「縄跳び」が 自然法則に反した運動 であることをご存じですか?
関連記事: 二重跳び連続100回を目指そう!練習のコツと縄跳びの選び方 はやぶさの練習方法とコツ はやぶさとは、 前とび・交差跳びを一気に回す二重跳びのことです 。別名であや二重ともいいますね。 小学校で扱う技の中では最も難易度の高い技の1つで、はやぶさができれば小学校でヒーローですね。 出前授業で小学校 に行くときも必ず「はやぶさやって! !」と言われるので、子供たちの憧れも大きいのでしょう。 とはいえ、ちゃんと練習すれば5-6歳でも飛べるようになる技なので、ぜひ挑戦してみてください!
こんにちは! 日本なわとびアカデミー代表の粕尾将一( @macchan8130)です。 全国で冬になると縄跳びがはじまります。 初めて前とびに挑戦する子供って、なかなか上手に跳べないんですよね。縄跳びを回してとぶだけなのに・・・なんでできないの!?とイライラする経験が一度はありませんか? この記事ではどうやったら初めてのお子さんでも縄跳びが上手に跳べるようになるか?を徹底的に解説します。 年間100校以上に訪問指導を行い、主催する縄跳び教室からは世界チャンピオンを輩出した「粕尾将一」のノウハウを詰め込んだ全力の記事です。 日本で誰よりも縄跳び指導に詳しい人間が書いています ので、きっとあなたのお子さんも上手に前跳びが跳べるようなります!
縄跳びを教えるのは意外と大変?
1says2onさん) 「ファーストジャンプ」が使いやすかったところ ①腕を振りやすくなった 「こんなにグリップが長い縄跳びを使ったことがなかった」とNくん。これまでの縄跳びと違う"使いやすさ"を教えてくれました。 グリップが長くて、握りやすいです!それから、今まで何度もグリップを持ち直したりしていたけれど、「ファーストジャンプ」は握っている手がズレないんです。だから腕を回すことに集中できました。(Nくん) ②縄の重さで、回転に勢いがつく 縄におもりがついているので、腕を振ると縄は自然に回る感じで、とっても跳びやすかったです。(Nくん) 「跳び方を見ていると、縄にしっかり重みがあるため、勢いよく回って跳びやすいように見えました」と@green. 1says2onさん。 また、小分けにステップを踏んで練習する方法がNくんにとても合っていた様子。 「ファーストジャンプ」を使った練習は、縄が足にもつれたりせず、グリップを振るリズムが安定します。何度も連続して跳ぶことができて、息子は終始楽しそうでした。 普段は運動が大嫌いな息子なのですが、この休校期間中に太ってしまったので、これを機にからだを絞る、なんて言っています(笑)。こんなに一生懸命、縄跳びに取り組んだ姿も初めて見たので、嬉しかったです。(@green. 1says2onさん) 最後に... 上級者ワザをご紹介! 縄跳びにはいろいろな名前がついたワザがあります。 最後に、田口さんのプロの技を少しご紹介します。もし縄跳びの上級者になったら、マスターしてカッコいい姿を友達に見せてみたいですね。 「背面交差とび」 別名「T. 縄跳びの縄を上手に回す方法教えて下さい。5才の子供が縄跳びを回せません... - Yahoo!知恵袋. S. (ティーエス)」 (背中側で腕を交差させて跳ぶ技) 「交差入れ替えとび」 別名「クロスクロス」 (交差跳びの連続ですが、交差する腕を跳ぶごとに入れ替える技) 学校で二重跳びやはやぶさなどができる友達もいると思いますが、焦らなくても大丈夫。 まずは「前跳びを速く続ける練習」をして、基本的な動きを習得しましょう。前跳びが定着すると、二重跳びにもしっかり応用できるようになりますよ。(田口さん) いかがでしたか? 子どものからだに合わせて調節でき、ロンググリップで跳びやすい「ファーストジャンプ」。 縄跳びが苦手な場合に限らず、運動不足を感じる子どもたちにもおすすめです。 身近な場所で手軽にからだを動かす機会としても、ぜひお試しください。 商品詳細をチェック!
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 今月、全国で徐々に休校が解除され、「新しい生活様式」に沿って学校生活が再開しました。でも、体育の授業や運動会が思いっきりできるようになるまでには、もう少し時間がかかりそうですね。 この期間は、みんなで一緒に運動はできないけれど、おうちで苦手な運動に挑戦するチャンス!ということで、「#コソ練(人に知られないよう、陰でこっそりと練習し、スキルを磨くこと)」を頑張る人が急増。 そこで、「縄跳び」が上手に跳べるようになるためのコツと練習ステップを、なんと、元シルク・ドゥ・ソレイユ団員で縄跳び師の田口 師永(たぐち のりひさ)さんに伺いました。 併せて、縄跳びが苦手な子どもにも跳びやすい形状で、初心者練習にぴったりの、ミズノの縄跳び「ファーストジャンプ」をご紹介します。 さらに今回、縄跳びがとっても苦手なヨムーノメイト(ヨムーノ公式インスタグラマー)@green. 前とびの練習方法を徹底解説：教え方のコツと上達の6ステップ｜日本なわとびアカデミー. 1says2onさんの三男Nくん(小4)に、田口さん直伝「上手に跳ぶコツ」をもとに、「ファーストジャンプ」を使って、縄跳びの「#コソ練」に挑戦してもらいました。 教えてくれたのは... 【縄跳び師】田口 師永(たぐち のりひさ)さん カナダの人気サーカス劇団「シルク・ドゥ・ソレイユ」で13年間活躍した縄跳びのプロ。2000年、日本初のフリースタイル縄跳びプロフェッショナルチーム「NAWA-NAWA」を結成し、縄跳び普及活動を開始。2001年に世界選手権大会に出場し、2002年には世界第3位に!現在は、縄跳び指導をはじめ、イベント出演、講演などを中心に幅広く活躍している。 田口さんは、数々の縄跳び教室やイベント講師を通して、縄跳びが苦手な子どもたちを指導してきました。 そんな田口さんがまず教えてくれたのは、"縄跳びが苦手な子"によくある特徴です。 プロに聞いた!"縄跳びが苦手な子"の「苦手な理由」って? ※画像はイメージです。 「跳ぶための縄をうまく回せていない」こと 私たちは、ジャンプをする時、無意識に腕を振り上げて、助走をつけていませんか?垂直跳びや幅跳びなどの運動をするときも同じです。 「縄跳び」の動作は、腕を振り下ろすと同時に回ってきた縄をタイミングよく跳ぶことが必要です。 田口さんによれば、この時、腕を真下に振り下ろしてしまう子が多いのだそうです。 すると、強く縄を地面に叩きつけて跳ぶための縄がはねてしまったり、跳ぶタイミングがずれて足にひっかかってしまいます。 そのために「連続して跳べない」、「すぐに縄に引っかかってしまう」といった苦手意識が生まれるのかもしれませんね。 克服するための正しいコツは?
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未分類 2018. 12. 26 2017. 07.