハードな筋トレを行った後はそのままベッドに倒れ込んでしまいたくなります。 しかし、せっかくの筋トレ効果を伸ばしつつ疲労解消も狙うなら「ストレッチと入浴」がおすすめです。 筋トレ後のストレッチと入浴が筋肉づくり・疲労解消に効果的な理由を詳しくご紹介します!
筋トレ後のストレッチ|全身のクールダウン - YouTube