女性1000人のアンケート結果によると、日常で1番気にしている添加物は「着色料」でした。(詳細は右グラフ) そこで、気にされている上位5つの添加物の使用状況を各社公式ページから調査し、使用品目の少ない順にランキングしてみました。 7商品の中で、美容液ダイエットシェイクは群を抜いて食品添加物の使用が少なく安全性へのこだわりを感じます。 ダイエット食品とは思えないぐらいの美味しさと、ズッシリとした満腹感に驚きました! 甘味料特有の舌に残る甘ったるい感じがなく、とても飲みやすかったです。 7種類ある味はどれも自然の風味が生かされていて、これなら飽きることなく毎日飲むことができそうです。あまりの美味しさに、ダイエットをしていることを忘れてしまいそうですね(笑) また、 チアシードにも含まれる食物繊維、グルコマンナンが含まれているので、1杯でじゅうぶん満腹になりました。 昼食に飲んだのですが、夕食までお腹が鳴ることもありませんでしたよ。これなら空腹が我慢できずに挫折・・・ということもなさそうです。 そのうえ、 ピュア・コラーゲンペプチドが4000mgも含まれているので、美容効果も期待できそうですね!
2019年5月25日 腰痛用骨盤ベルト 腰痛コルセットは腰痛の改善はもちろんのこと、最近ではメタボ体型を解消するなどダイエットにも効果的であることがわかってきました。 今回は特にポッコリお腹が気になるというメタボ体型の人には朗報の、腰痛コルセットを使用したダイエット方法について紹介していきたいと思います。 そしてさらに、ダイエットに特化したより効果的な腰痛コルセットについても紹介していきたいと思います。 腰痛・骨盤矯正用おすすめ骨盤ベルトランキングはこちら ポッコリお腹を解消したいが、腰痛で運動がツライ! ポッコリお腹を解消するためには、食事でのカロリー制限を行うほか、適度な運動やエクササイズを行うのが効果的と言われています。 ところが中高年になると毎日の運動やエクササイズ、さらには十数分のウォーキングさえも続けるのがツライ、あるいは腰痛で思うように身体を動かせないといった人も増えてきます。 そんな人におすすめしたいのが、腰痛コルセットを使用したダイエット方法です。 腰痛コルセットダイエットの行い方はいたって簡単! 1日3時間から6時間、起きている時に腰痛コルセットを着用するだけで効果的なダイエットが実践できるというものです。 腰痛・骨盤矯正用おすすめ骨盤ベルトランキングはこちら 原因は皮下脂肪と内臓脂肪増加による体幹の筋肉不足 若い頃は基礎代謝力が高く、少々食べてもすぐに皮下脂肪と内臓脂肪を燃焼させることができました。 ところが年齢を重ねていき中高年になるにつれ、食欲は若い頃とはさほど変わらないにもかかわらず、運動不足や基礎代謝力の低下により食べた物がエネルギーに変換されず、代わりに体内にどんどん蓄積されて皮下脂肪、内臓脂肪と化してしまうのです。 ただ中高年になっても筋力トレーニングを行っている人の場合は筋肉が多い分脂肪が代謝されやすく、皮下脂肪と内臓脂肪が少ないためポッコリお腹になりにくくなります。 しかし何も運動を行っていない人の場合は脂肪が増えると体幹の筋肉が減少し、本来緩やかな脊椎のカーブがゆがんで骨盤が前に傾くために腰に大きな負担が掛かり、その結果腰痛を引き起こしてしまうのです。 このように腰痛を引き起こす肥満のことを、腰痛型肥満と呼びます。 腰痛型肥満を解消するためには、まずゆがんだ脊椎のカーブを矯正する必要があるのです。 腰痛コルセットで腰痛を改善し、動ける身体にする!
腰痛型肥満で悩んでいる人の中には、冷え性や低体温の人も案外多いようです。 肥満の人はどちらかといえば暑がりで汗をよくかくといったイメージがありますが、冷え性や低体温症のために基礎代謝が低下し、それが原因で皮下脂肪や内臓脂肪が効率的に燃焼されないことで痩せられないという人も多いのです。 そこでそんな腰痛型肥満の人におすすめなのが、磁気入りや発熱効果のある腰痛コルセットによるダイエットです。 磁気入りの腰痛コルセットは腰の部分に医療用の永久磁石を当てることで血流を促し、腰痛を緩和して冷えや低体温を改善していきます。 一方、発熱効果のある腰痛コルセットは、腰の部分に遠赤外線加工した布やトルマリンを入れることで、腰を温めて腰痛を緩和していきます。 また腰を温めることは身体全体の血流を促進し、冷えや低体温を改善するのに効果的です。 いずれもダイエット用の腰痛コルセットと同じように使用することで、腰痛により効果を発揮し身体を暖めて基礎代謝をアップさせる効果を実感することができます。 汗もかきやすくなるのでむくみ解消にもつながります。 腰痛コルセットを着用後は軽いウォーキングを! 腰痛コルセットは6時間を超えて着用すると身体に負担が掛かりますので、それ以上は着用しないようにしましょうちなみにコルセットを外した後は15分程度のウォーキングを行うと、さらにダイエットに効果的です。 腰痛コルセットで固定された筋肉を軽いウォーキングでほぐすことで、筋肉の緊張がほぐれ血流が良くなります。 そして翌日また腰痛コルセットをつけると、さらに代謝機能がアップし効率的に肥満解消ができるようになります。 まとめ 腰痛コルセットは最初慣れないうちは、着用するのが少々面倒に感じるかもしれません。 しかし慣れてしまうと腰痛に優れた効果を発揮し、身体が次第に楽になるのを実感することができます。 腰痛コルセットの中には医療用だけでなくダイエットに特化したものもありますが、いずれも効果が半減しないよう着用方法を間違えないようにすることが大切です。 しばらく着用しているうちに腰痛だけでなくポッコリお腹が解消できるので、うれしい結果を想像しながらぜひ、腰痛コルセットダイエットを実践してみて下さい。
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