(ウェイトトレーニング、有酸素を合計2時間程度週3回) トレーニング 卵を加熱調理すると、 卵の栄養価は失われますか? トレーニング 仙骨割りとは何ですか?どのようなものですか?どんな効果があるんですか? 仙骨や骨盤を動かせるようになるんですか? マッサージ、整体 マルチベンチとアジャスタブルベンチって同じでしょうか?? トレーニング 懸垂してるだけで脊柱起立筋も鍛えられますか? トレーニング ボディビルダーの皆さんは、どうして光っているのですか? 筋肉がキレイに見えるからですか? 太ももを太くする食べ物は？ - 芋、米、パン - Yahoo!知恵袋. トレーニング 成長期の筋トレ中の食事等は気にした方がいいんですかね? 気にするというのは例えば食事制限などのことです。 わかる方よろしくお願いします トレーニング 筋肉痛についての質問です。 もともと細身で、178cm 55kgの男です。 先日、いよいよやばいなと思いプロテインを飲みトレーニングをしました。 マイプロテインの、ウェイトゲイナーです。 ここで腕立て伏せを実に3年ぶりくらいにやりました。 次の日、激痛です。 場所は、脇の筋と、胸筋の外回りです。 これは、筋肉痛でしょうか? それとも単に筋を痛めすぎたのでしょうか? トレーニング直後、自分で手をついて立ち上がる力も残ってませんでした。 (もしも余裕があれば次の質問もお願いします) 筋トレには超回復期間があると聞きました。 人によるとトレーニングをしないほうがいいや、したほうがいいと、賛否両論ありましたが どちらがよろしいのでしょうか? プロテインは回復期間でも飲むべきでしょうか? お願いします。 トレーニング ケトジェニックダイエットとフィジークコンテストについての質問お願いします フィジークコンテストに向けて4ヶ月前からケトジェニックダイエットを行って来ました 来月、コンテスト本番なのですが、ケトジェニックダイエットをしていた場合、カーボアップは必要無いのでしょうか? それとも、3日前から体重×6のカーボを取った方が良いのでしょうか? どなたかご教授お願いします ダイエット 筋トレ前のガッツリ有酸素運動について パーソナルトレーニングで30分ほど初心者向けの筋トレしてます。 筋トレの後に有酸素するのは脂肪燃焼に効果あるとは聞いた事あるんですが、 筋トレ前激しめの有酸素するのは、その後の筋トレはあまり効果なくなるんでしょうか。 トレーニング 瞬発力をつける方法は何ですか?
太ももが太い悩みは多くの女性の悩みですね。 太ももが太いから食事を見直して全体的に細くなるように体重を落とすのは賛成しますが、特定の食べ物が原因で体の一部分が太くなると思っているとしたら、ダイエットのニセモノ情報に振り回される危険があるので気をつけましょう。 太ももが太くなるのは食べ物じゃない 太ももも、ふくらはぎも、お尻も、ウエストも、全体的に全部太い人は、体重も重いはずで、食習慣が原因で太っている人です。 でも、もしもあなたが、太もも以外は標準的な太さで、体重も標準で太ももだけが太いとしたら、それは食べ物が原因ではありません。 食べ物が原因だと思っていたら、根拠のない情報に振り回されたり、いかがわしいサプリメントを買ってしまう可能性がありますよ。気をつけて。 何か特定の食べ物が原因と思うのはやめましょう。 太ももが太くなる原因 体重が重く太っているから太ももが太い BMIという、体重と身長から割り出す数値で太っているかどうかがわかります。 BMIの計算は、 《体重➗身長➗身長》 で計算できます。 体重60キロで身長160センチの人なら、BMIは23.
陰茎増大手術 ペニスを 大きく太くする手術 があることを知っていますか?ペニスの手術というと、包茎手術くらいしかないと思いがちですが、実は顔の整形と同じようにペニスを太くする整形手術もかなり技術が発展してきているのです。しかも、モノを直接入れるため 効果はほぼ確実 です。 ペニス増大手術受けたらちんぽ馬みたいになった — エンドレスブス (@__dansonjohi) July 17, 2019 整形手術と同じように増大手術もさまざまな手法がありますが、太くする手術は次の2種類です。 陰茎増大手術 皮下組織増大手術 陰茎増大手術とは、 皮下脂肪を竿部分に注入 する手術のことです [11] 。皮下組織増大手術は、包皮を竿部分に埋め込む手術のことを指します [12] 。いずれも自分の体の組織を使うため、 比較的安全 な手術だとは言われています。しかし注入された脂肪はいずれ体に吸収されるため、 効果は長時間継続する事はありません 。 また危険性はゼロではありません。もし 手術失敗 なんてことになったら、ペニスの細胞が壊死して使い物にならなくなるなんて可能性もあります。 コストや危険性が伴う方法 ではあります。 ▼ペニス増大手術種類とリスク詳細はこちら ペニス増大手術の主な5種類全てを解説!費用と注意点も 10位. 食生活を改善 ペニスを太くしたいと考えている男性が食べるべきなのは…。残念ながら、特定の食べ物だけを食べていればいいわけではありません。ペニスを太く逞しくするためには、健康的な食生活、つまり、 バランスの良い食事を心がける 必要があるのです。 中でも特に重要なのがシトルリンです。夏の風物詩である スイカ に多く含まれています。そのほかにはセックスミネラルと呼ばれることもある亜鉛を多く含む 牡蠣 や レバー も ペニスを太くする食材 としておすすめです。また肉類を積極的に食べる事で筋肉が付き、 テストステロン量の増加 が期待出来ます。 避けるべき食事も多く存在します。男性なら大好きなラーメンは実は性機能にとってはマイナスでしかありません。高カロリーで高塩分の食事は血中の 悪玉コレステロール濃度を増やし 、 下半身の血流を低下 させるリスクがあります [13] 。日頃の不摂生は勃起力低下の大きな原因です。 9位. ペニス増大ポンプ ペニス増大ポンプはペニスを 真空状態にして血液を強制的にペニスに送り込み 長く太くする方法。ペニスを真空状態におくことで、圧力の違いが生まれるため、ペニスに血液が集まるのです。それによって普 段は使われていない血管にも血液が流れ込む ようになるため、太くなる可能性があると言われています。 本来の目的はEDの治療 [14] や曲がったペニスをまっすぐに戻すこと [15] ですが、ペニスを太く大きくする効果がゼロというわけでもありません。ただし、 期待しすぎるのは禁物 です。イランで行われた実験では、 6ヶ月間の使用で3mm しか伸びなかったと報告しています [16] 。 以前と比較して勃起力が明らかに弱くなったと感じる男性の場合には、ペニス増大ポンプを使うことで、以前のような太さを一時的に取り戻すことができるかもしれません。 ▼増大ポンプ詳細はこちら ペニス増大ポンプに効果はあるのか?専門家が語つの事実 8位.
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会計・確定申告 自宅で仕事をしているけど、住宅ローンって経費にできるのかしら? その他、持ち家の個人事業主で経費にできるものって何があるんだろう? 自宅が事業所になっている個人事業主の方は、こんなお悩みをお持ちの方も多いと思います。 そこで、本日は、実際に起業し、確定申告をした私が解説していきます! 持ち家の場合で経費にできるもの まず、結論を先に言うと、住宅ローンの元金の返済は経費にできません。 ただし、持ち家を減価償却費として経費にすることができたり、住宅ローンの利息は経費にすることができます! 個人事業主が持ち家関係で経費にできるものは以下のとおりです。 持ち家関係で経費にできるもの 住宅ローンの利息 固定資産税 火災保険料や地震保険料 家の減価償却費 順に説明していきます。また、併せて家事按分(経費にして良い割合)の計算方法もご紹介します。 住宅ローンの元金の返済分は経費にできないとご説明しましたが、住宅ローンの利息部分については、経費にすることができます。 勘定科目は「支払利息」になります。 銀行に返済している金額のうち、元金と利息をしっかり確認して、利息分だけを計算して、経費にしましょう! 自宅の一部を事務所としている場合、固定資産税の一部を経費にすることができます! 勘定科目は「租税公課」になります。 固定資産税は4月、7月、12月、2月に納付しますので、通知書を見ながら計算して、経費にしましょう! 自宅の一部を事務所としている場合、火災保険料や地震保険料の一部を経費にすることができます! 車のローンの返済金、経費にするには？ [起業・会社設立のノウハウ] All About. 勘定科目は「保険料」になります。 保険料の通知をしっかり確認して、経費にしましょう! ちなみに当たり前ですが、生命保険や学資保険など事業に関係ない個人的な保険は経費にすることはできません。 建物の減価償却費 自宅の一部を事務所としている場合、建物を資産に計上して、減価償却費として、経費にすることができます! 勘定科目は「 減価償却費 」になります。ちなみに土地代は 減価償却費の対象外です。 減価償却費とは、使用可能な期間が1年以上、取得価格が10万円以上のものを、それぞれ決められた「耐用年数」で割って、1年ずつ経費として計上するものです。 (例)50万円で購入・耐用年数5年→毎年10万円ずつ減価償却で経費 だたし、家の減価償却費を経費にすると、住宅ローン控除が受けれなくなるので、注意が必要です!
個人事業主でも審査の基準を満たせばカーローンを利用できますが、月々の返済額をそのまま経費として計上することはできません。ここでは、個人事業主が事業用として利用できるカーローンの種類や審査基準、審査対策のほか、ローンで購入した車を減価償却して経費処理する方法などをご紹介します。 さらに、利用料のすべてを経費計上して毎月定額で新車に乗れる方法についても併せてご紹介します。 事業用車には、月々定額で利用できて資金管理がしやすいカーリースがおすすめです。詳しくは、こちらをチェックしてみてはいかがでしょうか? 【この記事のポイント】 ✔ディーラーローンや自社ローンは比較的審査に通りやすい ✔個人事業主がカーローンを利用する場合、経費にできるのは利息分のみ ✔定額カルモくんのカーリースなら、すべての利用料を経費にできる 個人事業主が利用できるおもなカーローンとは?
住宅ローン控除はとてもお得な制度なので、住宅ローン控除を受けれる10年間は、減価償却費は経費として計上しないことをおすすめします! 割合の計算方法 これまでに紹介したものは、全額を経費にはできなく、事業で使った分だけを経費として計上しなければいけません。(「家事按分」といいます。) 持ち家関係の一般的な割合については、面積で計算します。 例えば、 固定資産税が40, 000円 家の面積が100㎡で仕事のスペースは25㎡ → 40, 000円÷4(100㎡÷25㎡)=10, 000円 を経費にできるということです。 まとめ 住宅ローンの元金分の返済は経費にできないけど、持ち家の場合で経費にできるものは があります! というお話をさせていただきました。 その他、電気代や電話代なども経費にできますので、それらについてはこちらの記事を参考にして下さい。 少しでも参考になっていれば嬉しいです(^^)
自家用の車を仕事にも使うことがあれば、使用割合によって経費にできます。 自家用の車を仕事にも使用している場合は、その日数・時間数などによって仕事に使用する割合(按分率)を決め、その割合に応じて、 車にかかる費用を経費にしていく ことができます。問題は、ローンで車を購入した場合の返済金です。今回、"車のローンの支払い、これも事業割合で経費にしていいのでしょうか? "というご質問をいただきました。これは、誰しも1度は疑問に持つことではないかと思います。 フリーランスの経理の基礎知識 として、ぜひインプットしておいてください。 ローンの返済金は、経費にならない 結論から申し上げると、ローンの返済金は、そのまま経費にすることはできません。しかし、元金と一緒に支払う「金利手数料」は、支払った時点で事業割合に応じて経費にできます。 では、車の購入費用は、どうなってしまうのか……? 税理士ドットコム - [計上]自動車のローンの支払いは経費になるの？ - 文面から分かる範囲内でお答えいたします。> マイ.... 金額が大きいだけに、なんとか事業割合を経費にしたい! 取引(お金の動き)を記録する経理帳簿上( 複式簿記 )では、ローンで購入したものは、(車は手元にあっても)未だ支払っていないので「未払金」という 勘定科目 で記録します。そして、返済していく度に、「未払金」が減っていく、ということになります。「未払金」は、カードで何かを購入したときにも使います。カードで購入時は「未払金」、そして、預金口座から引き落とされた時点で、経費になります。 すると、全額を支払わないうちは、経費にできない? 車は、消耗品ではなく、耐用年数のある「減価償却資産」のため、経費にする処理手順が違います。 ■車の購入金額(ローン返済中)を経費にするには ・購入時点で、事業用の「減価償却資産」とします。 ・年度末に、1年で価値を失った分となる「減価償却額」を計算します。 ・「減価償却額」に事業割合を掛けて、「 減価償却費 」を算出します。 この金額が、経費になります! ※この計算内容は、 白色申告 の場合には「収支内訳書」、 青色申告 の場合には、「青色申告決算書」の「減価償却の計算」の欄へ記入します。 また、個人で購入して使っていたものは、事業の経費にはならないだろう、と思っていませんか。車に限らず、10万円以上のパソコンや器具・備品、機材などを、仕事用にする、または一部を仕事用にした場合は、事業用へ転用した時点の資産価値を計算して、(資産価値が残っていれば)減価償却額を経費にしていくことができます。特に、今年開業された方、対象となるものは、資産に計上して、経費にしていきましょう!
頭金を用意する カーローンの審査は、借入額が多くなると通過しにくくなる傾向にあります。 頭金を用意して借入額を抑えることで、審査を有利に進められることが多いです 。なお、頭金は、一般的に車両価格の2~3割を目安に用意しておくといいでしょう。 2. 連帯保証人を立てる 審査に通りにくい要素がある場合、審査会社から連帯保証人を立てることを提案される場合があります。 収入の安定した親族などを連帯保証人に立てることで、カーローンの審査を有利に進められる でしょう。 連帯保証人とは、債務者本人と同等の責任を負う方で、支払いの請求を受けた際、基本的に拒否することができません 。なお、審査会社によっては、連帯保証人の条件が定められている場合もあるので、事前に確認しておきましょう。 3. 審査の甘いカーローンを選ぶ 審査の甘いカーローンを利用することで、審査に通る場合があります。事業で使う車なら、 総量規制の対象にならない事業用ローンを利用する という選択肢もあるでしょう。 それぞれのローンの特徴を押さえて、自分に合ったローンの審査を受けてみましょう。 カーローンは経費に計上できる? 個人事業主が事業用として車を利用する場合、車の費用を経費で落とせるかどうかが気になる方が多いでしょう。カーローンで車を購入した場合、ローンの返済額は経費として計上できるのでしょうか。 ここでは、 カーローンで購入した車を経費として処理する方法や、経費にできる費用について解説 します。 カーローンで経費にできるのは利息のみ カーローンの場合は、借入金が賃借対照表上で負債として分類されることなどから、 元金は経費計上できず、利息のみを計上 することができます。 なお、経費として計上できるのは、事業用として利用する場合のみで、自家用車としても兼用する際は家事按分が必要となります。 車の購入費用は減価償却が必要 車は固定資産とみなされるため、 経費として処理するためには減価償却が必要 です。カーローンの場合も、車の購入時点で車両費として計上し、耐用年数に応じて減価償却していくことになります。 耐用年数は、新車と中古車で異なります。普通車の新車の耐用年数は、6年となりますが、中古車は、6年から経過年数を引いた数と、経過年数に0.