脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪の2種類があり、比較的落としやすい内臓脂肪に比べて、皮下脂肪は一度付いてしまうとなかなか落としづらいと言われています。 そして、 横腹や脇腹に付く脂肪は皮下脂肪 です。 横腹や脇腹に付いた皮下脂肪は、ダイエットの基本である運動や筋トレをしても、効果がでにくいと言われています。 それは、運動によって基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい状態になっても皮下脂肪が減るのはかなり後になることや、腹筋のトレーニングでお腹の前部分に筋肉を付けることはできても、お腹の横を鍛えるのは難しいからです。 そのため、横腹や脇腹の脂肪を落としたい時は、通常のダイエットとは少しだけ意識を変える必要があります。 お腹の皮下脂肪を落とすダイエット!筋トレやサプリは効果的か? 横腹や腹筋周辺につく脂肪と落とすダイエットのコツ 横腹や脇腹の脂肪を落とすダイエットのコツは、ずばり「ひねる」こと。 ダイエットでは、 ランニング などを始めとした 有酸素運動 を行うことが推奨されますが、このような運動は体の脂肪を燃やす効果はあっても、横腹や脇腹のぽっこりを解消するにはなかなか至りません。 また、お腹に力を入れる腹筋をいくら行っても、お腹の前の部分の筋肉を鍛えることはできますが、横腹や脇腹を鍛えることはできません。 しかし、ひねりの動作を行うことで、横腹や脇腹にある腹斜筋を鍛えることができます。 腹斜筋は背筋や腹筋に繋がっているため、ここを鍛えることで、お腹周り全体を引き締め、スッキリと見せることができます。 下腹ダイエット短期間でお腹を引き締めるコツ! 横腹・脇腹ダイエットの効果 手や足は細いのに、横腹や脇腹はぽっこりしている・・。 このような悩みを抱えている方は以外と多いもの。 決して太っているわけではないのに、横腹や脇腹にだけ脂肪が付いてしまう原因については、上記でご説明しましたが、ではその横腹や脇腹の脂肪を落とすことで、どのような効果が得られるのでしょうか。 それは、女性らしいくびれのある体を手に入れられること。 綺麗な体のラインを保つため、腹筋を欠かさずに行っている女性もいらっしゃると思いますが、お腹の横のお肉がボトムスのベルトの上に乗っかってしまっていることはありませんか? 落ちない「浮き輪肉」を撃退！ポイントはお尻だった！？ | さくらこさんのブログ - @cosme(アットコスメ). また、薄着になった時、妙にお腹の横だけぽこんとしたでっぱりがあるなど、他はパーフェクトなのにその部分だけ脂肪が付いているととても悔しいですよね。 このようなお悩みも、横腹・脇腹ダイエットによって解決することができます。 また、 横腹・脇腹を鍛えることにより、姿勢がよくなると血行が促され、冷え症やむくみの改善効果も期待できます。 ウエストダイエット短期間で引き締め効果の出る方法!
同様に反対側も行いましょう。 6. とてもキツイトレーニングのため、最初は左右3回ずつを2セット行って様子をみましょう。 ロングブレス 1. 息を吸って、10秒掛けてゆっくりと吐き出しましょう。 2. ポイントは、息を吐きながら少しずつお腹を硬く引き締めていくこと。何度も繰り返して行うと、疲れてしまい、きちんと息を吐き出すことができなくなるため、携帯を見ながら1回、バスを待っている時に2回のように、日常生活の中で複数に分けて行うのがよいでしょう。 ドローインのダイエット効果は正しいやり方と呼吸法で! 腰回しダイエット 1. 足を腰幅程度に開き、背筋を伸ばします。 2. 手の平を前に向け、両手を体の真横から上に上げます。 3. 両手が頭の上にきたら、そのまま10秒キープします。 4. 次に、体の横を通って両手を下げ、腰に手を当てて腰を回します。この時、おへそを中心にして回すように意識して下さい。 5. 右回り・左回りそれぞれ30回ずつ行います。上半身は動かなさいように注意して下さい。 腰回りのぜい肉を効果的に落とすダイエット方法! 脇腹ダイエットに効果的な「チューブサイドベント」のやり方 ①片足にチューブを引っ掛け、チューブが引っ掛っているのと同じ手でチューブを握ります。 また、チューブを握っている手とは逆の方の手を頭に添えます。 ②頭に添えた手の方向に体を倒します。 この時チューブの張りを感じながら体を横に倒しましょう。 ③体を起こす→倒すという動作を繰り返して行います。 横腹や脇腹の脂肪を落とすのにおすすめのダイエットグッズや器具おすすめ3選!
TWICEがワイモバイルのCMに出演! 桐谷美玲 、 斎藤工 、そして 出川哲朗 がコミカルな演技を披露してきた"ワイモバイル"の新テレビCM「ワイモバ学園」シリーズの第5弾として、昨年の紅白歌合戦にも出場した多国籍アイドル・ TWICE 出演の「転校生」篇が、2月2日から全国放映スタート。 「ワイモバ学園」シリーズは先生役の桐谷、学生に扮(ふん)する斎藤、出川がさまざまな部活動で活躍。活気にあふれた学園生活をユニークに表現し、好評を博してきた。 今回の「転校生」篇では、日本でのCM初出演の TWICE が"ワイモバ学園"に来た転校生として登場。 TWICE はメンバーそれぞれに個性的な衣装を身にまとい、ワイモバ学園をカラフルな世界に染め上げていく。 そして学校内の各所で、彼女たちの代名詞である「TTポーズ」も取り入れられた、学生らしいキュートで初々しいダンスを披露する。 TWICE のダンスとカラフルに変化していくワイモバ学園のガーリーでポップな世界観にも注目が集まる。 ワイモバイル「ワイモバ学園」新テレビCM『転校生』篇 全国放映中 ザテレビジョンがLINEでドラマニュース専門アカウント始めました! 主演インタビューや編集部オリジナルのドラマニュースがまとめて読めます! ワイモバイルCM曲と桐谷美玲衣装(ブラウス)＆猫襟付きネクタイ情報！. 下のボタンから「友だち追加」しよう! 関連番組 ミュージックステーション 出演者:タモリ 並木万里菜 関連人物 TWICE 桐谷美玲 斎藤工 出川哲朗 関連ニュース TWICEが「Mステ」に登場!日本のテレビ初パフォーマンス! 2017年6月30日18:17 草なぎ剛、2017年の"新人YouTuber"ランキング1位に! 2位はTWICE 2017年12月21日6:00 【紅白リハ】TWICE、安室奈美恵の出演にびっくり?元気にTTポーズを披露 2017年12月29日17:42 人気グラドル青山ひかる「女として恥をかかされた」とタカトシに怒り 2018年1月26日8:00 今野杏南Pの写真集プロジェクト、出演"妄マンガール"5人が決定! 過激な特典も追加 2018年1月27日0:00 斎藤工、トレンディ―ドラマ風の格好で泉里香に"直球勝負" 2018年1月29日0:00 板野友美、美背中&胸元あらわな写真集オフショットに「スタイルよき」「メロメロ」 2018年1月29日7:35 桐谷美玲「心が洗われるくらい気持ちのいい所で撮影できました」 2018年1月30日15:57 比嘉愛未、仮面姿も"失敗しない"大女優と最強のツーショット公開!「神ペア」と話題に 2018年2月3日7:15 SKE48斉藤真木子、山本圭壱の"粗相"に「急に気持ち悪くなっちゃって…」 2018年2月3日15:25 斎藤工が語る結婚観に、高橋一生「僕、分かる」 2018年2月4日11:05 CMで話題の美少女・内田珠鈴に直撃!
ソフトバンク株式会社(所在地:東京都港区東新橋1-9-1 代表取締役社長 兼 CEO 宮内 謙)は、2月13日(土)よりY! Y!mobile新ＣＭ「素晴らしいワイモバイル」篇、「ワイモバイル 学割」篇 2016年2月13日(土)よりオンエアスタート！｜ソフトバンク株式会社のプレスリリース. mobileの新CM「素晴らしいワイモバイル」篇、「ワイモバイル 学割」篇のオンエアを全国で開始いたします。桐谷美玲さんが、ふてニャンやあばれる君と共に、「ヤングマン」のメロディーにのせた歌とダンスで月々2, 980円の料金プランと月々1, 980円の学割プランを紹介。桐谷美玲さんの元気いっぱいの可愛らしさと、同じく新加入のあばれる君の熱血ダンスで、新CMシリーズを盛り上げてまいります。 ■新CMの見どころ 見どころはなんといってもY! mobileのCMに初登場の桐谷美玲さん!今回からメインキャラクターとして起用された桐谷さんのダンスは必見です。「素晴らしいワイモバイル」篇では3人そろってキレキレのダンスを初披露、そして桐谷さんの「Yポーズ」はついつい見入ってしまう程の可愛さが溢れています。「ワイモバイル 学割」篇では、ふてニャンも学生服を着てダンスと歌を披露。総勢50名の合唱団・吹奏楽メンバーとのダンスはド迫力です。 ■撮影エピソード 今回は大人数での撮影になりましたが、「ヤングマン」のメロディーに合わせた息のあったダンスはまるでミュージカルを見ているような迫力でした。限られた時間の中で練習したとは思えないダンスにスタッフから「完璧すぎる、素晴らしい!」との絶賛の声も。撮影中、桐谷さんのダンスに思わずふてニャンが見とれてしまい、NGを出してしまうという場面も見られました。また、あばれる君の予想外のダンスの出来栄えに、監督からあえて間違ったダンスをリクエストされるシーンもありました。 また今回の撮影は展示ホールを貸切って行われ、Y! mobileの巨大ロゴや、ダンスステージなど、迫力満点の豪華なセットとなりました。 ■出演者プロフィール 【ふてニャン】 カフェで、電車で。スマホばかりの人間たちを見ながら、 ふてぶてしい態度で、ふてたことをつぶやくネコ。 そうかと思えば、軽トラをあやつりガラケー回収にかいがいしく働く一面も。働いたあとのおふろの時間は、いちばんの幸せ。月イチで、マッサージ店に行くことも。けっこうダジャレ好き。懐メロも好き。あと、女の子も好き。 【桐谷美玲】 生年月日:1989年12月16日 出身地:千葉県 血液型:A型 趣味:サッカー観戦 特技:ピアノ、ネイルアート 【あばれる君】 生年月日:1986年9月25日 出身地:福島県 趣味:飲み歩き 特技:フリースタイル(即興ラップ)、山岳部 ■Y!
CM総合研究所が発表する2月度の銘柄別CM好感度ランキングで、ワイモバイルが3位にランクインした。架空の学校「ワイモバ学園」を舞台にしたシリーズの5作目には、韓国の9人組ガールズグループ、TWICEが転校生役で登場。日本のCM初主演の話題性に加えて、かわいらしさをアピールしたダンスが女子小学生や女子中高生から圧倒的な支持を受けた。 ワイモバイルのCM「転校生~TWICEがワイモバ学園にやってきた!~」篇。TWICEの日本初CMとして2月2日からオンエアされた CM総合研究所調べ CMでは、まずカラフルな制服を着たTWICEが「トゥ『ワイ』スです!」と手のひらでYの形を作った「Yポーズ」であいさつ。そして校内の各所で『♪ワイモバイル タダタダ学割」と『Y. M. / ニット / ワイモバイル CM が見つかりました | コレカウ.jp. C. A. 』の替え歌を歌いながら大勢の生徒や出川哲朗と、ダンスを披露する。 ワイモバイルは2017年12月から18歳以下の学生を対象とする「タダ学割」をスタート。ワイモバ学園のシリーズCMを立ち上げ、先生役の桐谷美玲、学生役の斎藤工と出川哲朗がさまざまな部活動で活躍する学園生活を描いてきた。TWICEは2月2日からオンエアが始まった5作目に新キャストとして登場。これが日本でのCM初出演だ。 ソフトバンクのコミュニケーション本部プロモーション統括部プロモーション2部部長の和田浩史氏によると、TWICEを起用した狙いは「タダ学割のターゲットであるティーン層から絶大な支持を得ているガールズグループ」であること。さらに「昨年の『NHK紅白歌合戦』への出演で人気に拍車がかかることを見据えつつ、日本でのCM初出演という話題化も狙って起用させていただきました」と言う。 見どころは、TWICEのかわいさを存分に生かしたダンスシーンや、カラフルな衣装。彼女たちが自曲の振り付けで披露して世界的にはやらせた、目の下で指でTの字をつくる「TTポーズ」をダンスに取り入れているのも評判になった。
(前)「心の準備がないままカメラの前に立っていました」
2018年2月16日12:00
安室奈美恵「日本ゴールドディスク大賞」で21年ぶり2度目の受賞!BIGBANG、AKB48、NGT48らも!! 2018年2月27日4:00
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HY TOWNがオープン!イケメン集団ROMEOの生ライブも
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TWICEが映画主題歌を担当! 竹内涼真&浜辺美波も「一緒に踊りたいです」
2018年5月30日14:37
TWICE、海外アーティスト初のオープニング出演 圧巻のパフォーマンスで魅せる
こんなかわいらしい方がオフィスにいたら男性陣は毎日楽しく出社しちゃいますよね! オフィス編ではファッションにも注目されそうな気がします♡ ワイモバイル2017年6月新CMで採用されている曲は? 気持ちのよいコーラスワークが耳に残るY! mobile(ワイモバイル)2017年6月の新CM「はじまる」ですが、使用されている楽曲を調べてみました。 ワイモバイルのCMで使われている曲はズバリ… The Rubettesの『Sugar Baby Love』です! CMやテレビ番組のBGMなどでおなじみの曲なので、聴いたことはあるけど、タイトルは分からなかったという方も多いのではないでしょうか? この機会に是非覚えておきましょう! まとめ 2017年6月からスタートしているワイモバイルのCMでは、桐谷美玲さんのかわいいブラウスやふてニャンの襟付きシャツに注目してみました♡ どうやら齋藤工さんに恋をしそうな予感なので、そのあたりにもこれから楽しみにしていきたいです。