匿名 2019/12/18(水) 20:25:38 夕飯食べるのやめたら、体重減ってサイズダウンもした! 夕飯って食べる必要ない気がする 84. 匿名 2019/12/18(水) 20:27:38 道産子さんですか? (笑) 85. 匿名 2019/12/18(水) 20:31:02 痩せはしたけど合わなくて体調崩した 86. 匿名 2019/12/18(水) 20:40:35 >>79 教えてくれて感謝です🙏 早速ググって動画観まくり笑いすぎてチョット疲れたwこまちとタビ最高 87. 匿名 2019/12/18(水) 20:40:50 >>63 ずっと1日1食にしてるの? 88. 匿名 2019/12/18(水) 20:55:38 >>80 主さん、ありがとうございます。 やっぱりお若いですね。私も38歳のとき、産後でしたが8時間ダイエットが一番効果ありました。 89. 匿名 2019/12/18(水) 21:02:44 >>81 カロリー計算とレコーディングダイエット併用 運動は通勤時の二駅を歩く 犬が4匹いて1匹ずつ30分=計2時間の散歩を 毎日朝晩2回を日課に半年で14Kg痩せた 90. 匿名 2019/12/18(水) 21:08:12 >>5 それは重要だよね。 91. 匿名 2019/12/18(水) 21:20:40 夜だけおかずのみにしたら半年で6キロ落ちたよ、162/56から50。そこから動かないけどものすごく身体の調子が良いからベスト体重なんだと思う 92. 匿名 2019/12/18(水) 21:21:21 ダイエットは食事8割運動2割なんだってね。 93. 匿名 2019/12/18(水) 21:25:33 朝食抜いても何の変化もなかった 夕食を抜いたり1口2口くらいで終わらせたらすぐ痩せた! 94. 匿名 2019/12/18(水) 21:41:46 >>41 丁寧に返信ありがとうございます! やっぱそうですよね… 参考になりました(^^) 95. 匿名 2019/12/18(水) 22:17:54 夜ご飯の時間は大体19時くらいで変わらないけど休日は12時くらいに1食目だから8時間ダイエットになるはずなのに休日の方が体重増えるよ 8時間の間に間食もするから結局食べた分は増えるよね 96. 匿名 2019/12/18(水) 22:48:50 >>50 結局は 消費カロリー > 摂取カロリー 夜遅く食べてもこれを守れば太らない。 97.
今年も色々とありましたが・・も~いーくつ寝ると~お正月~! フッフ~~~!!! 今年は忘年会もないし、帰省もないし、初詣もしないし、新年会もない。 こんなの初めて! ひたすら家で韓流ドラマ見まくるって決めてま~~~す!!超楽しみ! でもお正月といえば・・どうなるかお分かりですよね? そう。 食べて~~~、飲んで~~~、ドラマ見て~~ おねんねして~~、 たいしてお腹空いてないのに時間が来たらまた食べて~~ 正月が明けたらババババーン。 体重増えてるやつやん!! となるのが目に見えてるので ハイ 私 考えました。 今年は、 事前に体重をちょこっと減らしておけばいいんじゃね?? という名案を思いつきまして。 長期間ダイエットをするのは性格的に絶対向いてないのは分かってるのでやりません。 そして極端な食事制限も絶対に続かないのでムリしません。 5日間だけ頑張る、 8時間断食に取り組んでみました~!! 3日だとちょっと短い。1週間だと長い。 間を取って5日間だけ頑張る8時間断食。 8時間何も食べないということではありません。 食事を食べるのは8時間内にしてそれ以外は断食する、というのが8時間断食です。 例えば朝ご飯を9時に食べたとしたら夕食は17時までに終わらせて、17時から翌朝9時まではしっかり胃を休めるようにします。 いつもダラダラとつまみながら生活しているので胃のためにもメリハリがついてよさそうです。 本当はこの8時間以内の食事も糖質オフにしたり、薄味にしたりと気をつけないといけないのかもしれませんが、そこまですると絶対に続かないししんどくなっちゃうので 8時間以内なら普段通りの食事をして構わない というルールにしました。 大好きなパンも食べるし、おやつもコーヒーも食べてオッケー!と自分に甘くしました。 では、いってみましょう!! 【1日目】 朝一番に体重を計ります。 スタート時は 52. 3kg でした。 朝ご飯を食べたのは9時。気にせずパンを食べました。 お昼はあんまりお腹が空かなかったので適当にして、夕方16時頃に軽く夕飯食べました~。 でも・・夜にお腹すかないのって? それがね・・?そんなにすかないんです!! 当然夕飯は家族分作らないといけないですよね。 空腹状態で家族の夕飯を作るなんて拷問ですが、先ほど軽く食べてお腹が満たされているので全然苦じゃないんですよ~!!
7キロも痩せることができました。 ストレスなく短期間で結果を残すことができたので個人的にはかなり満足しています。 というわけで以下に、今回わたしが努力したポイントや工夫したポイントを日記形式でまとめました。 「8時間ダイエット」ブログ日記【1日目】 まず、わたしは食事していい時間を「昼の12時から夜の20時」に設定しました。 ただ、それだとただの朝ごはん抜きの生活と変わりませんよね。 だから念には念を入れて、夕食をフルーツスムージーだけにしてみました。 ↓↓マンゴーとアボカドと豆乳を混ぜたスムージー。夜はこれ1杯のみ。 マンゴーとアボカドのスムージー ちなみにこの日は合計で1300カロリーも摂取しなかったと思います。 しかも1時間程度のウォーキングもしたのでカロリーも多少消費しました。 というわけでダイエット効果はわりと大きかった1日なんじゃないかな。 また、確かに食べた量は少ないですが美味しいものを食べたのでストレスはありません。 しかもスムージーが意外に満腹感あり寝るときも空腹感を感じませんでした。 つまり1日目は順調な滑り出しというわけですね。 <1日目のカロリー計算> 自炊:900kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【2日目】 2日目は胃腸がすっきりした感覚とともに目が覚めました。 まだ食べ物が消化されていない感じがする胃もたれが全くありません。 「なんだこれは!」という爽快感と共に、ブラックコーヒーを飲みながら仕事を開始。 (※ブラックコーヒーは0kcalなので随時飲んでOKです。) 10時半ごろから空腹感が襲ってきますが、気のせいと言い聞かせて仕事に集中します。 そして12時になったと同時に美味しい火鍋を食べにいきました。 ↓↓なぜか動画です。笑 【火鍋ランチ】 — ゴダ(Goda)@台中 (@oogoda1) 2018年7月25日 「ダイエット中なのに火鍋がっつり(しかも食後にアイス)食べちゃったアァァッァァアア!」 とか思いながらルンルン気分で帰宅します。 そして夜は恒例のフルーツスムージー。 画像はないですが、ドラゴンフルーツを入れて南国テイストにしてみました。 あ、もちろん1時間のウォーキングもしましたよ。 というわけでこの日はこんな感じで就寝です。 <2日目のカロリー計算> 火鍋+アイスクリーム:1300kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-??
マジかよ……じゃあ、 ぶた入りラーメンってどんだけ豚入ってるんだよ 。ともかく、注文したものは食べるしかない。ということで、ブロック肉にかじりついた。 あ、ウマイ 。確かに猛烈に濃いのだが、暴力的な濃さというよりウマみのある濃い味だ。つゆを飲んでみると、豚骨と醤油の風味が舌に味の記憶を刻み、自然と麺が食べたくなる。 ・予想以上のウマさ 麺はコシのある極太麺。ラーメンというか、もはや極細のうどんと言えるかもしれない。太麺が苦手な私だが、濃いつゆの味が麺をガシガシ食べさせてくれる。このジャンクな味はイメージ通りの「ラーメン二郎」だが、 確かにウマイ 。 ・喉乾いたな 「ラーメン二郎」という名前になんとなく苦手意識を持っていた私だが、意外と普通に食べきることができた。しかし、喉が渇いたな。最後に、何気なく水を飲んでみたところ…… あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙! ウマイ!! 超ウメェェェエエエ! 五臓六腑に染み渡るように、体にひんやりした爽やかさが広がっていく!! ドラクエだったらホイミのエフェクトが出ているに違いない 。この水、宇宙一ウマイんじゃないだろうか。 もちろん、飲んだ水は普通の水。そこで、改めて「ラーメン二郎」の攻撃が半端じゃなかったことに気づかされた。飽食の現代日本において、一滴の水のウマさを教えてくれるラーメン二郎。宇宙一ウマイ水を飲みたければラーメン二郎が近くて安い。 ・今回紹介した店舗の情報 店名 ラーメン二郎 新宿小滝橋通店 住所 東京都新宿区西新宿7-5-5 営業時間 月~土11:00~25:00 / 日・祝日11:00~22:00 定休日 無休 Report: 中澤星児 Photo:Rocketnews24. マシマシ～！「麺屋一燈」の絶品ラーメンをローソンで食べられる！ | ローソンのこれ注目！ママテナピックアップ | ママテナ. ▼イメージ通りジャンクな味だが、思ったよりウマかった 日本、〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目5−5
小岩界隈の美味しいラーメン屋をランキング形式でご紹介しました!ミシュランに掲載された有名店やラーメン二郎、さらに家系ラーメンなどバラエティーに富んだラインナップです。人気店ばかりが集まっていますが、隠れた穴場的スポットもあり楽しめるエリアです。 ※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。
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食べログ評価1位、4点超えを支える仕掛け 一燈の看板メニュー「特製濃厚魚介つけ麵」(筆者撮影) ランキングの頂点に君臨する「麺屋 一燈」 グルメサイト「食べログ」でラーメン店を検索すると約5万1000軒のお店が出てくる(2018年6月25日時点)。そのランキングの頂点に君臨するのが、東京・新小岩にある「麺屋 一燈」(めんや いっとう)である。 食べログのユーザーがつけた得点は4. 08点(2018年6月25日現在)。食べログによると、4点以上をつけられたお店は全体(約87万店)の上位500前後、0. 05%程度しかない。「食べ歩き経験の豊富な食べログユーザーの多くが高い評価をつけたお店。満足できる確率のとても高いお店」(食べログHP)と評されている。 そんな一燈の看板メニューは「特製濃厚魚介つけ麵」。程よい甘みのスープに太麺がよく絡む。スープに入った鶏団子にチャーシューは煮豚バラに真空低温調理した豚肩ロースと鶏むね肉と豪華。食べ応えもあって満足する一品だ。 全国の数あるラーメン名店の中でトップに立てるのは味以外にも理由があるに違いない。店主の坂本幸彦さんを直撃した。 話は「一燈」2010年6月の開業前にさかのぼる。 東京・新小岩にある「麺屋 一燈」(筆者撮影) 「ホームページ作りを独学で覚えていました。当時はSNSがあまり普及してなかったので、ブログやホームページを充実させて、開業前から話題づくりをするようにしました。 こうじグループでいろいろなお店で店長をやっていたこともあって、初日から250人近いお客さんが来て下さったんです」(坂本店主)
一年の中で1番好きな日が暮れの29日か30日あたりだ。学生の頃からそうだった。1年の計は元旦にありじゃなくて、暮れにありだった。 この一年がどうだったのか、回想したり内省したりして振り返る。しみったれセンチかも知れないが、新たな年を迎えるためには必要な心構えになる。 昨日、あまり遠くには行きたくないと思案してラーメンブログ徘徊してると、新小岩に新店オープンとの情報もとに行ってみた。正統派中華そばに思えた。 女性お二人で切り盛りしていた。女性店主なのでしょう。小綺麗で照明にこだわった店内だ。醤油らーめん大盛りをオーダー。 新小岩駅からすぐのところ。周りには麺屋一燈、燈郎はじめ駅周辺にはざっと8店舗はある。こんな激戦区でしかもコロナ禍の中、勝負するとはいったいどんなラーメンなのだろうか? そんな気持ち湧いて気合い入れ行きは片道40分歩いてお腹も空きすき。 はじめてのお店では、麺の固さなど何も言わずオーダーする。お店がベストだと判断したラーメンをいただく。麺のもちもち感あるが私には少しやわらか目だった。 問題のスープは、なんと淡麗の雑味ない澄んだ醤油スープでしょうか。丸鷄オンリーで出汁を採ってるかもと思えるほどスッキリしている。 スープの熱々さは一級品で久しぶりに最後まで熱いスープを堪能できた。私の好みでは◎だが、下町のしかも周りには濃厚出汁のラーメン屋多い中、支持されるかはわからない。 ご馳走さまでした。少し足りなかったですが美味しくいただけました。正統派の清湯系中華そばでした。 年末の平日月曜日ではあったが、お昼時に半分も埋まっていない席数にやや心配、12時半過ぎの帰り道、燈郎には7、8人が、一燈には軽く10人以上行列していた。 帰りはさすがに小岩までひと駅総武線。今日はりりィ&なな散歩で矢切りの渡しと帝釈天に行ってきた。明日アップ予定、年末の自由なこの空気感はほんとうにいい。いつまでもこんな気持ちでいたいものだ。
2020年12月22日 第485回 ローソンのこれ注目!ママテナピックアップ 2020年、ローソンでは外食企業とのコラボを強化していて、有名店が監修した商品が続々と発売されています。スイーツやお弁当など様々な商品がありますが、今回ご紹介するのはラーメンやつけ麺の名店として知られる「麺屋一燈」とのコラボ商品。期間限定で"あれ"がマシマシになっていますよ。 期間限定で増量中! その商品というのは、「麺屋一燈監修 濃厚豚醤油ラーメン〜豚・煮玉子マシ〜」(税込650円)のこと。「麺屋一燈」監修の商品で、太麺に濃厚スープを合わせ、ネギやにんにく、チャーシュー、煮卵などがトッピングしてあるチルド麺です。実はこの商品、2020年11月3日にも発売されていて、期間限定でチャーシューと煮卵が増量して復活したようですね。 ドロドロスープが麺によく絡みます 電子レンジ(500W)で5分30秒温めたのが、こちら。 にんにくの香りが広がり、食欲を刺激してきます。チャーシューと煮卵が増量してあるだけで、ボリューム感がありますね。 ドロドロの濃厚スープは豚骨の旨味があり、しょう油の風味も感じられます。もちもちの太麺とよく絡み、余すことなくスープも味わえますよ。 そしてチャーシューは、トロトロ&ジューシーで、煮卵にはしょう油の味がよく染み込んでいます。たっぷりの刻みにんにくのパンチ力はアクセントになっていて、やみつきになる味わいに仕上がっていますよ。 増量してあるので余計にボリューミーに感じますが、増量しなかったとしても十分なボリューム感。味も◎で大満足です。特にスープのクオリティーが高く、気付いたら飲み干していました。前述したように、期間限定での増量なので、気になった方はお早めに! (文・下村渉太/TOMOLO) ※本記事の情報は執筆時または公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。 ■記事を書いた人