こんばんは^^ 今夜のレシピは お弁当でもご紹介した きゅうりの1本漬け 暑くなると割り箸に丸々1本をさしたものが 温泉街など 観光地でもよく見られますよね あれはなんだか妙に食べたくなるし すごく美味しく感じます 材料3つ! いや2つで ご家庭でもとっても簡単にできるので 値下がりしてきたきゅうりを使って 箸休めに作ってみて下さいね^^ 【しましまきゅうりの1本漬け】 きゅうり....................,....... 6本 粉末昆布だし.,.....,........ 小さじ2 お好みで鷹の爪(小口切り)... 1本 1 きゅうりはピーラーで しましまになるよう皮をむき ヘタを切り落とす 2 ポリ袋に粉末昆布だし、鷹の爪 きゅうりを入れてよく揉み込み 空気を抜いて封を縛る ひと晩冷蔵庫で寝かせます 浅漬けなので5日ほどで食べきってくださいね 粉末昆布だしは かつおダシと同じように スーパーで販売されています 小袋入りも便利です ない場合は昆布茶でも大丈夫ですが 少しとろみがつき 塩分が強めなので加減して下さいね お弁当の箸休めにもオススメです 今日は古道具屋さんで注文した 収納棚が届きました^^ 状態も良くて丁寧に梱包されいたし 思っていた以上に良かった♪ これでカトラリーがスッキリ収納できそうです^^ それでは今日も最後まで読んで下さり ありがとうございます(*´-`) よかったらこちらも応援 よろしくお願い致しますm(_ _)m ⬇︎ ランキングに参加中 【レシピ本のご紹介】 お陰様で累計 22万部突破 しました ありがとうございますm(_ _)m 【ゆーママの簡単!冷凍作りおき】11刷目 【ゆーママの簡単!節約作りおき】5刷目 ゆーママの30分でこねずにできる 『魔法のパン』 5刷目 cotta オフィシャルパートナー お仕事のご依頼はこちら ⬇︎ これまでの仕事実績はこちら ↓
山形のだし☆なす抜き大根入り★減塩・低カリウム志向 料理名:山形のだし☆なす抜き大根入り★減塩・低カリウム志向 作者: si-ze2k ■材料(4~人分) キュウリ / 1/2本(50g) 大根 / 3cmほど(50g) ミョウガ / 1個(20g) ショウガ / 1片(10g) がごめ昆布(細切り) / 2つまみほど(3g) ☆白だし(9倍濃縮) / 小さじ2(10ml) ☆水 / 80ml ■レシピを考えた人のコメント 「山形のだし」から茄子を抜いて、代わりに大根を入れてみました。 大根は歯触りもよく、味も軽やかになっているかと思います。 また、減塩・低カリウムに配慮しています 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >> 最短約 30 秒!▼無料▼会員登録 << 【成分】 名称 重量 (g) カロリー (kcal) 蛋白質 (g) ナトリウム (mg) カリウム (mg) カルシウム (mg) リン (mg) 食塩相 当量(g) 野菜類/きゅうり/果実、生 ※1 50 7 0. 5 0. 5 100 13 18 0 野菜類/(だいこん類)/だいこん/根、皮むき、生 ※1 50 9 0. 2 8. 5 115 11. 5 8. 02 野菜類/(みょうが類)/みょうが/花穂、生 ※1 20 2. 4 0. 18 0. 2 42 5 2. 4 0 野菜類/(しょうが類)/しょうが/根茎、生 ※1 10 3 0. 09 0. 6 27 1. 2 2. 7 0 藻類/(こんぶ類)/がごめこんぶ/素干し ※2 3 6. 48 0. 24 90 171 22. 5 9. 6 0. 23 げんたつゆ ※3, ※4, ※5 10 12 0 353 18. 6 0 9 0. 9 水 ※6 80 0 0 0 0 0 0 0 合計 223 39. 9 1. 2 452. 8 473. 6 53. 2 50. 2 1. 2 1人分(5等分) 44. 6 8 0. 2 90. 6 94. 7 10. 6 10 0. 2 ※1:日本食品標準成分表2015年版(七訂)(Trは0とする) ※2:日本食品標準成分表2020年版(八訂)(Trは0とする) ※3:メーカー公表成分表示 ※4:カルシウムは不明。6倍濃縮 ※5:白だしが不明なため代用 ※6:採水地による 恐らく一般的な「白だし」の方が「げんたつゆ」より成分が強いと思われます。 しかし、汁の摂取量を減らせばその分、栄養価は下がることと、 漬けておく時間によりカリウムなどが浸出することを考えると… うーん、どうなんでしょうね?
色を濁らせないのがポイント いまのデカ目はこう作る
描きやすくて、もう何本もリピート中。お仕事では黒をよく使います」(フリーアナウンサー 田中みな実さん・以下「」内同) 価格 容量 発売日 色 ¥1, 760 0. 55ml 2019-09-02 ブラック, ダークブラウン, ブラウン, ミルクブラウン, グレージュ ラブ・ライナー リキッドの詳細はこちら 資生堂インターナショナル SHISEIDO|マイクロライナーインク 「清潔感アップにはネイビーラインが実は活躍! 黒の延長感覚で使える、肌なじみのいいネイビー。私服がデニムコーデのときにもぴったり」 THREE|アルカミストツイストフォーアイ 「ややマットな質感がおしゃれなリキッドアイカラー。色自体は肌なじみがいいブラウン系なのに、無難になりすぎません」 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。