今までアルコールから抜け出すための色々な方法を試したにも関わらず、 やっぱり飲んでしまう。飲まないとやってられない。 という人は多いはず。というより、多くの人は自制による禁酒を続けられないかもしれません。 そんな人は、考え方を変えてみるのも一つの方法です。 つまり、 晩酌はやめずに今まで以上に健康を心がける のです。 晩酌をやめたい理由をもう一度考えてみてください。 その理由が「 痛風予備軍だから 」「 肥満気味だから 」と言った健康上の理由であれば、晩酌を続けながらもその根本原因を解消すればいいのです。 MEMO お酒と付き合いながら健康に努める 【実体験】高血圧を改善する食事を1年間続けてみた。大切なのは習慣化すること まとめ 禁酒に成功できた時の自分の生活や身体を想像してみてください。時間に余裕もでき、体調も万全、スタイルも良くなります。ついでにお金も貯まるでしょう。 考えるだけでワクワクしてきませんか? 皆さんも毎日の晩酌をやめて、有意義な日々を過ごしましょう。 追伸:今では程よい距離感でアルコールと付き合えるようになりました。 【検証】お酒の代わりに何を飲む?1番はあのノンアルコールビール
お酒を飲む場合、週2日以上は肝臓を休めるための「休肝日」を設けた方がいいと言われていますよね。 とはいえ、中には 「休肝日だけど酒が飲みたい!」 と衝動に駆られる人もいるでしょう。 くま そこで今回は、 酒の代わりになるノンアルコールの飲み物 を紹介します。 私が実際に禁酒して、炭酸水・水・茶・コーラなどで代用できるか試してみました。 この記事は「週に数回お酒を飲む人」に向けた記事です。アルコール依存症の治療法は記載していません。症状が重い人は専門医にご相談ください。 【結論】酒・ビールの代わりに炭酸水がおすすめ 結論から言えば、 酒・ビールの代わりに飲むなら炭酸水がおすすめ です。 のど越しがビールに似ていて食事にも合うので、私が禁酒したときは炭酸水をひたすら飲んでいました。 はじめは「炭酸水だと味気ないかも」と思っていたのですが、2~3日で慣れました。 酒よりも経済的で体調管理しやすいので、今となっては炭酸水を冷蔵庫に常備するレベルです。 くま ちなみにノンアルコールでも代用できますが、私の場合は 「ノンアルコールを見ると酒を連想してしまう」 という状況だったので炭酸水で代用しています。 【炭酸水5選】爽快感があって美味しいのはコレ!
アルコール依存者の、お酒の代わりになるモノ・コト?
ラム酒を入れる大きな目的の1つが 「保存性」を高める為 です。アルコール分の高いラム酒は、アルコールの殺菌力によって保存性を高めることが可能であり、日持ちするようになります。 それゆえ、ラムレーズンに代表されるように ドライフルーツの漬け込み にも良く用いられています。 結論!ラム酒は入れなくても作れるが、入れた方がおいしい ラム酒を成果に用いる理由は前述した通りです。ラム酒を入れることによって 風味が増し、保存性が高まります 。 もちろん、ラム酒を入れなくてもお菓子を作ることは可能です。しかし、 より香り高く、美味しく、日持ちするお菓子を作りたいのであれば、ラム酒を入れた方が良い と思います。 もちろん 好み の要素も強いので、ラム酒の香りが嫌いな方は無理に入れる必要もありません。 製菓におけるラム酒の代用品 ラム酒を成果に用いるメリットが理解できれば、多くの方はラム酒を入れようと思うはずです。しかし、アルコール度数の高いラム酒を好んで飲む女性は少なく、 常備している 家庭は少数派 だと思います。また、製菓用にラム酒を買っても使い切れないし・・・という人も多いのではないでしょうか? そこで、ラム酒が無い時に使える「 ラム酒の代用品 」についてご紹介します。 洋酒の蒸留酒であれば概ね代用可能! ラム酒を成果に用いる目的としては、「風味づけ」と「保存性を高める」という目的の比重が大きいです。そのため香り高く、アルコール度数の高いお酒が代用品としての条件となります。 これらの条件に当てはまるのが、 「ウイスキー」「ブランデー」「リキュール」 です。もちろん種類によっては合わないものもありますが、基本はこれらの蒸留酒として作られた洋酒が代用品としての基本となります。 ラム酒はその独特で豊かな香りから、 「チョコレートケーキ」や「パウンドケーキ」との相性が良く 、良く用いられています。これらのお菓子の代用であれば、 ブランデー が最もおすすめです。 ブランデーもこれらのお菓子との相性が非常によく、一味違った香りですが、風味づけ・保存性という観点からも申し分ありません。 ラム酒の代用はブランデーが最もおすすめ です。 バニラエッセンスはラム酒の代用にならない! 酒の代わりになるもの. 良くある質問に「ラム酒の代用としてバニラエッセンスでも良い?」というものがあります。結論から申し上げると、 バニラエッセンスはラム酒の代用にはなりません。 風味づけ・香り付けという目的のみであれば、代用と言っても差し支えないと思いますが、それ以外のラム酒のメリットを バニラエッセンスでは賄えません 。 また、香り付けとしても、香りの種類が異なっており、 まったく異なる仕上がり となります。レシピ通りに作りたいのであればおすすめ出来ないラム酒の代用品です。 お菓子作りにおすすめのラム酒 製菓用には「 マイヤーズラム 」がおすすめです。マイヤーズラムはジャマイカ産のダークラムであり、華やかな風味と豊かな香りが特徴のラム酒です。洋菓子造りとの相性が非常に良いラム酒であり、 世界中の洋菓子店で愛用 されています。200mlの小ビンであれば数百円程度で購入できますので、コスパにも優れたおすすめの製菓用ラム酒です。 スポンサーリンク
ホーム > カラーボックスに棚を付けると収納力抜群に!さあ100均へ行こう!
可動出来ないタイプのカラーボックスや作り付け収納など、棚に高さがあり、「ここにも収納が出来たらいいのに…もったいないな」と思う事はありませんか?