7g 水ようかん 86kcal 18. 9g オレンジゼリー 89kcal 19. 6g アイスクリーム(普通脂肪) 144kcal 23. 2g カスタードプリン 189kcal 14. 7g ショートケーキ 327kcal 43.
私は一年前にひどい風邪を夏場、4回繰り返し気管支炎を経て気管支喘息になりました。 ちょっと油断すると、すぐに喘息発作が起こり、とても苦しい思いをしています。 ヒューヒューゼイゼイなどはいつものことで、さて病院へかかり、吸入器が手放せません。 あの時風邪を何度も繰り返してひいたためです。 ただの風邪、されど風邪です。 もし、初めから風邪対策に効果があるような食べ物がないか調べてみました。 とくにこれから風が冷たくなる季節や、体調不良の時にでる喘息をなんとかしたくて、なにかないかなと探してみると、中華料理のデザートにでてくる 杏仁豆腐がその風邪や喘息、また女性の悩みの便秘に効果がある ということを知りました。 すごいですね。コンビニでも売ってる杏仁豆腐が私の喘息を緩和してくれるとは知りませんでした。 それで、その杏仁豆腐についてのいろいろな薬効や美味しい秘訣などを紹介しますね。 杏仁豆腐のができるまを知ってる? 名前の頭文字通りに「杏」(あんず)です。この杏を粉にしたものが「杏仁(あんにん)」 甘味や寒天など加えたものが、まずは「 杏仁霜(きょうにんそう) 」 砂糖や牛乳、ゼラチンなどを加えて溶かし、容器に流し込んで冷やせば杏仁豆腐の完成です。 コンビニで売ってる杏仁豆腐には、「杏仁霜(きょうにんそう)」の風味を出すために、アーモンドパウダーを利用してるのがありますので、本物を食べてみたいという方は購入するときに、表示をよく見てから購入するといいと思います。 杏仁霜の風味は、杏の種の白い部分を粉にしたものです。 風味が本当にかわるので、食べ比べてみるといいですよ♪ 杏仁豆腐の効果 もともと中国では薬膳料理の一つとかぞえられていました。 特に「肺機能」「腸機能」を潤す作用があり、 咳をとめて痰切れよよくしくれるので、喘息の症状を和らげてくれます。 腸内の水分調整をしてくれるので、便通を良くしてくれます。 中華料理の定番デザートですが、民間療法で咳止めや便秘に効果があります。 実際に「 アミダグリン 」という成分がはいっており、これが咳止めや腸の調子を整えてくれます。 他にも含まれてる植物はあるの? 杏はバラ科の植物なので、ビワ・桃・梅・アーモンドに多く含まれています。 特に種の中にこの多く含まれてます。
便通・喘息に効く薬膳「杏仁豆腐」の栄養と効果をより生かす摂取方法 | 和のこころ.Comー和の精神・日本文化を伝えるサイト【管理栄養士監修】杏仁豆腐のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、杏仁豆腐(100g)のカロリー・糖質量を他のデザート類や〈カルディ・セブンイレブン〉など店別に比較しながら紹介します。杏仁豆腐のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方にくわえ、カロリーオフなレシピ・商品のおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 竹本友里恵 Twitter 管理栄養士 の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。... 杏仁豆腐のカロリー・糖質は? ほんのり癖のある香りが特徴的な杏仁豆腐ですが、カロリーなどを気にする方も多いでしょう。今回は杏仁豆腐のカロリー、糖質について紹介していきます。 杏仁豆腐(100g)のカロリー・糖質 カロリー 65kcal 糖質 11. 7g 脂質 1. 3g タンパク質 1. 便通・喘息に効く薬膳「杏仁豆腐」の栄養と効果をより生かす摂取方法 | 和のこころ.comー和の精神・日本文化を伝えるサイト. 1g 1日のカロリー摂取量に占める割合 3% ※1日の摂取量は成人男性の目安です。 ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています。(※5) 上記は、100gの杏仁豆腐がカップ(直径6〜7cm)に入った商品の画像です。杏仁豆腐は100gあたりカロリーが65kcalとデザートの中では低カロリーですが、糖質が10gほどあるので食べ過ぎには注意が必要です。特に、杏仁豆腐のシロップは杏仁豆腐自体よりもカロリー、糖質共に高くなっているので、たっぷりかけて食べるのは避けた方が良いでしょう。 竹本友里恵 管理栄養士 杏仁豆腐の杏仁は、アプリコットの別名のあんずの種のことです。この種を粉末状にし、甘味などを加えた加工品が杏仁霜(キョウニンソウ)と呼ばれ、砂糖や牛乳、ゼラチンなどを加えて固めることで杏仁豆腐が出来ます。杏仁には北杏と南杏の二種があり、苦味のある品種の北杏は特に薬効があり、漢方薬として使われています。一方、南杏は甘みがあるので、食用として杏仁豆腐や菓子類の材料に使用されています。スーパーなどで安価に販売されている杏仁豆腐の多くは、アーモンドパウダーや香料を使って作られているので、杏仁霜から手作りの杏仁豆腐を作って味の違いを比較してみましょう。 杏仁豆腐のカロリー・糖質量を他のデザートと比較 1つあたり カロリー 糖質 杏仁豆腐 65kcal 11.
杏仁豆腐って体にいいですか？なにか栄養があるんですか？スイーツ... - Yahoo!知恵袋
」内) ※ネット局の放送時間は各放送局のホームページでお確かめください。
質問日時: 2004/06/22 23:43 回答数: 1 件 毎日暑いせいかしょっちゅう杏仁豆腐を食べています。 冷たすぎないし甘すぎないから体に悪くはないかなと思っています。 どのくらい以上食べたら食べ過ぎになると思いますか? 食べ過ぎるとどうなりますか? 杏仁豆腐の効能がすごい！風邪や便秘にも効く理由に納得 | 羊が教えるお役立ち情報. No. 1 ベストアンサー 回答者: emonky 回答日時: 2004/06/23 13:16 市販(カップに入ってる)のだと少なからず砂糖は入っているとおもいますので食べすぎは糖分のとりすぎになるでしょう。 自分で粉から作るのであれば砂糖の量は調整できますから大体の摂取量が分かると思います。 が、デザートですから食べ過ぎずほどほどがいいと思いますよ! ちなみに、食べ過ぎると・・・ 太ると思います(糖分が入っていればですが) 0 件 この回答へのお礼 あまり甘くないとはいえお菓子ですから砂糖は入っていますよね。 口当たりがいいからついつい食べ過ぎていました。 気をつけたいと思います。 ありがとうございました。 お礼日時:2004/06/24 00:28 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!シール作成アプリを利用する 専門業者に注文する場合、自分で用意したデータをアップロードする必要があります。 注文方法も複雑な場合もあり、初めてオリジナルシールを注文する人には分かりにくいかもしれません。 そんな人に活用してほしいのが、各業者が提供するシール作成アプリです。 アプリ上でシールをデザインできるので、画像加工ソフトやデザインに関する知識は必要ありません! デザインから注文までアプリ上でできることが多く、誰でも簡単にオリジナルシールを手に入れることができますよ。 おすすめのシール作成アプリ5選 シール作成のために、わざわざパソコンを購入するのはコスパが悪いですよね。 そんな人は簡単にオリジナルシールを作成できる「シール作成アプリ」を活用しましょう! みんなのシール 「みんなのシール」は、写真シールを簡単に作成&発注できるアプリです。 写真シール専用アプリなので、イラストや文字メインのシールを作りたい人には向いていません。 自分の好きな写真を選んで、シールの形を指でなぞることで形や大きさを決めます。 感覚的にシールをデザインでき、画像加工の経験がない人でも安心です。 最大30個のシールを1枚の台紙に印刷できるところも◎ 気になる価格は、B5サイズ台紙1枚あたり410円とリーズナブル。 注文から発送が早いので、すぐにシールを欲しい人にもおすすめのアプリです。 商品のタイプ シール 1シートあたりの価格 410円 送料 220円(2, 000円以上の注文で無料) 納期 平日13時までの注文は即日発送 Seel シンプルなシールを作成したい人におすすめのSeel。 好きな写真やイラストを使ったオリジナルシールを簡単に作れます。 製作費用は1枚500円~、送料は一律200円とリーズナブル! オリジナルシールをつくろう！おすすめのシール作成アプリ5選 | オリジナルグッズを1個から在庫リスクなしで作成・販売 | オリジナルグッズラボ. Seelではマッチ箱サイズの可愛いシールから、B5サイズの巨大シールまでを用意しています。 自分の好みや用途に合わせて好きなサイズを選んでくださいね。 500円~ 200円 1~3営業日 ステッカーラボ ステッカーラボ. comは、誰でも簡単に本格的なシール・ステッカーを製作できるアプリです。 お手持ちの写真やイラストに、スタンプやメッセージを載せたオリジナルステッカーを製作できます。 無料で使えるイラストスタンプやフレームも用意しています。 ステッカーラボ. comでは利用金額によってポイントが貯まり、次回注文時に使えるのでお得ですよ。 定期的にステッカーを作りたい人には特におすすめのアプリです。 シール、ステッカー 1, 200円 不明 Names 子どもが幼稚園や小学校に入学する際、お名前シールが必要になる場合があります。 「1枚1枚名前を書くのが大変」「市販のお名前シールでは物足りない」というママにおすすめなのがNames!
オリジナルシールをつくろう！おすすめのシール作成アプリ5選 | オリジナルグッズを1個から在庫リスクなしで作成・販売 | オリジナルグッズラボ
ライブで使えるタトゥーシールの作り方についても解説します。 三代目(EXILE) 、 関ジャニ 、 セカオワ など、有名アーティストのライブには、オリジナルのタトゥーシールでお洒落をする人がいます。とっても可愛いですよね♡ これらはインターネットで拾った画像を、先ほどの手順でタトゥーシールにしただけです。 個人で楽しむのであれば問題ありませんが、 ヤフオクやメルカリで販売する行為は絶対NG です。(著作権法違反と商標法違反で、実際に逮捕者もでています。いわゆる非公式グッズのひとつですね。) プリンターなしで作る場合 〜手書きでタトゥーシール〜 プリンターがない場合は、 手書き で作ることになります。 タトゥーシールの光沢面に、以下のペンを使って直接デザインを描きましょう。 ただし、こちらも左右反転して描く必要があります。 (結構難しいですよ・・・) 書けるペン → 水性ペン(マーカー)、油性ペン(マーカー)、蛍光ペン(マーカー)、筆ペン など 書けないペン → えんぴつ、シャーペン、油性ボールペン、クレヨン など プリンターで印刷する! 完成したデザインファイルを プリンターで印刷 します。 印刷の手順は、それぞれの環境(プリンターの機種/PC/スマホ)によって異なります。 ※プリンターの取扱い説明書に従い、以下のポイントに注意して印刷を進めてください。 用紙サイズ & 倍率を設定する。 ※画像はPC / Macでの印刷設定の画面です。ご自身の環境によって画面が異なります。 用紙サイズを、購入したタトゥーシールと同じサイズに設定します。 はがきサイズ ⇒ はがき or Postcard A4サイズ ⇒ A4 そして、 倍率を100% にします。 印刷する & 乾かす タトゥーシールの光沢面を印刷面にして、プリントを実行します。 印刷後は、ベタつきがなくなるまで乾かしてください。 プリンターやインクの種類によって、乾き方が異なります。乾燥が不十分だと綺麗に完成しません。 最低でも、自然乾燥で10分は乾かしましょう。ドライヤーを使えば早く乾かすことができます。 印刷後は↑のような感じで、反転した状態のデザインがプリントされています。また本格的なフラッシュを印刷すれば、リアルなタトゥーシールになりますね。 デザインを粘着剤シートに貼り合わせる! 続いては、タトゥーシールを、 同梱されている粘着剤シートに貼り合わせる作業 になります。 イメージとしては、スマホの画面に保護シールを貼る感じです。 粘着剤シートの裏面(水色)の端っこにある切り込みをはがします。 印刷面に、粘着剤シートを貼り合わせます。①空気やゴミが入らないように、②ずれないように注意しましょう。 ※ここが結構重要です。不器用のため、私は結構ずれてしまいました>< 貼り終わっても、空気を抜くように強く押しつけて、粘着剤をしっかり定着させましょう。(手でアイロンをかけるイメージです) タトゥーシールの貼り方!
自分だけの オリジナルシール が欲しい! …そのような願望を持っている人におすすめなのがシール作成アプリです。 スマホさえあれば、誰でも手軽にオリジナルシールを作成できちゃいます。 そこで今回は、おすすめのシール作成アプリを紹介していきます。 オリジナルシールの作成方法 オリジナルシール の作成方法はさまざまです。 自分1人で作る方法から、業者に依頼する方法まで、代表的な作成方法を紹介していきます。 オリジナルシールの作成方法1. プリンターで作る 自宅にプリンターがある人には、ラベル用紙でシールを作成する方法をおすすめします。 ラベル用紙とは、プリンターで好きな写真やイラストを印刷するだけでシールを作成できる便利なアイテム。 ラベル用紙は100円ショップでも購入可能ですよ。 自宅でリーズナブルに作成でき、クオリティの高いシールが作成できるので、最初にこの方法を考える人が多いようです。 オリジナルシールの作成方法2. 両面テープで作る お子さまでも簡単にできるのが両面テープを使った方法です。 紙にイラストを描き、紙の裏側に両面テープを貼り付けるだけで完成します。 雑誌の切り抜きを活用しても良いでしょう。 原始的な方法ではるものの、手っ取り早くオリジナルシールを作成したい場合にはおすすめです。 シール感を出したい時は、イラストをラミネートで挟んでから両面テープを貼り付けるのも◎ オリジナルシールの作成方法3. のりで作る 何度でも貼って剥がせるシールが欲しい人は、のりを使った作成方法をおすすめします。 こちらの画像を参考にしてください。 【のりシールの作成方法】 クリアファイルに液体のりを落として伸ばす 液体のりを乾燥させる 液体のりが完全に乾いたら、油性ペンで好きなイラストを描く お子さまと一緒に作業しても楽しそうですね! オリジナルシールの作成方法4. ラベルプリンターで作る 入力した文字がシールになるラベルプリンター。 家庭用ラベルプリンターであれば「テプラ」が有名です。 「持ち物に名前や住所を記載したシールを貼りたい」という人にぴったりのアイテム。 もちろんお子さまのお名前シールにも向いています。 オリジナルシールの作成方法5. 専門業者に依頼する クオリティの高いオリジナルシールが欲しい人は業者に依頼するのが確実です。 今回は、オリジナルシール・ステッカーを作成できる「オリジナルグッズラボ」を紹介します。 オリジナルグッズラボ は、オリジナルの ステッカー・シール を1個から作成できる業者です。 最低ロット数が1個と小ロットでの注文が可能なため、個人でクオリティの高いシールを簡単に作ってみたいという方に最適な業者となっています。 注文方法も簡単で、専用ソフトは必要なく、スマホ・PCからサイト上に画像をアップロードするだけで オリジナルシール を作成することができます。 また、大口注文も受け付けているため、ノベルティや販売をお考えの方にもおすすめです。 おすすめのステッカー・シール グッズラボ では、上記のように様々なタイプのオリジナルステッカー・シールを1枚から作成可能です。 オリジナルシールの作成方法6.