1のシェアを誇っている企業のみ のことを指しています。 ランチェスター戦略では、どれだけ大企業であろうとシェアが2番手以下なら「弱者」扱いなのです。 たとえば日本のハンバーガー業界でいえば、マクドナルドだけが「強者」であり、残りはモスであろうがロッテリアであろうが「弱者」であるということですね。 このことから私たち中小企業の場合、基本的にはすべて「 弱者の戦略 」を参考にしなければいけません。 では、強者の戦略と弱者の戦略とはどういったものなのか? 1つずつ解説をしていきましょう。 強者の戦略 強者の戦略は、簡単に言えば ミート戦略 です。 弱者を封じ込めて自社のシェアNo. 1を死守するために、 二番手以下の戦略を模倣したり、追随したりして、自社が持っている資源力で競合を叩き潰す 、という戦略がメインとなっています。 要は、 同じことをやれば持っている資源が大きい方が勝つ という、まさに強者にのみ許された戦略なのです。 ランチェスター戦略における強者の戦略ではシェア1位を守り抜くために、以下の5つの基本的な考え方があります。 1. 企業理念｜会社案内｜海外旅行保険のエイチ・エス損保【公式】. 総合主義 企業の総合力で戦うという考え方です。 ヒト、モノ、カネ、情報において物量で競合他社を圧倒します。 2. 広域戦 事業を広い範囲に展開していくという考え方です。 広い範囲になれば力が分散するため、大きな力を持った強者がより有利に立ち回れるようになります。 3. 遠隔戦 お客さんとの距離を置くことでより多くの商品を販売するという考え方です。 たとえばマスメディアを使って広く認知度を広げたり、卸や小売りを通す間接販売を行ったりします。 遠隔戦を仕掛けることによって、より多くのお客さんにリーチすることができるのです。 4. 確率戦 競合が多い市場やターゲットをあえて狙い、数で弱者を押さえ込む戦略です。 多少の機会損失や重複を無視してでも物量を投入することで、弱者が入り込む隙をなくします。 5. 誘導戦 誘導戦とは、弱者を自分の土俵に誘導するという考え方です。 類似商品を作ったり、値下げ合戦を仕掛けたり、メディア戦略で認知度を上げたりして、ゲリラ戦を仕掛ける弱者を真っ向勝負の場に引きずり出します。 この5つの考え方で2番手以下の追随を押さえ込み、 シェアNo. 1を守り抜く のがランチェスター強者の戦略なのです。 弱者の戦略 弱者の戦略は、簡単に言えば ゲリラ戦略 です。 総合力でいえば、弱者は強者に勝つことはできません。 だからこそ局地的な考え方をして差別化を行い、 シェアの一部 を切り取っていく必要があります。 ランチェスター戦略における弱者の戦略は、以下の5つの考え方が基本です。 1.
HOME 旅行、ホテル、旅館、レジャー エイチ・アイ・エス(HIS)の就職・転職リサーチ 企業分析[強み・弱み・展望] 人事部門向け 中途・新卒のスカウトサービス(22 卒・ 23卒無料) 企業分析[強み・弱み・展望]( 452 件) 株式会社エイチ・アイ・エス(HIS) 組織体制・企業文化 (658件) 入社理由と入社後ギャップ (652件) 働きがい・成長 (769件) 女性の働きやすさ (754件) ワーク・ライフ・バランス (751件) 退職検討理由 (681件) 企業分析[強み・弱み・展望] (452件) 経営者への提言 (237件) 年収・給与 (686件) 回答者 販売、在籍3年未満、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3. 【企業研究】エイチ・アイ・エス（HIS）の会社概要・競合他社・採用情報まとめ. 9 強み: 色々やりたいことができる会社かと思います。私はBtoCの総合職、店舗への配属ですが、BtoBの人、エリア社員で遠方への転勤が無い人、本社勤務の人など同期でも色々でした。同じ店舗にウェディングのブースがあり、ハネムーンから式まで担当されてる方もいました。 あとは私は異動したことまだないですけど、関東採用だったけど地元に戻りたくて地方に移動希望出して戻ってきたって人も何人かいましたので、移動の希望もまあまあ通るのかなとおもいます。 弱み: 大きい会社なので同期が全国に600人くらいいました。地方なのでエリアでは20人くらいですが、エリアが同じといっても県外の人が多いので相当仲良くなって個人的に連絡取り合ったり、配属先が同じにならない限り同期との接点は無いです。配属先の人と仲良くなれれば良いですが、やはり同期という存在は貴重なのでもっと関わる機会があったらなとよく思います。 企画、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 2. 9 事業展望: 様々な事業に手をだしており、出向になる社員もいます。 コロナ禍で社員に新... 本部、在籍10~15年、現職(回答時)、中途入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3. 1 強み: 若い社員が多く、勢いがあるのでスピード感ある仕事が出来る。またやる気のあるス... 商品造成、企画、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3. 6 強み: より良い会社へ変化していこうとする気概がある。旅行という商材を扱うのは楽しく... 営業、所長代理、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: 若手のうちから色々な業務に関わることができ 個々の能力を高められる点 弱み:... 法人営業、営業、在籍5~10年、現職(回答時)、中途入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3.
同じ業界の企業の口コミ 株式会社エイチ・アイ・エスの回答者別口コミ (383人) 2021年時点の情報 男性 / 法人営業部 / 現職(回答時) / 新卒入社 / 在籍3~5年 / 正社員 / 401~500万円 4. 0 2021年時点の情報 2021年時点の情報 女性 / 販売 / 退職済み(2021年) / 新卒入社 / 在籍21年以上 / 正社員 / 301~400万円 4. 1 2021年時点の情報 情報システム本部 チーフ システムエンジニア 2021年時点の情報 女性 / システムエンジニア / 現職(回答時) / 新卒入社 / 在籍6~10年 / 正社員 / 情報システム本部 / チーフ / 501~600万円 3. Cato ユーザ事例 － 株式会社エイチ・アイ・エス様. 6 2021年時点の情報 2021年時点の情報 男性 / 旅行代理店 / 現職(回答時) / 新卒入社 / 在籍6~10年 / 正社員 / 401~500万円 3. 7 2021年時点の情報 2021年時点の情報 女性 / 法人営業 / 現職(回答時) / 新卒入社 / 在籍3年未満 / 正社員 / 300万円以下 3. 6 2021年時点の情報 掲載している情報は、あくまでもユーザーの在籍当時の体験に基づく主観的なご意見・ご感想です。LightHouseが企業の価値を客観的に評価しているものではありません。 LightHouseでは、企業の透明性を高め、求職者にとって参考となる情報を共有できるよう努力しておりますが、掲載内容の正確性、最新性など、あらゆる点に関して当社が内容を保証できるものではございません。詳細は 運営ポリシー をご確認ください。
4 強み: このコロナ禍でも会長は【逆境こそ楽しむ、新しいことを】という精神をお持ちのた... 一般店舗オペレーター、在籍3~5年、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 2. 5 強み: ベンチャー気質なので、やりたいと思ったことは旅行事業以外でも積極的に手をあげ... 企画、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: 海外ネットワーク・支店の多さ。年次問わず新しい事に挑戦できる機会の多さ、受け... 営業販売、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3. 3 強み: ベンチャー精神 弱み: ベンチャー精神は強みの一つですが、逆といえば、いろん... 営業、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: 入社5年以内に海外支店で働くスタッフも多く、英語力がかなり低い人でも海外転勤... 経理、在籍3~5年、退社済み(2020年より前)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 2. 6 強み: 旅行事業以外にもいろいろしている。 弱み: 景気に左右されやすい。 薄利多売... 海外旅行、管理職、在籍10~15年、現職(回答時)、中途入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3. 5 強み: 旅行以外にもいろいろな業種がある 弱み: 旅行は鉄道系が多いが、ベンチャーで... カウンターセール、在籍3年未満、現職(回答時)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 3. 0 強み: 挑戦する意識があること。 旅行だけではなく関連事業、また一見関連しなさそうな... 法人営業、在籍3~5年、退社済み(2020年以降)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: 旅行に限らずホテルや電力、鉄道(l海外)、海外営業所、ハウステンボス、電気等... 店舗営業、在籍3年未満、退社済み(2020年以降)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: 若いうちからも活躍できるチャンスがあるのではないかと思う。上長との面談で自分... 営業、在籍15~20年、退社済み(2020年より前)、新卒入社、男性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: 多角化経営。 旅行業単体ではこの先大きな伸びは見込めず、周辺事業への積極投資... オペレーター、在籍5~10年、現職(回答時)、新卒入社、女性、エイチ・アイ・エス(HIS) 強み: ・旅行会社としての海外進出店舗数NO.
1を獲得したため、客足が途切れなくなったのです。 このように売上で劣る弱者でも、顧客としっかり向き合うことにより、 満足度で大手に勝つこと ができます。 弱者だからこそ、効率ではない部分にも目を向けるべきであるということですね。 ランチェスター弱者の戦略事例2. 最近は下火になってきましたが、SEO対策でも多くの中小企業や個人事業主がランチェスター弱者の戦略を実践し、利益を上げていました。 利益が上がりやすくアクセスも多いキーワードは強者が押さえていたので、あえて狙いをズラし、競合が弱いキーワードからアクセスを稼いでいたのです。 これは競合が少ない市場を狙う「 一騎打ち 」と、強者が手を出さないようなキーワードを狙って差別化する「 陽動戦 」、そしてマーケットを絞り込んで注力する「 一点集中主義 」だと考えることができます。 一時期、個人事業主のアフィリエイトが流行ったのも、このような弱者の戦略がとりやすかったことが要因の一つとなっています。 今は強者のミート戦略や環境の変化によって昔に比べてかなりハードルが上がってしまいましたが、当時のように弱者の戦略がとりやすければとりやすいほど参入障壁は下がる傾向にあるということですね。 ランチェスター弱者の戦略事例3. すぐ近くに県内で断トツ1番と言われる店があるラーメン屋が、 女性客をターゲットにすることで一定のシェアを獲得することに成功しました。 具体的な戦略としては、普通のラーメンだけでなく、トマトやチーズをふんだんに使ったイタリアンに近い味付けのラーメンを売り出したのです。 県下No. 1の店がやらないような飛び道具で差別化を図る「 陽動戦 」を仕掛けたわけですね。 その結果、ラーメン店全体のシェアでは県下No. 1のお店に大きく適わなかったものの、一定の客層を獲得して利益を上げ続けることに成功しました。 立地的にすぐ潰れてしまうのではないかと言われていたラーメン屋が、 強者との差別化を図ることで違うシェアを取り込み 、見事に生き残ったのです。 ランチェスター弱者の戦略事例4. 大手法人の進出によって苦しんでいた個人事務所が、特定分野に特化することでシェア獲得に成功する事例は多くあります。 大手法人は 広告費をバンバン使って認知度を高めてくる ので、普通にしていれば個人事務所に勝ち目はありません。 しかし「〇〇専門」、「〇〇に強い」と謳うことで特定の人に自分のことだと思わせ、選んでもらうことができるようになるのです。 たとえば以下のような差別化をする士業が多いですね。 業種 ……「医療関係専門」、「飲食業界専門」など 業務 ……「交通事故に強い」、「税務に強い」、「個人事業主専門」など 地域 ……「〇〇市内専門」、「〇〇県内専門」など このように「 一点集中主義 」、「 局地戦 」を意識することによって、大手法人に対抗している個人事務所はたくさんあります。 ランチェスター弱者の戦略事例5.
エイチ・アイ・エスは1980年に設立され、本社を東京都新宿に構える東証1部上場企業です。2015年10月時点での売上高は5, 374億円、従業員数は13, 612名です。拠点は国内に305拠点、海外には世界進出国数No. 1を誇る、61カ国129都市192拠点(2015年度時点)を展開しています。エイチ・アイ・エスは、「ツーリズムを通じて、世界の人々の見識を高め、国籍、人種、文化、宗教などを越え、世界平和・相互理解の促進に貢献する」という企業理念を基に、リーズナブルな旅から優雅な旅まで、おまかせのツアーパッケージを提供する「かいと」や全国の宿泊施設を簡単に予約できる「スマ宿」などを代表とする「旅行事業」や、国内・海外のウォーターマークホテルの運営を行う「ホテル事業」、ハウステンボス(長崎県)やラグーナテンボス(愛知県)の運営を行う「テーマパーク事業」など幅広い事業を展開しています。 この企業のクチコミを投稿する イベントのクチコミ評価 3. 3 説明会・セミナー (107件) インターン (38件) 3. 4 本選考 (37件) 3. 1 ※これはイベントに対するクチコミの集計値です。企業に対する評価を表すものではありません。 新着のクチコミ一覧 (182件) 1 2 3 4 5 … 1 / 8 次へ
2017年7月17日 株式会社エイチ・アイ・エスは、企業理念を定め公開しています。 H. I. S. 企業理念 ツーリズムを通じて、世界の人々の見識を高め、 国籍、人種、文化、宗教などを越え、世界平和・相互理解の促進に貢献する。 〇上記の情報取得元 —株式会社エイチ・アイ・エス 基本情報— ・設立年 ・1980年(昭和55年)12月19日 (株式会社インターナショナルツアーズ) ・従業員数 ・14, 380名(グループ全体 平成28年10月31日現在) ・代表 ・代表取締役会長兼社長(CEO) 澤田 秀雄 ⇒ 澤田 秀雄会長兼社長(CEO)の経歴 を調べる! 取締役副会長 平林 朗 ⇒ 平林 朗取締役副会長の経歴 を調べる! * 株式会社エイチ・アイ・エスの役員一覧、経歴、卒業生を調べる ! ・〒163-6029 東京都新宿区西新宿六丁目8番1号 住友不動産新宿オークタワー29階 ・上場市場 東証1部 9603 ・サービス業
(C)まいじつ その豊満な肉体に絶賛の声が湧く女優・ 土屋太鳳 が、「痩せてさらにかわいくなった」と評判だ。 土屋は6月8日放送の『 しゃべくり007 』( 日本テレビ 系)にリモートでゲスト出演し、〝ケンカ芸〟で人気沸騰中の お笑いコンビ 『鬼越トマホーク』と共演。「鬼越」人気のほとんどが男性支持によるものだとの説を検証するため、判定を務めることとなった。 スタジオは新型コロナウイルス対策のアクリル板で仕切られていたが、「鬼越」はアクリル越しにいつものケンカ芸を披露。『 ネプチューン 』 堀内健 が止めに入ると「うるせーな! お前 大喜利 以外の能力ほぼゼロだぞ!」と毒づき、リモートの土屋が止めに入った際は「お前、日本の女優の中で一番透明感あるぞ!」と応用を効かせた〝毒舌風称賛〟で笑いを誘った。 「顔シュッとしてかわいくなった」 土屋といえば美爆乳が人気の女優だが、この日は輪郭が少しほっそりとした印象。顔のシルエットがはっきり分かる額を出した髪型だけに、細さもより際立って見える。パブリックイメージに近いムチムチとしたオーラが鳴りを潜めているといった様子だ。 視聴者もこれを感じ取ったようで、ネット上には、 《土屋太鳳ちゃん痩せたね!》 《太鳳ちゃん何か痩せた…? 顔が細い気する》 《何か太鳳ちゃん 顔シュッとしてかわいくなった…?》 《ちょっと痩せたように見えた》 《何か最近、土屋太鳳かわいいんだけど痩せたの?》 《土屋太鳳ちゃんめっちゃ痩せたやん!? 土屋太鳳は痩せた【画像】昔と現在までのドラマや映画作品まとめ！. !》 《えっ土屋太鳳ちゃん何かめっちゃキレイじゃない?》
俳優・女優 2020. 09. 土屋太鳳、激ヤセしてより一層美人に…番組出演時の近影に「こんなに綺麗だったっけ？」. 07 画像:時事 7に放送された「クイズ! THE違和感」(TBS系列)。 同番組にゲストとして女優・土屋太鳳さんが出演をしましたが、激ヤセして綺麗になったと話題になっています。 土屋さんの近影とは? 土屋太鳳、激ヤセしてより一層美人に!「こんなに綺麗だったっけ?」 ゲストに女優・土屋太鳳さんや芸人・出川哲郎さんらを迎えて、様々なクイズに挑戦をしました。 映像や写真を見て、その中にある「違和感」に気づけるかという、感性や直感力が問われる問題を出題する同番組。 クイズの解答者として、土屋さんも参戦しました。 土屋さんはこの日、緑と白を基調としたシャツに、髪をトップで結えるポニーテール姿で登場。 出題される「違和感クイズ」に一生懸命解答をしていき、番組を盛り上げました。 番組の視聴者からは、クイズに答える土屋さんの姿を褒める意見が相次ぐ中、このような意見も。 《土屋太鳳めっちゃきれなった》 《土屋太鳳ちゃんが、しゅっとして大人っぽくなっとる。》 《土屋太鳳痩せた? 美人度上がっとるな。》 《土屋太鳳めっちゃ痩せとるやんけ。ちょっとかわいくなっとる》 画面越しに見た視聴者は、土屋さんのその見た目に注目しているようで、痩せてキレイになったと感じる人が多数いた模様です。 土屋太鳳、近影をインスタで公開!痩せたのはマラソンのおかげ? 「めっちゃ痩せている」として話題になった土屋太鳳さん。 自身のインスタグラムには、番組出演時の姿を投稿しています。 これを見る限り、確かにシュッとしてキレイになっている印象を受けます。 土屋さんといえば、先月22日〜23日にかけて放送されたチャリティ番組「24時間テレビ 愛は地球を救う」(日本テレビ系)で、チャリティマラソンを走ったことも記憶に新しいかと思います。 2日間で合計30kmも走行しており、これに向けてランニングのトレーニングをしていたのだとか。 ランニングなどの有酸素運動は、脂肪燃焼効果が高いと言われ、食事管理などを徹底していれば、痩せるのも必然でしょう。 元々、そこまで太っているというわけではない土屋さん。 そこからさらにランニングによって絞ったとなれば、キレイになるのは当然と言わざるを得ません。 (文:服部慎一)
『24時間テレビ』の募金ランにて、計30キロを走破した土屋。そのわずか2日後には2時間特番に出演するなど、多忙ぶりが話題に。 女優の 土屋太鳳 が、8日に自身のインスタグラムを更新。前日に放送された『クイズ!THE違和感』(TBS系)のオフショットを公開したところ、ファンからはハードなスケジュールを心配する声が寄せられている。 ■「募金ラン」2日後に特番収録 番組収録中のオフショットを掲載しつつ、まず自身のことよりも、台風9号、10号の被害を受けた地域の人々を気遣った土屋。 収録については「クイズは得意ではない」としつつも、とても楽しかったそう。写真は、料理が出された場面のようで「あの収録は24時間テレビの募金ランの2日後だったので 本当に素敵な栄養をいただきました!!! ごちそうさまでした」と、ちゃっかりハードなスケジュールも明かされている。 番組でも、「募金ラン」の2日後の収録であることに触れられ「疲れは1日で抜けた」と元気に振る舞う姿には、スタジオからも感嘆の声が上がっていた。 関連記事: 『24時間テレビ』土屋太鳳、走り終えた直後の対応に衝撃 「凄すぎる…」 ■ファンも驚き「無理しないで」 高橋尚子さん、野口みずきさんなど錚々たるオリンピアンたちとともに、土屋は8月22日~23日の2日間で計30キロを走破。 その2日後、2時間の特番収録に参加していたことに、ファンからは「1日で回復? しちゃうなんてやっぱり太鳳ちゃんは凄いなぁ」という驚きの声の他、売れっ子女優のため「太鳳ちゃんもうちょい休ませてあげて!」「どうか無理はなさらずに…」など、仕事量を心配する声も目立つ。 30キロ走り終えた2日後とあって、より引き締まった姿には、番組放送中から「ちょっと痩せたかな?」といった声も相次いだ。 ■興奮冷めやらぬ「チームQ」 『24時間テレビ』放送後には、積極的に「募金ラン」のオフショットをブログやインスタグラムで公開している土屋。 放送からおよそ1週間後の8月28日にも、もっと色々な写真や動画を投稿したいものの、「まだまだ提出物があって仕事関係のこともあるので、頭のなかでずっとZARD さんの『負けないで』が鳴ってます なのでもう少し待っていていただけたら嬉しいです」「載せるのは9月に入ってからかな」と、多忙ぶりを覗かせていた。 ・合わせて読みたい→ 土屋太鳳の待受写真に吉田沙保里が猛反対 「今すぐ変えたほうが…」 (文/しらべぇ編集部・ 衣笠 あい )
(C)まいじつ その豊満な肉体に絶賛の声が湧く女優・ 土屋太鳳 が、「痩せてさらにかわいくなった」と評判だ。 土屋は6月8日放送の『 しゃべくり007 』(日本テレビ系)にリモートでゲスト出演し、〝ケンカ芸〟で人気沸騰中のお笑いコンビ『鬼越トマホーク』と共演。「鬼越」人気のほとんどが男性支持によるものだとの説を検証するため、判定を務めることとなった。 スタジオは新型コロナウイルス対策のアクリル板で仕切られていたが、「鬼越」はアクリル越しにいつものケンカ芸を披露。『ネプチューン』堀内健が止めに入ると「うるせーな! お前大喜利以外の能力ほぼゼロだぞ!」と毒づき、リモートの土屋が止めに入った際は「お前、日本の女優の中で一番透明感あるぞ!」と応用を効かせた〝毒舌風称賛〟で笑いを誘った。 「顔シュッとしてかわいくなった」 土屋といえば美爆乳が人気の女優だが、この日は輪郭が少しほっそりとした印象。顔のシルエットがはっきり分かる額を出した髪型だけに、細さもより際立って見える。パブリックイメージに近いムチムチとしたオーラが鳴りを潜めているといった様子だ。 視聴者もこれを感じ取ったようで、ネット上には、 《土屋太鳳ちゃん痩せたね!》 《太鳳ちゃん何か痩せた…? 顔が細い気する》 《何か太鳳ちゃん 顔シュッとしてかわいくなった…?》 《ちょっと痩せたように見えた》 《何か最近、土屋太鳳かわいいんだけど痩せたの?》 《土屋太鳳ちゃんめっちゃ痩せたやん!? !》 《えっ土屋太鳳ちゃん何かめっちゃキレイじゃない?》 などといった反応が。もとから恵まれている美貌に、さらに磨きがかかったとの声が見られた。 きれいになるのは結構なことだが、若手女優屈指といわれる〝タオパイ〟だけは、どうかどうかシボまないでほしいものだ。
土屋太鳳は痩せた【画像】昔と現在までのドラマや映画作品まとめ! ホーム 女優 土屋太鳳は痩せた【比較画像】昔と現在のドラマや映画作品まとめ! 土屋太鳳 さんは、多くの映画やドラマで 主演 や ヒロイン を務め、 日本アカデミー賞 で 新人賞 や 優秀主演女優賞 を受賞するほどの演技派女優です。 そして、多くのファンや視聴者から かわいい ・ 綺麗 と言われていますが、女優という 不規則な生活 のため、 スタイル維持 が大変なので、「 痩せた? 」・「 太った? 」などの反響があります。 そんな土屋太鳳 さん について、 痩せた【比較画像】 ・ Wikiプロフィールまとめ ・ 昔と現在のドラマや映画作品まとめ という流れで、詳しくご紹介していきます。 土屋太鳳さんは痩せた【比較画像】 【「太った?」と言われている画像】 【「痩せた?」と言われている画像】 上記の比較画像より、1枚目と2枚目の画像も 決して太っている とは思えないですが、3枚目と4枚目の画像と比較すると、 全体的に顔が真ん丸 としており、 二の腕が太い と思われます。 なお、 公式インスタグラム ( taotsuchiya_official )には、現在のプライベートや撮影のオフショットなどの投稿があるので、チェックしてみてはいかがでしょうか?
土屋太鳳ちゃんのブログでは炭水化物の摂り方にこだわっている様子がうかがえました。 炭水化物を食べないと仕事をする体力が落ちてしまい、低体温になると警戒しています。 また、役によって炭水化物を食べる量を調整しているんです。 体重を増やしたい時は多め、逆に体重を減らしたい時は少なめという感じです。 炭水化物は食べると糖分に変わり、エネルギーとして消費できなかった分は脂肪として蓄積されていきます。 だからダイエットにおいて炭水化物は良くないと言われているんですね。 でも炭水化物を食べないと土屋太鳳ちゃんの言うように体力が落ちてしまうのも事実。 無理なダイエットは体を壊すだけでなく、痩せにくい体質にもなってしまうので注意が必要です。 役によって体重をコントロールしようとする土屋太鳳ちゃんの女優魂には脱帽ですね。 だからこそここまで人気になったのだと分かります。 土屋太鳳ちゃん流ダイエット「ストレッチ」 空いた時間にストレッチで体を動かす!