所得税の還付よりも珍しいケースになるので、あまり知られてはいませんが、 実は、住民税でも還付が受けられる場合があります。 住民税は前年の所得から計算されるものですので、前年の所得申告に訂正があったときに還付・追納が発生します。 所得申告に訂正が生じるケースとしては、「扶養控除の変更」や「医療費控除の漏れ」などがあります。 そのほか、年の途中で退職しており年末調整をしていない方なども、住民税の申告によって還付が受けられる可能性があります。 住民税の還付を受けられる可能性がある人とは? 扶養控除の変更をした人 医療費控除の漏れがあった人 年末調整をしていない人 煩雑な経理業務は専門家に任せることもできる 書き方や手続きについては税理士などの専門家に相談するのも一つの手です。 煩雑な経理業務は慣れていないと時間がかかり、その分本来の業務に割く時間が減ってしまいます。 また、経営においては経理のほか、総務など起業家の手をわずらわす業務があります。このような業務は専門家に任せるのが一番ですが、創業期においてはコスト的にハードルが高いかもしれません。 冊子版の創業手帳 では、創業期から税理士と契約することや、総務をアウトソーシングすることのメリットについて詳しく解説しています。 (執筆:創業手帳編集部)
税理士の回答 ポイントサイトの収入からそれを得るために要した必要経費を差し引いた金額を雑所得として確定申告が必要になります。 引用元: 税理士ドットコムみんなの税務相談-ポイントサイトの確定申告について 実際に税理士の見解としても、ポイントサイトで稼いだ「ポイント収入」は 換金方法に限らず、雑所得扱いとなる ということです。 えー!なんで!? 楽天とかでも買い物したらポイント付くじゃん! 同じポイントなのに何が違うの? 考え方としては、ポイントサイトのポイントは 案件利用 広告クリックや動画視聴 アンケート回答 などさまざまな作業を行ってポイントを還元してもらう仕組みです。 つまり、一定の仕事をしたことによる 「対価」 として見なされるようです。 なるほどね! 副業した会社員が確定申告しないとどうなる？「20万以下は申告不要」の注意点 | 2ページ目｜mymo [マイモ]. ポイントサイトの収入は、ポイントを何に交換するかとか関係なく雑所得になるんだね つまり、一定金額以上稼いだら確定申告が必要ってことだね! 年間所得が20万円以上になった場合は確定申告が必要 サラリーマンやOLの方のように、本業で収入がある方のケースを見ていきましょう! 国税庁が定めている法令によると [平成30年4月1日現在法令等] 1 給与の年間収入金額が2, 000万円を超える人 2 1か所から給与の支払を受けている人で、給与所得及び退職所得以外の所得の金額の合計額が20万円を超える人 3 2か所以上から給与の支払を受けている人で、主たる給与以外の給与の収入金額と給与所得及び退職所得以外の所得の金額の合計額が20万円を超える人 (注) 給与所得の収入金額から、雑損控除、医療費控除、寄附金控除、基礎控除以外の各所得控除の合計額を差し引いた金額が150万円以下で、給与所得及び退職所得以外の所得の金額の合計額が20万円以下の人は、申告の必要はありません。 4 同族会社の役員などで、その同族会社から貸付金の利子や資産の賃貸料などを受け取っている人 5 災害減免法により源泉徴収の猶予などを受けている人 6 源泉徴収義務のない者から給与等の支払を受けている人 7 退職所得について正規の方法で税額を計算した場合に、その税額が源泉徴収された金額よりも多くなる人 引用元: 国税庁-No. 1900 給与所得者で確定申告が必要な人 あー!目がチカチカする!! 国が出す文面ってわかりにくいんだよなぁ わからない!見るのムリ! 要約して!
確定申告をすれば申告不要? 住民税の申告義務がある人も、確定申告をすれば住民税の申告は不要になります。 これは、地方税法で「所得税の確定申告書が提出された時点で、住民税の申告も済んだと見なすよ」と定められているためです。 …(前略)…前年分の所得税につき所得税法第二条第一項第三十七号の確定申告書(以下本条において「確定申告書」という。)を提出した場合…(中略)…は、 当該確定申告書が提出された日に前条第一項から第四項までの規定による申告書が提出されたものとみなす。 …(後略)… 地方税法第317条の3 ※「前条第一項から第四項までの規定による申告書」とは住民税の申告書のこと たとえば下記のような人には、所得税の確定申告が義務付けられています。その義務さえしっかり果たしていれば、別途で住民税の申告を強いられることはありません。 確定申告が義務付けられている人(主な例) 「給与所得と退職所得以外の所得」が20万円超の会社員 副業の給与収入と「給与所得と退職所得以外の所得」の合計が20万円超の会社員 所得の合計金額が所得控除の額よりも大きい個人事業主 確定申告が必要な方 – 国税庁 なお「確定申告の義務がない人」が、任意で確定申告を行うことも可能です。任意で確定申告をした場合も、住民税の申告は不要になります。 ちなみに、任意で確定申告をすることで、所得税の還付を受けられる場合もあります( 還付申告 )。 Q3. 対象者が申告をしないとどうなる?
ここ数年でポイ活という言葉が一気に広まっています。 NHKのクローズアップ現代 日経ウーマン、サンキュ! などのメディアで特集をされるようになってからポイ活を知り、ポイントサイトを利用する人が増加しています。 【2020年版】おすすめのポイントサイトは?ポイ活時に登録必須サイトをご紹介 ポイ活を始める上で、登録をしておくべきなのが『ポイントサイト』。ポイントサイトは、日々のスキマ時間でポイントを稼げます!貯まったポイントは、現金やギフト券、Tポイントやマイルなど交換することが可能!オススメする「ポイントサイト」をランキング形式でご紹介!まずは、月5千円~1万円を稼いでみましょう! しかし、忘れてはいけないのが税金の問題です! あいちゃん えっ!?でもポイントだよ! 現金に換金したら税金掛かるかもしれないけど、TポイントとかAmazonギフト券に買えちゃえば問題ないんじゃない? 実際に同じように考えている方も多いと思います。 しかし、実際問題どうなのでしょうか? 現金化しなければ確定申告不要ではないのか? ポイントも収入扱いだから一定金額稼いだら確定申告は必要だよ! 住民税の申告義務に関するまとめ - 申告しないとどうなる？ | 自営百科. といったさまざまな意見がSNSでも飛び交っています。 気になるポイ活の税金問題について、深く切り込んで解説していきます! ポイントサイトのポイント収入も一定金額を超えると「 確定申告の対象 」です。 この記事では、 確定申告が必要になる条件やタイミング 副業禁止の会社で副業がバレる仕組みと対策ポイント 実は「楽天ポイント」や「Tポイント」も課税対象になる など副収入を得る上で知っておくべき、税金の問題を詳しくご紹介します! ポイ活(ポイントサイト)で稼いだポイント収入は雑所得になる! 結論からいうとポイ活(ポイントサイト)で稼いだポイント収入は 雑所得 扱いです! つまり、給与所得とは違う副業扱いになるってこと!? あつしくん んー。年間一定金額以上を稼いだら確定申告が必要になるってことだね! その通りです! でも、ポイントを現金化しなければ、確定申告はいらないんだよね? 実際に税理士ドットコムにも同様の相談が複数寄せられていました。 一部、相談内容と税理士の回答をご紹介させていただきます! Q. ポイントサイトの確定申告について 確定申告の相談です。 ポイントサイトで商品券、電子マネーへの交換ができるものを利用しようと思っています。 他にも収入があり、確定申告が必要な状況ではあります。 ポイントサイトのポイントを商品券、電子マネーに交換した場合、確定申告が必要なのでしょうか。 宜しくお願いします。 A.
サラリーマンとしての給料に加えて、副業をしていて個人事業主としての所得があります。 またふるさと納税も2万円ほどしました。 副業の所得があるので確定申告をしようと思っていますが、会社に副業がバレたくないので、副業の所得分の税金については普通徴収にします。 この場合、ふるさと納税で控除される住民税は ・会社給与(特別徴収) ・副業所得(普通徴収) どちらから控除されるのでしょうか? 副業所得分については普通徴収にするので、ふるさと納税の控除は関係なく、 (所得)-(経費)=(売上)のしシンプルな計算式で納税をしたいので、 会社給与(特別徴収)のみからふるさと納税分の住民税を控除することはできるのでしょうか? 本投稿は、2021年08月02日 00時52分公開時点の情報です。 投稿内容については、ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮してご利用いただくようお願いいたします。
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6%です。例えば、副業の年間所得が18万円だとすると住民税は10%で1万8, 000円、1年間の延滞金は1万8, 000円×14. 6%で約2, 700円となります(税率は特例措置があり、時期によって変わるので、最大税率で計算しています)。 発覚するケースとしては税務署による税務調査などです。直接住民税について調査されるわけではありませんが、結果にもとづいて修正申告を行えば住民税も計算し直されます。発覚する可能性や延滞金の金額を考えると無申告によるリスクは大したことがないと感じるかもしれません。しかし、違法であることはよく理解しておく必要があります。 故意に虚偽の申告をすると、後々の申告に矛盾が生じるかもしれません。今後も副業収入を得ていきたいのであれば、しっかりと申告するべきでしょう。住民税の申告期限は所得税と同じで、原則として2月16日~3月15日までです。期限に遅れても過年度分の申告・納付はできます。 申告したほうが得な2つのケース 確定申告はお金を払うことばかりではありません。申告することでお得になる場合もあります。税務署に申告することで源泉所得税の還付を受けられるケースがそれです。所得税の還付が受けられる2つのケースを見ていきましょう。 株式取引で損をした場合 株式取引で売却損を出した人は、確定申告することで税金の還付を受けられるかもしれません。株式取引では利益に対して20.
83 ID:8JIZFkspa 毎日0. 1kgか0. 2kg痩せようとして記録しとくとええで あと体重計を歩く場所に置いとく 無意識に食べる量少しずつ減って痩せていくで 22 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:38:50. 82 ID:HhGagMtQ0 ここまで一日の食事内容なし 23 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:39:19. 55 ID:wcCzoDoyM こんな時間になんJしてるようなやつが筋トレやってるわけないやん 24 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:41:07. 28 ID:JSah0fyR0 毎日10kmってすごいな 膝壊すぞ >>23 それ関係なくね? ジョギングで痩せない理由は2つだけ！対策はシンプル. 夜勤は誰一人として筋トレしてないってことか? >>24 膝は痛くないけどふくらはぎと太ももパンパンンゴ 27 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:42:00. 61 ID:4SCKBzgB0 何も食わないのが1番手っ取り早く痩せられるぞ >>27 絶対リバウンドするやんけ! 運動の消費カロリーなんてビッグマック1個でチャラやろ ちな中高サッカー部でめっちゃ走ってた 今も同じくらい走ってるんやけど太る(´;ω;`) 31 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:43:39. 03 ID:V+DMuDVP0 75って言うほど太ってるか? 32 風吹けば名無し (神奈川県) 2020/08/30(日) 04:44:53. 78 ID:J2B9264I0 体脂肪率で語れガイジ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ダイエットのためにジョギングをしているが一向に痩せないという人は意外にも多いです。 ジョギングをして消費カロリーは増えているはずなのに、なぜ痩せないのか・・・。 挫折しそうになっていませんか?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています ちな177せんち、75キロ これもう病気だろ 2 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:26:49. 67 ID:LBUS7c3Aa またやるんか 3 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:26:52. 90 ID:GvTSPVlu0 その分食べてるんやろ レス乞食 落としてええで 5 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:27:28. 33 ID:RttZv4y+0 カロリー計算しろ 6 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:27:29. 05 ID:rkJzRdvX0 筋トレで痩せんやろ 7 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:27:37. 24 ID:kQZbvtx90 ワイ何もしてないのに痩せない 8 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:27:44. 74 ID:47QG8s9L0 増量しようぜ 周りの雑魚を圧倒する身体になろう 9 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:27:50. 85 ID:bOlqnPFx0 何日目や? チー牛メガネの理系でデブとか生きてる価値あるんか…? 12 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:29:40. 【体験談】じゃがいもダイエットの真実｜太らない炭水化物で安心 | マダソウ. 58 ID:ZeemWddd0 あと半年続けろカス定期 13 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:29:52. 40 ID:qzwNCnkY0 体重よりお腹の肉が掴めるか掴めれんかやろ? >>11 お前なんでスレ立てまくってんの? >>13 大分筋肉になってるけどまだ全然つかめる(´;ω;`) petao25 LINE IDです 22才女です寂しい寝れない暇電しよ 投稿すぐ消します 追加したら教えて 18 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:33:25. 45 ID:ptAmoWLt0 ワイもコロナ前から5kg増えて焦っとる 食欲がぶっ壊れたから動いても痩せんわ 19 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:33:53. 81 ID:dSorousd0 絶対カロリー計算してない 20 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:36:15. 94 ID:RMxv0bLB0 筋トレ30分ウォーキング30分を週3 晩飯の炭水化物抜く これだけで5キロは痩せた 21 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:38:30.
目次 ▼ランニングしても痩せないのはなぜ? ▷1. まだ走った期間が短い ▷2. 食べる量が増えてしまっている ▷3. 走るペースが早すぎる ▷4. タンパク質が十分に摂れていない ▷5. 体がむくんでしまっている ▷6. 基礎代謝が低すぎる ▼ランニングで痩せるコツとは? ▷1. ランニングは20分以上行う ▷2. 走る頻度は週3回程度が目安 ▷3. 最低でも3ヶ月は継続する ▷4. 高タンパク低脂質な食事を意識する ▷5. 異常にガリガリ…病的に痩せこけ変わり果てた姿「病気かな」「怖いんだけど」「拒食症？」 - いまトピランキング. 筋トレを並行して行い、基礎代謝を上げる ランニングしても痩せない理由|走ってるのになぜ? 「ダイエットのためにランニングを始めたけれどなかなか痩せない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 そこでここから、 ランニングをしても痩せない6つの理由 を紹介。 ランニングがダイエットに非常に有効な有酸素運動であることは疑いようのない事実です。それにも関わらずランニングの効果が思ったほど出ていない場合は、ぜひチェックしておきましょう。 痩せない理由1. まだ走った期間が短い 残念ながら、これまでの生活習慣や食生活によって 体に蓄積された脂肪はそう簡単には落ちません 。 長い時間をかけて積み重ねられた脂肪を落とすには、同じようにある程度の期間や時間が必要となります。ランニングはダイエットに効果的であると言っても、劇的に脂肪や体重が落ちることはありません。 ランニングによって脂肪が燃焼していることは確かなのですが、まだ期間が短いと蓄積した脂肪に対しての割合や効果が少ないと言えます。 痩せない理由2. 食べる量が増えてしまっている ランニングをするとお腹が空いて食欲が増してしまう ことも。その結果、今まで以上に摂取カロリーが増えてしまっている可能性があります。 また、ランニングをした安心感から「ランニングをしたご褒美」「今日だけ」などと言って、甘いものや脂っこいものを食べてしまうこともあるでしょう。 ランニングしているという油断から、消費カロリー以上に摂取カロリーが増えしまい、なかなか体重や脂肪が落ちないのです。 痩せない理由3. 走るペースが早すぎる 一般的にランニングによる脂肪燃焼のためには、最大心拍数に対し60~70%の心拍数の範囲内で走ることが大切だと言われています。 走るペースが速すぎて心拍数が高くなって負荷が大きくなってしまうと、走るためのエネルギー源として脂質よりも糖質のほうが多く使われてしまうことに。 ランニングは脂肪燃焼に効果的な有酸素運動ですが、 走るペースが速すぎると脂肪の燃焼が進まず、なかなか痩せることができない のです。 痩せない理由4.
2021/6/10 20:01 東京五輪の聖火ランナーの様子を伝えるTwitterの公式アカウントが8日、秋田県で行われた聖火リレーの様子を投稿した。聖火リレーの様子が公開されると、ネット上が壇蜜さんの近影に絶句。聖火ランナーとしてユニフォームを着用していたが、半袖から伸びる腕はガリガリに痩せこけていたという。 視聴者からは 《壇蜜ねえさん鶏ガラのようにガリガリだったけど大丈夫なのか…》 《何があったんや?病気っぽい痩せ方やな》 《壇蜜さんヤバ…拒食症?の人みたいになってる》 《壇蜜大丈夫?拒食症?痩せすぎて走ったら倒れちゃうよ!どうしたんだろ…》 《えっ! ?壇蜜痩せ過ぎちゃう?大丈夫か?腕が拒食症レベルで細いで。》 《壇蜜、物凄い痩せたけど、病気というよりは拒食症的な感じか? 》 《え?壇蜜さん痩せすぎじゃない?何か怖いんだけど。。。病気じゃないよね?》 《聖火リレーの壇蜜さんが走っていて異常にガリガリだったんだけど何か病気かな!? 》 など、病的なまでにガリガリとなった姿に心配の声が寄せられた。 1月に放送された「サンデー・ジャポン」(TBS系)に出演した際にもすでに激ヤセが心配されていたが、今回はさらに痩せ方が異常だったようだとQuick Timezが報じた。 壇蜜、病的に痩せこけ変わり果てた姿に視聴者絶句「ガリガリすぎて怖い」「拒食症なの?」 編集者:いまトピ編集部
デブは疲れたら食うからな 次の日も疲れが残ってるからさらに食う 2000くらいあっという間に超過 46 ツール・ド・名無しさん 2020/10/02(金) 18:02:31. 03 ID:iBygw5TI デブが運動するのに負担が少ないのはスポーツ自転車か水泳だから 水泳はパンツ一丁だから自転車より抵抗がある パンツ一丁ならむしろ抵抗は少ないのでは 48 ツール・ド・名無しさん 2020/10/02(金) 18:05:40. 41 ID:iBygw5TI >>47 スポーツ自転車はピチパンやピチ位ジャージだとボンレスハム状態で 恥ずかしいがじっと見られるわけじゃないしユニクロとかのウエアでもおkだから 80kgワイが100km走るとガーミン先生は3500kcal消費だと仰る 50 ツール・ド・名無しさん 2020/10/05(月) 20:57:02. 65 ID:KbopkOzq 体重が重いとウンスジもくっきり(笑) 20代30代の頃は運動したら痩せたけど 50代になると全く痩せないね。疲れるだけ >>50 それしつこく書く人がいるけどさー、 デブはサイクルパンツ穿いても 割れ目に生地が当たらないから、筋はつかないよ。 あとデブは基本ウォシュレットで洗ってるから 今どき拭き残しで汚してる人なんかいないって。 >>51 今年の初めから でかい坂を乗り越えて毎日20キロ乗ってるけど筋肉質になってきたのか 寝てる時も脚がポカポカしてる 食べる量は増えたけどちょっぴり痩せてきたデブ ローディーが集まる食事場所に行くと高級バイクが沢山置いてあるが店から出てくるのは腹の出たデブが多い。まぁ金ある奴の趣味だから良いけど見た目が(笑) 更に痴呆老人だとタチが悪い 57 ツール・ド・名無しさん 2020/12/19(土) 08:11:13. 51 ID:hQrS9rTG わかる ロードの方が楽にすすめるからねえ デブよりガリのほうが多いだろ 60 ツール・ド・名無しさん 2021/04/21(水) 03:03:19. 19 ID:Kc3tPCFb 高級バイクに合うのはプロと実業団選手やね >>55 ガチで走ってるロード乗りは途中で優雅に食事なんてしないからな。 電車乗ったら向かいがわには、 ガチムチ系のデブが座っていた 足が閉じないんだな、普通の人の二人分はスペース取ってる あれ閉じようとすると力まないとだめなんだろうな 半パン、パンパン。 オリンピック見たけど日本人には向いてない 180くらいでそこそこの脚の長さとそこそこの筋肉がないと見た目が絶望、富士ヒルのチビガリとか見ててキツイ ただし女子はもっと絶望 実力はしらんが絶望