(小学館) 脱メタボ大作戦(東京法規出版) 質問1 「はらすまダイエット」のはらすまって何ですか? 奇妙キテレツな名前ですが、『はらをスマートに』にしようということで『はらすま』としました。ここでのスマートは、賢く、すてきにおなかをへこませるということを意味しています。 S 、 M 、 A 、 R 、 T で始まる言葉をキーワードに、自分に合ったダイエット方法を自分自身で編み出していくというのが「はらすまダイエット」のポリシーです。 S pecific できるだけ「 具体的に 」 M easurable 「 数字 」にして、 A ction-oriented 「 行動 」に向かうようにして、 R ealistic 「 現実的 」な目標をたて、 T ime-bound 「 時間 」を区切って進める。 どうして「はらすまダイエット」を考案したんですか? 日立社員の健康増進、生活習慣病対策のためです。 そんなにメタボリックシンドロームって怖いんですか? みんなでつくろう、上士幌の互助体制！ 第2回「かみしほろ あすわがミーティング」を開催しました | 【北海道上士幌町／まちづくり会社】生涯活躍のまち かみしほろ／街の話題をお届けします！. メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が過剰に蓄積した状態のことを言います。それにより血管が硬く・厚く・狭くなり、動脈硬化の原因となり、脳こうそく、心筋こうそくなどの命にかかわる病気を引き起こします。 また、インスリン(血液中の糖を細胞に取り込み、血糖値を正常に保つ物質)の働きが阻害され、血糖値が上がり糖尿病につながります。さらに、最近の研究では「がん」や「認知症」にも関係があるということが報告されています。 「はらすまダイエット」を実践した参加者は何人ぐらいいるのですか? 日立グループでは2013年3月末時点までに、約3, 000名を対象にした「はらすまダイエット」による特定保健指導を行いました。 そのうち6ヵ月の特定保健指導を終了された方1, 314名について、減量成功率50. 2%、平均体重4. 4kg減、継続率93. 9%という実績が出ています。 メタボリックシンドロームの自覚がないのですか・・・・・・? メタボリックシンドロームには腹囲85cm以上(男性の場合)をはじめ、いくつかの診断基準はあります。 ただ、その基準にひっかかっていなくても内臓脂肪の蓄積が始まっている場合もありますので、何かしら対策を考えておくことが大切だと思います。 どうして100kcalカードは100kcalを基準に区切られているのですか?
9%、また、メタボリックシンドロームに該当した325名のうち71. 3%がメタボリックシンドロームから解消されるという非常に高い効果を得られています。「はらすまダイエット」の取り組みは習慣になるため、6ヵ月終了後も継続して効果を期待できます。日立はこれからも、「はらすまダイエット」の取り組みを社員全員で継続していきます。 47. 7%が目標体重への減量に成功 「はらすまダイエット」に取り組んだ社員全体の47. 7%が目標体重への減量に成功しています。参加者平均で体重が4. 0kg減少しました。 特定保健指導(5%減量プログラム)実績 (2020年3月末時点) 日立健康管理センタでの結果(6ヶ月経過 3, 590人) ・継続率 95. 6%(前年度97. 0%) ・成功率 47. 7%(1, 711人) ・6ヶ月後に評価時健診実施 平均減量体重 -4. 0kg / 目標達成者平均体重 -6. 5kg 減量前 6ヶ月後 t検定 (***p<0. 001) 体重 78. 8 kg 74. 8kg *** BMI 26. 6 25. 0 腹囲 91. 9 cm 87. 7 cm 空腹時血糖 106. 6mg/dl 101. 6mg/dl HbA1c 5. 43% 5. 35% 中性脂肪 186. 2mg/dl 145. 3mg/dl HDLコレステロール 47. 8mg/dl 53. 0mg/dl 収縮期血圧 124. 7mg/dl 121. とこはらさんとコラボしました！ 【脱獄ごっこ】 - YouTube. 0mg/dl 拡張期血圧 80. 3mg/dl 77.
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名馬「ヒコーキ」はいずこへ……。 現役の競馬記者が沖縄各地の馬場跡を訪ね歩き、沖縄人も忘れ去った歴史と文化を掘り起こしたノン・フィクション! 沖縄の近代史を駆け抜けた琉球競馬の世界が蘇る!
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筋電図計とは、神経伝導速度(神経が傷んでいないか電気で刺激して速度を測ります)や 針筋電(筋肉に針を刺してどのくらい傷んでいるかがわかります)を調べる機械です。 手足のしびれがどこからくるものか(例えば末梢神経障害、手根管症候群、肘部管症候群、 頸椎障害からくるものなど)の鑑別もある程度行えます。 あくまで補助的診断となり、CTやMRI等と組み合わせて使用することも多いのですが、「筋電図検査」を行える施設はかなり限られております。 電気を流したり針を刺したりしますので、多少の痛みが伴う検査です。 しかし、当院リハビリテーション医は筋電図検査を他病院などで15年間以上行ってまいりました。 説明などを希望される方はお気軽にお問い合わせください。 ※時間がかかる検査なので、予約制とさせていただいております。
』と心酔するものが続出。今回、一部の関係者のみでしか占わなかった占いをはじめて解禁する。 公式サイト: 中園ミホ 女の絶対運命
Yコーポレーションを設立。 同時に「自分らしい何かを手に入れたい」方を対象に、アトリエオプトとして「場」と「機会」を提供している。 【土屋明代先生からのメッセージ】 もっと自分の人生、素敵にできるはず! 現状、大きな不満はないのだけど……この先の事を考えると、なんとなく不安だったり。 そんな心のモヤモヤを"スッキリ! "に変えるお手伝いをします。 数秘術や陰陽五行、風水鑑定、NLP、質問ワーク、自分再発見講座などを通じて、自身の資質や内側にある本当の気持ちを知り、楽しみながら一歩を踏み出すヒントを得ることが出来ます。 あなたの可能性を広げ、より美しく、よりしなやかに、ご自分の人生を自分らしく楽しんでいくための講座を開催します。 漠然とした不安を感じている方、さらに磨きをかけたい方、どなたでもお気軽にご参加ください。 土屋先生:数秘術のパターンは1~9と、影響力の強いぞろ目の11・22・33の、計12パターンあります。 生年月日から基本となる数字がわかるので、まずはご自身の数字を知ることが大切です。 数字だけを聞いてもピンとこないと思いますが、数秘術にも、12星座占いでいう『おひつじ座の人はリーダーシップを取る』のような特性が、あるんです。 S:そうなんですね。数秘術は1~9と11・22・33の12パターンがあるんですね。 土屋先生:上記の12パターンの他に、今回の人生で取り組むことになる責任や衝動を伝える13・14・16・19の数字もありますが、今回は省略させていただきますね。 S:わかりました。 では、12パターンの数字の特性と、数字の出し方を教えてください!
※筆者の主観であり、効果を保証するものではございません。 アラフォー・アラサー世代の恋愛ドラマの鉄板『やまとなでしこ』、数々の名セリフで注目を集めた『Doctor-X外科医・大門未知子』等の多数の人気ドラマの脚本をてがける、有名脚本家の中園ミホさん。 実は中園ミホさんは脚本家で活躍する一方で占い師としての一面も。 その実力は、大人女子のバイブルとなる恋愛小説やエッセイなどを多数執筆している林真理子さんも当たると絶賛する的中力。 今回、待望の中園ミホさんの公式占いサイトがオープン。 それに伴い、中園ミホさんと林真理子さんの占いで見る相性や、体験談を交えてのお話を聞くことができました。 "サバ読み"で人生大転落!? 中園 やっぱり占い師という職業柄、人には言えないような悩みを相談されることもあるんですよ。 昔の話ですが、ある社長さんから「今の奥さん捨てて次に行っていいか」と相談されたことがありましたね。 奥さんはその社長の運気をすごく上げる人だったので、「離婚しなくてもいい」とお伝えはしたんです。だけど、運勢を見てみると奥さんと別れて結婚したいというB子さんも運気を上げる方だったんですよ。 それで、「二人ともあなたの運気を上げてくれる女性です」と言ったら、その社長さんはもちろん新しいほうへ行っちゃったんですよ。そうしたら、その会社ぼろぼろになって。 林 えーっ。 中園 占いの結果がおかしいと、私のところにまた来た。もうそのときは会社が潰れる寸前で…。 その時わかったのですが、その B子さんは生年月日をサバ、読んでいた。 林 ええーっ。 中園 B子さんが3歳ぐらい若く言っていたの。 生年月日が異なると私の占いだと全く変わっちゃうので、もう一回見直したら、とてもひどい。 B子さんはその男性の運気を下げる星だったので、その場で伝えましたね。 その後はどうなったかはわかりませんが…。 でもそっちの捨てられた奥さんのほうは別れた後にうまくいって本当に幸せになったので良かったなと思いましたね…。 サイトで見る二人の相性とは…? ――サイトを実際に触ってみていかがでしょう? 誕生日から導き出す、あなたのラッキーナンバー | カナウ. 林 相互相性83%っていいほうなのかな?
〜ホロスコープの太陽と月の角度で観る〜 ルナスコープで見るあなたの性格 月は私たちに強い影響を与えています。 それは占星術的にも重要な意味を持ち、生まれた時の月の満ち欠けから、あなたの運勢を占うことができるのです。 あなたの出生時の月の月齢から何が分かるでしょうか? 早速診断してみましょう♪
後ろからは追っ手が迫り、目の前は断崖絶壁。もうどうにも逃げ場がない、というような状況に陥っても、自分なら大丈夫、きっと切り抜けられると思えるタイプの人がいます。ポジティブな人たちです。あなたはポジティブなタイプでしょうか? 生まれた日にその答えがあります。さっそくみていきましょう。 第1位 1日・10日・19日・28日生まれ……ポジティブのかたまり この生まれの人は何があっても希望を失わず、前向きに行動することができます。やらない言い訳より、やる理由を探すタイプで、大それた挑戦だってやってのけます。人生の可能性を信じているため、失敗に寛大で、挫折をバネに活躍したりします。ポジティブパワーでほかの追随を許さない人なのです。 第2位 3日・12日・21日・30日生まれ……いい面しか見ない この生まれの人は、天真爛漫なポジティブ体質。何ごともすべてうまくいくと根拠なく思っていて、困ったことが起こっても1ミリもネガティブになりません。何とかなるさとイージーゴーイングを貫きます。生まれつき備わっているポジティブ変換機能をガンガン稼働させて、毎日を明るく楽しく過ごすのです。 第3位 5日・14日・23日生まれ……人生、楽しまなきゃ損!
運命数はあなたに秘められた力を示したものであり、意識的にその数字を使うことで、秘めたる力を引き出してくれるのです。 ( Writer/Wicca ) 公開日:2018年10月18日 更新日:2019年10月7日 ■【運命数で占う】惹かれる異性の特徴 ■【数秘術】運命数別の性格『裏と表』 ■【12星座別】ラッキーカラーは何色? ホーム 人生 誕生日から導き出す、あなたのラッキーナンバー