6月 26, 2014 8月 30, 2019 さ~て、今回ご紹介する症例は、 膝の人工関節の手術をして、三か月が経過し 膝の曲がり具合を診せてくれた女性が 診察でお見えになる内容です。 気になっているあなたは是非読んでくださいね! こんにちは。 「家庭の医学 in 久留米」を運営している トータルケア太陽 (福岡県久留米市) 心身療法士の中尾和人です。 さて、今回の 「家庭の医学 in 久留米」 は 「膝のリハビリは無理に曲げてはいけませんよ。」 というテーマでお届けいたしますね。 膝のリハビリを兼ねて、当院を受診された 八女市在住70代女性との問診でのやり取りです。 同じように膝のリハビリをしている、 膝の手術を控えている方のお役に立てると思います。 福岡県久留米市の整体師が診た! 【膝のリハビリで無理に曲げない理由について】 福岡県久留米市の整体師: 「こんにちは。膝の具合は如何ですか?」 膝のリハビリをしている患者様: 「うん、よかよ。少し手術した傷が熱を持ってるけどね。」 「そうですよね。でっ、今日はどんな風に?」 「全体が歪んでいるようじゃないかな?と思ってね。」 「なるほど、そうですか。」 「膝は手術したけど、もう当たり前にしてもらっていいです。」 「そうですか。 じゃあまずは膝がどれくらい曲がるか?
膝関節 年を重ねてきますと膝が変形する変形性膝関節症が起こってきます。特に日本人は0脚が多いため内反型変形性膝関節症(内側の軟骨がすりへる)になる方が多いのです。 「膝が痛い」と感じて病院に行き、「年だから痛いのは仕方がない」と言われたことはありませんか?
リハビリから退院までの主な経過を教えてください。 リハビリ室の風景 まず、血抜きの管を手術後2~3日で抜きます。その間はベッド上で脚を動かす訓練をしてもらいます。ここで管が抜けると感染症を引き起こす危険もあるので、管が抜けるまではベッド上の訓練となります。管を抜いた後は、リハビリを開始します。車イスでリハビリ室に下りて、平行棒を伝って歩く訓練から始めます。それから筋力訓練ですね。特に膝を支えて固定する大腿四頭筋の筋力強化を行います。同時にベッド上でCPMという機械を使って、膝の曲げ伸ばしの訓練を行います。1週間もすれば、回復の早い人は歩行器で歩くことができます。その後は、2~3週で杖をついての歩行、3~4週目には退院の目安となる試験外泊をしてもらいます。個々の家と全く同じ環境を病院では作れませんので、自宅で実際にお風呂に入る、トイレに入る、買い物に行くなど、日常生活動作を行ってもらいます。その上で、大丈夫そうなら退院となります。自宅での生活が難しかった場合には、何ができなかったかという宿題を持って帰ってもらい、それを重点的に訓練することで退院を促しています。 やはり、リハビリは大切なのでしょうか? 屋上にあるリハビリ用の公園 リハビリはとても大事です。手術自体はほぼ成功するのですが、その後のリハビリをしっかり継続しないと、膝は曲がらなくなり固くなってしまいます。そうなると、イスに座る時も膝が強ばり、風呂に入る時も脚がうまく曲がらないなど、せっかく手術をしたのに不自由な状態に陥ってしまうこともあります。これらを回避するためには、可動域訓練をしっかりやることです。3週目が山場で、90度を超える~120度曲がるようになることを目指していますので、ここで頑張ってと話しています。早めに入院できる人には、1週間前に入院してもらい、術前リハビリを行っています。リハビリ担当のスタッフと手術前から会っておいた方が患者さんの安心感が大きくなるというのもあります。なお当院では、リハビリ中に気分転換をして"やる気"を出してもらえるよう、屋上にリハビリ公園を設けています。入院中の患者さんは、なかなか外にも出られず、外の空気も吸えないという状況が多いと思います。リハビリの訓練場所を外にもってくることで、景色を見たり季節を感じたりしながら歩くことで、リハビリに前向きに取り組んでくれることを願っています。 退院後を含めて、患者さんに気を付けて欲しいことはありますか?
大好きなB'zのトレーラー。 やってきて数日で白い粉が付くようになりました。 ホコリじゃなさそうだけどなんだろう? と思いつつも、とりあえず拭いてみるとすぐにピカピカになったので一安心。 しかし、1週間ほど経つとまたついている! 拭いても拭いても数日で現れる白い粉。 ???
家にクエン酸や重曹がないけど、ハイターならある! という方もいらっしゃるかもしれません。 それでは、ハイターはどうでしょうか? 結論からいいますと、ハイターもOKです! ただ、ちょっとややこしいのですが、ハイターには塩素系と酸素系の2種類があり、使っていいのは 酸素系漂白剤 です。 ご注意くださいね! また、ハイターは臭いがきついですよね。 そのまま空気中にミストになって一緒に出てしまったら嫌ですね(^^; なので、きちんとすすぐことが大切です! 超音波加湿器 白い粉 対策. 私はこちらをお洗濯の漂白にも使っています♪ コスパいいですよ(^^)/ 加湿器の白い粉・塊は体に害がある? 加湿器から出る白い粉や塊。 もし体に害があるものだったら、心配ですよね。 加湿器の白い粉や塊ですが、 水道水に含まれているカルシウムやナトリウムなどの成分 が、ミストと一緒に出てしまったものです。 カルキは石灰のひとつで、殺菌効果があります。 そのため、水道水にはある程度含まれていなければならないと法律で定められているそうで、白い粉・塊自体は 人体には害はない ので、問題ありません。 ただ、雑菌の拡散によりアレルギー症状を引き起こす可能性はあります。 小さい子どもさんがいると、心配ですよね。 また、白い粉や塊を放置しておくと故障の原因になることもあるようです。 それに白い粉が家のあちこちの家具や家電につくのはあまり見た目もよくないし、掃除も大変で気持ちがいいものではありませんよね。 加湿器の白い粉・塊の対策5つ 加湿器の白い粉・塊がでなくなるようにするには、どうしたらいいのでしょう? 調べてみたところ、5つの対策がありました! タンク内の掃除をこまめに行う 蒸留水や浄水器の水を使う 加湿器の向きを調整&短時間だけ使う ペットボトルタイプの加湿器を使う 超音波式加湿器以外の加湿器を使う 一つずつご紹介していきますね(^^)/ 対策1. タンク内の掃除をこまめに行う クエン酸や重曹水などを使って、タンク内の白い粉・塊をこまめにお掃除しましょう。 水も毎日取り変えることが大切です! お掃除をすることで、 雑菌が増えるのをおさえる こともできます。 対策2. 蒸留水や浄水器の水を使う 蒸留水や浄水器の水だと、カルキやミネラル成分が含まれている量が少ないので、白い粉が出にくくなります。 でも殺菌や消毒などがあまりされないことになってしまうため、雑菌が繁殖しやすくなる可能性があります。 買いに行く手間や、費用が掛かる ことを考えると、あまりオススメできません。 対策3.
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