これは身体の機能によってそうなってしまうのです。 運動によってカロリーを消費するということは、 身体の機能としてそのカロリーを補おうと 欲求が湧いてきます 。 また厄介なのが運動で消費するのは糖質です。 なのでご飯、麺類、パン、お菓子、清涼飲料水などを求めてやすくなります。 そして脂肪が貯まりやすいのも肉類ではなく上記のものなのです。 運動後の食事に関しては、 低カロリーのささみやサラダや豆類などを中心に食べることが大切です。 質の良い食事 を意識しることが大切となってきます。 ダイエットは自分と上手く付き合うこと 本日のまとめ: いかがでしょうか。 ダイエットとは自分と上手く付き合っていくことが成功のカギだと思います。 体重を落とすだけでなく女性らしい美しいラインを手入れたいですよね。 筋トレをメインとした有酸素運動も取り入れた運動 低カロリーを意識した質の良い食事 この2つを意識して、 後は自分に合ったメニューを組んでいくことが大切です。 そして決して楽をして望むものを手に入れようと思わないことです。 努力は決してムダにはなりません。 自分を信じてコツコツと続けていけば必ず実る日がやってきます。 心身共に美しい女性になれることを祈っています。 関連記事: ダイエットしても痩せない7つの病気への治療法 ダイエットしても痩せない理由は非常にシンプルなこの2つ
食事が偏り、栄養不足になっている 意外に思われるかもしれませんが、栄養不足も 痩せない 原因となります。思うように 痩せない ときには、やみくもに栄養を取らないようにと考えてしまいがちですが、これは大きな間違いです。 食事制限 ダイエットで大切なことは、 摂取するべき栄養と、摂取を控える栄養とをしっかり把握し、バランスのよい食事を心掛ける ことです。偏り過ぎた食事も、ダイエットには大敵です。 大切なのは、正しく栄養を摂ることです。特に酵素やアミノ酸、ビタミンやミネラルといった栄養素は、体についてしまった脂肪を燃焼させるために必要となってきます。これらの栄養が不足すると代謝が上手く働かず、体重が落ちないダイエットの「停滞期」を迎えてしまう可能性があります。また、便秘の元にもなり、ぽっこりお腹の原因ともなってしまいます。 1-3. 塩分をとり過ぎている 塩分の取り過ぎも、 痩せない 原因となります。まずは体にとっての塩の役割から説明しますね。 塩は人間が生命を維持するうえで、必要不可欠な栄養素です。細胞の状態を一定に保ったり、消化液を生成する原料となったり、神経伝達にも関係したり、塩分は体の中で縦横無尽の活躍をしています。江戸時代には囚人への拷問として「塩抜きの食事をとらせる」というのがあったそうです。それだけ塩が人間にとって大事だということですね。 では、なぜ塩分の取り過ぎが 痩せない ことにつながってくるのか?それは、 塩分の摂りすぎはむくみの原因となる からです。 塩分が多い食べ物、つまり味の濃い食事を食べると、ノドが渇きますよね。すると水分が欲しくなって飲み物を飲んでノドを潤すわけですが、体内でも同じく塩分量を調節するため、水分を必要とします。 体は体内の塩分濃度を一定に保つため、細胞間に水分を貯め込みます。この貯め込まれた水が、むくみの原因となるのです。また余分な水分が体に留まったままになっているのですから、そのぶん体重も増えます。 しかも、しょっぱいものを食べたあとには甘い飲み物を飲みたくなりますよね。これでジュースでも飲んでしまったら最悪です。ジュースには糖質が含まれますから、飲み過ぎは脂肪増加の原因となってしまいます。 厚生労働省では塩分の摂取量について、 ・成人男性は1日8. ダイエットの落とし穴！運動と食事制限をしても痩せない理由 | 片思いを成就する方法. 0g未満 ・成人女性で1日7. 0g未満 を目安としています。 食事制限 を効果的に行うためにも、なるべく無駄な塩分は摂らないように気を付けてくださいね。 1-4.
2018年10月1日 2019年4月6日 プク太 う~ん、なんでだろう? 夕食を抜いているのに、ちっとも痩せないや…。 ダイ吉 あら、どうしたんだろ。でも、何か理由があるはずだよ。 プク太 そうだよね、なんとかしないと、モチベーションが続かないや。 夜になればなるほど、余計なカロリーは摂取しない!これは、誰もが知っています。 そこで、ちょっと夕食抜きダイエットをやってみたら、 「なんや、全然体重減らんやんけ!」 そんな方が、結構いるみたいですね。 う~ん、そんなはずはないんですよね。では、どこに原因があるのか、一緒に考えてみましょう! <スポンサーリンク> 消費しきれていない? このダイエットの基本は、寝るまでにカロリーを使い切ることです。 もしも、栄養がたっぷり残ったまま寝れば、当然ですが体重は減りません。 ちょっと、自分の食事を思い返してみましょう。 摂取カロリーが多い 一日に2500kcal必要な人が、毎日500kcal減らし、2000kcalを上限にするのであれば、 朝食200、昼食300、夕食1500 よりも 朝食800、昼食1200、夕食0 の方が、効率よく体重が落ちるよ!というのが特徴です。 にも関わらず、朝食と昼食の合計摂取カロリーが、3000や4000 kcalと、必要なカロリーの倍以上になれば、当然、夕食を抜いたとしても太ります。 また、夕食は食べないといっても、ジュースやビールなど、飲み物におけるカロリーもダメです。 プク太 (え、そうだったの…) (カルピスは隠しておかなきゃ) ダイ吉 ん、なんか言った? プク太 いや、なにも言ってないよ! 1日の合計カロリーを、完璧に計算するのは難しいですが、おおよそで構わないので、見直してみましょう! 夕食を抜いたのに体重が減っていない！正しい方法でやってる？ | ダイ吉ブログ！. 消費カロリーが少ない 先程、例に挙げた朝食800、昼食1200の、合計を2000kcalに抑えたとしても、その後にゴロゴロしていては意味がありません。 摂った分はしっかりと燃やしましょう! もしも、午後の活動が少ない生活ならば、このダイエットは向いていません。 ちょっと、適応条件を確認してみて下さい。 やり過ぎても減らなくなる 最初の2~3kgは落ちたけど、そこから全然減らない!という方も、やはり、どこかが間違っているといえます。 正しいダイエットでは、1~2週間で停滞期になることは考えられません。 自ら首を絞めている原因に、心当たりはありませんか?
食事制限 をしてもなぜか中々体重が落ちず、思うように 痩せない という経験はありませんか? 目標を達成するために苦しい思いに耐えてダイエットに励んでいるのに、その努力が思ったように報われないとしたら、こんなに悔しいことはありませんよね。ただ、 食事制限 をしているのに 痩せない のには、ちゃんと理由があります。 食事制限 によるダイエットを効率的に行うには、守るべきルールがあります。人間の体にとって食事はとても大切な要素です。 食事制限 をするのなら、正しいやり方でやらないと、その努力が水の泡になるばかりか、さらには健康に悪影響をもたらす可能性もあります。 そこで、ここでは 食事制限 をしているのに 痩せない 6つの理由と、私たちがオススメする対処法を7つ、ご紹介いたします。私たちは 食事制限 というよりは、「食事をコントロールする」ことを意識しているのですが、どれも誰にでも出来る事です。もしあなたが 食事制限 をしていても 痩せない のであれば、今日の食事から実践してみることをおススメします。 正しい 食事制限 の方法を身に着けて、健康的にダイエットをしていきましょう。 1. 食事制限 ダイエットで 痩せない 場合の6つの理由 あなたが 食事制限 をしているのに 痩せない という実感があるのなら、その方法に問題があると考えられます。まずは、あなたのダイエットを妨げている原因を突き止めましょう。 日々の食事を思い出し、下記の6つの項目に自分が当てはまっていないか、確認してみてください。もしここに当てはまるようならば、せっかくの 食事制限 の努力が無駄になっている可能性があります。 それでは一つずつ見ていきましょう。 1-1. 炭水化物(糖質)をとり過ぎてしまっている 炭水化物、つまり糖質の摂取は、 食事制限 をする上でまず避けるべき大敵です。なぜなら、 糖質の過剰摂取は、脂肪増加の原因となる からです。 お米やパンなど、多くの主食に含まれている炭水化物(糖質)は、体内でブドウ糖などの成分に分解されます。ブドウ糖が血液内で増えると、体はインスリンを分泌し、これらをエネルギーにするために肝臓や筋肉に送り込もうとします。 このときに肝臓や筋肉の貯蔵庫に収まりきれず、あふれてしまった糖質が、あなたの体に脂肪として蓄積されてしまいます。これが、食事量を減らしているのに、思うように体重が落ちない理由の一つです。 なので、もしあなたが「ダイエット中だから、今日はおかず少なめにして、ごはんでお腹を満たそう」と考えているなら、その食べ方はダイエットにおいて逆効果となってしまいます。 お肉や脂質の摂取は我慢しても、ごはんやパンをいつも通り食べていると、糖質が過剰に摂取されてしまうため、体への脂肪の蓄積に大きく影響してしまいます。結果として、あなたの努力を無駄にしてしまう一因となってしまいます。 1-2.
カロリーを摂取しすぎないように注意する 摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまうと、余ったカロリーが脂肪となって蓄積されてしまうことは、すでにお伝えした通りです。これを防ぐ方法は、すごくシンプルです。 1.消費カロリーを超過しないようにカロリーを摂取する 2.余分に摂取したカロリーは消費するようにする ですが、言うは易し、行うは難しとはまさにこのことです。余分に摂取したカロリーを消費するのは、そう簡単なことではありません。これも繰り返しになりますが、約7200kcalを消費して、ようやく中性脂肪1kg分にしかなりません。 先ほどの計算では、毎日60分ウォーキングをしても7200kcalを消費するのには約1か月かかってしまうことが分かりました。あなたがランチで何気なく食べたカルボナーラ(約700kcal)の分を消費するだけでも、3時間のウォーキングが必要になってくるのです。 そう考えると、方法その1の「消費カロリーを超えないようにカロリーを摂取する」ことの大事さがわかってきますよね。脂肪は体に着く前に退治する・・・つまり 食事制限 をしっかり行うことが、いかに大切かとお分かりになるかと思います。 そしてもう一つ、脂肪を燃焼しやすい体質づくりをすることも、ダイエット成功を導く大きな要素となってきます。その方法を最後にご紹介いたしますので、もう少しお付き合いください。 2-7. 週に2回以上筋トレをする ここまで、いかに余分な脂肪をつけないように 食事制限 を行うかについてお伝えしてきました。最後にご紹介するのは、脂肪が蓄積してしまわないための予防法でもあり、また、脂肪がついてしまった時の対処法でもあります。その方法とは、筋トレです。筋トレをして筋肉をつければ、基礎代謝が上がります。また、少しでも消費カロリーを増やすことで、カロリー増加による脂肪蓄積を抑えることが期待できます。 といってもハードな筋トレはここでは必要がありませんので、安心してください。おススメするのは、自宅で出来る下記のようなシンプルな筋トレです。 ・腕立て伏せ 10回×3セット ・腹筋 10回×3セット ・背筋 10回×3セット ・スクワット 10回×3セット 辛ければ回数は減らしても構いません。これを 週2回以上 、無理なく筋トレを続けていくことで「 食事制限 をしているのに 痩せない 」という悩みを解消し、太りにくい体を作っていくことができます。実際に上記の筋トレの方法が分からない場合は別記事「 筋トレでダイエットの効果を最大化する方法!自宅でできる筋トレメニュー 」にて動画付きで筋トレのコツをお伝えしておりますのでよかったら参考にしてください。 これらを正しい 食事制限 と並行して行えば、より効果的なダイエットを達成することができます。ぜひ実践してみてくださいね。 3.
まとめ 極端な 食事制限 ダイエットは痩せるどころかリバウンドの元 食事制限 とは決してやみくもに"ものを食べない"ということではないと、お分かりになっていただけたかと思います。それどころか極端な 食事制限 は、太りやすい体を作る原因となり、リバウンドの元となってしまいます。 食事制限 をしているのに 痩せない ということは、必ず何かの理由がそこにはあります。改めて、気を付けていただきたいキーワードは下記の3つです。 ・ 糖質量をコントロールする ・ バランスのよい、正しい食事を習慣づける ・ 週に2回筋トレを取り入れる いきなり全てを完璧にやろうとしなくても大丈夫です。あなたが今、 食事制限 をしても 痩せない という悩みをお持ちならば、この記事を参考に、まずは1日の食事内容の見直しから始めてみましょう。そして 痩せない 原因が分かったら、お伝えしてきた7つの対処法を、あなたにあったものから取り入れていくようにしましょう。 「食を制する者はダイエットを制す」。正しい 食事制限 を、ぜひ今日から実践してみてくださいね。 ⇒1人で食事管理+トレーニングが難しいのであれば、プロに頼むのも賢い選択です The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 私たちはパーソナルダイエットジム 「24/7Workout」で約80, 000人以上の方のボディメイクをサポートしてきました。その経験をもとに正しい食事やトレーニングの知識や方法をお伝えしていきます。
朝食と昼食の増やし忘れ 普通の朝食、今まで通りの昼食、この状態から夕食だけを抜いてはダメです! 何度も書きますが、同じカロリーでも、太りにくい時間帯に摂ってしまおう!っていうのが根本なんです。 だから、朝食と昼食で、しっかり1日分の栄養素を摂りましょう! そして使いましょう! 停滞期もしくは飢餓状態 お! 体重が順調に落ちている! こんな時にも、実は落とし穴があります。 せっかく順調に来ているのに、欲が出てしまうことで、朝食や昼食を減らしちゃうんですね。 となると、身体は逆に省エネモードに切り替える、防衛反応が出ます。 脳が、省エネを解除しようかどうか迷っているのが停滞期で、それよりもヒドイ場合、絶対に解除不可の飢餓状態になります。 この場合は、健康状態に被害が出ないとも限りません、勇気を持って中止しましょう! 食物繊維が不足している ダイエットで食事に変化を与えると、便秘になる方が多いです。 原因は、 食物繊維 の不足です。 特に、 水溶性の食物繊維 が不足するんですよね。野菜はもとより、海藻類やコンニャク、豆類、きのこ類を意識して摂って下さい。 それと、よく噛んで食べましょう。それだけでも、便秘になるリスクを軽減できるはずです! そのメカニズムはこちら! ダイエットは、腸内環境に影響を受けますので、是非、対策しておきましょう! 身体に合っていない この世に絶対はありませんが、全員に効果が出せるダイエットなんて絶対にありません。 ダイエット方法は多岐に渡るため、色々と手を出してしまう人もいるでしょう。 自分にマッチしたダイエット方法に巡り合う可能性より、合わない可能性の方が高いんです。 もしかして、今回は相性の問題なのかも? 日中の消費モードが弱い 朝目覚めてから、身体は徐々に体温を作る作業に入ります。要するに、エネルギーを大量消費する時間です。 爬虫類のごとく、日中の体温が低い、冷え性だ!という人は、朝食と昼食のドカ食いが、そのまま身体に残っているのかもしれません。 とても相性が悪いので、食事のことを意識するより、体温を上げるための食事、運動に重点を置く方が良いでしょう。 筋肉量が少なく燃費が良い 人並に身体を動かしているつもりでも、筋肉量が極端に少ない場合、エネルギー消費の効率が落ちます。 熱を作る筋肉量が少ないので、意識しなくても、ハイブリット車のような、高燃費になっているかもしれません。 このような人は、体重を減らすことから一度離れて、筋肉量を増やすことを優先しましょう。 年齢的に受け付けない 前述した2つとも関係しますが、加齢による代謝の低下も関係してきます。 正直、今の私の年齢では、20台前半の時にやった時と、同じ結果はまず出せないでしょう。 もう、エネルギーをガンガン燃やす、サービスタイムが終わりつつあると考えると、少し悲しいですね…。 おわりに ダイ吉 プク太くん、どうだった?なんか、心当たりはあったかい?
2021/07/18 23:26:39 @nagata_kojo モルカー「人類は愚か」 ゲッター「人類は最高」 2021/07/18 23:28:18 @yayoy_amber 美しい夜に…今川Gロボを思い出すサブタイトルだな 2021/07/18 23:26:58 @mechauroko 地球が静止しそうなサブタイトルですが大怪球は出てきません 2021/07/18 23:27:09 @yesLnoT 即、それは幻ではない…が続いてしまう程度のシズマドライブ脳 2021/07/18 23:27:30
66 ID:gTczhFc90 リキッドだと花穂の証明が必要でそれだけじゃ逮捕できないからLSDも混ぜて検挙したのでは 33: ニューノーマルの名無しさん 2021/06/03(木) 08:32:16. 26 ID:Zc0p3z2L0 機械式LSDだとぐちゃぐちゃだな ビスカスか Bookmark
ライガーレディ危機一髪!! Crysis 超人的なパワーと強靭な肉体を駆使して悪の軍団と戦うスーパーヒロイン『ライガーレディ』!! そんな絶対的な力を誇るはずの彼女が、ふとした油断からザコ戦闘員に倒され捕らわれの身となってしまいます。 改変巫女 SLW 温良貞淑な巫女は、囚われ、「常識改変」されてしまう。淫行に耽り、快楽に溺れてゆく様を描いたCG集。 スパッツ娘拉致輪姦 空想バナナ プラモバトル大会で優勝した3年のフミナは取材だと騙され、誘拐されてレイプされてしまう。大好きな世界君とキスもした事のない処女を突然何十人にも強姦されて奪われるフミナは…。34ページ。 アイドル路上輪姦撮影調教 空想バナナ 集団レイプの日々から突如解放され、またμ'sに復帰できたエリーチカだが、またレイプ犯のリーダーが現れエリーチカに「今日一日だけ野外輪○に耐えたら必ず全てを終わりにする」という提案を告げる。μ'sの為に応じるエリーチカだが… 女子大生ふみか 劇団編 楽gaki 大学のバイト課の紹介で劇団にやって来た"ふみか"、座長の依頼で急遽、劇に出演することになりました。そこで起こるエロエロなお話です。 Do it!! Do it!! IncluDe 自分を助けてくれた優しい少年との介抱セックス、恨みを買った人間による報復レイプ。翻弄されるにとりの運命は――。 亡国の乙女騎士 ナイトホーク Hシーンは全て手描きアニメーション。口内射精や中出しなど、敵の捕虜となった王女と女騎士が凌辱されてしまう。 スレイブ・ザ・ブラッドII ONEONE1 獅子王機関から魔族特区「醜魔島」の監視の任務の命を受けた姫○雪菜は毎日毎日、島中の男達を相手に過酷な肉便器生活を送っていた… (Steam)Dark Elf R-18 DLC ONEONE1 Steam版「Dark Elf」をR18化させる事が可能になるパッチです! 日本の酷いアイドル文化を知って、BABYMETALの女の子たちを心配してる人いる？ 【海外の反応】│BABYMETALIZE. このDLCを利用すれば、簡単にエロ要素があるゲームにする事ができるようになります! 虜囚王女-シーダ編- BOBCATERS 今回はシ○ダが虜囚の辱めに容赦なく晒され、調教の末、屈服する様を描きます。全身白濁まみれで意識は朦朧、性玩具のように嬲られ続ける無様極まるヒロインの姿をお楽しみ下さい。 キトニツグ Last Life ♀兼さんが都合のいい術をかけられて敵に好き勝手されてしまう前半と堀兼の後半のお話です。 魂ノ華 Last Life 刀剣女士が普通に存在する世界のとある本丸の♀兼さんと♀堀川(レズ)が輪姦孕ませされてしまう内容です。 肉便器!
? 2021/07/18 23:05:12 @weariness うーんこの死ぬなら死んだで価値なしとか考えてそうなゲッター脳 2021/07/18 23:05:43 『うわぁー!許さねぇ!許さねぇ!許さねぇ!絶対に!絶対に絶対にあいつを許さねぇ!』 拓馬 『あいつは母ちゃんの仇だ!』 @sHHF94JfLRX2ow2 全員の顔を見た訳じゃないのか 2021/07/18 23:05:24 『なら!この先は俺と共に来い!』 @Ka3x2_SensuiDOL この先は俺とともに来い!じゃないよwwwww 2021/07/18 23:05:24 『何! ?』 『気を付けろ。こけるぞ』 『え?』 『うわー!』 『いてててて…』 「若!大丈夫ですか若!」 『ああ…こけるって予知ってやったのに!』 拓馬 『若?お前あいつらの仲間か! 獣神サンダー・ライガー - 有名な試合 - Weblio辞書. ?』 獏 『ま…待て待て!俺達は違う!』 拓馬 『ならどうして俺を尾けていた!』 『いや。俺の予知の中で兄貴に言われたんだ。ここへ来てお前と出会え。そしてお前を助けろって』 『予知?何だそれ?』 『ああ。俺の兄貴はタイール。グリーンアース教の先代教主』 @demihuman_tinta そうか、この時は既に父も予言を託した兄も火星へ 2021/07/18 23:06:39 『そして俺は獏。弟の山岸獏だ!』 @navyfox モブゲッター軍団提供(遺影かな?) 2021/07/18 23:07:54 「ストーカゼロ、安定率上昇。インセクター群無数出現!」 伊賀利 『ゲッターの状況は! ?』 「D2部隊全機発進完了しています!」 『初めての全機同時発進だ!数が多い分合体する相手を間違えるなよ!』 「了解!」 @Andes_stars 合体する相手を間違えるな、そんなワード出るのか・・・ 2021/07/18 23:09:40 @NanalynDX ゲッターで同型期は確かに合体相手間違えそう 2021/07/18 23:09:55 @kissy_tweet (最初から合体してたら)いかんのか? 2021/07/18 23:10:06 「フン。少将問題があった方が面白い」 「おう。アークのエリート様達に合体の見本を見せてやろうぜ」 「チェーンジゲッター!D2!」 「全機変形完了!」 拓馬 『神司令さんよ!俺達も行かなくていいのかよ!』 伊賀利 『馬鹿言うな!まだ合体もうまくできないお前達が出撃してどうなる!』 拓馬 『だからそんなの大丈夫だって!』 「いいえ。あなた達には先にやってもらうことがあるわ」 『『な…何だ何だ!
\ " /__| | \ /___ / ____ / \.. / ─ ─ \ ちなみにだよ? / -=・=- -=・=- \ | (__人__) U | \ ` ⌒´ / ____ / \ 俺がセクシャル化してないことも / _ノ ヽへ\ みんなは評価してくれてると思っていいよね? / ( ―) (―) ヽ. l. u ⌒(__人__)⌒ | \ ` ⌒r'. 二ヽ / i^Y゙ r─ ゝ、 /, ヽ. 【ゾイド】デススティンガーとかいう特大ゾイドｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ | アニメる！. _H゙ f゙ニ、| { { \`7ー┘! / ̄ ̄\ / ⌒ ⌒ \ ___ | (●)(●) | 思っていいんじゃね? / \ | (__人__) | 思うのは勝手だよ 思うのはな /::::::::: \. l ` ⌒´ | /:::::::::::::::: U \ { | |::::::::::::::::::::::: | { | \:::::::::::::::::::: / ヽ、 ノ /:::::::::::::::::::::: く | \ -―――|:::::::::::::::::::::::::::::: ヽ―─┴┴――┴┴――
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――蝶野さんには怖いイメージもあったので、意外でした。 宮澤 ですよね。新日本の「黒のカリスマ」と呼ばれて、nWoからTEAM 2000というヒールユニットでやってきて、僕も最初は怖い人なのかなと思っていました。でも実際は、"闘魂三銃士"の中でも一番ファンサービスがよかった。武藤(敬司)さんも橋本(真也)さんも優しいんですけど、2人はタイミングがよければサインしてくれる感じでしたから。 ――これで予定の5人は最後ですが、ちょっと怖いイメージだと、 前田日明 さんはいかがですか? 宮澤 前田さんもかなりファンサービスがいい方です。僕だったらプロレスカード、他のファンで昔のパンフレットなどにサインをお願いする方もいますが、書きながら「これは(ドン・中矢・)ニールセンとやった時で...... 」と、エピソードを話してくれるんですよ。写真を撮る時も、必ず肩を組んでくれますね。 ――それはうれしいですね! すでに多くのサインをお持ちですが、今後、この選手のサインがほしい、何枚集めたいといった目標はありますか? 宮澤 小杉俊二 さんというすでに引退されている元レスラーで、現在、佐渡島で酒蔵をやっている方がいるんです。(獣神サンダー・)ライガーさんのひとつ上の先輩で、ヤングライオン杯(新日本プロレスの若手登竜門のリーグ戦)の第1回の優勝者です。コロナ禍が落ち着いたら、佐渡島にひとり旅がてら会いに行きたいですね。小杉さんのカードは1種類しかないんですが、それにサインをもらうために佐渡島まで行くっていうのが、ロマンかなと思います。 ――佐渡島に行ったあとに、そのお話も聞いてみたいです。今回はありがとうございました! *** サイン収集は、あくまでプロレスカードにこだわるという宮澤さん。夜、自宅でファイルをパラパラとめくり、「あの時はこうだったな、ああだったな」と思い出しながらお酒を飲むのが楽しみだという。プロレスについて語る宮澤の目は、少年のように輝いていた。 【プロフィール】 ■宮澤聡(みやざわ・さとし) 1984年5月17日、東京都台東区生まれ。マセキ芸能社所属。2008年、お笑いコンビ・ジグザグジギーを結成。「キングオブコント」2013、2016ファイナリスト、NHK「オンバト+」第4代チャンピオン等、受賞歴多数。10歳からプロレスカード収集を趣味とし、現在までに集めたレスラーのサイン入りプロレスカードは4000枚に及ぶ。 ■Twitter>>