"今日の晩ごはんなに作ろう? "がスッキリ解決☆一汁二菜のおうちごはん6日分 魚料理をリーズナブルに作るには、缶詰もオススメですが、「干物」も大活躍します。 塩抜きさえやっておけば、干物は焼くだけでなくほかのお料理にも活用できるので、便利です 1日目は、さんまの干物を使って、イタリアンな1品を作ります 【魚料理は干物におまかせ♪1人155円で作る献立】 ・さんまの干物と玉ねぎのトマト煮込み ・しいたけの甘辛焼き ・ごはん ・みそ汁 さんまの干物と玉ねぎのトマト煮込み 【材料:2人分】 さんまの干物…2枚 玉ねぎ…1/2個 にんにく…1かけ オリーブ油…小さじ2 トマト水煮缶…1/2缶(200g) 顆粒コンソメ…大さじ1 こしょう…少々 1:さんまの干物は頭と尾を取って食べやすく切る。フライパンに湯を沸かし、さんまの干物を入れて湯通して塩気を抜く。 2:玉ねぎ・にんにくは薄く切る。 3:1. 野菜１つで作れて、白いごはんがもりもり食べられる最高のおかず！〜飛田和緒さんの「なすの香味炒め」のレシピ | 暮らしとおしゃれの編集室. の空いたフライパンにオリーブ油・にんにくを熱し、玉ねぎを中火で3分ほど炒める。 4:1. のさんま・トマト水煮・コンソメを加えてふたをし、弱火で5分ほど煮込む。 しいたけの甘辛焼き しいたけ…1パック(小15個入り) 塩・こしょう…各少々 小麦粉…大さじ1 オリーブ油…大さじ1~2(大さじ1入れて足りなければあとから追加する) A しょうゆ・砂糖・酒…各大さじ1 いりごま…大さじ1 1:しいたけは軸をとり、キッチンペーパーでふきとる。 2:ポリ袋にしいたけ・塩・こしょう・小麦粉を入れてよくふってなじませる。 3:フライパンにオリーブ油を熱し、2. を両面焼き、小麦粉がパリッと焼けてきたら、Aを順に入れてよく絡める。しあげにごまを入れてからめる。 「しいたけが無限に食べれる?
3 黄:6. 6 金無いの? 京都大学生協吉田食堂 鶏から南蛮:1杯 ひじき煮:2杯 南瓜サラダ:1杯 緑:1. 5 黄:5. 味噌のちからで、心も身体もおいしい食体験を。からだ想いな春の新メニューを販売開始！｜株式会社大戸屋のプレスリリース. 7 久しぶりに「肉」が来た。肉があるだけで見た目の満足感が上がる ローストンカツごまソース:1杯 小松菜わさび和え:1杯 カツがあるだけでもう満足感が得られるので味噌汁が2杯あることについても気にならなくなる 京都大学生協北部食堂 入れ忘れてました、北部食堂ファンの人ごめんなさい ササミチーズカツ:264円:1杯 ほうれん草:66円:1杯 きんぴらごぼう:66円:1杯 南瓜サラダ:66円:1杯 温泉玉子:44円:2杯 赤:2. 9 さすが人気の北食、主食が無いことを除けばなんだか普通に良さそう 大学芋がほとんどのメニューに含まれていた。これは赤緑黄のスコアがカロリーベースで計算されているためである。 こちらにある通り大学芋は野菜量0gにもかかわらずカロリーが高めであるため緑スコアが0. 8も稼げてしまい、多くのメニューで採択されたものと考えられる。 追記:コメントによると緑の分類は決して野菜類を指しているのではなく「体の調子を良くする食材」を指しているため緑に芋も含まれるらしいです。 真にバランスのいい食事をとるには様々なパラメーターを総合的に判断する必要があるということっぽい。バランスのとれた食事って大変だ Why not register and get more from Qiita? We will deliver articles that match you By following users and tags, you can catch up information on technical fields that you are interested in as a whole you can read useful information later efficiently By "stocking" the articles you like, you can search right away Sign up Login
『小春ちゃん@ぽかぽかびよりの作り置きで一汁多菜献立』の著者で料理研究家の小春さんが、調味料がよくしみる裏技で作る「絶品唐揚げ」レシピを教えてくれました。 唐揚げを作ったのに、味がしみておらず薄味でイマイチだったことありませんか? 唐揚げの調味料がよくしみる裏技はなんと、いつもの下味に、 「レモン汁」 を加えるだけでよいんです。 これは、レモンに含まれるクエン酸の働き。クエン酸の作用で肉の筋繊維がゆるみ、中まで調味料がしみこむようになります。 使う分量は、もも肉2枚に対して、レモン汁大さじ1ほど。フレッシュなレモンを絞ってもよいですし、市販のレモン汁を加えても構いません(クエン酸の分量は、ほぼ同じです) ただこれだけで、お店の味に勝る 世界一おいしい唐揚げが、自分で作れますよ! ■いつもの調味料にレモン汁を加えるだけ! 材料はこちら 3〜4人分 調理時間の目安は15分です(漬け込む時間含まず) もも肉2枚 【A】醤油 大さじ2 【A】酒 大さじ1 【A】レモン汁 大さじ1 【A】塩、こしょう 各少々 【A】ガーリックパウダー 少々 片栗粉 大さじ3〜4 揚げ油 適量 1.調味料に30分漬け込む もも肉を食べやすい大きさに切っる(1枚8等分くらい) ポリ袋にもも肉と【A】を入れて揉み30分置く。 2.水けを拭きとり、衣をつける ペーパータオルでしっかり水けを拭きとる。片栗粉を薄くまぶす。 3.油で揚げる 180℃に熱した油で、カラッと揚げる。(二度揚げして余熱で火を通すと、よりジューシーに仕上がる) ■調味料は拭きとり、片栗粉は薄く! 調味料は、中にしっかりしみているので、周りの水けはきっちり拭き取ってください。そうすることで衣(片栗粉)が薄く付いて、ひつこくなりません。 クエン酸の効果、絶大です。 ちなみに、他の食品のクエン酸量は ・梅 約1. 6%〜4% ・パイナップル 約0. 51~0/85% ・レモン 約6~7% なので、レモンが一番良いですね。 その他、唐揚げの漬け込みに使われる調味料の役割を紐とくと、乳製品は乳酸が筋繊維をほぐして肉質を柔らかく。 フルーツの酵素はタンパク質を分解する働きがあるので柔らかく。 糀の場合は、菌が繁殖する時に生産する酵素の働きで、デンプンが糖に分解され甘みになり、タンパク質がアミノ酸に分解されうま味になり、脂肪が分解されて脂っこさやくせが減ります。 その時に食べたい味や、家にある調味料で、うまく作り分けてみてくださいね 以上、「絶品唐揚げ」のレシピでした。 ぜひお試しください。 ■レシピ、画像提供者:ぽかぽかびより小春 写真・ポイント多めの画像スワイプレシピを紹介中 インスタグラム「ぽかぽかびより」 【略歴】 2001年 結婚後、ホームページで料理日記を発信 2005年 ブログに移行 2006年 「ぽかぽかびより」として活動始動 OisixレシピエMENU開発スタート 2010年 Ameba公式トップブロガー 2015年 livedoor公式ブロガー(引越し) 独自ドメイン取得 【資格】 2017年 日本酒ナビゲーター 2018年 フードコーディネーター 【著書】 『小春ちゃん@ぽかぽかびよりの作り置きで一汁多菜献立』
ブログ 2021. 06. 22 ダイエットのためなら運動は頑張れるけれど、食事を楽しみたいという人は、「食事制限をしない」のが正解です。ルールは意外にも、どれも簡単です。ストレスをかけない「食事制限なしダイエット」を前編と後編に分けてご紹介いたします。 1 水分補給はこまめに 体が水分不足に陥っていると、水分を食べ物から確保しようと、脳が食欲を増大させてしまいます。反対に考えれば、水分をしっかり補給できていれば、余計な空腹に悩まされず、過食もなくなります。こまめに水分を摂取し、1日1.
ログインで便利機能いっぱい! (無料です) お知らせ ピックアップ - オリジナル作品から注目をピックアップ [アンケート] 【アンケート】*募集企画の... ( 紹介記事) 心理テスト特集! あなたはどの巨人!? 自分の性格が巨人診断で丸裸！【エニアグラムで進撃の巨人診断】 (NET ViVi) - Yahoo!ニュース. 今日の星座占い (毎日更新) 関連の人気作品 | 注目 | 新着 関連作品ランキング 【イラスト集】すとぷり多めの落書き帳 この町からは、出られない【おそ松さん】 ヤンデレ専門の短編集です。さあ、あなた... 画力向上を目指す学生のイラスト集 フィールドの騎士王 Ψ後の晩餐2 Ψ後の晩餐 もう一冊の友人帳 part4 【夏目友人帳】 化け物少女は嘘をつく 2 忍たまとコラボの段! もう1冊の友人帳【夏目友人帳】 輪廻眼の姫君2 【呪術廻戦】 【鬼滅の刃】影の呼吸の使い手にはとある... 貴方の力作、読ませてはくれないだろうか 【鬼滅の刃】鬼になる血鬼術を掛けられた... 新着/更新作品 → 関連の新着作品 アンケートランキング イベントランキング (イベント?) プレイリストランキング 人気作者ランキング 8/4 8時 更新 あぽ (13610pt) tuna (6260pt) ほたる (3002pt) ルーキー作者ランキング 碧 (2024pt) ショコラ (1316pt) YU (1118pt) みんなのつぶやき作品 ここへの掲載方法 そ ら を え が く 。 【イラスト集】 そばにいるから 俺の姉ちゃんの話 ご意見・質問・不具合報告 アイデア提案 ドシドシおまちしてます Twitter ページ | Facebook ファンページ スマホ/ケータイ版 アドレスはパソコン版と同じ アプリ公開中: Android, iPhone/iPod 占いツクール | お知らせ | 不具合報告 | 提案 | お問合せ [ 夢小説 | コミュニティ | ULOG | イラログ | 画像 | 脳内メーカー] ▴ TOP 運営情報 | 利用規約 | プライバシー
今日:5 hit、昨日:2 hit、合計:29, 164 hit 作品のシリーズ一覧 小 | 中 | 大 | 暇潰しに、とやっていただければいいですね(*^_^*) 駄作者で有名だと思います。ゆーなんです。と申します! 進撃の巨人って何であんなに神何だろう??? ← 初めて進撃の検定作ります!!!! 貴方はどのキャラと、相性がいいか、調べますよ~? ・何が居るかと言うと・ ★エレン ★ミカサ ★ジャン ★リヴァイ ★アルミン 推しキャラがいなかったらごめんね! お知らせ 続編完成しました☆ まさかこんなに好評だったなんて.... 。 たくさんのコメントありがとうございます(^_-)-☆ 【進撃の巨人】貴方の親友になりそうなキャラは? 続編ちゃんもやってみてねー(●^o^●) またまた続編完成! 【進撃の巨人】 貴方と兄弟になりそうなキャラは? 【進撃の巨人】 リヴァイ兵長がお話してくれるそうです! 執筆状態:続編あり ●お名前 ●この中なら、貴方はなに兵団になる? 調査兵団!心臓を捧げよ! (ハッ 憲兵団に入って、内地で暮らすためです・・・。byジャン 駐屯兵団だよぉ!リコちゃーn(( ●貴方が得意とするのは? 完璧な頭脳 精神力・気合い 抜群の体力 ●エレン・ミカサ・アルミンの出身地は? シガンシナ区 トロスト区 ストヘス区 ●エレン達は何期? 104期 102期 105期 ●身長は? 高い方 低い方 →勿論リヴァイは高i(( 巨人です。 →ぇ? ●サシャの別名は? 芋女 死に急ぎ野郎 駆逐女 ●ジャン「俺は最初、どの兵団を志願していたんだっけ?」 エレン「憲兵団って言ってただろ。内地で楽したいんだっけ?」 サシャ「もともと調査兵団に入るつもりだったんですよ!」 コニー「どこでもいいんじゃねぇの?」 ●今の気分は? 人類最強と私の恋愛事情1―運命の糸―【進撃】【リヴァイ】 - 小説/夢小説. ハイテンション↑↑ なんか暴れたい気分← 駆逐されたい← ●最後に!貴方の推しキャラは? (点数なし) エレン・ミカサ・アルミン・サシャ・ジャンのどれか リヴァイ・エルヴィン・コニー・ハンジ・クリスタのどれか ライナー・ベルトルト・マルコ・ユミルのどれか この中には居ない。 ●最後に★各キャラからメッセージがぁぁ! エレン「よぉ!つまんねぇけどありがとな。また来いよ(ニカッ」 リヴァイ「暇潰しにはなったか。・・・また来いとは言わん。」 ミカサ「ありがとう・・・感謝している・・・」 » この作品の続編を見る おもしろ度の評価 Currently 9.
4月9日に最新刊が発売された、漫画『進撃の巨人』(講談社/諫山創)。最新13巻は、初版部数が講談社史上最高の275万部、累計発行部数が3, 600万部を突破しました。『進撃の巨人』といえば、「駆逐してやる」というセリフ。目の前で母と家を失った主人公・エレンが言い放ったこのセリフは、読者に強烈なインパクトを残しました。また、エレンをはじめ、個性的なキャラクターが多く登場するのも魅力のひとつ。そこで、あなたが駆逐したいものはいったい何なのか、あなたに近い進撃の巨人キャラは誰なのかを、生年月日から占ってみましょう。 生年月日を入力してください 年 月 日
更新: 2021/07/27 更新:2021/7/27 23:14 可愛くねぇいつも俺を馬扱いしやがって可愛くねぇけど可愛い俺の幼馴染俺がコイツを好き?あーそうだよ俺はずっとお前が好きなんだよバカ今更言えるかお前にヤキモチ妬かせ... 更新: 2021/07/26 更新:2021/7/26 23:38
検索結果 マイリスト 0 | 1 | 3 | 5 以上の作品を表示 こちらは、『乾いた地より見る月は』の対となる物語です。裏側であり、別視点となります。※注)すでに完結していますが、誤字脱字や行間の修正等できる時に少しずつ行なっ... 更新: 23分前 更新:2021/8/4 9:29 ・ リヴァイ君って、男の人だったんだ…… 起こった事態に、 頭はついていくのでやっとなのに、 (ruby:倭叶:わかな)ちゃん達との約束で、出かけることになり... 更新: 2時間前 更新:2021/8/4 7:31 ─この黒い世界でも、笑う彼女の最大の誤算は俺と出会ってしまったこと。この黒い世界で、英雄に祭り上げられた俺の最大の誤算は彼女と出会ってしまったこと。出会わなけれ... 更新: 3時間前 更新:2021/8/4 6:37 ・リヴァイ「お前と恋愛なんて考えられん」そんな言葉を言われる度に私は大好きだった幼馴染という関係が嫌いになった幼馴染同士の恋のお話少し覗いて見ませんか???ー... 更新: 10時間前 更新:2021/8/3 23:47 ユミルフリッツの子孫に当たる私は今・・・本作品を読んで頂きありがとうございます!初めての作品になるので誹謗中傷等は御遠慮ください。またパクリ等も御遠慮ください。... 更新: 2021/08/03 更新:2021/8/3 6:18 .(center:数多の女を狂わせてきたドSホストと)(center:幾多の男を虜にしてきた淡白女は)(center:巡り会って、恋を知る)……かけ持ちしました...