現在、働き盛りの年代の方の多くが、プロ野球やJリーグといったプロ選手に憧れを持ち、部活動も野球部やサッカー部に入部した人が多くいると思います。 青春時代に仲間たちと汗を流した日々は最高の思い出となり、そのときの記憶は一生忘れられないモノになっているでしょう。 しかし、社会人になってからはスポーツをする機会も減っているはず。実際、スポーツ庁の平成30年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査(※1)」では、20代~50代で「運動不足と大いに感じる」という割合が高くなっています。 ※1 20代 38. 7%、30代 46. 4%、40代 45. 3%、50代 43. 3% また、この1年間に実施した種⽬について、男女ともにウォーキングが第1位(男性 62%、女性 62.
まず自律神経は、交感神経(日常の活動中やストレス時の神経)と、副交感神経(睡眠中やリラックスをしているときの神経)が相反して活動をしています。 テニスは「仲間でワイワイできる」、そして「ボールを打ち返すことによる爽快感」「ラリーが続くと心地良い」など、気持ち良いと感じることが多く、副交感神経が有利になる要素が詰まっています。 加えて、テニスクラブにはレストランなどが併設されているところもあり、そこで交流を深める方たちも多くいて、プレー後に仲間たちと会話を楽しめることもストレス解消になっていると感じます。 ――30代を過ぎてくると体重が中々落ちず、運動して痩せたい人もいると思います。テニスは痩せやすいスポーツなのでしょうか? 以前は健康のために活発な運動(例:ジョギングなど)を、少なくとも週3回、1回の運動につき20分以上が必要だと言われていました。 しかし、現在では運動時間の合計が少なくとも30分以上で、それを毎日行うのが望ましいと言われており、テニスはその理論に適しているスポーツです。 テニスコートをレンタルすると大体1時間単位になっていて、ラリーなどが終わったタイミングなどで、適度に休憩を取りながらできるので、自然と30分以上体を動かします。 ジョギングなどもインターバルを取りながら、30分以上無理なく運動できますが、1人だとどうしても心が折れてしまいがちです。 テニスは、仲間やテニススクールの生徒さんと一緒に汗を流せるので、楽しみながらできます。だからこそ、1度テニスを始めると継続する人が多いんです。 またある調査(※3)によると、年齢が23~69歳のテニスプレイヤーたちが、週2回10年間プレーをした結果、体脂肪率の平均値がテニスをしたグループは20. 4%、それに対ししなかったグループは23. 9%という結果が出ています。テニスは、継続して運動できるので、健康的になるための一助になっていると思いますね。 ※3 Pluim, B. M., Staal, J. B., Marks, B. L., Miller, S., & Miley, D. 【パワプロアプリ】浅倉南の評価とイベント一覧｜タッチコラボ - パワプロ攻略Wiki | Gamerch. (2011). Health benefits of tennis. British Journal of Sports Medicine, 41, 760-768. ――テニスクラブでは新型コロナウイルスの感染防止対策を行っていますか?
奥さん選ぶ際、体格とか運動神経はぜんぜん気にしなかったですか?」と聞かれれば、「もちろん、そんなこと気にしなかった」と返していた。しかし、よくよく思い返してみると、「彼女のこの要素は自分の子が野球するにあたってプラス要素かも」と思うことがゼロだったというわけではなかった。 私は高校時代から視力が悪く、メガネ、コンタクトレンズにお世話になりながら野球をするはめになったが、妻は現在も裸眼視力が2. 0。目がいいということを交際し始めた頃に知ったとき、心のどこかで「この子と結婚したら、子どもがメガネいらずになる可能性は高くなるなぁ。それって子どもが野球をやる上では有利なことだよな」と思ったことは否定しない。 「学生時代、足はけっこう速いほうだったよ」と聞けば、「そうか、足速いのかぁ…。子どもは50メートル6秒くらいで走っちゃうかも」なんて思ったし、「安産体形って言われるの」という腰周りを見て、「ピッチャーならお尻は大きいほうがいいよなぁ」と思ったことも否定はしない。 念のため記しておくと、妻と結婚を決めた理由にそういった要素が入り込むことはなかった。ただ、そういう感想が頭の中を駆け巡った瞬間が無意識に近いレベルで、過去にあった、というだけの話である。 結婚後、一度だけ、軽い気持ちで上記の感想について話したことがあった。ところが、妻は「どうせあなたは私の視力に惹かれて結婚したんだわ!」「ああ、どうせ私のお尻は大きいですよ!」と大激怒。以来、この手の話は絶対にしまいと固く心に決めている。 と、ここまで書いて、大きな問題点が浮かび上がった。多くの人が目にする公のサイトで、妻が激怒したようネタを記してよかったんだろうか…? 運動神経いいよなの巻. 妻がこの記事を読んでしまったらどうしよう? 幸い、妻はまだスマホを持っていない。自分からこの記事を目にする機会は今のところはないだろう。もし「第四回目はなにを書いたの?」と聞かれたら「連載は編集部の都合で一週飛ばすことになった」と答えよう。うん、そうしよう。 文=服部健太郎(ハリケン)/1967年生まれ、兵庫県出身。幼少期をアメリカ・オレゴン州で過ごした元商社マン。堪能な英語力を生かした外国人選手取材と技術系取材を得意とする実力派。少年野球チームのコーチをしていた経験もある。 記事タグ この記事が気に入ったら お願いします
○○さんだってそんなに運動神経いい方じゃないでしょ?」 「わかってるよ! だから、余計に奥さん頼みになるんだよ!」 「でもプロ野球のスカウトは父親よりも、母親の体格を重要視するってまことしやかに言われてるよね? どちらかというと、男の子の場合は、奥さんの占めるウエートのほうが大きいのかも」 「じゃあ、息子に野球をやらせて、大成させることを願うならば、結婚相手の体格や運動神経って、けっして無視できない要素だよなぁ」 「だからっていまさらどうしろと!?
週刊野球太郎 実践野球 2012/10/22 子どもを野球好きにさせるには? 子どもを将来野球選手にしたい! そんな親の思惑をことごとく裏切る子どもたち。野球と子育てについて考えるコーナーの第四回目。野球ライター"ハリケン"こと服部健太郎さんが実話を交えて、大きな大きな父兄コーチたちの悩みをつづります。 運動音痴だからこその「奥さん頼み」?
居室やリビングをスッキリ使える ひと部屋を収納部屋に充てて荷物を集約させれば、個室やリビングが広くなくても、置くものが減ってスッキリ快適に使える。同じ発想でトランクルーム付きの部屋もアリだが物件数は少なめ 2. ひと部屋に荷物をまとめて収納 同居する人数よりひと部屋多い間取りを選び、共有の収納スペースとして活用。本棚やタンスなどで室内を仕切れば、各自の専有スペースを確保しやすくなる ●【タイプ4】知人を招いて楽しく ホームパーティ派 共通の友人が多く、人が集まる家にしたいという2人には… ~ひと部屋をリビングとして使える 3LDKタイプ~ 1. あまった居室は共有の多目的スペースに DKと隣接している部屋は、多目的の共有スペースにしておく。親族や友人が泊まりに来たときなどは戸を閉めて寝室としても使える 2. 出入り口を開放すれば広いLDKに 友人をたくさん呼ぶ際などは、DKと個室の間の出入り口を開放し、広いLDKとして活用する手も。ただし騒ぎすぎてまわりに迷惑をかけたりしないよう、使い方のルールはきちんと決めておこう 意外な盲点 共有スペースの落とし穴 部屋の使い勝手の良し悪しは、暮らしてみないと気づかない点も多い。経験者の声を参考に、住んでからの後悔をなくそう! シェアハウス、実際どうなの？人間関係や住みやすさを住人にきいてみた｜ニフティ不動産. ●【ポイント1】2人分の靴は予想以上のボリューム 玄関の靴箱が小さくて、お互いの靴が入りきらないというのは、よく聞く話。 自分の部屋に入れるとなると、部屋の収納が圧迫される。 特にロングブーツを愛用する女性などは要注意だ。 なお、靴箱の収納力は間取図だけでは判断できないことも多いので下見でチェックしよう。 ●【ポイント2】おフロ・トイレも自分だけの空間ではない! バスとトイレが同じスペースに収まっているとつらい事態に…。とまではいかなくても、 共同利用のイメージがわきづらいバス・トイレ・洗面所などは注意! 例えば女子ならスキンケア、ヘアケアなどのグッズをたっぷり置ける洗面所、節約派なら追い焚き機能が付いているバスを狙いたい。 ●【ポイント3】一人暮らし経験者ならキッチンの収納力も大切! 一人暮らし経験者だと、生活用品はひととおり持っている はず。思いのほかかさばる食器や鍋、調理道具は二人分、三人分だと更に大変。部屋選びの際には キッチン収納の充実度 も見ておこう。 なお、冷蔵庫などの大きな家電は、事前に話し合って1台に集約したい。 ●【ポイント4】バルコニーの広さも忘れずにチェックしよう 休日や勤務時間などの 生活サイクルが同じだと、洗濯のタイミングも重なりやすい。 バルコニーには、洗濯物を同時に干せるだけの余裕があるか確認しよう。 乾燥機能付きの洗濯機で回避する手もあるが、乾燥が終わるまで長時間かかることもあるので注意!
Bさん :ただそこに住んでいた時の私は30代なかばだったので、ちょっと若くてノリについていけないところはありましたね……。みんなすごくいい人だったんですが、仕事先の近くに引っ越したいというのもあり、別のシェアに移りました。 編 :そこが3軒目、今お住まいの場所ですね? Bさん :はい。そうです。今住んでいるところは、「みんな仲良し!」って感じではないんですよね。キッチンなどで会えば世間話はしますが、みんなで出かけるみたいな行事は1回もありません。あとは、2軒目は全員日本人だったんですが、3軒目は半分は外国人、しかも日本語が通じない方ばかりなんですよね。 なので、世間話もカタコトの英語だったりして、あんまり深い話もできずに、無難に会話が終わっている感じはします……。でもほどよいご近所付き合いという感じで楽しんでいます。英語の勉強にもなるので、いい環境だな~と思っています。 編 :他に気になったメリット・デメリットはありますか? Bさん :この規模のシェアハウスは間取りによりますが、部屋がリビングに近いと夜遅くまでうるさいかもしれません。 同じ規模のシェアに数件内見に行きましたが、掃除は当番制のケースと業者清掃のケースがあります。業者清掃だと自分は何もしなくて水回りがキレイに保たれるので、とても快適です。お風呂洗剤、トイレ洗剤を買い揃えずに済むのも地味にストレスフリーです。 逆に当番制だと週によって清掃のクオリティが変わってしまうことがあるんじゃないかなと思います。 【まとめ】中規模シェアハウスのメリット・デメリット ・水回りの数は十分用意されていることが多いので、ほぼストレスフリー ・住人とのコミュニケーションは割と活発。人間関係が広がりやすい。 ・リビングに近い部屋だとうるさい可能性がある 大規模(20人以上)シェアハウスの生活 では最後に大規模なシェアハウスの場合。ここからは100人規模のシェアハウスに長く住んでいるAさんにお話を伺います。 編 :規模が大きいシェアハウスを選ぶのはなぜですか? Aさん :僕が日本で住んだことがあるシェアハウスは2軒ですが、どちらも100人規模で大手の会社が運営しているものです。 なぜ大規模のものを選ぶかというと、まず、共用部分が広いというのもありますね。キッチンやリビングが大きいのが好きなんです。一人暮らしの部屋だと、リビングが狭くて、ソファでだらっとしたりストレッチしたりしてもリラックスできませんから。 あとは、人間関係が良くも悪くもドライ。規模が小さいと「世間話をして仲良くならなきゃ……」みたいなプレッシャーがありますが、大規模なシェアハウスであれば挨拶さえしておけば問題ないですから。住人同士で仲良くなっている人もたくさんいますけどね。僕も住人の中に一緒に出かけるような友達もいます。でも、全員とめちゃくちゃ仲がいいというわけでもないです。 編 :水回りとかは混み合いませんか?
防音のシェアハウス 47 件中 1~20 件を表示中 梅田・難波までのアクセス◎ J&F House 大阪 大阪市営谷町線 喜連瓜破駅 徒歩6分 キャンペーン 空室 賃料 個室:¥30, 000~¥36, 000/月 ドミ:¥25, 000~¥41, 000/月 アクセス 入居条件 男性 女性 空室 個室:10 ドミ:5 家具付き 防音 洋室 オートロック 大規模(20人以上) テラス・屋上有り 駐輪場有り リフォーム・リノベーション済み 住宅街 都心への好アクセス(30分以内) コンビニ・スーパー近い(徒歩5分以内) 駅近(徒歩5分以内) キャンペーン実施中! 大変な世の中ですが、今だけのキャンペーンです。 全てのフロアの個室を対象に今だけ、 個室・家賃が表示価格から「¥1‥ 詳細を見る この物件に問い合わせる 一人暮らし型のシェアハウス 個室:¥60, 000~¥60, 000/月 ドミ:¥33, 000~¥36, 000/月 JR京浜東北線 浦和駅 徒歩13分 男性 女性 ・契約時必要書類がございます、ご確認ください。 空室 個室:3 ドミ:10 家具付き 防音 洋室 6畳以上 専用キッチン付き 専用バス付き オートロック 大規模(20人以上) 庭付き 駐輪場有り リフォーム・リノベーション済み 住宅街 複数路線利用可 都心への好アクセス(30分以内) コンビニ・スーパー近い(徒歩5分以内) 1階男性可!