扁平足について 2015年06月03日(水曜日) 00時00分 こんにちは~~(^o^) 夏みたいな日もでてきましたね~~! 熱中症と思われる症状の方がちらほらいらっしゃいます。 部活、 気をつけてください^^ 室内でも要注意ですよ。 以前熱中症については書いたことがあるので、よければそちらもチェックを。 さてさて、本日は扁平足について。 私は整形の専門ではありませんが、運動にかかわる仕事をする中で、扁平足は思ったよりよくみられると気づかされました。 もしお子さんが扁平足で転びやすいなどの症状があるようでしたら、一度専門家の意見も聞いてみてはどうでしょうか? 発達障害の子どもたちへ届けるオーダーメイドインソール. いろいろな扁平足がありますが、多くは外反扁平足でよく見られるのは、重みがかかっていないときには変形がないのに、立って重みがかかると変形が出る、後天性(うまれつきではない)flexible flat footだそうです。 フレキシブル... おうちでも少しチェックできそうですね。 これは全身性靭帯弛緩がベースにあるそう。(弛緩とはゆるむこと。) <チェックポイント> ・手などの親指、手や足の関節がやたらとぐにゃっと曲がる。 ・立たせると足の底のアーチ(つちふまず)が消えてしまう。 ・つま先立ちにすると変形がなくなる。(大丈夫になる。) ・立たせるとつま先側が外側にでる。(後ろから見るとあまりみえないはずの中指、薬指がみえてしまう。) ・歩行異常。 ・その他、立っていると不安定なので、日常で転びやすい、足の痛みがみられることも。 治療はどんなものがあるのでしょう ・自然に変形がよくなるパターン。(ただし基礎疾患があると治りにくい。) ・つま先立ちやかかと立ち。アキレス腱ストレッチ。足の外側であるく。 ・専門家が必要と認めた場合のみ専門家がつくる靴の中敷き。 なんとな~く イメージがわきましたか? 足の裏まで気にすることは少ないですよね。 お子さんとコミュニケーションがてらチェックしてあげるといいですね。 さらにダウン症候群や発達遅滞など基礎疾患のあるお子さんは要チェックだそう。 上記以外の扁平足は対応に注意が必要な場合もあり、いずれにせよ一度受診をおススメします(#^. ^#) 扁平足でなくとも成長期の足は大事! こどもがかけまわる季節です。 お子さんの靴が合っているかもついでにみてあげちゃいましょう(^_-)-☆
公園で子供達の防災訓練を眺めていたらふと思い出したこと。 私、小学校のころ、しゃがむということが全くできなくて、 防災訓練とか、朝礼だとか、運動会練習だとか、社会科見学だとか、 しゃがむことを要求されるシーンでとても困ったなあ・・・。 今は、しゃがめます! むしろ子供と公園行くとすぐしゃがんじゃいます。 いつからしゃがめるようになったのかは覚えていない。 もしかしてこれも発達障害と関係ある? 自閉症スペクトラム児におけるバランス能力とその関連要因についての検討. と好奇心で検索してみたら・・・。 外反偏平足。 外反足(足首が内側にくの字に曲がって踵骨が外に傾いてしまう足)+ 扁平足(そのため足が内側に傾くために内アーチがなくなること) 自閉症や発達障害や知的障害、ダウン症などの方には高率で発生 するそうです。 もちろん、障害のない方でもいらっしゃるので気をつけてください。 外反母趾気味の人はこれかも!? 扁平足は子供のころからずっとで気にはなっていましたが、 放置していました。 でも、 これを放っておくと、外反母趾や巻き爪(既になっています)、X脚、 ゆくゆくはロコモティブシンドローム、寝たきりの原因 になるらしい! 将来子供達に介護の負担はかけたくありません。 そういえば、私昔は 歩き方が明らかにおかしかった みたいです。 自分の歩き方がおかしいって自分では気づかないもの。 20代で今の夫と出遭って、 「 あっちょの歩き方おかしいよ あっちょみたいな歩き方初めて見た 」 と驚かれました。 ( だから、指摘してくれる人ってとっても有難いんです!! ) 当時までの私の歩き方は人よりずっと 速度が遅くて 、 全身が (夫曰く)くらげのように ゆらゆらふわふわ していて、 足元を見ると異様に歩幅が狭くて、極端に内股 。 何もないところでも転びやすくて、 ちょっとした段差や下り階段はとても苦手。 疲れやすい。 (歩くのも疲れるけど実は 歩く以上に、 じっと立っていることがとても疲れやすい 多動っぽく見えるのかもしれませんが、 脚の疲れで運動したり姿勢変えたりが多いだけです) (再三、私は一言も発さないところで外見でどん引かれると書きましたが、 顔とか体型とか身なりなどだけではなく、 姿勢や視線、動作のおかしさ が大きいのかもしれません。 むしろそっちの方がって気が最近してきました・・・気をつけてはいるんですけどね。) 夫にそういわれたから気をつけて、 股がもっと上、ウエスト辺りにあるつもりになって大股に、 そして膝をできるだけ開いて爪先をできる限り外向きに と 意識して歩くよう心がけました。 私の場合、がに股だろってくらい極端に膝と爪先を開く感覚で歩くと ちょうど爪先がまっすぐに歩ける ようです。 そして、みんな ここに注目!!
『病は気から』といいますが、 逆に体の不調から精神の不調をきたすこともたくさんありますし、 老後が心配です(笑)
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H. I. E. L. D. 長官であるニック・フューリーだった。 迫りくる新たな脅威を察したニックは、スパイダーマンの力を必要としていたのだ。 目の前に立ちはだかる脅威に立ち向かう使命を、ニックは怖気づくスパイダーマンに託す。 ヴェネチア、ベルリン、ロンドンといったヨーロッパ都市をはじめ、各国を危機に陥れるのは、"火"や"水"など自然の力を操るクリーチャーたち。 世界に脅威が迫る中、ニックはミステリオをピーターに引き合わせる。 異次元から来たという彼もまた、ピーターと共に敵に立ち向かっていく。 そしてこの戦いに、ソーやキャプテン・マーベルの力は借りられない。ピーター=スパイダーマンはこの危機にどう立ち向かうのか――今、世界は彼に託される・・・! 出典: 映画『スパイダーマン:ファー・フロム・ホーム』公式HP ストーリーの項より スパイダーマン:ファー・フロム・ホーム、話の前後関係、見る順番など 本作、スパイダーマン:ファー・フロム・ホームは、MCUシリーズのフェーズ3最終作品にあたります。 フェーズを簡単に説明すると、MCUシリーズは数作品ごとに大きなフェーズとして区切られています。 最初から見なくても大きな区切りとしてある1つのフェーズを見ればかなり理解できるので安心してください。 また、ほとんどの現MCUファンは、途中から見ている人が多いと思います。 そして、 ひ こ アレこれ面白いなwwなんだ~もっと早く見ておけばよかった。 となり、MCU沼にハマると。 ですから、スパイダーマン:ファー・フロム・ホームが初めて見るMCU作品でも、まったく問題ありません。 スパイダーマン:ファー・フロム・ホームを視聴してみて、面白いと感じたら、時間の許すときに遡って見てみると、より楽しめるハズですね。 MCUフェーズ3の前後関係、見る順番 STEP. 1シビル・ウォー/キャプテン・アメリカ STEP. 2 ドクター・ストレンジ STEP. 3 ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー:リミックス STEP. 4 スパイダーマン:ホームカミング STEP. 5 マイティ・ソー/バトルロイヤル STEP. 6 ブラックパンサー STEP. 7 アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー STEP. 8 アントマン&ワスプ STEP. 9 キャプテン・マーベル STEP. 10 アベンジャーズ/エンドゲーム STEP.
違法アップロードされたバラエティ番組の動画をYoutubeやPandora、Dairymotionで視聴される方もいると思います。 しかし、これはオススメできない無料視聴です。 というのも、 違法アップロードの動画を閲覧することは、倫理的な問題のみならず、埋め込まれたコンピュータウイルスやマルウェアの危険性があります。 さらに、違法アップロード動画はアップロードするだけでなく、ダウンロードした人も刑事罰の対象になります。 もしうっかり動画コンテンツをダウンロードしてしまったら、 あなたも刑事罰の対象にもなってしまいます。。。 著作権又は著作隣接権を侵害する自動公衆送信(国外で行われる自動公衆送信であつて、国内で行われたとしたならば著作権又は著作隣接権の侵害となるべきものを含む。)を受信して行うデジタル方式の録音又は録画を、自らその事実を知りながら行つて著作権又は著作隣接権を侵害した者は、2年以下の懲役若しくは200万円以下の罰金に処し、又はこれを併科する。」(著作権法119条3項) 違法アップロードされた動画をみてこのようなことになるのは嫌ですよね。 上記でご説明した通り公式配信でもお試し期間を利用すれば 罪悪感なく無料で安全に視聴が可能ですのでU-NEXTに登録するのが一番いいですね!