01km 今週の距離:107. 52km 今月の距離:270. 87km 関東梅雨明けて 朝から暑い 日中は33℃ぐらいになるから 走るなら早朝か夕方以降だと思ったが… 早朝ランはかったるくパス 9時過ぎに まあゆっくり1時間ぐらいなら大丈夫かと 判断してスタート それでもできるだけ木陰を探してゆっくり 神明六木遊歩道に向かう(今日はスマホ持たなかったので写真なし) しかし…日があたると脚が止まるぐらいの暑さ 日差しが首筋に当たらないよう帽子の位置を 変えながら10km1時間8分ほど GARMINの温度センサーも日当の時は 35℃を示して、こりゃ走ってはいかんやつ? 帰宅してからトマト缶からトマトソース作り ペンネアラビアータを作る 食べてしばしお昼寝zzz しばし午後はまったり過ごす さて2部練をどうするか? これまでのように夕飯作る前に走るとなると 3時ぐらいにスタートする必要があるが… 今日の暑さではさすがにちょっと無理と判断して 先に夕飯作ってから夕方遅い時間に走る作戦にした 牛の時雨煮 ほうれん草のおひたし 大根おろし 味噌汁などを作成 5時前にスタート 気温はまだ高いけど、湿度が下がって 日が影ってだいぶんマシな感じ 3km程アップして またまたLTペース500m ITとレストの組み合わせ 暑い時はこれが一番やりやすい。。。 頑張る時間が長すぎず、レストもまあまああるからだと思います 今日は1回7本にした Garminの距離は0. 45~0. 51と出ていますが、位置で計測しているので 実際のペースはタイムの×2 疾走区間は入りは4:05/kmぐらいから 最終的に 3:50/km ↑ また歩幅が0. 39ってなりました! どうやらポット君とGARMINと接続が一時的に切れるとこうなるるしい だいたい走ってる最中に再接続のメッセージがでるとこの現象になる まあ歩幅はきにしない事にしよう。。多分1. 【飽食の時代なのに足りてない栄養素が…】世代別、摂るべき栄養素を考えてみた | 食べチョク&more. 3~1. 5mぐらいでしょ さて2回目 一旦休んでゆっくり給水 さあリスタート レストはだんだん遅くなってますが 失速区間は3:40/kmぐらいで走れた 気温的には高いけどGARMINのセンサーは 30〜31℃ やはり午前より楽と感じる訳です ダウン2kmして終了 本日の距離:25. 5km 今週の距離:93. 50km 今月の距離:256. 85km 珍しく金曜に更新 今朝は朝から蒸し暑かったですが…(気温26度 湿度90%以上あったようです) 前日ポイント練習したので。。。 一通りアクティブストレッチで身体を解してから ゆっくり走り出す ゆっくりならしばらく走れそうだなと思い 1周2.
あま〜い言葉に誘われて、コアスリマーと黒汁を購入した。もちろん、広告みたいに、1週間でげっそりなんてしません。努力なしの減量なんてダメなんだな。このアイテムに力借りながらやってやりますよ! #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集中 — 椿(ツバキ、39) (@1W49QjDPq9YRoml) 2018年8月2日 2018. 8. 7今日の食事 朝 ベジライフ酵素液オレンジジュース割🍹 昼 プロテインダイエット 14時過ぎ えのきピーマンベーコン炒め 18時半 黒汁 もー、絶対今日は固形は食べない! — 椿(ツバキ、39) (@1W49QjDPq9YRoml) 2018年8月7日 黒汁始めました🎵ヨーグルトと混ぜると食べやすくてとても美味しい。是非、お試しあれ‼️ — いかうより (@FyqHk01IdT94KN0) 2018年8月6日 く、黒い…! 味はジェラートのコーンみたいな感じ🤔 ほんのり甘くて思ってたよりも美味しい(*´﹃`*) #黒汁 — ゆー@入院なう (@yuuu___cfs) 2018年8月25日 ただいまです♡ お仕事帰りにいつものお店で、最近便秘がひどくてー、って話してたら、黒汁がいいよ?ってプレゼントしてくれた(* ॑ ॑*) 毎朝ヨーグルトとかに入れて食べるといいんやって(* ॑꒳ ॑*) 効くといいな♡ わくわく♡♡ #KUROJIRU #居酒屋ダイニングさくら — ばん(♡´꒳`♡) (@marumaru_masae) 2018年9月13日 黒汁(KUROJIRU)の公式サイトはコチラから
00 身体が疲れにくく元気になったのを実感! 夫も私も夫婦そろって 炭水化物や揚げ物が大好きで ついそういったものが多くなりがちで 食生活の乱れが気になっています💦 また、免疫力が… 続きを見る 健禄(KENROKU) 十全健禄湯 コスメ&美容好き YuKaRi♡ 5. 00 腸活しながら美と健康をトータルサポート BIFIDOBACTERIUM + EUGLENA STICKを今回お試ししました。 BIFIDOBACTERIUM + EUGLENA STICK … 続きを見る LULUNA(ルルーナ) BIFIDOBACTERIUM + EUGLENA STICK (ビフィズス菌+ユーグレナ スティック) jobsp 5. 00 気になる女性の悩みにこたえてくれるサプリメント 女性の尿漏れ・頻尿をケアしてくれるサプリメント『キュット・ジェンヌのトリセツ』 ☑くしゃみ・咳をすると心配な方 ☑重いものを持つ時にヒヤッとする方 … 続きを見る キュット・ジェンヌのトリセツ キュット・ジェンヌのトリセツ コスメ&美容好き YuKaRi♡ 5. 00 飲む日焼け止め ホワイトインナーブロック ホワイト インナーブロックをお試ししました。 ミキモト コスメティックス ホワイト インナーブロック <機能性表示食品>60粒 ¥6, 264(税込)… 続きを見る MIKIMOTO COSMETICS(ミキモトコスメティックス) ホワイト インナーブロック コスメ好き まおぽこ 3. 00 まつ毛に効果を期待! 『エンジェルウインク / リュバンブラン🎵』 まつげを体の内側からケアできるサプリメント✨ 💛Point💛 1️⃣まつ毛のボリュームが物足りない… 続きを見る RUBAN BLANC(リュバンブラン) エンジェル ウインク コスメと口コミが大好きな専業主婦 kirakiranoriko 4. 00 頭痛に負けない体づくりをするサプリメント 私も時々悩まされる、低気圧頭痛…。 お天気に左右される頭痛だけでなく、体の不調って、辛いですよね…。 ズキエールは、そんな体の不調に負けないためのサ… 続きを見る 農健社(ノウケンシャ) ズキエール 会社員 マイピコブー 4. 00 腸活してる人オススメ 有機酵素 通常価格 8, 000円(税別) 1日3g〜6g(ティースプーン1杯) 身体に良いものを取り入れようと!
ドラマ『30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい』(通称:チェリまほ)がいよいよ最終回目前! 赤楚衛二さん演じる安達と、町田啓太さん演じる黒沢の恋の行方はどうなるのか……? みんなが気になるフィナーレを目前に控えた今、主演の赤楚衛二さんのインタビューを再びお届け。後編では、気になる赤楚さんの素顔を覗かせてもらいました。 ── そういえば、撮影が進むにつれて町田さんからの愛がダダ漏れになってきたという話を聞きました。詳しく聞かせてください。 いっぱいありますよ。ハグするシーンとかお互いニヤけが止まらなくて。なんですかね、幸福感といいますか、カットがかかってもついニヤついちゃうんですよ。あと、黒沢から安達にウインクするシーンがあったんですけど、カットがかかってからもずっとウインクされたり。撮影でもなんでもないときに壁ドンされたり(笑)。 ── 赤楚さんから町田さんに攻めるときもあるんですか? BOYSぴあSelection 第38回 赤楚衛二(第2回)赤楚衛二 Part2「『チェリまほ』に出会えて良かった」 | ぴあエンタメ情報. たまにあります(笑)。「黒沢!」っていくと、町田さんも「安達!? 」って返してくれたり。 町田さんはお芝居でも台本にないことをプラスされる方なんですね。1回すごかったのが、安達が黒沢に「何でもない」ってジラされるシーンがあって。撮影では3分くらい町田さんからジラされました。もうこっちは気が気じゃないというか。そのシーンが終わったあと、町田さんの方を見たら、めちゃくちゃニヤニヤされていて。そんな感じで、町田さんにはずっと振り回されています(笑)。 ── 演じてみて、男女のラブストーリーと何か違うところはありましたか? 距離が近くなりやすいというのが大きいかなと思います。女優さんが相手だとやっぱりいろいろと気を遣わなくちゃいけないですけど、相手が男性だと撮影以外のところでも遊び半分でイチャコラできる。その空気感が役につながっているところはあると思います。 あとはカッコつける必要がない。安達も黒沢も好きになった根本は人間性の部分。だから背伸びせずにいられたし、町田さん自身も役とリンクしてありのままの僕を受け止めてくれた。変にカッコつける必要がなかったというのは大きかった気がします。 ── 安達はいつもコンビニ弁当ですが、赤楚さんは自炊はしますか? 撮影に入るとほぼしないですね。安達と一緒でコンビニ弁当になっちゃう。やっぱり野菜が足りなくなるので、食物繊維やビタミンはちゃんと自分で料理して摂っていきたいなと思っているんですけど。 ── 自炊ができないときは、サプリで補うんですか?
しかも正方形の一片に2人でぎゅっと並んで。そのほうがイチャイチャしやすいよね? AERAdot.個人情報の取り扱いについて. 好きな人にはデレデレになるタイプ。ずっと「かわいいなぁ♡」ってドキドキしてる。 彼女ができたらすぐに友達に「かわいいでしょ?」って自慢する 映画「ういらぶ」のインタビューで。 平野くんが演じた凛はめっちゃ束縛男子だったんだけど、 実際平野くんだったら、凛のように彼女を独占しないか?と聞かれ… 「自信があるわけじゃないんですけど、そうしたいな、と…。でも、もし僕に彼女がいて、彼女が社交ダンサーだとしたら、踊らせたくないですね。 パートナーと触れ合っちゃうから。 だったら、僕がダンサーになって、彼女とタッグを組みたいです(笑)。 だから女優さんとのお付き合いも、無理!キスシーンとかあったら、発狂するかもしれないので…(笑)。 割り切れず、凛みたいな気持ちになっちゃうかもしれないですね」 これって、平祐奈さんとの交際が噂されている時期だったので、それに対する答えだったかもしれないですね!付き合ってないよ!ってファンを安心させるための。 好き過ぎるあまり、彼女をがんじがらめにしてしまう凛のことを、 「分かります分かります!! 僕も好きな人ができて、彼女になってもらえたら、他の男に会わせたくないですもん」 と共感もアリ。 (でも、友達には自慢するために紹介するんだね?友達は信用しているからいいのかな?) 他の男友達と仲良くしているのを見たら(映画では頭ポンポンされていた)… 「僕だったら、勝手にスネますね、…うん。でもなぁ、どれくらい好きかにもよるのかなぁ。好き…かぁ。僕には長らくそういう感情が(笑)。僕って、割と面倒くさい男だと思うんですよ。だから 分かってほしくてスネたりはしそう(笑)。 ガツガツ自分から言えないタイプだし。普段も全くクールじゃないですね~(笑) ってな感じで、平野紫耀のキュンキュン恋愛観語録でした~! これらを盛り込んだ「koi-wazurai」アフターストーリー、ぜひ読んでみてくださいね~!
— Mさん (@shokungasuki_) April 11, 2020 RT @himasho0129: ・好きな子と歩くときは手を繋ぐ ・信じていない人とは付き合わないから束縛はしない。でも束縛されるのは👌 ・夜中から彼女に呼び出されたら会いに行く ・自分から告白したい ・付き合う前のキスはなし 平野紫耀の恋愛観が理想すぎる😭💗 とにかく優し… — saṛī (@NCocoamilk1) November 10, 2019 ちなみに、 自分から告白したい 付き合う前のキスはなし は、本編最終回で採用。 アイドルのコンサート言っちゃダメ(彼女が2時間も自分以外の人のことを想ってるなんて耐えられない。でも、女性アイドルとか男性でもブルーノマーズとかアーティストのコンサートなら行ってもよし) この発言も大好きだけど、今回は尺の都合で未採用。 束縛に対する恋愛観が変化? でも、束縛に対する恋愛観にちょっと変化があったみたいで…? POTATO3月号。 1月24日発売のジョンでは彼女がいる時に女友達とごはんなんて行っちゃダメって言ってるけど、2020年2月7日発売のP誌で束縛されたくないって言ってる。 「信じてるから束縛しない」 ってのはかっこいいから使いたかったんだけど、でもやっぱ束縛されたいよな~ファン心としては!と思って、あえなく却下! むしろ、ちょー束縛したいのに、彼女に嫌われたくなくて余裕なふりしてた…ってほうがかわいくない!? あれだけ束縛したい人だった紫耀さんが彼女が男友達と2人で出かけてもいいとおっしゃっている。絶対に恋愛対象にならない異性の友達はいるし自分も束縛されたくないと。きっと紫耀さんにも恋愛とかとは別の大事な女友達とか仕事仲間ができたのかな。嬉しいな。私は彼女になりたいけどね。(寝なさい) — ナツコ (@Bloodvessel_sho) February 26, 2020 平野紫耀の恋愛観💗🕊 ・好きな子と歩くときは手を繋ぐ ・信じていない人とは付き合わないから束縛はしない。でも束縛されるのは👌 ・夜中から彼女に呼び出されたら会いに行く ・自分から告白したい ・付き合う前のキスはなし ・電車に乗らせたくない ・どんなに遠くても車で迎えに行く #平野紫耀 — 平野ひまり♡ (@himasho0129) February 17, 2020 平野紫耀が"そういうモード"入っちゃうとき 映画「ういらぶ」のインタビューで床ドンされたら「そういうモード入っちゃう」って答えてたのが、じわじわくる。はい採用!
そんな林田真尋さんにはちょっと気になる噂が・・・。 林田さんをネットで検索すると、一番最初に『平野紫耀』さんの名前が出てくるのをご存知でしょうか? このような状況であれば、「林田真尋さんは平野紫耀さんの元カノ?? ?」 と思いますよね? この事実から分かったのは、元カノではないが、関係がある!ということです。 少しずつ紹介していきたいと思います。 林田真尋は平野紫耀・永瀬廉推しのジャニオタだった 林田真尋さんは平野紫耀さんと永瀬廉さん推しのジャニオタだったようです。 特に平野紫耀さんのことが大好きなようです。この情報は本人が公言しているので、知っている人も多いのではないでしょうか?