厚生労働省では、「過労死等防止対策推進法」に基づき、毎年11月を「過労死等防止啓発月間」と定め、過労死等をなくすためにシンポジウムやキャンペーンなどの取組を実施しています。 この度、令和2年11月における取組概要などが公表されました(令和2年9月17日公表)。 取組概要のポイントは、次のとおりです。 1 労使の主体的な取組を促します 2 労働局長によるベストプラクティス企業への職場訪問を実施します 3 重点監督を実施します 4 電話相談を実施します 5 過重労働解消のためのセミナーを開催します なお、過重労働解消のためのセミナーについては、10月から12月を中心に、オンラインにより開催するということです(参加無料)。 その詳細などを含め、詳しくは、こちらをご覧ください。 <11月は「過労死等防止啓発月間」です>
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11月は「過労死等防止啓発月間」だ。今年は、長期化するコロナ禍で働き方が大きく変わったり、仕事の負担が増えた人が少なくない。自分では気づかないうちに不安やストレスを溜め込んでいるかもしれない。例年以上に積極的な取り組みが必要だ。 そこで、コロナ禍の影響を強く受けている職場の過重労働や心的ストレスの実態を探ろうと緊急オンライン座談会を企画した。 参加してくれたのは、エッセンシャルワーカーの介護、自治体、教育、運輸の現場で働く4人の組合員のみなさん。 現場で何が起きていたのか、問題解決のためにどう動いたのか、今後の課題は何か。率直な意見が交わされた。 コロナ禍の仕事への影響 −どのようなお仕事ですか? コロナ禍で仕事はどう変わりましたか?
白にんにくのように臭いを気にしなくていいし、そのまま食べても大丈夫。 本当に楽だし、おすすめ出来る食べ物です。 黒にんにくを効果的に取り入れて体質改善! 抵抗力を高め、老化も防いでくれる、黒にんにく。 健康 には勿論のこと、 スキンケア効果 や ダイエット効果 の力にもなってくれるから頼もしい♪ この記事で挙げた以外にも、高血圧予防や冷え性対策など、期待できる効果は幅広いです。 強い抗アレルギー作用(花粉症など)があることも、研究で分かっています。 夏には、夏バテ防止にも効果的 私も、夏の暑い日や体力がない日には、よく冷蔵庫から1粒取り出して食べてます。 味はドライフルーツに似てるけど、 ドライフルーツが苦手な方は、カレーなど料理に溶かし入れてしまうのも良いと思います。 ちなみに、 黒にんにくの皮にも栄養が豊富 なんだとか…! 我が家は、黒にんにくの皮は捨てず、溜まったらカレーのダシにしてます。 皮は固くて食べられないので、だしパックに入れて。 色んな公式通販サイトによると、同じ黒にんにくでも、質によって効力に差があるとのこと。 より高い効力を得ることが目的なら、 高評価で信頼できる黒にんにくを選ぶ ようにしましょう。
体に良いと思うと過剰に食べてしまいそうですが、 食べ過ぎは禁物 です。 薬も大量に飲むと余計に体に負担がかかってしまうので、適度な量を食べる事が大切です。 熟成黒にんにくは、一日に1~2片が摂取目安です。 そして続けて食べることで、健康&美容に効果がでるそうです。 臭いも刺激も生にんにくに比べて極端に少ないのに、栄養素はアップしている熟成黒にんにくはおすすめです。 私も一度チャレンジしてみたいと思います! スポンサードリンク
最近、熟成黒にんにくの話題がよくテレビでもとりあげられています。 これだけ注目されている熟成黒にんにくですが、どんなものなのか?という疑問を持っている人も多いと思います。 そして、 どんな効能があってどれだけ摂取すれば体に良い影響を与えてくれるのか知りたいですよね。 今回は、熟成黒にんにくとは?効能・摂取量について調べます。 熟成黒にんにくってどんなもの? 熟成黒にんにく?すみません!私は正直どんなものなのか知りませんでした。 単純に黒いにんにくを熟成させた物と思っていました。 でもこんな疑問が・・・黒いにんにくって??そんな色のにんにくってありましたっけ? 調べてみると黒い色のにんにくは存在していませんでした。 熟成黒にんにくとは、生のにんにくを熟成させているもので、色も熟成させている過程で白かったものが徐々に黒い色に変化していくようなのです。 しかし、ただ放置しているだけではもちろん熟成できないので、それなりの条件が必要になってきます。 市販の熟成黒にんにくは、専用の熟成箱で高温・高湿という一定の環境を作り、3~4週間かけてじっくり熟成させて作っています。 この熟成させるにあたって 薬品や添加物など一切加えずに生のにんにくだけの使用なので安全です。 スポンサードリンク 熟成黒にんにくの効能とは 添加物など体に良くないものを一切使っていない熟成黒にんにくの効能気になりますよね! 生のにんにくも健康や美容にとって、とても良いというのは有名ですが熟した生にんにくはどうなのでしょうか? 生にんにくは体や美容に良いとわかっているのですが・・・以外と食べれない人が多いです(私もどちらかというと苦手です) その理由は2つあって、 1つは「臭い」ともう1つは「刺激が強く胃腸にくる」 です。 生のにんにくを食べると、その後もそうですが次の日にも臭いが残ってしまうので、働いている人にはNGな食材です。 そして、刺激が強いので子供や胃腸が弱い人が食べると下痢や胃痛に襲われるため、生のにんにくを敬遠している人は多いです。 でも 熟成黒にんにくは大丈夫 なんです! 有機農園「ひらんの里」さんに「平戸にんにく」を熟成・発酵させた「黒にんにく」と有機JASへの取り組みをインタビュー. あの 生にんにく独特の臭いが消えて、熟成することで糖度が増して甘酸っぱいドライフルーツのような食感 になるんです。 そして 胃への刺激もマイルドになるので、胃腸の弱い人や子供でも安心して食べれるように変身するようです。 では、気になる効能を紹介しますね。 生にんにくの栄養素が豊富なのは知られていることですが、熟成黒にんにくはそれ以上に栄養素の量がアップします。 効能としては、 細胞の活性化・新陳代謝の促進・アンチエイジング効果・強い殺菌力・免疫力の向上 など健康&美容にとても良い効果を与えてくれるのだそう。 スポンサードリンク 熟成黒にんにくの一日の摂取量の目安は?
スタミナ食材の代表格である「にんにく」。夏バテ対策のため、これからの時期には欠かせない食材でもありますよね。そこで今回は6月放送の『ZIP!』(日本テレビ系)で紹介された、"にんにく活用法"に注目しましょう。 同番組には、にんにく専門店のオーナーである山添三帆先生が登場。最初ににんにくの皮を手軽にむけるテクニックを伝授してくれました。 むき方は、まず1粒ずつバラしたにんにくを保存容器に入れます。フタをしない状態で1分ほどレンチン(500W)します。温めたらフタをして、20秒シェイクすれば皮がはがれた状態に。蒸発した水分が実と皮の間に隙間を作るため、皮がはがれやすくなるそうです。 続いて山添先生は、使い勝手抜群の調味料"三帆流ガーリックオイル"の作り方を紹介。番組公式のレシピを見ていくと、最初ににんにく10玉の皮をすべてむいた後、お尻部分を1mmカットします。 加工後、オリーブオイル大さじ2を入れたフライパンににんにくを入れ、表面が透明になるまで加熱。透明になってきた頃合いで4×8cmの昆布3枚、唐辛子2本を加え、にんにくに焦げ目をつけてください。 「TKGKG」ってなに?