我が家には クーラー がありません。 クーラー嫌いの夫の影響で、家族たちも 熱さには強い方ですが、やっぱり 暑い です。 この様な状況ですので、部屋の風通しは 昔から気にはなっていました。 我が家のリビングとつながるキッチンから 熱気 がやってきます。 調理時の熱ももちろん、 盲点 だったのが 冷蔵庫 だったんです。 部屋自体が暑いので、冷蔵庫が庫内を 必死に冷やそうと、 フル稼働 。 この部屋の暑さに負けじと、冷蔵庫が 発熱 、 モヤ~と熱気が 襲ってくる んです。 しかも、窓を開けても風が通らず、熱気が 溜まったまま で、いつまでも暑い。 この 部屋の風通しを良くしたい! 風通しの良い家はどうすれば作れる？家の中へ風を入れる方法 - 建築士が教える！新築の家を建てる人のための家づくりブログ. どうにかしないと体が参ってしまいます。 風通し のいい部屋にする 方法 について 調べてみたら、今までのやり方には落とし穴が! 風を通す秘策には、 3つのコツ があるんですよ。 スポンサードリンク 閉め切った部屋はまず換気! 戸締りをしっかりして外出した部屋とは、 家を出た時のままの 空気 です。 さらに、窓から入る光や熱によって空気が 温められる ので、モヤッとしますよね。 すぐにでも エアコン を入れたいところですが まずは、帰宅したら可能な限り 窓を開けて 空気の入れ替えをしましょう。 例え、部屋の風通しが悪いにしても 窓を開ける事は必要です。 部屋に溜まっている空気のまま、エアコンを 作動させるのは、 効率 がよくないんです。 冷やそうと頑張ってエアコンは動きますが、 なかなか 冷えません よね。 時間も、 電気代 もかかります。 とはいえ、窓を開け放ったところで、風が 入ってこない 、と感じることもあります。 部屋の風通しを良くするには、こんな 秘策 が あるんですよ。 扇風機を使うと風が流れる! 窓の外から風を 呼び込む ために、 扇風機 や 換気扇を使いましょう。 温まった空気は、部屋の 天井 に向かって 上昇します。 部屋の上部にある空気を外に逃がすために 扇風機を 天井に向けて 回します。 その次に、 窓の方に向け て扇風機を回し 温められた空気を追い出します。 強制的に部屋の風通しを向上させる という訳です。 空気の 入れ替え だけでも、エアコン要らずで 過ごせる時もありますよ。 風が通る道を作る まず、知っておきたいのは、風が通りやすい 窓の開け方 なんです。 部屋の風通しを良くするには 絶対に知っておきたい方法ですね。 窓を 対角線上 に開けると、風が通りやすく なるんですよ。 自然の風が入ってくる時には、 風向き を見て 開ける窓を決めましょう。 そこから対角線上にある窓も開けて、風の 通り道 を作ります。 この時に、風が入る窓は 大きく 開け、一方 風が逃げる窓は、 小さく 開けておきます。 そうすることで、より風の 勢い を感じるので 涼しく感じられるんですよ。 また、戸建てだと階が上がるほど空気が 上の階 に溜まりやすくなります。 下の階から上の階に風が 通りやすく なるよう 上の階の窓は開けておきましょうね。 この方法を上手に使えば、部屋の 風通しが格段に良くなります。 風がないなら扇風機を駆使!
接触音が気になる 風が強いとブラインドが煽られて、ガシャガシャという接触音が気になります。 隣のお部屋やマンションが近い場合は、騒音トラブルが発生する可能性もあります。また、音だけでなく窓枠や窓周辺の壁に傷がつく心配も。 ラダーコードが絡まりやすい スラットを束ねているラダーコード。 強風時でブラインドが大きく揺れるとコードが絡まってしまう恐れがあります。 ラダーコードが切れてしまうと、スラットが抜け落ちてブラインドの故障につながるので注意しましょう。 スラットが折れる心配も ラダーコードだけでなく、スラットが折れる心配もあります。 アルミブラインドのスラットは柔らかいので、強い衝撃が加わると折目がつきやすいです。 スラットの折れによって、ブラインドの隙間ができてしまうこともあります。 悩みを解決するブラインドを選ぼう! これらの強風時の悩みは、窓枠ピッタリのブラインドや、木製ブラインドで解決できます!ブラインドの音が気になる、風でブラインドが壊れてしまったなど、通常のブラインドで困っている方は、風に強いブラインドを試してみてはいかがでしょうか? 窓枠ぴったりブラインドで音が気にならない! 通常、ブラインドは下の部分が揺れ、風に煽られやすいですよね。 風にあおられるとブラインドが窓枠に当たりガシャガシャと音を立てます。 しかし窓枠ぴったりのブラインドを窓枠の内側に取り付けると揺れた場合でも窓枠に当たることが少なくなり、不快な音が軽減されます。 ブラインド自体の揺れが少なくなるので、ラダーコードが絡まる心配もなく一石二鳥です! 木製ブラインドは折れ曲がらない! 木製ブラインドはアルミブラインドと比べて、スラット1枚1枚に厚みと強度があるので折れ曲がらないのが特長です。 アルミスラットよりも質量があるので風に煽られにくいのもポイントです。
インナーチャイルドは、子どもなりの未熟な心で、自分の限界や世の中に対する捉え方を決めてしまいます。これを「 幼児決断 」と呼びます。この幼児決断は多くの場合、現実に即したものではありません。子どもっぽい感情のまま世の中におびえ、現状にしがみつこうとしているのです。 こうしたインナーチャイルドを癒し、勇気を与えていける人こそ、「 成長した自分自身 」です。 私たちは、成長する過程でたくさんの知恵を身につけ、他者と協力しながら困難を解決してきました。それらを一つひとつ思い起こしながら、インナーチャイルドと一緒に目の前のハードルを乗り越えていきましょう。 そして、乗り越えた後には、インナーチャイルドに次のような言葉をかけてあげましょう。 ・ほら、できたね! ・次も一緒に挑戦していこうね ・君には乗り越える力がある! こうして目の前のハードルをインナーチャイルドと一緒に一つひとつ乗り越え、そのたびに声をかけ、勇気づけていきましょう。すると、おびえるインナーチャイルドは少しずつ落ち着き、自由で楽しい子どもの心「ワンダーチャイルド」がむくむくと育ってきます。 そして、このワンダーチャイルドの心で冒険を楽しみながら、「大人の心」で現実の課題を冷静に吟味し、合理的な解決をしながら進んでいきましょう。すると、自分の人生を楽しみながら開拓し、冷静さを保ちながらも、新しい可能性に挑戦する人生を送ることができるようになるでしょう。
その感情を感じて、解放してあげましょう。 そのとき、 辛かったのなら、 辛かった!と言ってみましょう。 認めてほしかったのなら、 認めてほしかった!と言ってみましょう。 泣きたかったのなら、 インナーチャイルドのために泣いてあげましょう。 セラピストに施術してもらう方法 インナーチャイルドはミルフィーユのように 何層にもなって「未完了の感情」として 蓄積されていったものです。 インナーチャイルドを癒して、 生きづらさを解消していくには、 ミルフィーユの層を 一つ、一つ癒していくことが重要です。 ヒプノセラピーでする方法 先の例でいうと、 3歳のときに両親が大げんかをして 悲しくかった気持ちを感じて、 解放、解消してあげるのです。 3歳の時、本当はどうしたかったのでしょう? 本当は誰にどんな声を かけてもらいたかったのでしょう?
)で物の見方が偏っている印象は否めません。 体験談も多く掲載されており、その一部は参考になりますが、 他は「先生ありがとう!」「すごいです!幸せです!」の賞賛ばかりで、読者のインナーチャイルドワークの参考にはなりません。 あとがきを読めば、それもそのはず、執筆中の2週間の間に、セミナー受講者のみなさんに感想を募って、それを掲載しているのでした。 ページの水増し感があります。 この本を読んで不消化だったので、荻原光さんの『子育てと自分さがしが出会う場所』を読みました。 まだ中盤までしか読んでいませんが、地に足がついて、浮かれたところのない著者の姿勢に信頼感が持てます。 スピリチュアル系や自己啓発系が苦手な人は、こちらのほうが向いているかと思います。
恋人と付き合っている中、 なんとなく本心ではない部分が出てしまったり、理由もないのに嫌われたらどうしようという不安に駆られたりすることはありませんか?
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