2020年10月1日 木曜日 10:59:48 神戸市灘区阪神岩屋 お箸で食べるフランス料理 ビストロトナリャオの小林です。 お待たせしました。 10月限定料理の案内です。 と、その前に少しだけ 私の想いを聞いて下さい。 私には、 どうしてもやりたい事があります。 そうなると、 やりたくて止まらなくなるのが、 私の悪いクセです、苦笑 今月は9月限定、 南フランス料理コースを 提供しながら、来月の料理を考える。 しかも、普通にではなく。 もうね、、料理人を30年もやっていたら 普通にフランス料理を作っていても 面白くないんですね。 修行時代の昔ながらの クラッシックな料理も、もちろん作りますが 今、お客様が求められている トナリャオの料理は何なのか? ずっと、ずっと、考えてやっています。 私は幼少期からエエ加減な男で、 ふざけ続けてきた野郎ですが、 じつはこだわりがあります。 【真面目にふざけて生きてきた!】 なんだかよく分からないと 思いますが、 ようするに、 私は誰かが創ったガチガチのレールに沿って 歩いて行くのにストレスを感じてたのでしょう。 常に 面白くないとイヤ! 楽しくないとイヤ! 笑えない空気がイヤ! だから昔から敵が多いです。 その反面、味方も沢山います。 【大衆は常に間違っている】 こんな感じです、笑 どんな感じやねん?ですね。 共感された方だけ、うん、うん、と うなずいていて下さい、笑笑 前置きが長くなりました、、、 メニュー内容ですね。 今回は女性アルバイトスタッフの アイデアをもとに違うジャンルに、 一歩踏み出した料理です。 これまで美味しくて、 価値があるとわかっていながら 勝手に自分にブレーキをかけていました。 最初で最後でもいいので、 今回だけでも、作りたいと思います。 まさに『進化』です。 そのメニューは、 ・ ・ ・ 『カニとベーコンのトマトクリーム・ドリア』 です。 ご存知の方も多いのでは? トナリャオ開業当時から女性に絶大なる人気の 『カニとベーコンのトマトクリームスパゲティ』 このソースを使って、 グラタンなんてどうですか? 女性スタッフからの この一言から始まりました! 川平慈英 いいんです. では、簡単に説明させていただきます。 カニとベーコンのトマトクリームスパゲティは 食べたその日から一週間後には もう一度食べたくなる、悪魔のようなスパゲティ!
はんでめためたごっちょでごいす! いわゆる表銀座を縦走してきましたが、ほとんどの頂を踏まないちっと変な登山です。 目的は、未だ行ったことのない氷河公園の紅葉を見に行くこと、でした。 2020年10月1~3日 中房温泉から燕岳、大天井岳、槍ヶ岳、南岳、氷河公園、上高地 <1日目> 中房温泉~燕岳~大天荘 紅葉し始めた感じの中房温泉を7:50に出発。 雨覚悟で来ましたが幸いにも降られず。 10:15、合戦小屋 暖かいものが飲みたくてホットミルクをいただきました。 紅葉とコーヒーカップ。ビスケット付き。 合戦尾根 11:30、燕山荘前よりガスった燕岳。 これで燕岳には登ったことにさせてもらいます。 大下りから見る稜線。 飛騨側からの風で寒かった 天気が良ければもっと綺麗なはず・・・ 14:35、大天荘。 これで大天井岳には登ったことにさせてもらいます 夕刻にはやっと晴れてきた。 17時ころで2℃。 すげーさぶかったわ(寒かった)。 *************** <2日目> 大天荘~西岳~槍ヶ岳~南岳小屋 まだ真っ暗な4時半に大天荘を出発。 ビックリ平を過ぎ6時近くになってやっと陽がさし始める 喜作新道から望む天井沢から立ち上がる槍ヶ岳 裏銀座も。 7:10、北穂高岳、奥穂高岳、前穂高岳をバックにヒュッテ西岳。 これで西岳には登ったことにさせてもらいます ヒュッテ西岳って眺めが最高! 米倉涼子と楽天カードマンが初コラボ 楽天モバイル新料金プランのテレビCM #ブレーン | AdverTimes（アドタイ） by 宣伝会議. 右が北穂高岳ですがヒュッテ西岳から見ると北穂高小屋ってすげーとこにあるって感じる 東鎌尾根を進みます 10:50、槍ヶ岳山荘。 これで槍ヶ岳に登ったことにさせてもらいます 山荘テラス席から眺める常念山脈は最高だわ! 飛騨側の裏銀座 テラスで休憩しながら 『予定より早く着いたし、天気はいいし、人は少ない。にもかかわらず槍の山頂へ行かないなんていいの?そんな奴いる?』 と自問自答。 自分の心の中に川平慈英が登場し 『いいんです!少しでも暖かいうちに南岳小屋に行きましょう!』 と言ってくれました。 笠ヶ岳と錫杖岳を右手に南岳に向かって進みます。 ここからは26年ぶりに歩きました。 13:10、天狗原(氷河公園)への分岐より。 明日の天気はさっぱりしなさそうだからこのまんま下っちもうかなんてちっと思った。 13:40、南岳小屋。 やっと着いたわ。 テント設置し、マイク・タイソンのスーパードライでお疲れサマンサ!
という言葉を口ずさむ時に、 "L"の正しい発音を意識 するといいです。 そうすると、日本人が苦手な音の一つ"L" の発音練習にもなります。 Lの音を出すときは舌の位置が重要で、 舌の先を上の口の歯茎にべた〜っとしっかりつけます 。 以下の動画でも、その辺り紹介してます。(9:50あたりです) 【発音 矯正】英語の発音が上達する正しい口と舌を作る、発音トレーニング動画〜発音レッスンPART①〜 ともかく、とりあえず今、つぶやいてみませんか? ど〜でもいい話ですが、"I'm lucky! 23 | 8月 | 2020 | 《 一 住 一 彩 》 ♥ご訪問ありがとうございます！. "の "L"の音が、私自身、ちゃんと発音できているかなぁとチェックするために文字起こしアプリを使ってみたら、 "Unlucky! "(アンラッキー) と表示されてしまい、凹みました(爆) 全く正反対の意味になっちゃうから、発音、マジで気をつけてね!! (笑) PICK UP! 時間がない人ほど伸びる! e-LIFEWORKの短期集中英語学習 WRITER この記事を書いている人 MAKI 3ヶ月で必ず目標達成をさせる英語コーチ。オンライン(Zoom)で英語コーチングプログラムを提供。世界でもっとも認知度の高い国際的英語指導資格(ケンブリッジCELTA)を持地、1000人以上の英語指導経験から、お一人お一人にあった英語学習戦略を組み立て、徹底サポート。自身が「英語が話せない」「TOEIC490点」「長い英語コンプレックス」という状態から、ほぼ独学で、TOEIC960点、英検1級、通訳・翻訳をこなすスピーキング力を身につけた逆転の女王(笑)なので、「英語が苦手!嫌い!」という学習者の気持ちが痛〜いほどよくわかる!
4連休は自宅に籠もってブログ連投が吉………正解 本日は千里浜なぎさドライブウェイにフォーカスした 車と砂と海水だけの極限自己満足的な回になります、笑 今回、初日の夜に千里浜のホテルに到着しましたが、 この時すでにドライブウェイは通行止め 明くる日は晴れでしたが、引き続き通行止め 更に3日目の朝も通行止め 通行止めの理由は"波浪"となってましたが ライブカメラではそこまで波が高そうにも見えなかったので "まさか走れずに帰るのか"という不安がよぎります しかし!昼前についに規制解除! 夕方だけ走ればいいや くらいに思ってましたが 我慢できずに昼休みに早速走ってきました(^^) ピレリタイヤはしっかりと砂をグリップし 車内はすぐにこんな状態になり すぐに掃除機をかけたりしますが 何度か走ってると どうでもよくなってきます、笑 走行初日以降は大雨が丸2日続き、 素人の私は行くつもりにしていませんでしたし いつ規制がかかるのか と思いながら道路情報や ライブカメラの映像を見ていました それでも一向に規制はかからず… フラフラと行ってみました 水を含んだ砂地の方がしっかりと引き締まり 走りやすいのは分かってましたが 行ってみて そりゃそうか と 晴れの日ならハマりそうなので絶対に近付かない陸寄りの 砂地も雨を含んでいるので走ってもこの程度しか沈みません おまけに誰もいない、笑 ドライブウェイ独占!
目の乾きをケアしよう~ スマホやPC画面を見ることが増え、目の乾きを感じる人が増えているようです。目の乾きのケアについてご紹介します。 連載コーナー 秋山正子さんのポジティブ介護術 ~「自分でやる!」にふりまわされないで~ 「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、「サポートを拒否されてしまう」という介護者のお悩みについてうかがいました。 管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(37) ~火を使わない! 尿酸値が高い人のメニュー〜 今回は、火を使わず手軽に作れる、尿酸値が高い人のメニューをご紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。 からころ通信 読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。 巻末ポエム 高橋順子「そらのいろ」(60) 奥付、次号予告 詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「マスクの下には」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 幻の右 ★ 2020/11/25(水) 00:28:46.
5%(前年度から9ポイント増)。 また、10〜40代 において前年度より10ポイントを超える伸びを示し、特に女性の20代は17.
5度以上、味覚・嗅覚障害の症状がある)方"がいる ・2週間以内に、海外渡航履歴がある 上記に該当する方は、患者様の健康状態を最優先に、ご予約の変更をお願いしております。 次回のご予約は症状が治まってから48時間後以降でご相談させていただいております。 お電話でご連絡ください。 【動画でご確認】 院内の感染予防対策について、動画でもご確認いただけます。 2020. 1 診療再開のお知らせ 4月7日の「新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言」発令を受け、 地域や社会の一員として感染拡大防止のため、 4月8日より東京・神奈川の9院 および R-body project、ティップネスを、 4月12日には名古屋を休診にしてまいりました。 休診に関しまして、ご理解とご協力をいただき、ありがとうございました。 診療時間やご予約等につきましては、各治療院へお問合せ下さい。 またSNSでもご確認いただけます。 皆様の元気と健康を、しっかりサポートさせていただきます。 2020. 4. 11 休診期間中のお問い合わせについて 休診期間中のご連絡は、メールにて承っております。 健康相談等、お気軽にご相談ください。 【恵比寿】 【高田馬場】 【吉祥寺】 【名古屋】 【川崎】 【中野】 【プラス】 【神田小川町】 【立川】 【すみだ】 ※上記のアドレスは、休診期間中のみご利用できます。 ケッズスポーツマッサージ名古屋 休診のお知らせ 愛知県からの「緊急事態宣言」発令を受け、 「ケッズスポーツマッサージ名古屋」を 当面の間、休診とすることにいたしました。 ケッズトレーナーのすべての治療院が休診となりますが、 新型コロナウィルスの、患者様への感染の防止、 スタッフや家族への感染の防止を第一に考え、 地域・社会の一員として対応してまいります。 患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、 ご理解ご協力の程お願い申し上げます。 FacebookやInstagramでの発信をご確認いただけますと幸いです。 2020. 9 休診について このたびの「緊急事態宣言」発令を受け、 東京・神奈川の9院 および R-body project、ティップネスを、 当面の間、休診とすることにいたしました。 ケッズスポーツマッサージ名古屋は、下記のとおり時間を変更して診療いたします。 【月曜日〜金曜日・祝日】 10:00〜18:00 【土曜日】 10:00〜17:00 【日曜日】 休診 新型コロナウィルスの、患者様への感染の防止、 スタッフや家族への感染の防止を第一に考え、 地域・社会の一員として対応してまいります。 休診期間中の緊急連絡、健康相談など、 改めてご報告いたします。 情報は随時、更新してまいりますので、 ご確認をお願い申し上げます。 ご理解ご協力の程お願い申し上げます。
昨日の追い込み筋トレ効果で、 適度な筋肉痛 今日はのんびりな日。 疲労抜き&ケアとちょこっとのラン 週末の M×Kロードレース に向けての ケア ケッズ中野 へ。 朝や数時間動かなかった時に、 膝が固まって伸ばせない事象 が発生してます 左膝の裏側が少し腫れていると言われました また、脚(特に内転筋)の張りも影響していると。 いつものマッサージに加え、 ブレード(器具)を使用した筋膜リリースも 行ってもらい、筋膜が癒着して ゴリッゴリの箇所もほぐしてもらいました。 (私は器具使うよりマッサージの方が好きなんだけど…) 今日のランは短め。 代々木公園 で ジョグ をしました 代々木公園を走った後、そのままハイアルチへ。 一筆書きができそうな地図に仕上がりました たぶん、一筆書きはできない気がする 低酸素トレーニング の ハイアルチ 今日はフォームを意識して走ってみました。 スポーツ用ウォッチの COROS で トレッドミルを走ると、こんな風に出るよ 走った後で正しい距離(トレッドミル表示距離)を 入力する画面が出てきます。 後々アプリで修正しないで良いのでラク! 私の場合GPSウォッチの距離は、速く走ると短く、 遅く走ると長く出ることが多いです。 今日はサクリと。 あ、あと、来月発売のクリールの取材も 受けてきました 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中に食べたいと思いました (24時間走のテンション上げ補給食に使おうと思う!!) オリゴノール は、 老いや有酸素運動によるカラダの酸化=疲労を抑える 『抗酸化作用』 が期待できます。 頑固 な 疲労 には 、 朝晩2錠ずつの服用が オススメ! 代謝が上がり、 美容 にも効果的 こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
2021. 7. 26 【吉祥寺】改装に伴う休診日のお知らせ いつもケッズ接骨院吉祥寺にご来院いただき、誠にありがとうございます。 当院は、8月1日で開院20周年を迎えます。 20周年を迎えるにあたり院内の改装を行うことといたしました。 つきましては、下記の期間を休診とさせていただきます。 【改装期間】 7月26日(月)~8月8日(日) 【リニューアルオープン】 オリンピック帯同スタッフの関係と改装より 2021年 8月9日(月)10:00~20:00 (最終受付19:30) ※14時~15時の時間帯も診療始めます ※休診日なし 皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 また期間中、8月のご予約に関してや お困りの事などございましたら、お気軽にご連絡ください。 【改装期間中のお問い合わせ】 ケッズ接骨院吉祥寺 ☎️0422-20-0902 電話受付時間 10時~17時 2020. 12. 25 年末年始の診療のご案内 いつもご来院いただきありがとうございます。 年末年始の診療のお知らせは、画像の一覧表をご覧ください。 ご不明な点がございましたら、ご希望の治療院までお問い合わせください。 2020. 11. 21 【神田小川町】診療時間変更のお知らせ 12月1日(火)より、診療時間を下記の通り変更させて頂きます。 変更後 ・平日 10:00〜21:00 ・土日祝日 10:00〜20:00 治療院内は今後も皆様に安心してご来院して頂けますように、スタッフの毎日の検温、手指消毒の徹底、ベッド・その他器具・施設の消毒、定期的な院内換気を継続し、万全の感染予防対策をして参ります。 皆様へは大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。 今後も皆様の健康と元気をより一層サポートできるよう日々精進して参ります。 スタッフ一同、皆様のご来院を心よらお待ちしております。 ケッズスポーツマッサージ神田小川町 03-5283-7877 2020. 6.
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出場前後以外は 受付係 をやってますので、 参加される方、どうぞよろしくお願いします 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
今日はお仕事お休み 昨日のM×K練が思うようにできなかったので、 済美山トラックでリベンジ‼️ と思いましたが、さすがにスピード練2日連続は 無理でした (昔ならできたのになー) まずは入念に 動きづくり ストレッチ もしっかり。 遠目の写真ですが… ↓ 顔アップ ↓ ボーッとしている… ストレッチしっかり ↓ 顔アップ ↓ 怖い顔してる… いつもニコニコ のゆこっく氏。 人がいないと、いつもこんな怖い顔してます メニューは キロ3分50秒 で 2, 000m×3本 でも、全然思うように走れない 腰が完全に落ちた走りに( NG) このまま走っても意味がない! と、 1, 000mでやめ ↓COROS のトラックモードはすごい この後、大きな動きを出すために、 200m を 5本 足が前で着地している( NG) 腰が落ちる( NG) 40 - 41 - 41 - 39 - 38 全然ダメ〜 不器用で、すぐフォームがわからなくなる また 動き作りを改めてやっていかなきゃ と 思いました この後は、 芝生ジョグ2㎞ 済美山の芝生は整備されているので、 足にとてもやさしかったです そして〜 中野まで 大回りジョグ11キロ 初めて善福寺川沿いを走りましたが、 木陰でとても走りやすい場所でした ゆるジョグするのにいい感じ この後は、 ケッズ中野 で治療 足がギシギシミシミシ言うので、 ほぐしてもらいました 筋肉の癒着が強く、筋が動きづらい箇所も しっかりほぐしてもらいました! が、まだ違和感が…。 私は基本的にレース前に治療に行くのですが、 レース後もちゃんと行かなきゃダメですね。 (わかっているけどお金がね…) セルフケアもちゃんとやっていこう! P. S. スーパーの前でカブトムシを見つけたよ 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細