「気付いたら痩せてた」という文面に圧を感じた痩せたくても痩せられないみなさん、こんにちはー! 煽りまくってしまいました。ゲンヤです。 かくいうぼくも6, 7年間ずーっと痩せたいなぁと思いながらも痩せられない状態にありました。 思うだけで痩せれるわけなんかないと気付き、痩せたいがために運動していたりしていた時期もありましたが、しんどい、いたい、つらいの三拍子。 ついには痩せようなんて考えはどこかにいって、そろそろこのお腹の周りの脂肪に命名でもして仲良く共生していこうかとも思っていました。 命名するなら肉+meatで"ニクミーちゃん"がいいかな。 ? １週間魚だけ食べ続けたら、超痩せた。 - YouTube. 誰かの参考になるかもしれないので、自分なりになんで痩せたのかってのを考察していきたいと思います。 Twitterでコメントをもらって慌てて追記してるんだけど、 ぼくがここで言う「痩せる」≒ 「健康的になる」 の意味です。 健康であることをゴールに定め話を進めます。 体重が軽い状態をゴールには定めません。 体重が軽いこと自体はぼくにとって価値にはならないから。 ストレスを減らしてよく寝るのが痩せる近道なのよくわかるんだけど、じゃあ私が過去に一緒に暮らしてた男と毎日絶対に喧嘩してボコスカ殴られて、かつ男に合わせてデカい弁当やお菓子を食べまくってた時にかなり痩せてたのってそれが私にとってのコンフォートゾーンってこと?死にたいよな — ふぬ (@NYANCALI) October 28, 2020 ↑のコメントいただきました。 (ごめん、読んでそういう考えに至る人のフォローは考えれていなかった。きつ…) なんで痩せてたんだろうね? ぼくも23歳くらいまでは板チョコを毎日食べていたり、米2号+パスタなど食べたり、酒をオリンピック競技のように飲んでいたけど太りませんでした。 おそらくそれは若さでカバーできてたのかなと思います。 ここでは若さでカバーできなくなったぼくのような人に向けて書いていこうと思います。 体重62. 3kg 体脂肪率9. 6% 食事制限のストレスなし。むしろ今の食事が体調いいし好き。もうこうなったら太る気がしない。一番の要因は働かずストレスを溜めてないことだと思う。だから中毒性の高い脳が踊り狂うような食品や酒に手が出ないんだと思う。 過去一番痩せて体が軽い。痛みがない。完璧。 — Genya🍂 (@ayneg) October 19, 2020 あくまでもぼくの考え方ですので、ご了承ください。 太っていた時期 カナダでサイコーの朝食を食べてるとき こういう写真は太ってたほうが写りがいい このころ身長172cm, 体重74kg。たぶん。 この写真は2019年の10月です。 23歳くらいから30歳くらいまでの6, 7年はずっと72~74kgを往復していました。 特にザ"肥満"って感じでもなかったとは思うけど、自分の中で本来の自分の体重っていうのが65kgぐらいなので痩せれるなら痩せたかったですね。 BMI指数は25.
痩せてる人は ちゃんと食べてるのに なんで太らないんだろう? と、思っていたけど 普通に食べてるから 栄養バランスが良くて 食べてるからこそ太らない だったんだねーー。 知らなかった!! 食べたら太る としか思えなかったもん。 最近嬉しいなあと思うのは 外食でもお惣菜でも 少な目に 食べなくてもいいんだな、と 思えること。 特にご飯ね。 量を控えなくてもいいのよね。 だからといって 大盛はNGだと思うけども。 要はバランスなんだろうなあ。 ストレスがなくて ダイエットしてることを 忘れそうだよ。 プリンスメロンは写真の半分。 青=体重 オレンジ=体脂肪率 体重測定を始めて もうすぐ一年になる。 よく続いてる!
羨ましいです。 栄養バランス考えるのが苦手で、今まさにあまり食べてないのになぜか痩せないし便秘になっててどん詰まり状態です。 朝はトーストかプロテインドリンク 昼は玄米おにぎりとサラダ 夜は鶏胸肉とサラダと納豆とか味噌汁 そんな食生活なのに全く痩せないのは バランス悪いからなんでしょうかね… もっと勉強します… 1人 がナイス!しています 私も同じことを経験してる。 1度ギリギリまで摂取カロリー落として身体の代謝が下がって、それから筋トレと栄養管理で摂取を増やしても痩せるようになった。 代謝が上がったよね。 体脂肪率も下がるし。 ID非公開 さん 質問者 2020/8/25 11:22 羨ましいです!! 1日3食食べた方が痩せるのでしょうか160cm53kg21歳の女です1年ほど... - Yahoo!知恵袋. 私は削るように筋肉を落としていたので、今のちょっとやそっとの筋トレじゃ、筋肉は増えてないと思ってます。 ただ体の調子良くなったと思います。 筋トレとバランスの良い食事で、体の内側の代謝が良くなったと思います。 読書感想文…? 夏休みだから?? 素晴らしいです! ここを勘違いしている人は本当に多いんですよね。 過度なカロリー制限している全ての人に、あなたの爪の垢を煎じて飲ませたいくらいですよ。 1人 がナイス!しています
それを楽しみでできるならいいけど、太っているという不安から断食に入るのはストレスが多すぎてキツいんじゃないかなぁ。 やったことがほとんどないのであまりよく分かりませんけど。 メンタルヘルスの観点からはおもしろそうなので、いつかやってみたいとは思います。 痩せる目的とは別に。 難易度が高いと思うんだよな。 失敗することで「痩せられない自分」というイメージを持ってしまうデメリットが大きい気がする。 ぼくがここで伝えたい痩せる方法は「ストレスを減らす」ことなので、断食についてあまり言及するのは控えます。 痩せる、ダイエットを売りにしている食品をぼくは信用していません。 というかダイエット食品ありきで痩せた場合、ダイエット食品を摂取をしない普段の食生活に戻したらまた太ることになるんじゃないの? それに本当に痩せたら売れなくなるんじゃない?
8%が、特別区民税からの歳入となっています。 まとめ 住民税は所得割と均等割で構成される地方税で、自治体によって条例で税率を決めることができます。大きな差はないものの、なかには標準税額よりも高い住民税が課せられる市区町村もあります。 2021年5月時点では、神奈川県横浜市、兵庫県神戸市、宮城県仙台市の順で住民税が高めであることがわかりました。 住民税が安いエリアに住みたいと考える人もいるかもしれませんが、住民税は日々の暮らしに関係する行政サービスの財源です。住民税が高い自治体は住みやすい街ともいえるでしょう。 ※本記事の掲載内容は執筆時点の情報に基づき作成されています。公開後に制度・内容が変更される場合がありますので、それぞれのホームページなどで最新情報の確認をお願いします。
A: 誤り。東京都内はどのエリアも住民税の税率は同じ。 「住民税は新卒2年目から」って本当?
7% 練馬区 621 2551 24. 3% 中央区 260 1071 24. 2% 豊島区 295 1223 24. 1% 江東区 464 2018 23. 0% 板橋区 437 2193 19. 9% 北区 273 1454 18. 8% 墨田区 219 1174 18. 7% 江戸川区 493 2701 18. 2% 台東区 181 1002 18. 0% 荒川区 153 941 16. 3% 足立区 426 2797 15. 2% 葛飾区 317 2121 14. 9% 引用元: 各区のHP※ 東京23区のなかで区民税割合が1番高いのは目黒区です。区の収入のうち45%が区民税によるものです。自主財源の割合が多い、財政が安定している地域だということです。 この区民税とは、住民税(課税所得×10%)のうち6%の分です。残りの4%分はまず東京都に収められ、そのあと各区に配られます。東京都の行政によって配る割合が決定されるのです。 東京23区 住民税の高額納税ランキング 住民税は収入によって変わります。つまり住民税(区民税)を比べると、区ごとの 平均年収の違いを推測できる ということです。 住民税(区民税)を高額納税している人が多い、平均年収が高い区をランキングすると↓のようになります。 区民税 (億円) 納税義務者数 (万人) 1人あたり 区民税 港区 732 14. 3 51. 3 万円 千代田区 159 3. 6 43. 8 万円 渋谷区 462 13. 3 34. 8 万円 中央区 260 9. 1 28. 5 万円 目黒区 434 16. 2 26. 7 万円 文京区 320 12. 4 万円 世田谷区 1196 49. 7 24. 0 万円 新宿区 430 18. 5 23. 3 万円 杉並区 639 32. 1 19. 9 万円 品川区 436 22. 6 19. 3 万円 豊島区 295 16. 0 18. 4 万円 中野区 333 18. 7 17. 8 万円 大田区 682 40. 東京23区 住民税ランキング！東京は住民税 高い？税収が多い区は？ | マンションくらし研究所. 3 16. 9 万円 江東区 464 27. 4 16. 9 万円 台東区 181 10. 8 16. 8 万円 練馬区 621 37. 7 16. 5 万円 墨田区 219 14. 7 14. 9 万円 板橋区 437 29. 6 14. 7 万円 北区 273 18.
5 万円 65 万円 162. 5 ~ 180 万円 収入額 ×40% 180 ~ 360 万円 収入額 ×30%+18 万円 360 ~ 660 万円 収入額 ×20%+54 万円 660 ~ 1000 万円 収入額 ×10%+120 万円 1000 万円~ 220 万円 年収420万円の場合は138万円です。 420万円 × 20% + 54万円 = 138万円 社会保険料控除 社会保険(厚生年金保険、健康保険など)に支払った分は控除されます。金額は年収の約14%が目安です。年収420万円の場合は58. 8万円です。 420万円 × 14% = 58. 8万円 以上をもとに住民税を計算すると↓のようになります。 課税所得 = 収入(420万円)- 控除(33+138+58. 8万円)= 190万円 所得割 = 課税所得(190万円)× 税率(10%)= 19万円 住民税 = 所得割(19万円)+ 均等割(5000円)= 19. 5万円/年 東京23区 住民税が多い区ランキング 住民税は東京23区どの地域であっても同じであると分かりました。 どこに住むか考えるとき、税金関連でもう1つ気になるのが区市町村の財政です。財政がしっかりしていれば、防犯・防災・環境・保育・教育、医療・福祉など行政サービスが手厚く安定的に提供されると期待できます。 区の収入には大きく分けて2種類あります。住民税(区民税)のように区が直接徴収するもの 自主財源 と、東京都や国から貰うもの 依存財源 です。自主財源の割合が高いほど財政は安定と言われています。 区の財政において住民税(区民税)はとても重要です。 自主財源 であり、しかも 収入で1番大きいもの だからです。住民税(区民税)の割合が多い区はどこなのかランキングすると↓のようになります。 区民税 (億円) 歳入合計 (億円) 区民税割合 目黒区 434 974 44. 6% 渋谷区 462 1050 44. 0% 港区 732 1882 38. 「東京都の住民税は区によって違う？」新卒社員の税の疑問. 9% 世田谷区 1196 3096 38. 6% 文京区 320 943 34. 0% 杉並区 639 1996 32. 0% 千代田区 159 535 29. 7% 新宿区 430 1474 29. 2% 大田区 682 2557 26. 7% 中野区 333 1270 26. 2% 品川区 436 1698 25.
全国平均 6 万円 東京平均 9 万円 東京の一人当たりの市町村民税収額を市区町村別に比較しています。あなたの住みたい街・住んでいる街は? 市区町村名 一人当たりの市町村民税収額 住みやすさ 街レビュー データ出典
新年度が近づいてきました。この春から新社会人になる方は期待半分、不安半分といったところでしょうか。これからは自分でお金を稼ぎ、資産管理をしなければなりませんが、金融や税金の知識がなくて不安という方も多いことでしょう。 4月から都内のIT企業で働きはじめるAさんはお金の疑問が尽きないそう。とくに気になっているのは住民税についてです。「住民税の額は区によって違うのかどうかわからず、どこに引っ越すべきか悩んでいる」と言います。東京都の住民税はエリアによって税率や税額が変わるのでしょうか? 住民税額は区によって違うの? <相談者プロフィール> ・女性 ・春から新社会人 ・都内23区在住 ・大学4年生の4月からカフェでアルバイト(月給10万円ほど) <相談内容> 4月から港区のIT企業で働きはじめます。引っ越しも考えていますが、どのエリアに住むべきか悩んでいます。以前、誰かから「企業が多いエリアは 法人税 が潤沢だから、その分、住民税が安い」と聞いたことがあります。それは本当なのでしょうか?
統計データをもとに東京23区をさまざまな角度からランキング! 一戸建て 住宅や マンション をお選びいただくために役立つ情報を提供していきます。 今回は「住民ひとりあたり納税額ランキング」です。 納税額の多さは、住民の収入や資産の多さを推し量る指数です。 このため納税額が多いエリアほど富裕層が多いまたは裕福度が高いエリアではないかと推定できるのではないでしょうか。 ランキングTOP10 【1. 区民ひとりあたりの特別区民税ランキング】 第1位… 港区 227千円 第2位… 千代田区 206千円 第3位… 渋谷区 174千円 第4位… 中央区 144千円 第5位… 文京区 132千円 第6位… 目黒区 132千円 第7位… 世田谷区 117千円 第8位… 新宿区 105千円 第9位… 杉並区 103千円 第10位… 品川区 101千円 全区平均… 92千円 【2.