□□□□□□□□□□□□□□□□□ 毎日1分!朝活読書。 vol. 337 2011年8月17日配信 『〈勝負脳〉の鍛え方』 林 成之 著 講談社現代新書 □□□□□□□□□□□□□□□□□ 『優秀なコーチと綿密な強化計画のもと、 人一倍の猛練習をして世界のトップレベルの 実力をつけた選手たちが、その力をまったく発揮できず 敗れ去っていく姿を見て、私は心を痛めつつも確信しました。 彼らが敗れたのは、勝負脳の使い方を知らなかったからだと。』 本文より ▼「猛練習?」 脳外科医の著者が、勝負に勝つための脳の 使い方について解説した一冊です。 日本式、心技体の落とし穴や 食べ物と勝負にかける意識の作り方の関係 など具体的な試合前の体調作りにまで 解説してあります。 プロ野球選手がバットをスイングするための時間は 0. 2秒だそうです。脳が体に命令を下してから 体が動くまでに0. 『＜勝負脳＞の鍛え方』（林 成之）：講談社現代新書｜講談社BOOK倶楽部. 3秒、合計0. 5秒かかるのです。 150キロのボールがピッチャーからバッターのところに 届くのが0. 45秒以下、理論的には打てるはずのない 時間配分です。 その打てるはずのないボールを打ってしまう 脳の使い方に上手になるか、いつまでたっても 上達しないかの 鍵かがあると著者は語っています。 試合の最中にかけてはいけない言葉や 日常のすごしかたまで 根性論ではない勝つための根拠が 凝縮されています。 是非読んでください。 _____ ▼編集後記 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 今日もありがとうございます。 森澤勇司です。 いくら勉強しても成績が上がらない人、 猛練習をしても運動がうまくならない人は 覚えたことをパフォーマンスする知能の 使い方に問題があるそうです。 確かに猛練習をして1割くらい成果が出るのと はじめから練習量を減らして100%以上成果が 出るのでは全く効率が違います。 日本では苦労や努力という所に スポットがあてられ、実際の勝負とは 関係のない努力が強いられることが しばしばあるようです。 表現知能を使わずに猛練習をして 成果が出ないというパターンを 極端に美化しないほうが良いようです。 「猛練習?」 ▼今号はいかがでしたか? 面白かった。役に立った。 コメント欄ではなく 一言メッセージ送りたい!! などはこちらをクリックしてください。 ↓ ◆◇◆メルマガ【小鼓と記憶のヒント】◆◇◆??????
ショウブノウノキタエカタ 電子あり 内容紹介 あなたがいままで負けていたのは、脳の使い方が悪かったからだ。すぐにあきらめる、勉強していても成果が出ない……スポーツにビジネスに勉強に勝てない脳を、臨床医の第一人者が劇的に変える快著! スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう。 脳外科の第一人者が贈る処方箋! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 目次 序章 脳を知れば勝てる 第1章 脳はこんな働き方をしている 1.「意識」「心」「記憶」は連動している 2.イメージ記憶とは何か 3.こうすれば頭はよくなる 第2章 これが勝負脳だ 1.「心・技・体」の落とし穴 2.勝負脳を全開させる9つの秘訣 3.人間は勝負を通して成長する 第3章 「心・技・体」を科学する 1.試合に勝つための「心」 2.試合に勝つための「技」 3.試合に勝つための「体」 製品情報 製品名 <勝負脳>の鍛え方 著者名 著: 林 成之 発売日 2006年10月21日 価格 定価:902円(本体820円) ISBN 978-4-06-149861-7 通巻番号 1861 判型 新書 ページ数 176ページ シリーズ 講談社現代新書 オンライン書店で見る ネット書店 電子版 お得な情報を受け取る
勝負脳を鍛えるには?
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029 <勝負脳>の鍛え方 林成之 講談社現代新書 2006. 10.
ここまで、いじめられやすい人・いじめられない人の特徴や、実際に起こりうるいじめの例について確認してきました。 では、いじめられやすい人がいじめられることを避けるためには、一体どのような点に気をつければ良いのでしょうか。できそうなことから、一つ一つ意識していきましょう。 笑顔でいること どのコミュニティでも、笑顔が絶えない人の周りには自然と人が集まってきます。笑顔でいることは、誰にでもいますぐ始められる対策の一つです。人前で笑うのが苦手な人は、まずは鏡の前で練習してみましょう。 いじめがなくても、仕事や勉強で辛いこと・大変なことはたくさんあると思います。しかし、そんなときこそ前向きに、笑顔で周囲を明るくできる人になりませんか?
意地悪な人の特徴 ではそんな狙われやすい人の特徴についてお話をしましたが、実際に意地悪をするような人というのはどのような特徴があると思いますか?
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いじめられやすい人の原因は? いじめられやすい人の原因①コミュニケーション不足 コミュケーション不足の特徴 ■挨拶がきちんと出来ていない ■質問に的確に答えていない ■雑談に加わろうとしない いじめは子供の世界ばかりではありません。大人の世界にもあります。例えば職場やママ友関係・ご近所関などで、いじめは残念ながらあるのです。いじめる人が悪いというのは大前提ですが、いじめられやすい人の特徴を知ることでいじめを防ぐことも出来ます。いじめの原因としてコミュニケーション不足が考えられます。 挨拶は重要です。たかが挨拶ですが、されど挨拶です。挨拶は立派な人間関係を円滑にするコミュニケーションの1つです。いじめられやすい人も挨拶をしているのかもしれませんが、気のない声だったり、相手に聞こえない程度のものだと挨拶した方はテンションも下がります。自分から明るい声で挨拶をしていますか?