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Iカップ 2020. 12. 10 2019. 11.
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【低糖質】パンレシピ 2021. 07. 23 2021. 22 SNSで話題のふわふわ雲パンをステビアヘルスを使って低糖質に作ってみました♪ ボリュームはあるけどソフトでいくらでも食べれそう! でも糖質は1個食べても5g以下! しかも簡単なので、ぜひ作ってみて~♪ 「ふわふわ雲パン」の作り方♪ (材料) ・卵白 3個 ・ステビアヘルスホワイト 30g ・片栗粉 10g (作り方) ※オーブンは180℃に予熱しておく。 ①ボウルに卵白、砂糖、片栗粉を入れてハンドミキサーでツノが立つまでしっかり泡立てる。 ②クッキングシートを敷いた天板にのせ、パン型に成形する。 ③180℃のオーブンで15分焼き、全体に焼き色が付いたら完成! ふわふわでおいしいよ!アツアツをどうぞ♪
こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はティラミスパフェのレシピ! 材料 ザバイオーネ(卵黄なしで省略可) ・卵黄 2個 ・グラニュー糖 25g ・マルサラ酒(甘口) 40g (ラム酒やアマレットなど他の洋酒でもOK)ザバイオーネ・クリーム … こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はティラミスのレシピ!本格的にやりつつも、簡単な作り方も同時に紹介します。 動画でもどうぞ↓ 材料 サヴォイアルディ(市販のビスケットで代用可) ・卵黄 2個 ・グラニュー糖(卵黄用) 15g ・… こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はコーヒーとココナッツミルクのムースタルトのレシピ! 材料 タルト生地 ・バター 60g ・粉糖 33g ・塩 ちょっぴり ・卵黄 1個 ・薄力粉 100g ・アーモンドパウダー 20gアーモンドクリーム ・… こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はブランデー漬けドライフルーツ入りレアチーズのレシピ! 材料 ・ビスケット 33g ・バター 20g・クリームチーズ 100g ・グラニュー糖 15g ・生クリーム 110g ・ドライフルーツブランデー漬け 8… こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はトルタカプレーゼのレシピ!チョコレートとアーモンドを使ったイタリアのケーキです。 材料 15cmケーキ型 ・チョコレート 90g ・バター 80g ・卵黄 2個分 ・グラニュー糖 45g ・アーモンドパ… こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はラム酒漬けドライフルーツマフィンのレシピ! 型いらず！スイッチ押すだけ！簡単【炊飯器ケーキ】レシピ集 | キナリノ. 材料 プレーン ・バター 70g ・グラニュー糖 60g ・水あめ 15g ・全卵 1個 ・薄力粉 110g ・アーモンドパウダー 20g ・ベーキングパウダー 3g ・… こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はコーヒーと抹茶のマフィンのレシピ! 材料 コーヒー生地 ・バター 70g ・グラニュー糖 60g ・水あめ 15g ・インスタントコーヒー 2g ・全卵 1個 ・薄力粉 110g ・アーモンドパウダー 20g ・ベ… こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。今回はコーヒーとあんこのマフィンのレシピ!
アボカド 2021. 07. 21 今回は世界一栄養のある果物と言われる、「アボカド」を使ったクッキーですよ~! おいしいくて食べ応えもあって、なんと糖質は1枚1. 1g! 子供も夫も大喜びで食べてました♪ 「アボカドクッキー」の作り方♪ (材料) ・アボカド 1個 ・卵 1個 ・アーモンドプードル 150g ・ステビアヘルスホワイト 60g ・黒ゴマ 大さじ1 ※糖質量 1枚 1. 1g (作り方) 1 アボカドをペースト状にする やわらかいものはフォークでつぶせるよ! 2 材料を混ぜる 切るように混ぜて、黒ゴマは最後に混ぜよう 3 棒状の筒型に丸め、ラップでくるみ冷凍庫で2時間くらいおく。 ※とっても柔らかい生地なので注意! 4 生地を切って天板に並べ160℃のオーブンで13分ほど焼く。 できあがり~♪ アボカドの味がしっかり出てて、ソフトなサクサクで止まらないよ~ アボカドの栄養の記事はこちら 【神食材】世界一栄養のある果物で美肌・ダイエット・血糖コントロールや! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ 今日のおススメ食材は世界的に有名な栄養のある果実です…!もちろん糖尿病の方にオススメでーす。