2018/9/7 こんにちは。 一流の男性を誕生させる専門家 藤森 翔です。 今回は、 "モテる男の理想的な体型" についてお伝えしていきます! 巷では色々言われてますけど、細くてもマッチョな体型がいいのか? それともボクサーみたいな体型がいいのか? 一つ言えるのは、 一般的に男性が思い描いている理想の体型と、女性が理想としている男性の体型は間違いなく大きな違いがあるということ。 じゃあ、 本当に女性からモテる理想的な体型はどんなスタイルなのか? 今回は具体的にモテる男の理想的な体型についてポイントを入れながらまとめましたので、バシ!っと理解して理想の体型を手に入れてくださいね!!! 「男性の理想体型」の変遷150年の歴史 | TABI LABO. 2020年1月8日更新 モテる男の体型の理想とは?まずデブは論外! もうね、まず一つバシ!っと言いきっちゃいますけど、 デブは論外!!! です!!! 体型はその人を示す、内面を映す とも言われてますけど、世間的に何というか、 モテない人、貧乏な人ほどデブ というイメージがあり、そういう目で見られやすいですね。 もうね 、 そういったデブはやめて努力して本当に痩せた方がいい です。 女性にモテる上で太っていても良い事ありませんし、モテる男の理想の体型とは程遠く、まったく真逆になっちゃってます。 ぶっちゃけモテる体型の事実を言うと、 モテる体型=細マッチョ!!! なんです!! これにはちゃんとした理由があるのですが、細マッチョの体型そのものがモテるのではなくて、 細マッチョになるまで努力していく過程で「自信」が生まれる。 というのが正解です。 ダイエットもそうですが、やり始めると結構辛いしキツイものです。 何度も「もうやめようかな」なんて考えが頭に浮かびます。 ですが、それらを一つずつ乗り越えていった時自分にも出来たという大きな自信が生まれます。 また、一つ言えるが、 太っている人って基本的に自信がありません。 自信が無いってことは何をするのでもオドオドビクビクしたり、人の顔色を伺ったり、しっかりと自分の意見を言えなかったりします。 これってもちろん恋愛にも当てはまるので、恋愛において自信はマジ大事です。 そういった自信を養う為にも努力して 細マッチョになれよ!! という事なんですよね。 ボクサー体型と細マッチョ男はモテる度合いが全然違う! ここでも一つぶっちゃけ言いますけど、 細い人もダメです!
たくましい体躯だけが男性の魅力ではないけれど、やっぱりスタイルはいいに越したことはない。ところが男性の理想の体型って、この150年間を比較してみると、こんなにも移り変わりが激しかったんだ!?
【永久保存版】渋谷女子62人に聞く! 「男性の理想の体型」【モテたいくん】 - YouTube
身体の黄金比 世の中の全てのモノには「黄金比」があります。 「黄金比」とは、人が 最も自然で美しいと感じる比率 を言います。 私たちの身体にも、この比率を見つけることができますが、今日は 最も理想的な体型の黄金比について お伝えしたいと思います。 特別な実験 ニューキャッスル大学のクロスレイ教授は、最も魅力的な体型について調べるために、80名の男女を募集しました。 そして、特別に制作されたコンピュターのプログラムで実験参加者が考える 理想的な異性の体型 を作ってもらいました。 実験参加者たちは、それぞれの好みで魅力的だと思う異性の体型を作りました。果たして、理想的な体型とはどんなものだったのでしょうか? 理想的な体型 #1. 理想的な女性の体型 女性の体型において最も重要なのは「曲線」 でした。 男性は、 バストからヒップにかけての曲線が感じられる体型 を最も理想的だと考えました。 (実際の論文に掲載された理想的な女性の体型) この曲線が最も美しく見える 「黄金比」は0. 7 に近かったのです。 いわゆる 「ボンキュッボン」 なボディですね! 男性900人に聞いた理想の体型に近い女性芸能人ランキング、3位中村アン、2位泉里香、1位は？｜@DIME アットダイム. #2. 理想的な男性の体型 女性とは正反対に、 男性の体型で最も重要なのは「直線」 でした。 (実際の論文に掲載された最も理想的な男性の体型) 肩から腰にかけての線がV字 に近いほど、より理想的な体型だと考えられます。 特に女性が最も重要だと考える比率は、 肩と腰の比率 でした。 肩幅は広く腰とおしりは小さい、 典型的な 「逆三角形」 の体型を最も理想的な体型としたのです。 女性が 「肩幅が広い男性」 を好むというのは事実だったのです! このような理由が! 人々が無意識に好む、この「黄金比」には秘密が隠されています。それは 「繁殖能力」と関連がある ということです。 女性の大きな胸と広い骨盤 は、健康な子供を産んで授乳できることを意味します。 また、妊娠の成功率と免疫力とも関連があるという研究結果もあります。 男性の強靭な肩と厚い胸板 は、狩りをして家族を守れるほどの筋肉量が十分あるということを表します。 実際に男性ホルモンであるテストステロンは、上半身が発達するように作用します。 結局、人々が理想的だと考える体型は、 子孫を残すための理想的な体つき だったのです。 運動をしましょう! 理由はともかく、人々がこのような体型を魅力的だと考えているのは事実のようです。 だから運動をしてください!
理想的な体型になるべく、食事を節制したり、運動をしたり、さらには筋トレに励む女子も最近では増えてきているという。 女性芸能人や海外セレブ、モデルがSNS上で自らの美ボディを披露していることで、「私もこうなれたら……」と憧れを抱く女性は多いのだろう。 では、世の男性たちはそんな女子の「筋トレブーム」についてどのように思っているのだろうか?今回、15歳~39歳の男性900人を対象にアンケート調査が行われた。 女性の筋肉に魅力を感じる?
男性の理想体型を作るために、計算すると良い3つの指標をご紹介しました。 これらの指標を理想値に近づけるためには、 筋力トレーニング がどうしても必要です。 ただ痩せて体重を落とすだけでは、BMIくらいしか達成できません。 理想的な比率を守る体型を作るには、ウエストをサイズダウンさせることと肩周りのサイズアップが必要なのです。 ウエストのサイズダウンをするには 腹筋を鍛える ことが必要です。 とくに腹直筋と外腹斜筋を鍛えましょう。 そうすることでおなか周りの脂肪が燃焼され、増強された筋肉が目立つようになります。 そして移動してしまっていた内臓をもとの位置に戻し、ポッコリお腹をきれいな腹筋へと変化させるのです。 また、肩周りの筋肉を肥大させるには、 三角筋、大胸筋、背筋を鍛える 必要があります。 男性ならではのこのたくましい筋肉を肥大させることが出来たら、男性なら誰もが理想としている逆三角形の背中を手に入れることが出来るかもしれませんよ。 男性の理想体型の比率を知って、自分の足りないところを強化しよう! 理想体型の比率はズバリ、これです! 男の理想の体型 女. BMI=22 WHR=0.9 SHR=1.3 この数値をクリアすることが出来たら、あなたはれっきとした理想体型です! 「理想」と言われるとたどり着くのは到底不可能だと感じる方もおられますが、不可能ではありません。 仕事が毎日忙しくてなかなか運動に時間が取れなくても、運動が苦手で座っていることが好きな方でも大丈夫。 筋力トレーニングを3日に1回のペース で行い、そしてそれを 継続する ことが出来たらいつか必ず達成できます。 まずは、今のあなたの体型を調べるためにこの3つの数値を計算してみましょう。 どの部分がまだ足りないのかを知るのです。 WHRに差が出ているなら腹筋を始めましょう。 SHRに差が出てしまったなら、肩周りの筋トレを始めましょう。 BMIに差が出ているなら食事制限をしましょう。 男性が理想体型を目指すときの注意点!
会社員 ぼくの上司は、管理能力がない・・・ ぼくだけの意見じゃなくて、同僚のみんなも同じ意見。 なんでこんな人が上司になっちゃうの? このままだと、ストレスがたまる一方だよ。。 どうすればいいか教えて!! わたしも、長年、管理能力がない上司に仕えていました。 日々、ストレスとの闘いでした。 ずっと心の中で思っていました・・・ 「おれだったら、こうするのに!」 「おれが上司になったら、絶対にそんなことしない!」 実際、わたし自身が上司になった時、彼らを反面教師にしました。 課長職の立場で、10名~20名の組織を、マネジメントした実績があります。 メンバーの協力の元・・・ 大きな仕事をやり遂げた! でも、管理能力のない上司にうんざりして・・・ 逃げた経験もある! マネジメント 能力 の ない 上海大. そんな経験を元に、解説していきます。 【関連まとめ記事】 うざいダメ上司の特徴と対処法 を解説しています。 管理能力のない上司の特徴7選 部下とコミュニケーションしない 自分の感情をコントロールできない 自分の基準しか認めない 目標設定が下手 自分で手本を示せない 変化を嫌う 責任を取らない 特徴①:部下とコミュニケーションしない 組織は、人間同士の集まりです。 コミュニケーションなしに、相手の気持ちや考えを知ることは不可能。 部下のことを知らずして、マネジメントなんてできない。 と言っても、コミュニケーションが仕事のことだけじゃダメ。 上司であれば、部下のこんなことを知っておく必要がある。 抱えている持病 家族環境(子育てや介護) 人間関係 把握していない上司は、こうなります・・・ 業務時間の調整ができない 突発的に休まれると、いら立つ 合わない部下同士を組ませる わたしは、セクハラ癖のある男性の部下は、女性と仕事をさせませんでした。 もちろん、無理矢理聞き出すのはNG! 日々の雑談の中で、部下が自然に話してくれる。 そして、会議だけをコミュニケーションの手段にしてはいけません。 会社員 いまの上司、、ちょっと相談にいくと・・・ 打ち合わせセッティングしろ、って言われる。。 突発的な相談に応じない上司は、結果的に・・・ 判断が遅くなる 部下が報告・相談しなくなる 管理に必要な情報が集まらなくなる 【関連記事】 コミュニケーションを取らない上司の特徴と対策 を解説しています。 特徴②:自分の感情をコントロールできない 上司は、全ての部下を自分で選んだわけではない。 合う部下と、合わない部下がいる。 こんな部下が必ずいる・・・ 自分のやり方に従わない部下 自分の信条に合わないことをする部下 求めるタイミングで報告・相談しない部下 その時に、きちんと、部下に望むこと、その理由を説明しない上司がいる。 会社員 キレる上司だよね・・・ はい!
私たちはキャリアを重ねるうちにお手本にしたいリーダーや、やる気を与えてくれる先輩、すばらしいメンターといった、社員1人ひとりの力を最大限に引き出し、チームからは最高の成果を導き出し、会社のビジネスを推し進める優秀な人々と出会うことができます。 反対に悪い上司とは、自分の利益を最優先し、メンバーの士気を下げチームの成長や発展を妨げるため、しばしば多くの問題を引き起こします。 キャリアの階段を昇るには、悪い上司の兆候を見抜くことが大切です。スキルやリーダーシップに欠け、スタッフの管理が著しく下手で有能さの見られない上司の場合、正当な根拠なく管理職に昇進した可能性があります。 これを踏まえて、悪い上司の典型的な兆候を8つご紹介します。 1. コミュニケーションスキルが低い 良い上司の際立った特徴の1つは、個人と集団の両方のレベルで効果的にコミュニケーションを図ることが出来る能力です。逆にコミュニケーションスキルの低さは、悪い上司に顕著に見られます。特に職場におけるコンフリクトマネジメントでのコミュニケーション能力は重要です。 コミュニケーションとは、単に考えを明確に表現することだけではありません。相手への共感も重要です。リーダーには、様々なことに関して部下の声に耳を傾け、悩んだり、苦しんだりしている者をサポートする姿勢が必要です。共感不足こそ、悪い上司の確かな兆候です。 2. 透明性に欠ける 上司は機密情報に精通していることが多々ありますが、良い上司とされる人は信用を損ねることなく、部下にできるだけ多くの情報を与えようと努めます。これは、部下から信用と尊敬を得る上で極めて重要です。スタッフは全てにおいて情報の開示を求めるわけではありませんが、透明性を重んじるからです。 一方、悪い上司の多くは秘密主義であり、情報を隠すことで、部下と上司の差をわざと強調します。このような上司は部下と疎遠になり、信用を寄せられることもありません。 3. マネジメント能力がない上司は捨てられる？今すぐ知りたい能力を向上させる方法 | LMD,Inc.. 方針が一貫していない 悪い上司に振り回される社員にとって、何より苛立たしいのは一貫性のない意思決定が下されることです。部下は先を読むことも、積極的に行動することもできず、結果、上司に対する信頼は損なわれます。 逆に良い上司は、似たような状況には同様の方針で対処します。職場には秩序が生まれ、上司を含め、全員が同じ枠組みに従います。上司として信念を貫くことが良い結果に繋がらない場合は、多少の柔軟を持って対処し、その理由を部下に説明してください。 4.
わたしは、課長時代、3連休全部出勤して、資料作成をしたことがある。 メンバーが担当してたプロジェクトが遅延していたから・・・ 最後、責任を取るのは、当たり前だと思ってた。 だって、その仕事を部下に任せたのは・・・ 上司である自分だから! 会社員 責任を取らないだけならまだマシかも・・・ 僕の上司は、部下に責任を押し付けてくる! 管理能力のない上司が生まれる原因 「自己管理能力」と「組織管理能力」を混同してる マネジメント能力や適正が正当に評価されてない 原因①:「自己管理能力」≠「組織管理能力」 上司は、上司になった理由があります。 会社員 マネジメント能力があると思われたんでしょ? マネジメント 能力 の ない 上の注. 管理能力があるのは確かだけど、あくまで「自己管理能力」です。 出世する人は、プレイヤーとして評価されて、マネージャーになる。 プレイヤーは、自己管理が徹底している人ほど大きな成果を出します。 毎日、遅刻せずに出社する 病欠もしない 自己目標を必ずやり遂げる 結果を出すために、自分に多くの量を課す 会社員 営業職とか典型的だよね。。 電話や訪問の件数を自分に課して・・・ 必ずやり遂げる人が成果を出す。 ただ、「自己管理能力」と「組織管理能力」は、全くの別もの。 スポーツで例えるなら、選手と監督の違い。 日本の会社は、ある程度、実績を出したプレイヤーを・・・ 全員マネージャーにしちゃってる! 原因②:マネジメント能力や適正が正当に評価されてない 会社員 ぼくの会社の人事評価でも、こんな評価項目はあるよ? マネジメント適正があるか リーダーシップを発揮しているか 評価が高い人が、上司になってくれるといいんだけどね・・・ 多くの会社で、評価項目に含まれているけど、正しく運用されていない。 理由は、2つあります。 評価する人が評価の原則を理解していない 評価しているのが上司だけ 各評価項目は、完全に独立させて評価するのが原則。 例えば、この2つの項目があったとします・・・ 営業成績を達成 リーダーシップを発揮 こんな社員がいたとします・・・ 個人の営業成績を150%達成 でも、メンバーとの協調性は全くない 後輩に営業スキルを教えることは全くない 後輩に同行営業することもない でも、評価者である課長は、こんな心理になって、誤った評価をしてしまう! 自分のためにしっかりと数字目標を達成してくれた 非常に頼りになる 恐らく後輩にも目標とされているだろう 将来リーダーになる器だから、リーダーシップの評価も上げておこう 結果的に、マネジメント適正のない人が・・・ 評価されて出世する!