2019年1月14日 tebielyc / Pixabay 「あんたがったどっこさ♪」といえば、有名なわらべ歌『 あんたがたどこさ 』ですよね♪ 以前、まりつきや手遊びの方法を紹介しましたが… 実は、他にも違った楽しい遊び方があるんですよ☆ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか? まりつき&手遊びの他に、ステップを踏んでいく方法があるんですよね😁 しかも、大人数でもOK🙆 今回は、有名なわらべ歌に合わせてステップを踏んでいく足遊び【あんたがたどこさ②】を紹介します。 導入レク ① レクリーダーは「右!」と号令をかけます。 みんなは号令に合わせて、右にジャンプしましょう。 ② 次に「左!」と号令をかけ、みんなは左へジャンプします。 ③ 今度は「右→左→右→左…」と続けて号令をかけ、交互にジャンプしてもらいます。 準備運動にもなるので、体が温まるまで跳んでもらいましょう♪ あんたがたどこさ② あんたがた どこさ ひごさ ひごどこさ くまもとさ くまもとどこさ せんばさ せんばやまには たぬきが おってさ それを りょうしが てっぽうで うってさ にてさ やいてさ くってさ それを このはで ちょいと かぶせ この歌に合わせて、やっていきます。 ① まずは、みんなで内側を向いて円になります。 隣の人とぶつからないように、右→左と交互にジャンプして確認して下さいね。 ② さぁ、ゲームスタートです! アイスブレーキングの紹介 ④ 「あんたがたどこさ」の歌に合わせてやってみましょう！ :臨床心理士 岸井謙児 [マイベストプロ神戸]. 「あんたがった どっこ…」と歌いながら、右へ3回ジャンプします。 ④ 「さ」で左へジャンプします。 「ひご…」でまた右へジャンプして、「さ」でまた左へジャンプです。 ⑤ このまま右へジャンプし、歌詞の「さ」の時にだけ左へジャンプしていきますね。 跳び方、伝わりましたね? 右へジャンプしながら、歌詞の「さ」の時にだけ左へジャンプする遊びですね。 シンプルなので「何だ、簡単にできそうじゃん♪」と思われますが… いざやってみると、これがまた結構疲れます💦 まるで反復横跳びをやっているかのようで、足に結構負担がかかりますね… みんなで合わせてステップを踏めば、全員が同じように動いてキレイに見えます✨ でも、間違えたら目立つので「あの人が間違えた」というのが丸分かりですよ😁 応用編 慣れるまではゆっくりとしたスピードでやりますが、だんだんとスピードレベルを上げていきましょう。 LEVL1 ・ これでもかっ!というくらい遅いスピードでやっていきます。 慣れるまでは、カメさんスピードですが、遅すぎて難しいかもしれません🐢 LEVL2 ・ 普通に歌うスピードでやっていきます。 ウサギさんスピードでやっていきますが、1番やりやすいスピードです🐇 LEVL3 ・ 速いスピードでやっていきます。 チーターさんスピードですが、あまり極端に速くすると足をケガしやすいので、少し速いかな?というくらいのスピードにしておきましょう🐆 続けてジャンプしていくと、足も疲れてくるので、途中途中で雑談をしながら足を休ませて下さいね😉 まとめ さて、いかがでしたでしょうか?
ですが、それも楽しむ心が大切です。心折れてはいけませんよ〜。プログラム、と聞くとその通り進行しなければいけないという気持ちになってしまいますが、全て遂行することが目的ではありません。 笑いながら、脳が混乱して間違えるのを「みんなで楽しむ事」が大切です。 慣れてきたら、「脳の活性化プログラムである事」を意識して、行っていけば良いと思います。一度、スタッフ同士でやって難易度を確認してから、参加者のレベルに合わせてアレンジしてみましょう。なお、軽度認知症には個人差があります。初めてプログラムを進行する場合は、指示者のサポート役にもう1人加え、2人で進行できるとベター。様子を見て、フォローしながら進めていけるとよいと思います。 次週は、新しいプログラムを紹介します。 次回も元気にシナプソロジー! またお会いできるのを楽しみにしています。 「 指折りどこさ 」を動画で見る <シナプソロジーについて> →シナプソロジーの特徴と効果とは? →「指折りどこさ」元気なお年寄り向けのアレンジはこちら プロフィール ふーちゃん こと 山崎史香(やまざき・ふみか) キャリア11年の介護福祉士。現場で介護職員として働くかたわら、子供や若者達が触れやすい介護の新しい入り口作りを目指し、「介護イノベーションART」など施設を離れた活動も積極的に行う。地域、現場から発信するスタイルの介護福祉士として、注目の存在。電子書籍絵本 『しわのようせい』 の作者でもある。 そのほかの活動として主なものは、寝たきりの方の見ている白い天井の景色をARTで変える「花咲かじーさんプロジェクト」、子供達へのシワ物語り「介護授業」、4度目のハタチを謳歌する為の「介護予防サロン」を開催。今までの活動が、目に止まり、宮城県仙台市のケアヒーローに選ばれる。また、福祉事業、介護の魅力を伝えるプロモーション、パンフレット、雑誌等にも出演している。 しわくちゃんFacebookページ
みんながよく知っている「あんたがたどこさ」の歌を使って リズム遊びを楽しみます。 【人数】 10~30人 【実施に好ましい場所】 広い室内、庭 【必要な物品・設備】 「あんたがたどこさ」の曲、てまり、音響装置 遊びの概要・準備 1. 参加者全員が輪になって、内側を向いて座ります。 2. 「あんたがたそこさ」の歌を歌いながら、または聞きながら、リズム遊びを楽しみます。 ●あんたがたどこさ ♪あんたがたどこさ ひごさ ほごどこさ 熊本さ 熊本どこさ せんばさ せんば山にはたぬきがおってさ それを漁師が鉄砲で撃ってさ 煮てさ 焼いてさ 食ってさ それを木の葉でちょいとこぶせ 3. まず、ひとりで歌のリズムに合わせて軽く大腿部を軽く叩いていき、 歌詞の中の「さ」のところで手を叩きます(「さ」は全部で11回)。 4. 次に2人が向き合い、リズムに合わせて手を叩き、「さ」で相手と手のひらを合わせます。 5. また、全員が内側を向き、④と同じように手を叩き、「さ」で隣の人と手のひらを合わせます。 6. 同じようにリズムに合わせて手を叩いていき、今度は「さ」で隣の人のひざを叩きます。 7. いくつかの手まりを何人かの参加者に配り、歌に合わせて「さ」のときに隣の人に手渡していきます。 まりを持っていない人は、リズムに合わせて手を叩きます。 8. 回す手まりの数をだんだん多くしていきます。 9. 以上を一度にやってしまうのではなく、1つずつ時間をかけて行いましょう。 進め方のコツ 【楽しさの工夫】 ●テンポが速いので、全身でリズムをとるようにしましょう。 ●みんなで歌いながら行えることができれば、より楽しくなります。 ●だんだん難易度が上がっていくので、状況に応じていろいろな展開をして、参加者のレベルに合わせるとよいでしょう。 【言葉かけ】 「子どものころに『あんたがたどこさ』の遊びをしましたか? この歌を歌いながら、まりつきをして遊んだ人も多いかと思いますが、ほかにはどんな遊びがありましたか? 今日はこの歌でリズム遊びをしましょう。歌をよく覚えてくださいね」 【安全対策】 テンポが速くなったときには、気分がわるくならないように注意しましょう。 出典:特別増刊39号『高齢者いきいきあそび集 第5集』(日本レクリエーション協会発行)
11, 000円以上(税込)お買上げ、または店舗受取で送料無料(一部商品を除く) お部屋タイプから探す リビングルーム ダイニングルーム ベッドルーム 書斎 キッズルーム 押入れ・クローゼット 洗面所・バスルーム 玄関・エクステリア 一人暮らし コーディネートから探す 機能に合わせたムダのないデザインが親しみやすいスタイル 素朴な風合いから自然のぬくもりを感じるスタイル 長く愛される素材や柄を現代風にアレンジした懐かしくも新鮮なスタイル 繊細なモチーフと色合いがやさしい可憐なスタイル 現代的な和の雰囲気に包まれたくつろぎのスタイル アウトレット商品 対応の地域 北海道エリア 東日本エリア 関西エリア 九州エリア アウトレット商品を見る 店舗検索 都道府県選択やキーワード入力、またはその両方を利用して店舗を検索することができます。
汚れがつきにくく掃除しやすい! ソファカバーで覆うのが正解 ソファを購入する時には、デザインや素材の肌ざわりなど、さまざまな点を吟味して購入しますよね。でも、ソファをそのまま使っていると、手あかや食べかすなどでどんどん汚れてしまいます。 そこで活躍するのが、ソファを丸ごと覆って汚れから守ってくれる「ソファカバー」です。汚れたら カバーを洗濯機で洗えばいいだけ なので、毎日の掃除や気苦労から解放されます。 今回は、汚れが気にならずお手入れしやすい『LDK』おすすめのソファカバー4製品を 「肌ざわり」「デザイン」「フィット感」「汚れの目立ちにくさ」 の4点で評価し、ABCDで判定しました。どんなソファカバーがいいかお悩みの方は参考にしてくださいね! 汚れる前にカバーで覆うのが大正解！！おすすめソファカバーランキング4選｜『LDK』がテスト - the360.life（サンロクマル）. すべての項目で高評価! 公商のストレッチソファカバー 公商(イオン) ストレッチソファカバー クシュクシュ ブラウン(3人掛け肘有り用) 実勢価格:7538円 ※店舗在庫限り販売中。 公商(イオン)のストレッチソファカバークシュクシュブラウンは、ナチュラル系にもモダン系にもマッチする落ち着いたデザイン。 肌ざわり:◎ デザイン:◎ かわいらしいポコポコした質感の生地は手触りがやわらかく、座り心地も良いんです!
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