photo by *¦·twindorella·¦* こんにちは!縄跳びパフォーマーの粕尾将一( @macchan8130)です。 先日、Youtubeで前とびの面白い練習方法の動画を見つけました。このブログでも前とびの練習法を紹介していますが、この動画にある方法は初めて見ました。 ■参考記事: 縄跳びがとべない子供に贈る、前とびが跳べるようになる6つのステップ – なわとび1本で何でもできるのだ 縄跳びで一番教えるのが難しいのは「前とび」です。なぜなら、基本運動ほど無意識にやっているから。そこを分解して整理するのは大変なんですよね。 今回は動画で紹介されている「新聞紙」を巻く方法について考えてみたいと思います。 新聞紙を縄跳びに巻く利点は? ではまず動画を紹介します。どうやら「伊東家の食卓」っぽい動画です。 ここで紹介されている方法は、縄跳びの両側に丸めた新聞紙を通すモノ。ロープのほとんどが覆われた状態で練習をします。そして慣れてきたら新聞紙を少なくしていき、最後は普通の前とびができるという流れ。 専門家の解説だと、前とびの準備でロープを背負ってしまうのが失敗の原因とのこと。この姿勢からはキレイな円が描けず、ロープが上手に回せないと言います。 ここに新聞紙があると、背負う姿勢になりにくい。するとロープでキレイな円を描くことができ、前とびの上達に繋がるのです。 本当に新聞紙は効果があるのか? 縄跳びの教え方｜伊藤家直伝の新聞紙を巻く方法がスゴイ！. ではこの方法は本当に効果があるのでしょうか? 自分は非常に効果が高い と考えています。 動画で説明されている通り、背負う姿勢になるとロープを上手に回せません。ここで必要なのは「縄の遠心力を感じる」という技術。重さを感じながら回すことで、柔らかいロープをキレイな円で回すことができるのです。 しかし初心者の子どもにはこれが難しい。大人だと無意識に遠心力を感じているんですが、大抵は気付きません。 硬いモノは遠心力を感じるのが簡単になります。動画にあるように新聞紙で覆われた状態なら、子どもでも感覚を掴みやすいのです。 次の課題を急ぎ過ぎないこと 縄跳びの練習で一番大切なのは「できた!」と思える成功体験。動画で紹介されている子ども達は、みんな前とびを跳べていました。素晴らしい効果だと思います。 ただ、いきなり上達を焦るのは危険です。この段階の次は「一回旋二跳躍(ピョンピョンとび) *1 」が妥当な課題になります。 連続して前とびを跳ぶのにはリズム感を養うのが必要です。しかしここで紹介されていた子どもは、映像を見る限りまだリズムを掴めていません。彼らはまだ一回ずつ跳び越える運動を繰り返している状態なのです。 練習を続けて熟練度が上がれば問題ありません。しかしこの状態で次のレベルへ進むのは早すぎます。このまま交差跳びや二重跳びをしても、うまくいきません。 成功した!
5分後には、ヨタヨタしながらですが、10回跳べるようになりました。 (30分練習しても、いや、学校でさんざん練習しても本当に2回しか跳べなかったのに!!) 面白くなってきたので、ステップアップ。 今度は3枚の新聞紙を2セット用意し、半分に折って、また縄跳びの手元近くに巻きつけます。 それでまた練習。またも5分たたないうちに10回跳べるようになりました。 最後は、新聞紙なしで練習。 ゆっくりゆっくりですが、うまく縄が取り回せるようになり、10回跳べました!!!! 娘、大喜び!!!私も嬉しいよ~!!! 縄が綺麗な円軌道を描けるボディーイメージを身体に上手に教える、素敵な技でした。 ホント上手だなー、この教え方。 自転車と同じで、一度覚えたら、もう大丈夫だと思います。 そのうち上手に手首でまわせるようになるんじゃないかな~。 「なわとび とべない~!」と悩んでいる 縄跳び苦手な子のために、この裏技、というか、コツ、もっと広がるといいのになぁ。 お金もかからず、あっという間にできるようになります。 必要なのは、新聞紙と、輪ゴムだけ。 壊滅的なうちの娘でもできるようになったので、できない方は、一度お試しあれ。 あと、もし、100均とかで縄跳び買うなら、3mmの細いものでなく、4mm以上の太いのがいいです。 重さがある程度あった方が縄を取り回しやすいです。 あとはロープがねじねじになっているのでなく、まっすぐタイプで。 私も、一緒に跳んでいるうちに、最後は二重跳び7回跳べました。 体力いりますね、二重跳び…(笑) 関連記事 エッグハント 2018 縄跳びが跳べない子が跳べるようになる話 自転車の補助輪外し スポンサーサイト
2017/03/28 2017/03/29 縄跳びが跳べない原因は、縄を飛び越えられないことと縄を上手に回せないことの2種類があります。 なかでも、縄を上手に回せない原因は「きれいな弧を描くように回すことができない」ためなのです。 今回は新聞紙を使って、縄できれいな弧を描けるようになる裏技を紹介していきます。 関連記事 幼稚園児でも簡単に結べるようになる縄跳びの結び方を教える方法についての記事はこちら⇒ 縄跳びの縄の回し方できれいな弧を描けないのはなぜ? 縄跳びが苦手な子供の跳び方をみていると、縄が足元に届く前にジャンプしてしまっているようです。 「飛び越えるぞ」という意気込みが強すぎることも原因の一つです。 しかし、一番の原因は 縄にかかる遠心力を利用してきれいにまわせていない ことなのです。 縄を回しているつもりでも、縄がうねってしまい腕の動きよりも縄はかなり遅れて動いてしまうのです。 腕の動きと縄の動きを一致させることができれば、実は簡単に縄跳びは跳べるようになります。 縄がうねってしまう原因は、縄に「 あそび 」が多いためです。 あそび部分を少なくすれば、自然と腕の動きと縄は一致します。 縄跳びで新聞紙を使って「きれいな弧を描けるようになる」裏技とは? 腕の動きと縄の動きを一致させるためには、 縄のあそび部分を短くすればいい のです。 あそび部分を短くすれば、きれいな弧を描けるようになります。 それでは、具体的に「あそび部分を短くする方法」を紹介しましょう。 用意するものは、 新聞紙だけ です。 新聞紙は6枚程度を重ねて、縄跳びの持ち手部分につけて縦に巻き付けます。 巻き付けた部分は、跳んでも移動しないように輪ゴムやテープで固定してください。 新聞紙を巻いた部分は、棒状になりあそびがなくなります。 持ち手に近い新聞紙の端を持って、跳んでみましょう。 あそびが少ないため、自然ときれいな弧を描くように縄を回すことができるようになってきます。 上手に跳べるようになったら、徐々に新聞紙の棒状の部分を短くしてみましょう。 もしも短くして、跳べなくなってしまうようであれば長さは変えずに厚さを変えてみてもいいでしょう。 新聞紙の枚数を少なくすることで縄の動きを手で感じるようになります。 大切なことは、早く新聞紙を使わずに跳べるようになることではありません。 新聞紙を使ってでも 「跳べた」という達成感を感じさせること が大切なのです。 縄跳びの教え方で新聞紙を使うことのメリットは?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 8 (トピ主 0 ) abs 2005年1月28日 02:40 子供 娘(小1)の学校では今なわとび月間です。 そのために毎日練習しているのですが なかなか上手に飛ぶ事ができません。 一回旋二跳躍(トーン、トーン・・・という感じの飛び方) までは出来ましたが、トンッ、トンッといった 普通の飛び方へは程遠い状態です。 私自身は飛べ、体で覚えてしまっているせいか 言葉で教えてあげる事が難しくなってます。 短い縄なので一緒に飛ぶ事も出来ず困ってます。 ご自身やご家族に同じような経験のある方、 いらっしゃいましたら知恵を伝授して下さい! トピ内ID: 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり エール なるほど レス レス数 8 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました あまこ 2005年1月31日 12:19 わたしが小さい頃に練習した方法です。 まず、縄を2つ折りにして片手(利き手が良いと思います)だけに持たせて、その場をぴょんぴょんジャンプするタイミングに腕を回すタイミングを合わせる練習から始めていました。(実際には縄を跳んでいない状態です) その時、縄を持っていないもう片方の手も出来ればちゃんと回す様に教えてあげてください。すぐには出来なければ、片手をタイミングよく回す事に慣れてからでも良いと思います。 お母さんは縄を持ったお子さんの手に御自身の手を添えて、ぴょんぴょん跳んでいるタイミングに上手く合わせるよう誘導してあげると、お子さんも体で覚えられるのではないでしょうか? これに慣れれば、実際に縄を両手に持っても跳べる様になると思います。 トピ内ID: 閉じる× 2005年1月31日 12:25 先ほどはお母さんはお子さんの手に手を添えてと書きましたが、お子さんとお母さんと横に並んで、お互い縄の端と端を持ち、2人でぴょんぴょん跳びながら縄を一緒に回すという手もあります。 お母さんがお子さんの跳ぶタイミングに合わせて一緒に跳び、縄も回してあげるとお子さんの手も自然にそれに合わせて回ると思います。 (ちょっと分かりにくいですが、お子さんとお母さんの間に縄が回っている状態です) 2人で楽しみながら、頑張ってくださいね。 ほれんそ 2005年1月31日 20:52 些細なことのようでいて、出来ないと本人にとっては気が重く、けっこうプレッシャーではと思います。 うまく解決するといいですね。 はるか昔を思い出そうとしたのですが。 苦手な子はどう指導してもらっていたかなあ?
すぐ二重とびできるんですよ・・・ 実は・・・・私はできません 二重とび 汗 (子供には内緒ですけど・・・) abs 2005年2月4日 07:32 表現が難しいなか、丁寧に説明いただき ありがとうございます。 すごく分かりやすく、早速実践してみたいと思います! 皆さんのレスを読んでいて大事な事に気づきました。 親子で一緒に楽しむということを忘れていました。 自分が出来て歯がゆくなっていたせいか たぶん教え方がきつかったかも・・・ ちょっと怒っちゃった分を挽回するべく 週末には元気に外で練習に励みます!! 勝手ながら、またご報告させていただきます。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
目次 ▼Bluetoothヘッドセットのタイプは主に2種類 ▷片耳ヘッドセットのメリット&デメリット ▷両耳ヘッドセットのメリット&デメリット ▼Bluetoothヘッドセット選びで大切なこと ▷1. 防水機能 ▷2. メーカー ▷3. 音質 ▷4. 使用用途 ▷5. バッテリー容量 ▷6.
1など 防水仕様:不明 バッテリー容量:連続動作時間最大6時間 メーカー:ロジクール リモコン:◯ 6. ハイレゾ対応ヘッドホンのおすすめ19選。高音質でコスパのいい人気モデル. AH-C160W-WT 通信に安定性を求める人におすすめのbluetoothヘッドセットです。通信規格がbluetoothclass1と、かなり強い電波となっています。 class1に対応していれば、約100mの距離でもbluetooth接続に対応 。 従来のbluetoothの約7倍~8倍の通信距離がありますので、離れた場所でも利用できる点はかなり便利です。防水機能もIPX5/7、ハンズフリー通話にも対応可能など、さまざまなシチュエーションに対応可能な商品。 通信電波が強力なbluetoothヘッドセットを選びたいという人におすすめ ですね。 タイプ:両耳 通信規格:Bluetoothclass1 防水仕様:IPX5/7 バッテリー容量:連続動作時間最大4時間 メーカー:DENON リモコン:× 7. DENON ワイヤレスヘッドホン 音声遅延の少ないワイヤレスヘッドセットを探している人におすすめの商品です。音声遅延の少ない『aptX low latency』というコーデック機能を採用しているため、ps4などのゲーミングイヤホンとして利用すると、映像と音声のズレを防げますよ。 ノイズキャンセリング機能もついているため、音質も抜群。 約20時間の連続再生も可能なので、外出用としても利用できますよ 。ゲーミングイヤホンとしてはもちろん、さまざまな場面で使える便利な商品ですね。 タイプ:両耳 通信規格:Bluetooth4. 0 防水仕様:不明 バッテリー容量:連続動作時間最大20時間 メーカー:DENON リモコン:× 8. KSCAT 骨伝導ヘッドセット NICE5 耳をふさがない骨伝導ヘッドセットを探しているという人は『KSCAT 骨伝導ヘッドセット NICE5』におすすめです。骨伝導ヘッドセットは、耳をふさがないので他の人とコミュニケーションをとりながらでも、使えますよ。 防水機能もIPX6なので、スポーツ中にもおすすめです。ランニングや自転車をこいでいる時なども、周りの安全に気を配りながら音楽を聞けますよ。aptXコーデックにも対応していますので、ゲーミングイヤホンとしても利用可能。骨伝導ヘッドセットを探している人に、おすすめの商品ですね。 タイプ:骨伝導 通信規格:Bluetooth4.
便利なBluetoothヘッドセットを活用して音楽や通話をもっと楽しもう! この記事では、 Bluetoothヘッドセットのおすすめ商品と選び方 について詳しく紹介していきます。Bluetoothヘッドセットは、いつでも気軽にハンズフリーで音楽や動画、通話などを楽しめる便利なアイテムです。PCで作業している時や運転中など手がふさがっている時にも大活躍します。 ヘッドホンの選び方のポイント4つ!
5mmのイヤホンジャックへ接続すれば、ワイヤレスで使えます。 本体にはマイクが搭載されているので、スマートフォンをいちいち手に持つことなく通話できるのが魅力です。マルチファンクションキーを押せば、音声検索を行うことが可能。 また、NFCを使ったペアリング方式を使用できます。スマートフォンをかざすだけで、接続を完了できるのが便利です。接続規格は、Bluetooth Ver. 4.