世界一受けたい授業では、紫外線対策についての講義も行われます。ところで、服の素材によって紫外線対策の効果が高いものがあることをご存知でしょうか。 紫外線は波長が短いので、服の生地の目が細かいほど遮蔽の効果は高くなります。なので、加工がしやすく目を細かくできるナイロンやポリエステルがよいとされています。お出かけをする際には、ちょっとしたところを機に欠けるだけで紫外線に対する遮蔽効果が変わってくるので注意してみて下さいね。 ちなみに帽子の素材も同様ですが、それ以前に日差しを遮る効果もあるので、つばが10cm以上はほしいところです。探してみると結構よいデザインのものもありますので紫外線遮蔽のためには是非利用したいところです。 まとめ 世界一受けたい授業では、最新の紫外線対策について学ぶことができます。何か新しい情報がでてきたら追記したいと思いますが、この番組も含め早めに情報を入手しておくとよいと思います。5月はすでに紫外線も強いレベルに入っています。隠れジミの予防や紫外線対策をしっかり行っていきましょう! 関連記事 世界一受けたい授業の番組の詳細内容はこちら! スポンサードリンク
2019年8月31日放送の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、夏の肌ダメージをケアしてシミ・くすみを防ぐ 美肌菌(びはだきん) が紹介されました。 教えてくれたのは銀座ケイスキンクリニック院長で 『女医が教える、やってはいけない美容法』 著者、 慶田朋子先生 です。 肌ダメージを防ぐ美肌菌とは?
健康 2021年1月12日 2019年8月31日(土)の世界一受けたい授業は・・・ 紫外線ダメージは秋が旬の食材でリカバー!肌のシミ予防には意外なものでパックするのが効果的!正しい洗顔をわずか2週間続けただけで肌に驚きの変化が!美肌菌のために絶対やってはいけないことは? 世界一受けたい授業より引用 【生徒役ゲスト】 <美肌菌> 岩田絵里奈、古坂大魔王、佐藤栞里、生瀬勝久、丸山桂里奈 肌の潤いを保つ美肌菌とは? 問題:シミ、シワ、たるみの原因の約8割は?? ?で起こる 正解は、 「太陽光」 長期間太陽光を浴びて、シミ、シワ、たるみが発生することを「光老化」と言います。 例えば、ドライバーの方は光老化しやすいのですが、どれくらい老化するのでしょうか? 実際にアメリカで30年ほどドライバーを続けていた方の写真はこちらです。 正直、驚きですよね…。進行しすぎると皮膚ガンになることもあるようです。 こういったダメージを受けたらケアをするのが大切です。その際に有効なのが 美肌菌 なんです。 さらに美肌菌は誰でも持っています。肌を守るバリアの働きをしたり、肌に潤いを与えてくれる、 「良いことづくめの菌」 なんです。 美肌菌を増やす方法は? 美肌を保つには、皮膚の美肌菌を増やして、メラニンなどの悪玉菌を減らすことが大切です。 問題:美肌菌を無くしてしまうあることとは? 「カミソリで顔の毛を剃る」 これは私も正直驚きました…。 私たちの皮膚には、およそ1000種類、1兆個の細菌がすんでいるのですが、悪玉菌(メラニン)なども多いです。 では、美肌菌はどこに多いのかというと 肌の表面に住んでいる んです。 そのためカミソリで剃ると、 表面にいる美肌菌が角層と一緒に、一気にそぎ落とされるため、潤いのない肌になってしまう とのことです…。 一度無くなってしまった美肌菌は回復に時間がかかるため要注意です。 では特に男性などはカミソリを使うことが多いので、どうすれば良いのでしょうか? ①ジェルなどをたっぷりつけて剃るようにする ②レーザー脱毛を行う ※産毛などは気になってもあまり剃らないようにする なかなか簡単ではありませんが、注意を払いたいですね…。それでは増やすためにはどのようなことを行えば良いのでしょうか? 問題:美肌菌がすみやすい肌環境は?? 世界一受けたい授業 シミ・シワの原因・毛細血管のゴースト化対策（シナモン、トレーニング、呼吸法など）. ?を整える 「腸内環境」 肌と腸内環境は密接に繋がっているんです。腸が整うと、肌も美肌菌にとってすみやすい環境になります。 それに効果的な食べ物がブルガリアで有名な食品なんです。 無糖のヨーグルト+ドライフルーツ(プルーンやイチジクなど…、食物繊維が豊富) ヨーグルトは本当に体に良いですよね。世界一受けたい授業で多く取り上げられるトマトとヨーグルトは健康面でいけば頻度高く取っていきたい食べ物です。 その他にもケアする方法はないのでしょうか?
5月に入り今年も徐々に暑くなってきました。真夏日となる地域がでるなど、日差しが強くなってきたことを感じる今日この頃。この時期になってくると気になるのが紫外線です。 子供は季節に関係なく外を遊びまわるので気候が暑くなってもおかまいなしです。一緒に外出するママも紫外線対策が必要になってきます。そんなママに朗報です!5月7日放送の世界一受けたい授業では、紫外線対策の授業をしてくれます。授業の中では隠れジミについての講義もあるようですし、この番組をチェックしてしっかりと紫外線対策をしておきたいですね。 隠れジミって何? 紫外線といえば、シミの原因となることはご存知の通りだと思います。今回取り上げられているのは、隠れジミというものなのですが、こういったものの存在をご存知でしょうか。 普通のシミは、肌の表面に現れいるものをさしますが、隠れジミは読んで字のごとく、まだ肌の表面に表れておらず、その表面の下に隠れているものをさします。よって、今シミがない肌でも時間とともにこの隠れジミが表皮に現れてくることでシミとして顕在化してくるのです。隠れジミの正体は肌の奥に潜むメラニンというものでシミ予備軍とも呼ばれています。このメラニンは通常は肌の新陳代謝により排出されるのですが、何らかの影響で排出が乱れると肌の奥に蓄積されていってしまし、シミの原因となるのです。 隠れジミには○○ジュースが効く! シミ予備軍の隠れジミには美白化粧品がよいと言われています。美白化粧品に含まれる成分・ハイドロキノンがメラニンに働きを抑制してくれるのです。たしかに、隠れジミを抑えるには効果的かもしれませんが、高価なものが多く、購入した商品がきちんと効果があるのか心配のかたもいらっしゃると思います。そんな悩みに世界一受けたい授業が答えてくれます。実は、隠れジミを減らすには、○○ジュースが効果的なんだとか。 この「○○」は、「トマトジュース、若しくは、野菜・果物ミックス」の言葉が入るものと思われます。 実は以前から、トマトジュースを飲むことで隠れジミが改善されたという報告がありました。これは、トマトジュースに含まれるβーカロテンという物質が影響していると考えられていました。そして、トマトジュースよりもβーカロテンの含有量が多い野菜・果物ミックスジュースで同様の実験で試してみたところ、やはり隠れジミのスコアが低下したという結果がでたのです。 毎日200ml飲む習慣が身に着けば隠れジミの発現率を低下させることができるわけです。これなら、美白化粧品よりも金額を抑えられますし、お手軽に始められると思いますのでお勧めです。 スポンサードリンク 紫外線を通しにくい素材とは?
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◆2010年4月24日 放送◆ 【保健体育】 高倉 伸幸 先生 アナタの毛細血管は減っていく! シミ、シワのたるみも 毛細血管の老化が原因だった!? 冷え性や肌の衰えに影響のある毛細血管の現象。 これを防ぐ効果のある食べ物とは?
今すぐケア!シミ・くすみを予防する洗顔方法! 先生は洗顔に気をつけましょう!と伝えてくれました。美肌菌を守り、夏の紫外線ダメージをカバーするには毎日行う洗顔が非常に大事です。 問題:洗顔シーンに間違いが3つある。それはなに? ・髪をあげる ・設定温度は35℃ ・ぬるま湯で濡らす ・洗顔料は3回プッシュ ・皮脂の多い部分に泡をつける ・指の腹で優しく洗う ・すすぎは5回程度 ・最後は冷水で洗う ・タオルでしっかり水分を取る 「洗顔後5回しかすすがなかった」 「洗顔後は冷水でしめる」 「タオルでゴシゴシ洗う」 洗顔後のすすぎですが、 5回ほどでは洗い残しが発生してしまう とのことです。 しっかりと顔を傾けてパーツを洗う必要があります。おそらく15回以上にはなるのでは?とのこと。 冷水でしめるのもあまり良くない です。皮膚の温度を下げると悪影響。人肌の温度くらいにお湯にしましょう。 またタオルで拭く際には、ゴシゴシ拭くのではなく、 優しく吸わせる と良いそうですよ。 正しい洗顔でキメが細かく整うと、透明感がUPします! 正しい洗顔を繰り返すことで肌が蘇りますので、毎日の習慣にしていきましょう。 実際に正しい洗顔で2週間ずつ洗顔をしてもらうと、肌がキメ細かく、みずみずしくなっているのが分かりますね。 シミやシワ、くすみを防ぐ食材やケア方法は? 問題:シミを防ぐアスタキサンチンを多く持つ食材とは? 「鮭」 鮭には肌のダメージを回復させる効果があります。 通常、紫外線を浴びると、活性酸素が発生します。それがシミやシワの原因の大きな一つですが、鮭に含まれる 最強の抗酸化物質アスタキサンチンが活性酸素を防いでくれる んです。 これから旬を迎える鮭。夏の肌へのダメージを軽減させるべく、食べていきたいですよね。 では、 肌のくすみ についてのケアはどうすれば良いのでしょうか? 問題:肌のくすみケアは??? ?でパック 正解はまたもや、 「ヨーグルト」 ヨーグルトに含まれている 乳酸菌には肌の新陳代謝を促す効果がある んです。 肌は約4週間かけ、新しい表皮に生まれ変わり、さらに約2週間かけて、古い角質が剥がれ落ちます。 これを肌のターンオーバーと呼びます。その肌周期を整えてくれるのがヨーグルト。それによりキレイな肌を保ってくれるんですね。 ヨーグルトをパックにすることで肌のくすみを防ぎます。 お肌のくすみ解消!ヨーグルトパック (準備物) 無糖のプレーンヨーグルト (パックの手順) ①軽くぬるま湯で洗顔 ②顔全体に塗る ③5分〜10分置く ④キレイに洗い流す ※週に3回を2週間実施するだけで効果が出てくる 以上が肌のくすみを解消するヨーグルトパックのやり方、方法になります。ヨーグルトを顔に塗るのは不思議な感じがしますよね(笑)本当に効果はあるのでしょうか?
愛犬のためにできること なぜ避妊・去勢手術? 犬の去勢手術体験談 手術前日の注意点と当日の様子をレポート！｜ヨーキーブログ【ガブびより】. 術後の注意点は? 性ホルモンに関連する病気を予防し、ワンちゃんの長生きにつながります。また、攻撃性が低下し発情期のトラブルがなくなるメリットも。近年、手術を選択するオーナーさんが増えています。 あなたにおすすめのフードはこちら 避妊・去勢手術のメリットは大きいです。一方で、手術後は肥満や尿路結石のリスクが高まることも。オーナーさんが日頃からワンちゃんの食事や運動に気をつけてあげてください。 なぜ避妊・去勢手術をするの? メス犬では乳腺腫瘍、子宮蓄膿症などの発生率を大幅に低下できるため、早めに避妊手術することは長生きにもつながります。特に乳腺腫瘍はメス犬の全腫瘍のうち50%を占め、しかも悪性である割合が50%と非常に高いのです。オス犬の場合は精巣腫瘍、前立腺肥大などの発生率を低下させることができます。 またオスメスとも攻撃性が低下し、発情期のトラブルを抑えられ、望まれない命が生まれることも防げます。手術時期の目安は初めての発情が来る前です。 性ホルモンに由来する問題行動 ● オス ・大声で吠え続ける ・メスを求めて家出する ・人や他の犬への攻撃性が増す ● メス ・年2~3回の発情期は気分が不安定 ・出血をする ・巣作りをする ・偽妊娠をする ・怒りっぽく噛みやすくなる 手術について ● 手術の内容 オス:去勢手術:睾丸を取り除く メス:避妊手術:卵巣または卵巣と子宮を取り除く ● 手術にかかる時間 オス:30分程度 メス:1時間程度 ● 手術の時期 小型犬:生後6か月前後から 大型犬:生後1年前後から ● 入院期間 オス:日帰りも可能 メス:最長1週間程度 閉じる 避妊・去勢手術後の注意点は? 避妊・去勢手術後はホルモンバランスが変化し、運動量は減るのに食事量が増えます。手術前に比べて肥満のリスクが上がります。 肥満対応でできること ・脂肪や炭水化物量を抑えたフードを選ぶ ・低カロリーのフードを選ぶ ・下部尿路の健康維持に配慮したフードを選ぶ ・給与量を守る ・きちんと運動させる こんな "気になること" に おすすめのフード 12ヶ月までの子犬用(パピー) 免疫力を維持し、健康を維持 健康的な便 健康的な脳の発達をサポート 製品詳細へ 避妊・去勢している犬用 体重ケア ダイエット粒配合 下部尿路の健康維持に配慮 知っておきたい?
いざ去勢手術 そして去勢手術をするために、猫を病院に連れていきます。 病院に連れて行くと、エリザベスカラーをつけ、体調のチェックと絶食の確認をして問題がなければ、そのままお預かりという流れ になります。 手術は全身麻酔を使って行うもので、手術自体は数十分ほどですぐに終わるようです。 わたげの場合は昼前には終わったようで、手術終了の連絡は電話で受けました。 その後麻酔が切れて目が覚めてから、少しの間安静にする必要があるため、お迎えは夕方5時~7時という流れでした。 4. (手術後)猫をお迎え 夕方6時ごろに迎えに行くと、手術を済ませたわたげの姿がありました。 当然のことですが、 手術後の痛みや慣れない環境によってかなり憔悴しており、四方八方に対して警戒している様子 でした。 お迎えの際は睾丸部分にホッチキスがしてあり、抜糸をするのは約1週間後 です。 そしてその間は、猫が嫌がろうが「エリザベスカラーは外さないでください」とのことでした。 カラーを外してしまうと、猫は患部をなめたりすることで外してしまい、同時に猫のザラザラとした舌で患部をなめるため、赤く腫れあがってしまいます 。 「エリザベスカラーを一番早く外す方法は、抜糸の日まで着けたままにすることです。」という獣医さん言葉は、個人的にとても印象的でした。 ご飯は家に連れ帰ってから、食べるようであれば少しあげても大丈夫で、食べなければ翌日以降からとのことでした。 また痛み止めの薬と患部の化膿止めの薬もそれぞれもらいました。 他の病院ではどうか分かりませんが、私は去勢後の猫に良いご飯を1パック貰いました。 ▲私のもらった去勢後猫におすすめのキャットフード ロイヤルカナン メールケア(Amazon) 去勢後のキャリーケースは大きめがいい? 犬の去勢手術、時期はいつ？費用、術後は？性格が変わる？ - pepy. 去勢後のお迎えは、猫にエリザベスカラーが付けられた状態で行われます。 意外とエリザベスカラーはかさばるため、大きめのキャリーケースがあると便利でしょう。 5. 抜糸までの1週間の生活(術後の経過など) 5-1. 連れ帰った当日 ▲手術後、家に帰ってきたわたげ 家に連れ帰った後ですが、ここが一番大変でした。 事前に言われていたことではありますが、 術後の麻酔が切れて痛いようで、ずっと鳴きわめいたり、唾液が多く出てくるようで口をぺちゃぺちゃしていました 。 嘔吐こそしませんでしたが、吐き気があったのかもしれません 。 中には疲れてずっと眠ってしまうという子もいるようです。 他にも慣れないエリザベスカラーをあちこちにぶつけながら徘徊したり、お水をうまく飲めずお皿をひっくり返してしまう状態 でした。 ご飯に関しては手術日は食欲がわかないようで、食べませんでした。 辛そうな姿を見ていると今すぐにでもエリザベスカラーを取ってあげたくなりますが、ここが我慢どころ です。 5-2.
手術当日の食事は控えるように指示があることもあります。無事に帰ってきたらご褒美をあげたくなってしまいますが、獣医師の指示に従うようにしてください。 食事を与えるときは、少しずつ時間を空けて与えるようにしましょう。水も舐める程度の量から少しずつ与えます。 翌日になっても食欲がなかったり、嘔吐や下痢の症状があったらすぐに獣医師の診察を受けましょう。 エリザベスカラーを嫌がるときの注意点 エリザベスカラーを外そうと暴れたり、固まって動かなくなることがあります。あちこちぶつけているようなら、障害物を片付ける、トイレの蓋を外すなどして、身の回りの環境を整えましょう。 自由にグルーミングができないのもストレスなので、蒸しタオルでやさしく体を拭きつつ、丁寧にブラッシングをしてあげてください。また、傷口の状態もそっと確認してみましょう。 運動はしてもいいの? 傷口が開いてしまわないように、激しい運動や興奮するような遊びは避けます。 帰宅後すぐにキャットタワーに登れるほど元気な子もいるようですが、まずは安静が第一。心配な場合はしばらくケージや段差の少ない部屋で過ごしてもらいましょう。 去勢手術後の変化 去勢手術後は発情のストレスがなくなりますが、ホルモンバランスが変化することで 「食欲」 や 「性格」 にも変化が見られるようになります。 去勢手術後は太りやすくなる? 去勢手術をすると、代謝が落ち、筋肉がつきにくくなります。それだけでなく、食欲が増しているので太りやすい状態になってしまいます。 これまでと同じ食事量でも太ってしまうことがあるので、 去勢手術後の猫ちゃん専用のキャットフードに切り替えるのもおすすめです。 猫ちゃんの肥満は様々な病気のリスクをあげてしまうので、体重チェックをしながら健康管理をするようにしましょう。 去勢手術で性格が変わるって本当?
こんにちは、ガブママです。 我が家のオス犬ガブは、5月10日で8カ月になりました。その2日後の5月12日、とうとう去勢手術を受けてきたのです。 今回は、 去勢手術の前日の注意点や当日の様子など実際に体験したこと をまとめてレポートします。 愛犬に去勢手術を受けさせる場合、どのような流れになるのか知っておきたいあなた。一例として読んでみてくださいね。 犬の去勢手術 前日の注意点|食事やお水は何時まで?