腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sun, 07 Jul 2024 21:21:34 +0000
ドロップハンドルをカスタムしてみよう① ドロップハンドルをカスタムすることで、ロードバイクらしさがでます。見た目から、昨日から、様々な面からロードバイク化していきましょう!本格的にロードバイク化していくことで、本来のロードバイクよりも満足のいくものが出来上がることもあります。 ドロップハンドルをカスタムしてみよう② ドロップハンドルは、安くて3千円~購入できます。こだわりによっては少し高めのものもあります。自分好みのドロップハンドルを探してみましょう。ママチャリを高速化できた暁には、このドロップハンドルをカスタムすることでより走りやすさも追求することができます。 ドロップハンドルをカスタムしてみよう③ ドロップハンドルは、ハンドル幅や曲がり方など細かい部分でこだわれるアイテムです。サイズ感や色もそれぞれ選べます。お気に入りのドロップハンドルが見つかると良いですね! ママチャリ改造の種類まとめ 3つの種類を紹介しましたが、あなたの理想に近いものは見つけられましたか?おすすめはロードバイク化です。これはあくまでも大まかに3種類に分けただけ。カスタムをした人の分だけオリジナルママチャリが生まれます。 ギアやドロップハンドルのカスタムはよりオリジナリティを出してくれますね。さあ、次は実際にママチャリの改造に取り掛かりましょう! ママチャリ改造のカスタム方法:レベル1 1前かごを外してみよう! ママチャリと言えば前かご。前かごがある事によりママチャリ感が増しますよね。実はこの前かごは結構な重さをしており、これが前へ重心がかかりやすくなる原因の一つです。乗りやすさや高速化・軽量化を求めている場合は、思い切って外してみましょう! 2ホイールを軽量化してみよう!① まず、ホイールと聞いて自転車のどの部分か思い当りますか?そうです!車輪のことです!自転車にとって車輪が重要な役割を果たしていることは誰しもがわかることですよね! 電動アシスト自転車を改造して、原付並みの速さにすることは出来ますか? - Quora. 足で漕いだエネルギーが車輪へ伝わることで自転車が進む。ホイールが軽量化されるだけで自転車はとても漕ぎやすくなります!やるしかない! 2ホイールを軽量化してみよう!② ホイールを軽量化するためには、主に3つの作業をすることになります。①前輪を外す ②新しい車輪にチューブとタイヤを取り付ける ③取り付けた車輪を自転車本体へ取り付ける シンプルで簡単!ママチャリ改造初心者でも、簡単に出来そうですね!

電動アシスト自転車を改造して、原付並みの速さにすることは出来ますか? - Quora

こんにちは。 折り畳み式電動アシスト自転車(Panasonic・オフタイム)を車に載せて地元河川敷にある利根川サイクリングロードで電動アシスト自転車を楽しんでいる者です。 スピードが遅いとのことですが、オフタイムのような小径(前輪18・後輪20インチ)の電動アシスト自転車でも時速24kmまではアシスト機能が働いてペダルが軽く誰でも楽に漕げると思いますが、時速25km以上になるとアシスト機能が働かなくなり、時速30km以上でコンスタントに長時間漕ぐには脚力と持久力の問題になります。 実は、私も電動アシスト自転車の時速24kmまでのアシスト速度を改造して時速30km程度までアシスト機能が働くような改造をしようと考えたことがありますが、アシスト制限速度を改造すると「違法になる」ようで万一事故に巻き込まれたら違法自転車に乗ってたとして不利になりアシスト制限速度の改造はしてません。 このように、電動アシスト自転車の時速24kmアシスト制限速度を改造したいというなら「違法になる」のでやめたほうがよいです。 しかし、電動アシスト自転車のアシスト制限速度である時速24kmを超える速度で長時間走行したいなら脚力を鍛えるしかないと思います。 また、後輪スプロケットの歯数比を換えてもアシスト機能が働かなくなるとペダルが重くなり、脚力がなければ時速30km以上の速度で長時間漕ぐのはキツいはずです。

「電動自転車(ママチャリ)を少し速く」ツールド親父のブログ | ツールド親父のページ - みんカラ

軽量化・高速化で快適改造ママチャリライフを 軽量化・高速化で機能的に快適に!より快適でスマートなママチャリ改造ライフを送ってみては?あくまでも基本のメンテナンスは忘れずに。安全に楽しく自転車に乗ってみてください。 いつもは通らない道や河川敷をスイスイと走ってみるのも気持ちがよさそうですね!

電動自転車を改造して速くすることってできますか? - ①現状モーターとバッテ... - Yahoo!知恵袋

体に伝わる衝撃は出来るだけ少なくして快適に乗りたいものですよね!シートポストの交換の際には、一度取り外しを行い、内側と外側を直径サイズを測りましょう。交換する製品選びが楽になりますよ。 2車輪をカスタムしてみよう① 車輪のサイズは走行の効率に直結してつながっています。サイズを変更するだけで簡単に高速化できます。もとから付属されているタイヤに明記されているサイズを確かめてみましょう。 車輪やサドルで信頼されているメーカーはブリヂストンです!購入する製品も、信頼できるものを選びたいですよね。購入のご検討を!

ママチャリ改造でここまでできる!軽量&高速化でロードバイクにカスタム! | 暮らし〜の

・注油時の注意点! ブレーキやリムにオイルがかからないようにしましょう。もしかかってしまった場合はブレーキの効きが悪くなることがあります。大変危険!

2ホイールを軽量化してみよう!③ ホイールやタイヤには様々な種類があります。ネットで手軽に購入いただけますよ!一つお選びいただく時の知識を紹介します。ホイールにはステンレス製とアルミ製があります。おすすめは"ステンレス製"!理由は丈夫だからです!自転車は人の命を乗せるもの。 丈夫に越したことはありません。もちろんアルミ製も商品として売られているわけであり強度に問題があるわけではないですが、安心感を大切にするならステンレス製がおすすめです。 2ホイールを軽量化してみよう!④ ホイールは大体3千円もあれば購入できます。簡単かつ低予算で、今すぐにでもカスタムしてみたくなりますね! ママチャリ改造のカスタム方法:レベル2 1後輪のブレーキを強化してみよう!① ママチャリに良くあるのが、ブレーキを掛けた瞬間の「キキキキーーーーーーー!!!」という不快な摩擦音。思い出すだけで不快ですね。そんな不快感を感じずに自転車に乗りたいですよね! 「電動自転車(ママチャリ)を少し速く」ツールド親父のブログ | ツールド親父のページ - みんカラ. 実はブレーキも交換できるんです!ブレーキを強化することで、あの摩擦音を無くすことが出来ます。改造しましょう! 1後輪のブレーキを強化してみよう!② 手順は①後輪を外す ②バンドブレーキを取る(ローラーブレーキ車輪を購入して頂ければこの作業をやらずに済みます!) ③メタルリングブレーキ又はサーボブレーキを取り付ける こちらも3つの手順のみ!シンプルですね! 2グリップをカスタムしてみよう!① グリップとは、ハンドルの手で握りしめる部分です!「グリップ変えたらどうなるの?」と思う方もいらっしゃるかとは思いますが、地味にえらい違いが出るのがココなんです。 上り坂やブレーキ時、思わず強く握りしめてしまうこの部分。 自転車は足の裏、お尻、そしてこのグリップに手のひらが触れます。よくよく考えてみると、この3点のみで自転車に乗りながら体を支えます。直接的に触れる部分だからこそ、こだわってカスタムしてみましょう。 2グリップをカスタムしてみよう!② グリップは、千円~2千円で購入できます。長さや色、触り心地や握りやすさなど様々な種類があるので、自分好みのものを探してみてくださいね! グリップを交換すると、自転車に乗っているときに快適さを感じることが出来ますよ。 ママチャリ改造のカスタム方法:レベル3 1サドルをカスタムしてみよう サドルは支柱であるシートポストや直接お尻に触れる部分であるシート、この2つからなっています。足の可動域やお尻に伝わる衝撃がサドルにとってかなり変わるので、交換し見ると良いでしょう!

ママチャリとロードバイクは違う? ママチャリ ママチャリは老若男女沢山の世代に愛されていますね。おそよ徒歩の3倍の速度が出ると言われています。一生懸命走る速度と同じスピードです。 ロードバイク ロードバイクは手入れされた道を走った場合、一般の方でもトップスピードはおよそ40km。自動車の走行時を同じスピードを出すことも出来ます。 ママチャリ改造が流行ったきっかけ 漫画"弱虫ペダル"が大ヒットし、ロードバイクが注目を集めていることが背景あります。安く手軽に手に入るママチャリが一般的に流通しているこの頃。 本格的な自転車に憧れはあるけれど、なかなか手を出しづらい、、というのが正直なところではないでしょうか。 お手軽に憧れのロードバイク化ができればうれしいですよね! ママチャリ改造の利点 一般ユーザーや初心者向けの街乗り中距離用の一輪は、2万円以上はかかります。それに対し、ママチャリは安いものならホームセンターで5000円台、中古ショップであればもっとお手軽に手に入れることが出来ます。 また、少しのDIY技術で、安く手に入れたママチャリをオリジナルMYチャリに改造することは決して難しいことではありません!

日本海に広く面し、越後山脈などの山間では冬季にはスキーも盛んな新潟。 特に夕日の美しい日本海は海水浴や海釣りなどのマリンレジャーを楽しむのにも最適で、海岸沿いのキャンプ場も多く存在します。バーベキューでは新鮮な海の幸を焼いて美味しくいただけるのも醍醐味! 人気ランキング おすすめ クチコミ評価 閲覧順 クチコミ数 無料で利用できるのが魅力! 大池のほとりでのんびりと 【H27/5現在閉鎖中】佐渡の自然を満喫できます 【H27/5現在閉鎖中】標高900mで見晴らし良好♪ 森に囲まれ自然豊かな場内 自然たっぷりの中で遊べます 無料が嬉しい自然いっぱいの公園 【H27/5現在閉鎖中】新潟市青少年三川自然の森 景勝「笹川流れ」の海水浴場兼キャンプ場!

新潟県のキャンプ場口コミ情報

テントサイトが7つのゾーンに分かれているのが特徴で、池の畔のサイトや池を見下ろす高台のサイト、周辺の山並みを眺められるサイトなどそれぞれにロケーションが異なっています。キャンパーは好みに合わせて選択できるので大変魅力的ですね。キャンプ場の設備は炊事場やシャワー、トイレなど基本的なものは揃っており、キャンプ用品のレンタルも充実していて手ぶらでのソロキャンプも可能となっています。これで一泊1, 500円なら安いでしょう。 人気キャンプ場の詳細情報 【住所】新潟県十日町松之山天水越 【連絡先】025-596-2402 【アクセス】関越自動車道「塩沢石打IC」より70分 新潟のソロキャンプ場おすすめランキング【第10位】 東山ファミリーランドキャンプ場 初心者キャンパーにもおすすめしたい市街地に近い便利なキャンプ場です。キャンプ場があるのは長岡市中心部から車で15分ほどの場所で、冬場はキャンプ場がクローズしてスキー場として営業が行われています。大型ショッピングセンターやコンビニエンスストアー、入浴施設などが近いので、食材の調達にも苦労することがありません。便利な場所にありながらも自然豊かな環境が整っており、トップシーズンは大勢のキャンパーで賑わいを見せます。 キャンプ場のココがおすすめ! 無料でありながら各設備がきれいに管理されているのが特徴です。キャンプ場の設備はトイレと炊事場、かまどという内容ですが、トイレは汚れが残っておらず芳香剤なども置かれていて非常に清潔です。また、炊事場とかまどは屋根付きとなっていて、夜間照明も設置されていて夜でも安心して利用できるようになっています。オートキャンプサイトがないため荷物の運搬は少々大変ですが、自然の中で独り静かにソロキャンプを楽しむにはうってつけです。 人気キャンプ場の詳細情報 【住所】新潟県長岡市栖吉町 【連絡先】0258-34-2225 【アクセス】関越自動車道「長岡IC」より40分 新潟のソロキャンプ場おすすめランキング【第9位】 五泉市森林公園キャンプ場 自然と調和した街づくりを目的に整備された公園の中につくられた無料のキャンプ場です。キャンプ場周辺は杉林と自然林が混在しており、ソロキャンプには最適な静かな環境が整っています。テントサイトは5区画のみのフリーキャンプサイトとなっていて、トイレと炊事場というシンプルな設備となっています。キャンプ場までは県道を使ってアクセスしますが、途中にキャンプ場へ誘導する看板などがないため、初めて利用するキャンパーは通り過ぎないように注意が必要です。 キャンプ場のココがおすすめ!

【新潟】ソロキャンプにおすすめのキャンプ場12選!無料で大自然に癒され放題!? | 暮らし〜の

0250-42-5194) Webサイト 清津川フレッシュパーク 住所 新潟県十日町市芋川乙3267番地 施設・設備 炊事場、立水栓、水洗トイレ、東屋、テーブル・ベンチ、遊具、足湯、大地の芸術祭作品 駐車場 100台(サイト内の乗り入れ禁止) 営業期間 4月~11月 交通アクセス JR飯山線「越後田沢駅」から車で約10分 問い合わせ先 中里支所 地域振興課 地域振興係(TEL. 025-763-2511) Webサイト 七ツ釜公園キャンプ場 住所 新潟県十日町市田代 施設・設備 テントサイト(5張)、炊事場、かまど、水洗トイレ、テーブル・ベンチ、大地の芸術祭作品 駐車場 有り(サイト前まで車は乗り入れ可、サイト内はバイクの乗り入れ可) 営業期間 5月中旬~11月上旬(降雪による変更あり) 交通アクセス ・JR飯山線「越後田沢駅」より車で約20分 ・関越自動車道「塩沢石打IC」より国道353号線から県道284号線へ車で約40分 問い合わせ先 清田山キャンプ場 5月~10月(TEL. 025-763-3001) NPO法人GGG 11月~4月(TEL. 【新潟】ソロキャンプにおすすめのキャンプ場12選!無料で大自然に癒され放題!? | 暮らし〜の. 025-761-7433) Webサイト 大池いこいの森キャンプ場 住所 新潟県上越市頸城区日根津 116-1 施設・設備 テントサイト(140張)、炊事場、かまど、水洗トイレ、東屋、ベンチ 駐車場 133台(サイト内の乗り入れ禁止) 営業期間 4月中旬~11月中旬 交通アクセス ・ほくほく線「大池いこいの森駅」から徒歩で約15分 ・えちごトキめき鉄道・妙高はねうまライン「直江津駅」からバスで約40分 ・北陸自動車道「柿崎IC」から車で約20分 問い合わせ先 大池いこいの森ビジターセンター(TEL. 0255-30-3160) Webサイト 不動滝キャンプ場 住所 新潟県糸魚川市 大字大谷内2169 施設・設備 テントサイト(20張)、管理棟、炊事場、かまど、水洗トイレ、東屋、テーブル・ベンチ、 ファイヤーサークル、コンセント 駐車場 36台(サイト内の乗り入れバイク可?) 営業期間 4月下旬〜11月上旬 交通アクセス ・トキ鉄・日本海ひすいライン「糸魚川駅」よりバスで約15分、下車して徒歩で約90分 ・北陸自動車道「糸魚川IC」より車で約30分 問い合わせ先 不動滝管理組合(TEL. 025-552-3100) Webサイト 海谷三峡パーク 住所 新潟県糸魚川市御前山 施設・設備 テントサイト(20張)、管理棟、炊事場、かまど、水洗トイレ、テーブル・ベンチ、展望台 駐車場 80台(サイト内の乗り入れ禁止) 営業期間 4月下旬~11月上旬 交通アクセス ・糸魚川ICから車で約50分 問い合わせ先 西海地区公民館(TEL.

新潟・無料!ソロキャンプにおすすめのキャンプ場5選 | キャンプ・アウトドア情報メディアHinata

ホーム キャンプ キャンプ場 無料キャンプ場 2019年10月9日 2019年10月15日 新潟県は綺麗な雪解け水のおかげで、豊富な自然資源、田園に恵まれています。 森林浴を楽しめる県内のキャンプ場を10ヶ所まとめました! 市民の家・小千谷信濃川水力発電館 おぢゃ~る 小さいお子様の居るご家庭にお勧めのキャンプ場です。 東屋や炊事場の他、水力発電館にはボールプールやミニ三輪車も有るので、活発なお子様も安全に遊ぶことが出来ます。 とても設備の整ったキャンプ場ですが、7日前迄に予約し、当日の受付時間も9:00~17:00と決まっていますので注意が必要です。 住所:新潟県小千谷市山本1216-3 TEL:0258-82-2478 URL: 大池いこいの森キャンプ場 新潟県景勝100選に選ばれた田園風景が周囲に広がる、池に囲まれたキャンプ場です。 炊事場やトイレも完備されているうえ、車で10分程度の所にある「上越リゾートセンターくるみ家族園」で入浴も可能です。(有料) 池に囲まれた小島の様なキャンプ場なので、釣りをしたくなるかもしれませんが、釣りも遊泳も残念ながら禁止されているので、景色を楽しみましょう! 住所:新潟県上越市頸城区塔ケ崎116−1 TEL:025-530-3160 URL: 大沢森林公園キャンプ場 山に囲まれたキャンプ場です。 駐車場からテントサイトへはつり橋でながっており、ちょっとしたアトラクションの様でワクワクさせてくれます。 周辺は野生の猿が出るほど自然豊かですが、炊事場やかまど、トイレが完備されたキャンプ場です。 住所:秋葉区天ヶ沢197番地 TEL:025-228-1000 URL: 秋葉公園キャンプ場 テントサイトと駐車場が近く、大きな荷物の搬入も楽々なキャンプ場です。 秋葉公園自体がとても大きいので野営場が分かりにくいですが、秋葉湖の東側に位置しています。 湖に沈む太陽を楽しむ事が出来るかもしれません。 住所:新潟県新潟市秋葉区新津秋葉3 TEL:0250-25-5690 URL: 雨飾山麓しろ池の森 歴史・文化遺産に指定された「塩の道」や荷物を背負って運んでいた人が泊まっていた「ボッカ宿」の跡地がある国指定史跡にあるキャンプ場です。 普段から登山客の休憩場所や自然観察会でも使われています。 しろ池の風景も絶景です。 住所:新潟県糸魚川市大字大久保 TEL:025-558-2002 URL: 不動滝いこいの里キャンプ場 高さ70mの高さから流れる滝に囲まれたマイナスイオンが豊富なキャンプ場です!

新潟県の無料キャンプ場10選! | Asoblog – アソブログ

0250-23-1000) Webサイト 大沢森林公園キャンプ場 住所 新潟県新潟市秋葉区矢代田197 施設・設備 炊事場、かまど、水洗トイレ、東屋、テーブル・ベンチ 駐車場 5台(サイト内の乗り入れ禁止) 営業期間 5月~10月 交通アクセス ・JR信越本線「矢代田」駅から徒歩で約40分 ・新津バイパス(国道403号)古田交差点から車で約10分 ・磐越自動車道「新津IC」から車で約25分 問い合わせ先 秋葉区役所建設課(TEL. 0250-25-5690) Webサイト 粟ヶ岳県民休養地 住所 新潟県加茂市大字宮寄上2684番地 施設・設備 テントサイト(27張)、管理棟、炊事場、かまど、水洗トイレ、テーブル・ベンチ、 ファイヤーサークル、自動販売機、ビジターセンター、温水シャワー、休憩室 駐車場 100台(サイト内の乗り入れ可) 営業期間 4月中旬~11月下旬 交通アクセス ・北陸自動車道「三条燕IC」より車で約50分 ・JR加茂駅より市民バス高柳行き乗車し、「水源地」停留所で下車(所要時間約30分) 問い合わせ先 加茂市 商工観光課(TEL. 0256-52-0080) 粟ヶ岳県民休養地ビジターセンター(TEL. 0256-53-3180) Webサイト ミズベリング三条(三条市水防学習館) 住所 新潟県三条市上須頃167番地1 施設・設備 炊事場、立水栓、かまど、ベンチ、遊具 駐車場 有り(サイト内の乗り入れ荷物搬出時のみ) 営業期間 通年 交通アクセス 関越自動車道「三条燕IC」から車で約10分 問い合わせ先 三条市 文化教育施設 水防学習館(TEL. 新潟県 キャンプ場 無料 焚き火. 0256-35-6520) Webサイト 東山ファミリーランドキャンプ場 住所 長岡市栖吉町3447番地 施設・設備 テントサイト(70張)、受付小屋、炊事場、かまど、水洗トイレ、テーブル・ベンチ 駐車場 800台(サイト内の乗り入れ禁止) 営業期間 4月下旬~11月中旬 交通アクセス ・JR信越本線「長岡駅」から車で約25分 ・関越自動車道「長岡IC」から車で約40分 問い合わせ先 東山ファミリーランド(市営スキー場)(TEL. 0258-34-2225) Webサイト 五泉市森林公園キャンプ場 住所 新潟県五泉市丸田199 施設・設備 テントサイト(5張)、炊事場、かまど、水洗トイレ、テーブル・ベンチ、休憩棟、AED 駐車場 30台(サイト内の乗り入れ禁止) 営業期間 4月~11月 交通アクセス ・JR磐越西線「五泉駅」より車で約10分 ・磐越自動車道「安田IC」より車で約20分 問い合わせ先 五泉市スポーツ推進課(TEL.

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今人気なソロキャンプ キャンプスタイルの中で最もフリーな楽しみ方がソロキャンプでしょう。一人分のキャンプ用品を携帯して大自然に囲まれたキャンプ場で独り静かに楽しむソロキャンプが近年人気を博しています。ソロキャンプ向けのキャンプ用品やグッズも各メーカーから続々登場しており、誰もがソロキャンプにトライできる環境が整ってきています。単独行動のため安全面には最新の注意が必要となりますが、ファミリーキャンプやグループキャンプでは味わうことのできない、ソロキャンプならではの解放感を体験してみてはいかがでしょうか。 新潟のソロキャンプ場おすすめランキング発表! 今回お届けするのは新潟県のソロキャンプにおすすめのキャンプ場の情報です。新潟県には山にも海にもたくさんのキャンプ場がありますが、その中からソロキャンプにピッタリなキャンプ場を12ヶ所に絞り込んでご紹介します。それぞれのキャンプ場の特徴や魅力をわかりやすく解説します。ランキング形式にしましたのでぜひご覧ください(記載の情報は2020年7月9日現在のものです)。 新潟のソロキャンプ場おすすめランキング【第12位】 上の原キャンプ場 菖蒲園やつつじ園などきれいな花々が観賞できるのが特徴の自然豊かな公園に整備されたキャンプ場です。普段は静かな公園も花の季節になると大勢の花見客が訪れるため、キャンプ場周辺もいつもよりも賑やかになります。テントサイトにオートキャンプサイトはなく、15区画の芝生のフリーキャンプサイトのみの構成になっています。入場料300円が必要ですがサイト利用料は無料で、水汲み場や炊事場、トイレなど必要にして十分な設備が整えられています。 キャンプ場のココがおすすめ! 公共公園内のキャンプ場としてはめずらしく無料で利用できる足湯があるのが特徴です。足湯はキャンプ場近くの上の原高原温泉の温泉を引いており、無料にもかかわらず源泉かけ流しの湯使いになっています。シャワー設備がないキャンプ場のため、全身温まる足湯があるのは大変魅力的ですね。公園内には散策が楽しめる風光明媚な池などもあるので、朝食の前に自然の中を散歩してみるのはいかがでしょうか。 人気キャンプ場の詳細情報 【住所】新潟県南魚沼市小栗山 【連絡先】025-773-6279 【アクセス】関越自動車道「六日町IC」より5分 新潟のソロキャンプ場おすすめランキング【第11位】 越後妻有大厳寺高原キャンプ場 長野県との県境に位置する天水山の中腹に整備されたキャンプ場です。標高700mの高原地帯にキャンプ場あるため、真夏でも涼しく快適にキャンプが楽しめるのが特徴です。周辺には牧場や池、菖蒲園などがあり、自然がとても豊かで雰囲気も最高です。テントサイトは芝生のフリーキャンプサイトのみで、オートキャンプサイトはラインナップされていません。そのため車やバイクの出入りがなく一日中静かな環境が約束されています。 キャンプ場のココがおすすめ!

周囲が森に囲まれている上に滝が流れているので、真夏でもとても涼しいです。 近年の夏は猛暑日が多くなっています。キャンプ場ではエアコンは使えませんが「不動滝いこいの里キャンプ場」であれば安心です。 周辺はカモシカが出る程自然豊かですが、「ポーレ不動滝」として整備もされているので、家族連れでも安心です。 アブが多いようなので、虫よけスプレーや蚊帳を持っていくと便利かもしれません。 住所:新潟県糸魚川市大字大谷内2169 TEL:025-552-3100 URL: 海谷三峡パークキャンプ場 「千丈ケ岳」と「駒ケ岳」をご存じでしょうか?