絶対知っておきたい、しっかり休むためのコツ 休み明けの出勤。リフレッシュするための休暇だったはずが、なぜか休み足りない……。 スッキリしない気分のまま職場に向かう人も多くいるのではないでしょうか。多くの人が「休めていない」と感じている中で、「よく休めている」人はどんな人?株式会社エアトリが20代~70代の男女1, 024人に行った「休み方」に関するアンケート調査をもとにご紹介! 休み方に悩むそこのあなた、必見です! ◆7割以上の人が休み方に悩んでいる! 「休日や労働時間外にきちんと休めていると感じますか?」という 問いに対し、 「よく休めている」と回答したのは全体の27. 仕事の不安で休日も気持ちが休まらない状態から抜け出す方法 | 自分でつくるHAPPYLIFE. 8%。 全体のなんと3割にも満たないという衝撃的な結果になりました。 最も多かったのは「まあまあ休めている」と回答した人で42. 0%。「あまり休めていない」「全く休めていない」と回答した人が17. 6%もいることもわかりました。 せっかくのお休み。多くの人が満足に過ごせていないようです……。 ◆せっかくの有給も心休まらない… 有給休暇を年5日取得することが義務化され、平日に休暇を取れるようになっても、なかなか心休まらない人が多いようです。 「平日に休むことに対して不安を感じることがあるか」という問いに対し、「いつも不安を感じる」と答えた人が11. 5%、「時々不安を感じる」と答えた人が33. 1%と半数近い人が平日休むことに不安を抱いていることがわかりました。 ◆なぜ休めていないと感じるのか 「あまり休めていない」「全く休めていない」と回答した人たちに理由を聞いてみたところ、次のような回答があがってきました。 ・家事には終わりがないから、自宅にいると落ち着かない。(主婦・主夫) ・PCと携帯があればどこでも仕事ができてしまうから。(会社員) ・家に仕事を持ち帰ることが多いから。(公務員) ・仕事が終わったらすぐに家事が待っているから(アルバイト・パート) ・家庭の用事や、勉強の予習・復習で息をつく暇がない(アルバイト・パート) 「家事には終わりはない」もそうですし、「スマホやPCがあればどこでも仕事ができるようになり便利になったからこそ、いつまでも縛られる」もそう。「わかる……」と思う方も多いですよね。多くの人にとって仕事とプライベートの両立や区切りが悩みの種になっているようです。 ◆ 「休みの充実感」には「仕事の充実」が大事!
今回は 休日を心から休めるようになる方法 について。 仕事を頑張って、ようやく休みの日! しかし 「休みの日なのに、なぜか心が仕事モードのまま緊張しちゃっている」 「休みたかったのに全然休まった感じがしない」 と憂鬱になりながら、次の日、仕事に向かうのはなかなかツライですよね!? 仕事の時は仕事に集中。 休みの日は思いっきり休んでメリハリをつける。 出来ればこういうメリハリのある過ごし方をしたいですよね!? そのための方法を5つご紹介します! 自分に厳しすぎることに気付く 休みたくても休めない人は、向上心が強い人が多い と思います。 つまり、努力家で自分に厳しい人がこういう悩みを持ちがち。 まず休みたくても休めない人のタイプとして、休むことに罪悪感を感じているタイプが挙げられます。 「休むと成長できないんじゃないか?」 「常に成長しなきゃいけない」 「無駄に時間を過ごしてしまうんじゃないか?」 こういう考えが休みの日も浮かんできていませんか? 仕事をしていない自分、何か努力をしていない自分に焦ったりしませんか? 「そうそう、よくある」 という人は要注意! 「常に成長していなきゃいけない」 「前に進んでいなきゃいけない」 このような思い込みが自分を縛っている可能性が高い です。 休むのは結構勇気がいるんです。 まずはそうやって 自分を急かしている思い込みに縛られていることに気付きましょう。 そして 受け入れようとしましょう。 それが大事です。 きっとそれは子供の頃や何か大変だった時期に、それから抜け出すために必要な思い込みだったはずですから。 自分を責めずに、 「今の自分はこういう思い込みに縛られているんだな」 と観察する感じでOKです。 なっていたい自分を考える 自分を縛っている思い込みに気付く。 そして、受け入れようとする姿勢になれたら、次に考えてみてください。 「なりたいのはどんな自分か?」 ということを。 休みたくても、何かをやっていなければ落ち着かない。 休日も常に心が張り詰めていて、全然休めない自分。 そんな自分に将来もなっていたいでしょうか? そんな自分が好きですか? 違いますよね? 休む時は心からリラックスして休み、次の日からまた元気に頑張れる自分。 こうなっていたい人が多いのではないでしょうか? 休みたくても休めない人は、短期的視野で物事を考えてしまっている可能性があります。 1週間とか1か月単位だと確かに1日や2日休むのは大きい感じがします。 しかし、1年や3年のスパンで捉えるとどうでしょうか?
様々な意見等いただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 No.
返信 No. 9447 たまたま立ち読みしたSPAでE… 2021/7/30 21:38 投稿者:cha***** たまたま立ち読みしたSPAでENECHANGEを見つけて、値上がりしてた理由を悟ってしまった。道理で今日バチコーンに遭ってしまったわけだ No. 9445 多分、雑誌spaで注目銘柄とし… 2021/7/30 18:03 投稿者:cha***** 多分、雑誌spaで注目銘柄として取り上げられ、買う人がいたから? No. 9444 お金返してよぉー 2021/7/30 12:13 投稿者:npw***** お金返してよぉー No. 9443 たった1Hでほぼ1. 5日分全戻… 2021/7/30 9:56 投稿者:jai***** たった1Hでほぼ1. 5日分全戻し 何なんだ No. 9442 JPモルガン7/21報告義務終… 2021/7/30 8:39 投稿者:jai***** JPモルガン7/21報告義務終了 今週月曜からどこも売りも買い戻しもないのに戻して来てるのはJPモルガンが買い戻してるのか? GSはどうするんだ? No. 9441 業績をしっかりと伸ばして安心さ… 2021/7/30 7:57 投稿者:yuj***** 業績をしっかりと伸ばして安心させてほしい。 希望的観測でしか、買われていないのが怖いんだよね。もう、実現できていないと危険な時期かな?と思うってしまう。 営業力に問題? 経営陣が優秀だから大丈夫と期待してますよ! NOMURA PB NOMINEES LIMITED | バリュートレンド 長期投資家のためのIR情報. No. 9440 大丈夫かなぁ 何度もこのパター… 2021/7/30 6:26 投稿者:walrus 大丈夫かなぁ 何度もこのパターンで騙されてるから信用できない No. 9439 自身を持って2つ買い増ししまし… 2021/7/29 17:37 投稿者:npw***** 自身を持って2つ買い増ししました。 No. 9437 昨年末から、今年にかけてもそう… 2021/7/29 7:45 投稿者:kickk 昨年末から、今年にかけてもそうでしたが、高騰により電力への関心が高まる事は、エネチェンジにとってプラスですね😊 代行サービスを担うパートナーも350社を超え、以前より間口も広がっておりますので、期待しています。 No. 9436 前回の決算資料では価格高騰の機… 2021/7/29 5:33 投稿者:めだかの学校 前回の決算資料では価格高騰の機械をうまく捉えているようだが No.
NOMURA PB NOMINEES LIMITED | バリュートレンド 長期投資家のためのIR情報 HOME 大株主 保有情報 NOMURA PB NOMINEES LIMITED OMNIBUS-MARGIN(CASHPB) (常任代理人 野村證券株式会社) 銘柄 保有数 割合 順位 【2162】 nmsホールディングス 1, 058, 900 6. 35% 3 【2303】 ドーン 92, 300 2. 88% 7 【2354】 YE DIGITAL 853, 000 4. 71% 【2385】 総医研ホールディングス 724, 100 2. 76% 6 【2389】 デジタルホールディングス 828, 600 3. 73% 【2932】 STIフードホールディングス 132, 000 2. 41% 【2980】 SREホールディングス 285, 000 1. 86% 【3021】 パシフィックネット 200, 400 3. 97% 【3150】 グリムス 520, 100 2. 28% 4 【3187】 サンワカンパニー 893, 000 5. 1% 【3267】 フィル・カンパニー 209, 000 3. 69% 【3356】 テリロジー 88, 800 0. 54% 9 【3359】 cotta 507, 100 4. 56% 【3374】 内外テック 166, 000 4. 76% 2 【3415】 TOKYO BASE 714, 800 1. 68% 【3418】 バルニバービ 154, 500 1. 81% 【3446】 ジェイテックコーポレーション 43, 000 0. 73% 10 【3464】 プロパティエージェント 264, 700 3. 64% 【3496】 アズーム 107, 000 3. 7% 【3498】 霞ヶ関キャピタル 76, 100 2. 31% 5 【3623】 ビリングシステム 217, 900 3. ノムラ ノミ ニーズ オムニバス マージン キャッシュ p'tits. 42% 【3633】 GMOペパボ 81, 000 1. 53% 【3723】 日本ファルコム 365, 400 3. 55% 【3738】 ティーガイア 444, 900 0. 8% 【3796】 いい生活 187, 900 2. 72% 【3930】 はてな 142, 000 4. 77% 【4013】 勤次郎 337, 500 3.
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登場履歴 大株主 2021年の有価証券報告書への登場数 11 社に登場(前回報告 -3 社 ) 2021年 -3 11 社 2020年 +2 14 社 2019年 ±0 12 社 2018年 ±0 12 社 2017年 +1 12 社 2016年 +2 11 社 2015年 +5 9 社 2014年 +3 4 社 2013年 1 社 2021年 4813 ACCESS 1/31 24. 77% 978万株 3999 ナレッジスイート 3/31 20. 86% 107万株 2138 クルーズ 3/31 17. 97% 199万株 6293 日精樹脂工業 3/31 8. 02% 156万株 6994 指月電機製作所 3/31 7. 18% 236万株 6210 東洋機械金属 3/31 6. 72% 138万株 6492 岡野バルブ製造 5/31 6. 51% 11万株 2892 日本食品化工 3/31 5. 51% 27万株 4295 フェイス 3/31 4. 4% 56万株 6135 牧野フライス製作所 3/31 3. 64% 88万株 4966 上村工業 3/31 3. 55% 31万株 2020年 4813 ACCESS 7/31 24. 55% 969万株 3999 ナレッジスイート 9/30 19. ノムラ ノミ ニーズ オムニバス マージン キャッシュ p'tit. 75% 100万株 2138 クルーズ 9/30 11. 73% 130万株 3254 プレサンスコーポレーション 9/30 11. 07% 717万株 6994 指月電機製作所 9/30 7. 17% 236万株 6492 岡野バルブ製造 11/30 6. 49% 11万株 6210 東洋機械金属 9/30 6. 21% 127万株 2892 日本食品化工 9/30 5. 51% 27万株 6293 日精樹脂工業 9/30 5. 12% 99万株 6945 富士通フロンテック 3/31 3. 8% 90万株 6135 牧野フライス製作所 9/30 3. 66% 89万株 4966 上村工業 9/30 3. 55% 31万株 6659 メディアリンクス 3/31 3. 17% 18万株 4295 フェイス 9/30 1. 31% 16万株 2019年 4813 ACCESS 7/31 24. 84% 978万株 3999 ナレッジスイート 9/30 16. 51% 83万株 2138 クルーズ 9/30 13.