「Thinkstock」より ●腸内フローラ分析とは この7年ほどで、腸内フローラ(腸内細菌叢)分析の分野において、画期的なイノベーションが起こっている。腸内フローラは、アレルギー、肥満とやせ、 がん 、糖尿病、 うつ 、認知症、アンチエイジングと、現代人の関心の高い健康の問題にことごとく関係している。英有力科学誌「Nature」も特集増刊を出版し、今年2月にはテレビ番組『NHKスペシャル』でも特集され話題となった。ビジネスでは、ヒトゲノムの分析よりも短期的かつ直接的に大きな影響があるだろう。 ひとりの人間が持つ腸内細菌は1~1.
こんにちは。 どんなに体調を崩しても、食欲だけはなくならない。 ちひろです。 (登場のしかたが芸人やん) むかし、エライ人がこう言ったそうです。 「 食べるために生きるな。生きるために食べなさい 」 いや、わたしは胸を張って、 食べるために生きますけどね !! 幼少期は毎日フードファイト状態で、誕生日の何が嬉しかったって、肥満防止用のしらたきが入っていないご飯を食べられることやったもんな。 すでにまるまるとしている。出荷寸前の子豚ちゃんやな。 デブ菌、ヤセ菌とは 腸内フローラという言葉が徐々に世間でも受け入れられるようになりましたが、最初は美容的な位置づけでした。 そこで、腸内フローラとセットで語られたのが、「デブ菌」と「ヤセ菌」です。 まあなんと、商業主義的な呼び方ですが、これで一気に浸透した感があります。 ネットで検索してみると、いろいろと定義があるみたいです。 デブ菌の定義 ちょっと冷静になったら、デブ菌ってなんなん? 腸内フローラ最前線｜森下仁丹株式会社. って思いません? 1匹でもいると太りやすくなるのか、特定の菌が一定の割合を超えると デブ菌 という名前になるのか(「H2O」の集まりが「湖」と呼ばれるように)、全体のバランスから決まるのか。 そういうのをぜんぜん示してくれないくせに「お肉ばっかり食べていると、デブ菌が増えちゃうよ!」とか言って脅してくるやん。意味不明やわ。 エビデンスがない発想は許すし、大歓迎やけど、根も葉もない噂で人の恐怖感をあおるダイエット業界は嫌いやねん。(ダイエットにどんな恨みが) デブ菌=悪玉菌である説 一般的な伝えられ方をするとき、 デブ菌=悪玉菌である説 が採用されます。 ひどい話ですよね。悪玉菌と言っても、いつもいつも悪いことばっかりするわけではないのに。 そもそも、悪玉菌ってなに? って話です。 先日NHKで「アトピーを抑えるスーパー腸内細菌」として脚光を浴びた「クロストリジウム」は、長らく悪玉菌として嫌われていました。 一昔前までは、腸内細菌そのものが、「病原菌」もしくは「役に立たないけどなんとなくそこにいる」菌だと思われていたんです。 私たち人間は、微生物たちの生命の善悪までも、その時の自分の常識内で決めつけてしまっているんですね。 ファーミキューテス門の細菌である説 続いて、 デブ菌=ファーミキューテス門の細菌である説 。 これはワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士がマウスの腸内フローラを入れ替えて行った実験で、この部類の菌たちが肥満マウスに バランスとして 多かったというような話です。 この結果がダイエット業界で大幅に歪んだ表現をされて、「ファーミキューテス門は排除していこうぜ!」みたいな感じになっています。 ファーミキューテス門の中になんぼほどの「属」がいて、なんぼほどの「種」がいて、みたいな話って、テレビとかネットニュースでは華麗に無視されますよね。 言っとくけど、いわゆる「乳酸菌」もこのファーミキューテス門やからな。 乳酸菌って「善玉菌」やと思ってたやろ。だんだんこんがらがって来たやろ。 デブに住んでいるのがデブ菌である説 なんと横暴な理屈でしょうか。 びっくりしちゃいますね。 「大阪出身なん?
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免疫力を低下させる可能性 悪玉菌として忌み嫌われる菌の中には、免疫力をものすごく高めてくれたり、バランス次第で精神の安定を保ってくれる菌もいます。 がん患者さんには、免疫力をドーンと上げるためにわざわざそれらの菌の比率を高めることをしたりします。 せっかく免疫を守ってくれている菌を、排除することの危険性はわかっていただけるはずと思っています。 よかったら、「 腸と免疫シリーズ 」も読んでみてください。 菌のバランスが偏る なんやかんや言っていますが、この一言に尽きます。 菌は、個々に働きを決めているのではなく、全体のバランスを見て自分の働きを調整しています。 すべてが日和見菌と言ってもいいくらいだと、わたしは思っています。 だって、得意先で接待せなあかんときと、大好きなおじいちゃんと喫茶店行くときと、家で一人でウンコしてるとき、テンション全然違うでしょ? 微妙で絶妙なバランスを保って、腸内細菌たちは良好な働きをしてくれています。 多少バランスが崩れても、戻してくれようとします。 それを、痩せたいだのなんだので、不自然に歪めてしまうと、病気を引き起こしてしまうかもしれないんです。 腸内フローラが整うと痩せるという本当の意味 いろいろ言ってきましたが、腸内フローラの状態と肥満(太りやすさ)が大きく関係しているというのは、ほぼ間違いないと考えています。 ただ、それがダイエットの世界に持ち込まれると、話がおかしくなってくるのです。 これまでの経験上、腸内環境改善による脂質や糖質代謝の向上、筋肉の増強などは目指すことはできます。 長年の無理なダイエットや、投薬、不規則な食生活のせいで、臓器の機能が弱ってしまっていることによる肥満などは解消が期待できます。 あるいは、腸内フローラが整うことで精神的に安定し、どか食いややけ食いがなくなって結果的に痩せたという方もおられます。 ですが、あくまでも「身体の機能を正しい状態に戻そう」ということなので、すでに標準体重以下の方が「もっともっとヤセたい!
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秩父宮賜杯第52回全日本大学駅伝対校選手権大会の区間エントリー は以下のとおりです。 1区 小坂 友我③ 2区 松岡 竜矢② 3区 若山 岳② 4区 谷口 賢① 5区 横山 徹④ 6区 樋口 翔太② 7区 チャールズ・ドゥング② 8区 武田悠太郎④ 補員 桃川 翔大④ 疋田 和直③ 山本 起弘③ 濱田 祐知② 三木 雄介① 11月1日(日)午前8時05分スタートです。 ご声援の程よろしくお願い致します。
東北大学【東北大学】 当日変更予想:5区長田 戦力的に非常に厳しいのではと思われる東北大ですが、意地のオーダーですね。8区7区6区の長距離3区間に、松浦・柚木・脇田選手とトップ3を並べています。アンカー松浦選手個人は関東の選手にも勝てるかもしれない力の選手ですが、さてどれだけ走れるか。 序盤も5000m14分44秒を持つ立野選手などで食らいつく作戦。ほとんど予選会通過に貢献したメンバーか。最下位より上の順位を取ることができるか!? 追記:変更はなし。いかに終盤の院生につないでいけるか 日本大学【関東地区】 4年生3人が補欠となったがちょっとびっくりしましたが、現状では走れている8名が、やや驚きの区間はありながらも、そのままになるのかなぁと思いました。1区急成長中の小坂選手でスタート。2区から4区は繋ぎとし、5区6区に主力の横山・樋口選手を並べました。これは距離が長いということで配置したのでしょうか。 7区に留学生、8区日本人主力選手の配置は、以前シード権に迫った時と同じ配置。他校とはちょっと違うオーダーで、一泡吹かせることはできるでしょうか。 追記:変更はなし。1区をのぞいて終盤ほど強くなるオーダーが実るかどうか 中央学院大学【関東地区】 当日変更予想:4区吉田 そのままでもいいかもしれませんし、4区~6区のどこかに吉田選手が入るかもしれません。普通に考えると、4区主力ながら箱根予選出走していなかった戸口選手のところかな?
9kmから17. 6kmと長くなり、8区(19.
2020. 10. 30 (金) SPORTS&CULTURE INFORMATION TOPICS 駅伝部 箱根駅伝 駅伝部 11月1日(日)開催の 「秩父宮賜杯 第52回全日本大学駅伝対校選手権大会(全日本大学駅伝)」 への区間エントリー選手が決定しました。 なお、大会当日の朝にメンバー変更する場合があるため、確定エントリーは「 大会公式ホームページ 」または「 中央学院大学駅伝部twitter 」にてご確認ください。 <お問い合わせ先> 部署:学生課 電話:04-7183-6518 Copyright © ChuoGakuin Univ. All rights reserved.