お客様のビフォーアフター(2ヶ月コース結果) | 2021/06/02 以前途中経過をご紹介させて頂いていたお客様のビフォーアフターです! 現在、パーソナルトレーニング2ヶ月(16回)食事指導なしのコースを終了されました。 《お客様のビフォーアフター》 身長 160. 0㎝ 年齢 50代 体重 → -5. 3㎏ 体脂肪 → -5. 7% お腹 → -9. 0㎝ 下腹部 → -8. 8㎝ 二の腕 → -1. 劇的ビフォーアフター！！「二の腕肩付け根＋副乳の脂肪吸引」 | 東京・銀座の美容外科クリニックWOM CLINIC GINZA. 4㎝ 太もも → -3. 3㎝ 身体年齢 → -8歳 ご来店時に色々とアドバイスさせて頂き、 お客様自身が食事内容などをご自身で意識して下さっての結果です。 「普通にたくさん食べてるのに痩せていくのが不思議です」 「たった2ヶ月でこんなにも変われるんですね」 「着れなかったお洋服が着れるようになりました」 などとお声を下さり、とても変化に実感し驚いて下さっています! たくさんの嬉しいお声が聞けて私も嬉しいです♪ 「身体を動かすのが楽しい」とハードなトレーニングもいつも楽しんで通って下さっています♪ 後、もう少し体重を落としてキープしていこうとお客様と相談し トレーニングは続けていきたいと現在も継続中です。 更にこれからの変化が楽しみですね! この短期間の中で色々と改善し、沢山のことに気づくことで後からの維持にも繋がってきます。 目標のボディを手に入れ、好きな食事を取りつつも、 しっかり意識をして綺麗なボディを維持していけたら嬉しいですよね♡ また今後もお手伝いさせて頂けたらと思います! お問い合わせはこちらまで 二の宮 TEL:0776-50-3571 舞屋 TEL:0776-50-6118
続★公開ダイエット 33歳☆164cm 6歳4歳の兄弟母です 4/6からダイエットスタート! 3ヶ月半で-7. 7kg 7/21から第2スタート 52. 3kg ダイエット5ヶ月と9日目 スタート 60. 0kg 本日 51. 5kg 最小値 51. 1kg(-8. 二の腕のブツブツは市販のクリームで治るのか！？【ビフォーアフター画像有り】 - ZUBORAライフハック. 9kg) トータル -8. 5kg 11/25までに、目標48kg台 前記事の腹筋ビフォーアフター、太ももビフォーアフターに続いて 筋トレ12日目。二の腕です 成果、励みにビフォーアフターです 4月ダイエット開始時の二の腕はありません -7. 7kg痩せしてからの記録です 左から、 7月2日、8月4日、9月14日です 7月の腕白い(笑)8月から焼けて黒い 7月、太いーーー 4月はとてつもなく太く、二の腕と脇の肉と胸から溢れ漏れ出た肉が、ぎゅうぎゅうでした 真ん中の8月と9月では、差ほど変化はない感じですが。 感覚ではすごく細くなって、脇にくぼみが出来て、振り袖お肉が減ってきてます 二の腕痩せは、二の腕筋トレYouTube15分~30分を日課でやってます 以上、12日間の筋トレ成果でした 体重より、見た目にすっきりしてきているので、鏡を見てもウキウキテンション上がります 筋トレは裏切らない。結果として100%出ます。 頑張り次第で、どんどん期待に応えてくれます。 太ってると動けないけど、ウォーキングである程度体重を落とし、軽くなってから始める筋トレは、楽に習得できる感じです また筋トレ1ヶ月経過を10月2日にしますので、それまでこの習慣をこなして頑張ってみます
50代から30代の二の腕に激変!ビフォーアフター 不調を手放し永遠なる美しさを目指す エターナル・リンパドレナージュ セラピスト植田です。 数々のエステサロンに通い、 どれほどの資金を美容にかけて来たか わからない♡ と言われる50代のお客様でも、 なーにをやっても変われなかった 二の腕! が悩みの種だったそうです。 もうずっと十何年もです。 ノースリーブを買っても 上に羽織るもので腕を隠すので、 結局好きな服が着られない・・・ 他にもたくさんのストレスを 抱えておられました。 二の腕がなぜやせにくいと言われているのか? を昨日のメルマガでもお伝えさせて 頂きましたね! 1つだけの原因ではなく 複合的に問題が 絡み合って出来上がる 太い二の腕 ですが、 あれもこれも闇雲に アプローチしても 結果は出ないんです。 筋トレ?食事制限? それよりも体内の根本的な 巡りの不調を改善しなければなりません。 数々の二の腕を見て来ましたが、 セルフケアを1人でどんなに頑張っても 肝心な背中に手は届かないですし、 リンパの流れは一方通行ですので 流すルートを間違うと 逆に詰まってだるい、痛い、 余計に脂肪がたまる・・・ 逆効果なんです。 先ほどの50代女性は 1ヶ月半前までは 二の腕のこの後ろのだるだるが・・・ こんもりと持ってしまっている後ろ部分の 脂肪をどうにかしたい!! とにかく太いのが嫌なんです!! 整形外科のカウンセリングも受けて来たんですが リスクがあるので、踏み切れませんでした・・ と、すごく切実に悩まれていたんですよ。 ですが、3回目の施術を終えると、 二の腕の印象だけで 20歳は若返っていましたー!! (アフターのシワは、形状記憶させた跡です^ ^) 50代で痩せようと思うと、 どれだけ代謝を上げて運動をして、 食事制限・・・ あれもこれもしなければならないのでしょうか? 見た目の印象を上げ、 健康的に老廃物を流すことで なりたい姿を叶えるのならば、 やはり二の腕ほっそりい変えることが 何よりの近道なんですよ☆
セルフエステってほんとに効果ある? 近年いろいろなダイエット法が流行していますが、そのなかでセルフエステ業界も手軽で続けやすいと年々人気が上がってきています。通常のエステに比べてとってもお得ですし、通い放題なのでジム感覚で好きな時に利用出来る。しかし初回体験にいらしたお客様の気になることは、お値段やマシンが上手く使えるのかということよりも"本当に効果あるの? "これに尽きると思います。 そこで今回はセルフエステが本当に効果あるのか気になっているという方向けに、実際にマシンを使用したヴィクトリアスタッフによるビフォーアフターをご紹介します。とにかく論より証拠!これを見ればあなたもセルフエステ をはじめたくなるかも。 二の腕ビフォーアフター まずご紹介するのは二の腕のビフォーアフターから!二の腕って気づいた時にはもう結構ぷよぷよで、一度気になり出したら止まりませんよね。特に夏場はノースリーブのお洋服を着たいのに二の腕が気になって着れないなんてことも。運動をしてもなかなか落とすことが難しい二の腕の脂肪も、セルフエステなら根気よく続けていくとじわじわと効果が現れていきます。 実際に表参道店スタッフが2ヶ月二の腕と肩周りにマシンを当てた結果がこちらです! 二の腕が少しほっそりとして、肩の脂肪もなくなったことで肩が華奢になっていますよね。肩まわりにラジオ波を当てて肩こりを解消したことにより、姿勢もよくなっているのが分かりますか?ダイエット効果だけでなく、体のメンテナンスも同時に行えるのがいいですよね。二の腕が気になっている方は是非参考にして見てください。 太ももビフォーアフター 続いてご紹介するのは太ももビフォーアフターです!太ももはむくみも溜まりやすくパンパンに張っている方多いですよね。特に太ももの付け根は痩せづらい部位なのでちょっとの運動や食事制限では変化が出にくく、諦めてしまっている方もいるかも知れません。そんな方はこちらのビフォーアフターをご覧ください! 恵比寿店スタッフが1ヶ月半太ももにマシンを当て続けた結果! 両ももの間の隙間が広がってきているのがお分かりいただけると思います!さらに筋肉をほぐしたことによって、外ももの張りも改善しています。膝から下は細いのに太ももだけが太いという方は、脂肪ではなく実は筋肉の張りによる筋肉太りなんてこともあります。そんな方にも脂肪の分解と筋肉ほぐしの両方ができるセルフエステはおすすめなんですよ!
」 「デリケートゾーンの黒ずみ!美白効果があったクリームはコレ!」 「コンブチャ効果の本音口コミ厳選3!効果的な飲み方とやり方も!」 ダイエットをした訳じゃないんで、 バストもサイズダウンしていないし ^^ 私の様に、 筋トレ嫌い、苦手な人でも 、 「続けられる筋トレエクササイズ」なんで、 ぜひ、やってみて下さいね( ´∀`)b♪ スポンサーリンク No tags for this post.
ストリーミングとは? ストリーミングとは、インターネット上で動画や音声などのコンテンツをダウンロードしながら逐次再生することで、YouTube、Google Video、Windows Media Player等を使って受信します。ストリーミングしながら動画を閲覧するため、データを保存する容量を心配する必要はありませんし、こういったストリーミングビデオはダウンロードオプションがないことが多いです。しかし、場合によって動画をして保存できないかと考えたことがある人も多いのではないでしょうか。そういった場合の、最も簡単な動画保存方法は、ストリーミング動画を録画し、データとして保存する方法です。 インターネット上には、非常にたくさんのビデオレコーダーが存在するので、その中でもオススメの10選ストリームビデオ録画ソフトを紹介します。 1. 【初心者向け】トップ5 簡単に操作できるストリームレコーダー 1. Flashback Express 2. Monosnap 3. Screencast-O-Matic 4. Jing 5. Ouick Time Player 1. Flashback Express (Windowsのみ) Flashback Expressは、簡単に使用できるにも関わらず、機能性にかなり優れています。様々なランキングの上位に入るこのソフトですが、最も魅力的なのは、ウォーターマークがない点です。 メリット デメリット PCスクリーンのどこでも録画可能 ウォーターマーク、制限時間なし 解説などのオーディオも追加可能 共有も楽々 無料バージョンは30日間のみ使用可能 無料ver. は映像編集機能がない 出力フォーマットはMP4, AVI, WMVのみ 2. Monosnap (Windows/mac OS) Monosnapはスクリーンショットやビデオ録画、クラウドストレージ等の機能以上に、チームの作業効率を上げることに役立ちます。さらに、カスタマイズ機能も豊富で、それぞれのニーズに合わせた使い方ができます。 無料版でも制限なし オーディオとビデオを動じに記録可能 60FPSでの録画でスムーズなプレイバック 様々なプラットフォームに出力可能 映像編集機能はない モバイルでの録画は不可能 3. 放送大学のラジオ番組を録音する方法を詳しくご紹介. Screencast-O-Matic (Chromebook/Mac/Windows) 教育機関、フォーチュン100企業、190カ国のユーザーから信頼を得る、動きがよく、無料のストリーミングビデオレコーダーです。画面録画だけでなく、必要に応じて動画編集も可能です。このウェブアプリは、Javaベースのクロスプラットフォームなので、異なる様々なオペレーションシステムで使用可能です。 シンプルな仕様 ワンクリックで保存、アップロード可 Javaのインストールされていない、アップロードしていない場合、動画の閲覧や編集に問題が生じる可能性あり 4.
Anymp4 スクリーンレコーダー 2. Wondershare Streaming Audio Recorder dacity 4. CamStudio ify Recorder AnyMP4 スクリーンレコーダー は録画や録音機能を備えるソフトで、デスクトップ全体や指定領域内の動作風景を録画、PCのシステム音、マイクからの音のいずれかまたは両方を無損失録音して、WMA、MP3、M4A、AACの音声形式として保存できます。このストリーミング録音ソフトはWindows 10/8.
アドオンツールのインストール インターネット上で無料または有料で提供されている、ブラウザ用のアドオンツールをインストールします。ツールをインストールした後に、一旦ブラウザを閉じて再起動します。 STEP2. ブラウザの起動とサイトへのアクセス アドオンツールをインストールしたブラウザでストリーミング配信されているサイトにアクセスして、プレイヤーで正常に再生ができることを確認します。 STEP3. 保存 動画を再生すると、ブラウザに表示されるアドオンツールのボタンが有効になります。ボタンをクリックすると、ファイル名やディレクトリを指定して動画形式のデータとして取り出すことができます。ダウンロードが終了するまで、ブラウザを終了しないようにします。 ストリーミング配信される動画を確実に保存したい のであれば、 「Wondershare DemoCreator」 で再生中のビデオをキャプチャーする方法が一番簡単でおすすめです。 保存したストリーミング動画を簡単に編集できるソフトオススメ
アンドロイドスマホでの録画ツール Androidに画面録画機能ない場合は、 サードパーティ製アプリの利用 はすすめです。次にサムスンXperia Z3を例にして画面録画する方法を説明します。 電源ボタンを長押しでスクリーンレコードを選択し、録画ボタンを押すだけで録画開始しmす。 3. サードパーティ製アプリ スマホの(再生中のビデオ、ライブまたはラジオ)コンテンツを記録するに、録画機能付きのアプリは必要となる。 AZ スクリーン レコーダーは、Android端末の画面を録画するには最高のアプリです。ルートへのアクセスも不要、時間制限なし、ウォーターマークなし、広告なし、さらに使い方がとても簡単です(録画開始および停止操作のみ)。 スマホではビデオ・ライブなどを楽しみながら、ラジオ番組を聴くこともできます。TuneIn Radio Proであれ、World Radio FMでは、オフラインで聴くことができます。学習者として非常に便利です。 ストリーミン番組をコンピュータで録画してからスマートフォンに転送することもできます。 方法2 のRenee Video Editor Proで録画して、MP4やAVIなどの一般的な形式に変換し、ビデオを携帯に送って視聴できます。 以上は学習素材を手に入れる方法なんですが、学びに大事なのはテクニックだと思います。次にストリーミング配信番組を通して英語学習方法を簡単に紹介します。 四、ストリーミング配信番組を通して英語学習 1.
Active Presenter (Windows/macOS) ActivePresenterは、Microsoft Windows、Mac OS X対応のキャプチャ、e-Learningソフトです。PC上でデモを行ったり、シュミレーションを行う時や、課題を作成する時に仕様されることが多いです。このソフトでは、HTML5やSCORM、xAPIへの出力も可能です。無料・有料バージョンがあるので、まずは無料版から試してみるとよいかもしれません。 多様なプラットフォームに対応 質の高いスクリーンレコーディング 仕様端末に合わせたレイアウト変化 Javascriptを使う 無料版はウォーターマークあり 4. Adove Presenter Ⅱ (Windows/macOS) Adobe Presenterは、WindowsとOS Xに対応した、Adobeの提供する製品です。主にe-Learningのための教材作りに活用されています。このアプリの主要機能は、スクリーンに映し出したプレゼンテーションを録画し、インタラクティブなコンテンツに変換させます。 インタラクティブe-Learningコンテンツ作成のための機能が豊富 学習者の進捗状況に合わせた自由度の高い教材づくりが可能 Mac OSユーザーは機能の制限あり コンテンツの掲載ではSWFファイルが採用される 5. ShareX (Windows) Share Xは、オープンソースのプログラムで、PC画面上のどこでもキャプチャが可能です。さらに、スクリーンキャプチャと録画はそれぞれのクラウドにアップロードすることができ、画像ホスティング、オンラインストレージ、SNSにて共有可能です。 高性能なスクリーンキャプチャと録画 共有オプションの豊富さ ページをスクロールしてキャプチャすることも可能 特定の解像度の対応なし 初心者向けではない 3. 【編集向け】オススメ編集ソフト[日本語対応] ストリーミングビデオの録画に役立つソフトウェアを上記で紹介しました。ここでは、録画した動画を編集する場合に便利な日本語対応のソフトウェアを紹介します。簡単に操作できるビデオ録画・編集ソフト「EaseUS RecExperts」は、プロの方はもちろん、初心者の方でも、プロのような動画をつくることができます。対応環境は、Windows 10/8/7です。 EaseUS RecExperts 分かりやすい操作方法で誰でもプロ級の動画編集を 映像・画像・オーディオ・テキストのクリップ可能 トリミング、動画回転、オーディオ追加、ズーム、モザイクなどの機能で映像編集を上級なものへ ワンクリックでYouTube, Facebook, Vimeoなどのプラットフォーム上や友人と動画の共有ができる EaseUS RecExpertsで画面録画をする方法 ステップ1.
ストリーミングビデオをパソコンに保存するには インターネット上で配信される動画はダウンロード可能なケースと、動画投稿サイトのようにダウンロードができずに動画ストリーミングとして再生しかできない場合があります。後者は再生することができても、データを取り出してディスクに保存することができません。ストリーミングで配信される ストリーミング動画を保存する方法 は、ブラウザにアドオンツールをインストールしてデータを取り出すか、パソコンのディスプレイ上に表示された画像・音声を ストリーミング録画(キャプチャー) することです。アドオンツールを利用する場合は、配信元でデータの形式が変更されるとデータを取り出せなくなってしまいます。再生画像をキャプチャーする方法であれば、データの保存形式に依らず確実に録画できます。 Part1. 「Wondershare DemoCreator」でストリーミング録画・保存方法手順 Part2. アドオンツールを利用してストリーミング配信される動画を保存する方法 「Wondershare DemoCreator」 はパソコンの画面に表示される画像や音声を録画するための画面録画・動画編集オールインワン録画ソフトです。 Wondershare DemoCreatorの主な特徴 *PC画面録画、 ストリーミング録画 、オンライン会議画面録画、セミナー録画、ゲーム録画などが簡単にできる; *PCシステム音、マイクオーディオを片方もしくは両方同時に録音できる。ウェブカメラも同時に録画可能 *画面範囲を指定して録画可能。録画ノードを正確にマーク可能。 *ストリーミング動画を高画質に録画できる:録画フレームレートを最大120Fpsまで上げられ、録画の画質も低、中、高でご自由に指定できる。 *マルチオーディオトラック:システム音声とマイクの音声を別々のトラックで編集可能。 *動画のカット、分割、再生スピード調整、音量調整などを搭載 *モザイク、シネマ21:9、グリーンスクリーンエフェクトなどエフェクトを搭載 *録画したストリーミング動画を様々な形式(MP4, Wmv, AVI, Mov, GIF, MP3)でパソコンに保存できるし、YouTubeにアップロードすることもできる *最新パソコンOSに対応:Windows 7/8/8. 1/10、macOS v11 (Big Sur)/10.