※ クラブ・ワールドカップ に出場する メキシコ の クラブ・アメリカ の選手達に 日本の子供達が 声援 を送る動画が話題になっていました < メキシコ > ・♡ <アメリカ> ・これは共有しないといけない、超素晴らしいよ < メキシコ > ・一体俺は何を目にしたんだ!これはとにかく最高だ!!!!!!!!!! <スイス> ・あら、日本の子供達は愛らしいな < メキシコ > ・これはかわいらしかった「バモス(頑張れ)、バモス(頑張れ)、バモス(頑張れ)!」 < メキシコ > ・少なくともうちが「バモス」と言うように教えたな <レアル・マドリーサポ> ・これは最高だわ バモスとサンキューの混じったものとチャントを耳にして笑顔になったわ <チーバスサポ> ・「明日は気合入れて!」は、まじで可愛いし、今日一番面白かった < メキシコ > ・日本人はサイコーだ <クラブアメリカサポ> ・リカルド・ペラエスが日本語を練習しているよ < メキシコ > ・アハハ、感激しているのは彼らがプロの サッカー 選手達だからで (選手のことは)誰も知らないよ <メキシコ> ・日本人は良いなぁ、 クラブ・アメリカ のファンとは違って <メキシコ> ・(クラブ)アメリカは子供達が歓迎するように金を支払ったな、アハハ 日本では サッカー はそこまで人気はない (クラブ)アメリカのことを知っているか想像してみろよ・・・ありねぇ <メキシコ> ・素晴らしい 応援 だけど、君が正しいわ (クラブ)アメリカはほとんど知られていない 日本でレアル・マドリーやバルセロナは知っているに違いないが (クラブ)アメリカを知っているだろうか? <メキシコ> ・リーベルプレートの方が(クラブ)アメリカよりもずっと有名だろう <モンテレイサポ> ・2002年ワールドカップでのクアウテモク・ブランコのパフォーマンスのおかげで 日本人の クラブ・アメリカ サポーターが沢山いると聞いたのを覚えている < クラブ・アメリカ サポ> ・うちがアジアのチームをズタズタに引き裂くよ バルセロナやリバー・プレートを含む他のチーム相手に どれだけやれるかテストになる <メキシコ> ・俺はチーバスのファンだけど、メキシコ サッカー のためにも 今回の クラブ・ワールドカップ ではメキシコ サッカー を代表する (クラブ)アメリカには活躍して欲しい <ロサンゼルスFCサポ> ・このような繋がりだけでも サッカー は地球上最高のスポーツだと言える 日本の子供達がメキシコのクラブを 応援 するために 英語とスペイン語を話している、最高だな <チェルシーサポ> ・ちくしょー、イングランド人ではこうはいかない スペイン語の翻訳は誤訳御免でお願いします Football World (2015-12-11) @aortizparamo, オススメのサイトの最新記事
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2021. 8. 3(火) 東京オリンピックの真っ最中ですね。 ハンドボールをやっていたので、以前戦ったメンバーが今も頑張っていて、見たいのですが、何年かぶりの出場、勝利なのに、テレビでほとんどやっておらずBS放送でも見れずに残念です😭😭😭 個人的には卓球の伊藤美誠ちゃんの個人も感動したし、バトミントンの奥原選手も良かったです! 金メダルには届かなくても、アスリート皆さんのそれまでの努力が浮かんできて オリンピックから色んな刺激をもらい、日々の活力になっています🙏✨ 今日のテーマは 「声」 声出す! 声掛け! コミュニケーション の3つが必須ですね! 前日の練習の中で声出していないことを何回か言われているので、意識していこう。試合の時だけで声を出すだけじゃ、だめ。当たり前ですが、練習の中から意識して声を出していこうと思いました。 自分はチームの声が聞こえない分、身体で表していきたいと思いました。もちろん前回のブログでもイクさんがあげたように首をたくさん振ってチームがどうして欲しいかを見て判断できるようにしたいと思いました。 中学、高校の時は声がないと気が引き締めれないので、ずっと声出しをして部活をやっていた頃を思い出しました!ずっと声出してたなっっっつつつ! 「がんばろーふぁいと!」「はい!」と! ランニングの時も声出してたな〜! (笑) ということで、しんどくなった時も、仲間に伝えたい時も、声をかけていこう〜💪💪💪 今日の練習メニュー アップ 1対1基礎練 ポジションに分かれてれ基礎練 3対3 タバタトレーニング GK1対1 練習後は、男子サッカー代表の結果をチェック✍️👀 「延長戦!」「やばい!」「PKかな?」と熱い試合だったみたいですね!! 結果は残念ですが、3位決定戦で頑張って欲しいです!! フットサルももっと広まりますよーーーに🙏✨ お疲れ様でしたーーーーーっ! #9 kana 2021. 2 8月突入です! 暑いです! 暑さに負けず いい汗かいていきましょー 今日のテーマは 【その後のプレーをイメージする】 どこにパスを出したらいいのか どこにポジショニングを取ればいいのか どこにコントロールしたらいいのか などなど その後のプレーをイメージ出来たら その時のプレーの選択が変わります! どんどんその後のイメージの連鎖をしていければ ゴールまでの道筋が見えてくるはず 2秒後のイメージ!
▼妊婦7ヶ月目についてはコチラも参考にしてみて!
眠気やだるさを感じることがありますので、 無理せず休息をとるようにしましょう。 また、つわりがちょうどピークを迎える方も 多いため、吐きつわりの方はできるだけ 食べれるものを増やしていき、水分は しっかりと摂るように心がけてください。 食べつわりの人は食べ過ぎに注意し 一気に食べるのではなく食事を何回かに 分けて少しずつ食べていき、食べ過ぎを 回避していきましょう。 個人差はありますが、お腹が出てきている場合は、 今の時期から妊娠線予防を始めていくと良いでしょう。 妊娠初期は特にですが、葉酸の摂取を心がけてください。 葉酸の摂取ですが、厚労省では 1日に葉酸400μgの摂取した方が良いといわれています。 しかし、通常の食事からの摂取はなかなか難しいので、葉酸サプリの摂取も 勧められています。そこで今話題の葉酸サプリを紹介しておきますね。 たまひよなど専門誌でよくとりあげられている葉酸サプリで、 葉酸以外にも鉄分やカルシウムといった妊娠中に不足しやすい栄養が 入っていることはもちろん、サポートしてくださるスタッフが出産授乳育児経験のある スタッフなので、非常に心強いです!! ⇒ ベルタ葉酸サプリを見てみる ⇒ ベルタ葉酸サプリの詳しい口コミはこちら 次におすすめなのが、ママニック葉酸サプリで、こちらは数々の雑誌で取り上げられており、 葉酸のほかに、鉄分やカルシウムが他の葉酸サプリよりも 含まれており、ミネラル、ビタミン、乳酸菌、美容成分など 妊娠中に嬉しい成分が含まれております。 ⇒ ママニック葉酸サプリを見てみる まとめ 妊娠3ヶ月には、どんどん赤ちゃんの形が できてきますので、 妊娠している実感を ますます感じる かと思います。 お腹の大きさについては個人差がありますので、 明らかに食べ過ぎている場合を除いて 周りより大きいからと言って心配する必要は ありません。 脂肪がついたり、 人によってはお腹周りの毛が濃くなったりするのですが これはすべて赤ちゃんを守ろうとする働きです。 つわりや貧血など体調が不安定な時期でもありますので、 あまり無理せず 、しんどいと感じるときは 横になって休んでくださいね。
妊娠8~11週目にあたる妊娠3ヶ月目は、つわりがピークを迎える時期です。赤ちゃんは人間として必要な機能がそろい始めるので、「胎芽」ではなく「胎児」と呼ばれるようになります。外見上も人間らしい姿に近づいていきますよ。今回は妊娠3ヶ月目の妊婦さんの症状や体の変化や、赤ちゃんの変化などをご説明します。 妊娠3ヶ月目はどんな時期?
妊娠によりエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌量が急激に増加し、ホルモンバランスが変化します。すると、乳首や膣などに色素沈着が起こりやすくなり、黒ずみやほくろ、あざ、そばかすなどが気になり始めます。 妊娠中、お腹の真ん中にできる「正中線」と呼ばれる黒い一本の線も黒ずみの一種です。 これらの黒ずみは妊娠中に起こる一時的な症状で、産後にホルモンバランスが正常に戻ることで解消されるケースがほとんどです。鏡で見たときに黒ずみが目立つと不安になると思いますが、今だけのことと割りきって考えてくださいね。 妊娠3ヶ月の胎児の大きさは? 妊娠3ヶ月が終わる頃には頭殿長(CRL)で約4cm、身長9cmほどになります(※1)。大きめのイチゴくらいと考えるとわかりやすいですね。 体はまだ小さいですが、手や足の指、爪、まぶたなど、体の細部が形成されます。生殖器の形成も進み、心臓はほとんどできあがっています。 また、手の水かきもなくなり、胴が少しずつ長くなって2~3頭身の人間らしい姿へと変化していきますが、皮膚はまだ透明なので血管や内蔵が透けて見える状態です。 妊娠3ヶ月目の赤ちゃんはおしっこをしている? 妊娠3ヶ月頃には、腎臓などの消化器官が発達してきます。 赤ちゃんはママのお腹の中で食事をするわけではありませんが、羊水を飲み込んで、尿を排泄する消化の練習をしています。羊水を取り込んで、それをおしっことして排泄することを繰り返すと、腎臓などの消化器官も発達していくのです。 ちなみに、排泄されたおしっこは羊水と混ざりますが、羊水自体が数時間ごとに新しいものに入れ替わる仕組みになっているので、おしっこで汚れっぱなしになることはありません。 妊娠3ヶ月目の間に出産予定日が変更されるかも 妊娠初期の週数は、生理周期と最終月経開始日から考えて算出されているものです。そのため、生理周期が違っていたり、最終月経開始日を勘違いしていたりすると、妊娠週数も正確には割り出せません。 そこで、妊娠3ヶ月の間で、赤ちゃんの大きさから出産予定日を修正することがあります。妊娠8~11週目の赤ちゃんの大きさは個人差が少ないので、この時期の大きさを調べれば大体の週数が把握できるのです。 胎児の頭のてっぺんからお尻の突出部までの長さを表す「頭殿長(CRL)」を超音波で測定して、正確な週数が確定します。 妊娠3ヶ月目の出血は早期流産の可能性がある?
妊娠23週 妊娠23週目では、ほとんどのママが胎動を感じることができます。赤ちゃんの大きさは25~30㎝程になりました。エコーでも赤ちゃんの全身が確認できないほど、大きくなっていきます。 顔の表情…4Dエコーでは、赤ちゃんの表情も確認することができます。眼や鼻、口と言ったパーツが完成されると表情豊かな赤ちゃんの顔が見れそうですね。 膵臓の発達…膵臓が発達し、インスリンを分泌します。ママが糖尿病の場合は、インスリン分泌量が増え巨大児になることも。 聴覚の発達…ママの声も聞こえるようになったので胎教を始めるなど、赤ちゃんとコミュニケーションをとりましょう。 ▼おすすめの胎教方法についてはコチラも参考にしてみて! 気持ちの変化も!ママの体の状態や気をつけること 安定期に入って落ち着いたと思ったら、出産や育児の不安を感じたり、気をつけていてもむくみを起こしたりと、なかなかうまくいかないこともあります。 妊娠6ヶ月目に起きやすい症状や注意点を確認しながら、ゆったりとした気持ちで過ごしていきたいですね。 子宮底長が20㎝以上になり、羊水量も増えてお腹の張りや胃の圧迫感を強く感じるママが増えてきます。 妊娠20週目に起こりやすい症状は、他にもあります。 お腹の張り…子宮の収縮によって、1分程度の軽い張りはよくありますが、長引くような強い張りは切迫流産に繋がる場合があります。 こむら返り…冷えによって血行が悪くなったり、ミネラル不足や運動不足が挙げられます。お腹が大きくなると動きも少なくなるので、マッサージをしてみましょう。 妊娠高血圧症候群…日本産婦人科学会によると、妊婦の20人に1人が妊娠高血圧症候群との報告があります。食生活や、生活習慣を見直すことで予防ができます。 ▼妊娠高血圧症候群についてはコチラも参考にしてみて! 安定期に入ってつわりが落ち着いても、黄体ホルモンの分泌量が増えると自律神経が乱れ、マタニティーブルーを起こしやすい時期です。 マタニティーブルー…初めての妊娠では特に感じやすく、身体の変化や育児に対する不安を強く感じると精神的に不安定になります。 母乳の分泌…授乳に向けて、乳首から母乳の分泌が出てくることもありますが、特に心配はいりません。 腰痛…大きなお腹で体が後ろ側へ反りやすく、腰痛を引き起こします。マタニティヨガやマタニティスイミングは腰痛予防になります。 妊娠線…妊娠線が多く出始める時期です。一度できると消すことが難しいので、しっかり妊娠線予防クリームで保湿しましょう。 ▼妊娠中のマタニティブルーについてはコチラも参考にしてみて!
ただいま妊娠6ヶ月(22週)です。 4ヶ月か、5ヶ月頃からすでにおなかがおおきくて、いろんな人に おおきいね〜、おっきすぎるんじゃない、と言われました。(涙) おい、こちとらまじで気になるんだよ、 かんべんしてよ、と思っております。 みんな違うんだから、気にしちゃならんと思っては いるのですが、やたらきになります。 つわりがほとんどなかったせいか、 (あるとするなら、たべづわり・・・。) 体重もちょっと「いいのかしら」というくらい、 増えております・・・。 妊娠中って一体どの位、体重って増えるのでしょうか。 人によって言うことがまちまちすぎて、わかりません。 たべづわりも、みなさんはどのようにして 乗り切っていらっしゃるのですか? 飴玉もなめていると、知らない内にかみくだいているしまつです・・・。 たべすぎ?ふとりすぎ? うう、きになります!!! コメントをもっと読む 今、あなたにオススメ
妊娠中期の自転車の乗り方について お腹が大きくなると自転車を控えるように言われます。 自転車に乗ることで、バランスがとりにくくなり転倒の危険性や、自転車の振動でお腹に力が入ると、張りが出たりすることもあります。 妊娠初期だと、体調が良く経過も順調なら乗ることも考えますが、妊娠中期の自転車は「安定期に入っているから大丈夫!」とは言い切れません。 お腹の大きさから考えると、転倒のリスクやバランスがとりにくくなるので、なるべく控えた方が安心です。妊娠時期別の乗り方については関連記事を参考にしてみてくださいね。 ▼妊婦と自転車との関係についてはコチラも参考にしてみて! 車の運転もOK!長時間の運転は基本NG バスの本数が少なく移動手段が少ない地域では、車は必需品になります。妊娠中の車の運転は妊娠後期まで使用するママも多くいます。 しかし、妊娠中に気をつけたいつわりや注意散漫、またシートベルトでお腹を圧迫することでお腹の張りを感じやすくなります。 近場の運転でもこまめに休憩を入れ、長時間の運転は避けるようにし、お腹がハンドルに引っかかる時期になれば、運転を控えたほうが安心です。 ▼妊婦の運転についてはコチラも参考にしてみて!