枝豆は栄養豊富だが食べ過ぎ注意?気になる疑問点調査! 枝豆はお酒のおつまみとして人気の食品ですが、栄養が豊富で健康増進にも役立つと言われており、食べ過ぎても問題ないように思えます。確かにお酒のおつまみの中ではヘルシーなものとして認識されており、栄養価が高いのも嘘ではありませんが、だからこそついつい食べ過ぎてしまうことがあるので注意が必要なようです。 今回は、枝豆にはそもそも具体的にどのような栄養・成分が含まれているのかをチェックした上で、食べ過ぎると体にどのような影響があるのかもみていきます。日本人は特に枝豆が好きだという人は多いと思いますが、枝豆の成分・効能について正しく理解を深めることは重要ですから、食べ過ぎを防ぐレシピなどもぜひチェックしてみてください。 豆もやしは栄養豊富!ナムルなど食感がたまらない簡単レシピも紹介 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 豆もやしは豆のときにはなかった栄養素を豊富に含み、美容や健康に役立つと注目されています。特に女性にはうれしい栄養素を多く含み、そのうちの一つには「美のホルモン」と呼ばれるホルモンと同じ働きする栄養素が含まれるなど、手軽に活用できる豆もやしについて紹介します。 枝豆は栄養満点?食べ過ぎるとむしろマイナス?
食品安全委員会の報告によると「妊娠中に日常の食事から大豆製品を摂っている状態で、それ以上にサプリなどの特定保健用食品から大豆イソフラボンを摂取することは安全性が明確でない限り推奨できない」と報告しています。 理由として、胎児の生殖機能の影響等を考慮しているからということです。 枝豆は大豆食品なので直接的な影響はありませんが、1日の摂取量の上限値(70㎎~75㎎)を守り、食べ過ぎないことが大切です。 枝豆は塩茹ですることで塩分が含まれるので、塩分の摂り過ぎには注意が必要です。 妊娠中の塩分の摂り過ぎは高血圧を引き起こし、胎児に充分な酸素や栄養が送られなくなることで赤ちゃんが成長障害や知能障害になったり、早産や流産のリスクが高くなる妊娠高血圧症候群になる恐れがあるので、枝豆の食べ過ぎには充分注意しましょう。 厚生労働省によると、 妊婦の1日の塩分摂取量の目安は約7. 5g なので、その量を超えないように食べましょう。 枝豆の減塩調理法は? 枝豆の調理方法は「塩茹で」が一般的ですが、塩分を減らした枝豆の調理方法もありますので紹介します。 それはフライパンや鍋で枝豆を蒸し焼きにする調理法です。 材料 枝豆 500g 塩(塩もみ用)大さじ一杯 水 100cc 作り方 枝豆を塩もみしてさやの毛をきれいに洗い流します。 フライパンか鍋でに塩は入れずに洗った枝豆と水を入れます。 フライパンにフタをして弱火~中火にかけます。 弱火~中火で4分~6分ぐらいで焼き色がつき、いい香りがします。(枝豆の状態によって時間が変わります) ザルにあげうちわで素早く冷やして完成です。 お試しあれ!! 大豆の栄養成分とは｜食べ過ぎは良くない？レシピも公開 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 参照: 妊娠中に欠かせない栄養素といえば葉酸(ようさん)というビタミンの一種がありますが、枝豆にはこの葉酸が含まれています。(100g当たり0.32㎎) 厚生労働省では、妊娠を計画している女性は、食品から葉酸を摂取することに加えて、サプリメントから1日0.4㎎(400μg)の葉酸の補給が望ましいと勧めています。 枝豆だけで摂取量の半分以上の葉酸を摂取することができますが、毎日枝豆を食べるのが億劫だという方や食品から摂るだけでは不安という方は、 葉酸が含まれるサプリメント を摂る方法もありますので、サプリメントを紹介します。 「ベルタ葉酸サプリ」で安全に葉酸を摂りませんか?↓ 子供への影響は? 子供にはどれくらいが適量か?というのは 大人が食べる約半分の量を目安 すると良いです。 ですから、 毎日継続して食べる場合には50g~100gで抑え ましょう。 子供の場合にも、食品安全委員会の報告により「日常の食事から大豆製品を摂っている状態で、それ以上サプリなどの特定保健用食品から大豆イソフラボンを摂取することは安全性が明確でない限り推奨できない」と報告されています。 理由として生殖機能の影響等を考慮しているから、とのことです。 ですので、女性の妊娠中と同様で枝豆の食べ過ぎには注意が必要です。 枝豆には タンパク質が多く含まれており(100g当たり約12g) 、枝豆をたくさん食べることによってアレルギー反応が出ることがあります。 食物アレルギーとは、食物を摂取した際に 食物に含まれるタンパク質を異物として認識 し、自分の体を防衛するために過剰な反応を起こすことを指し、目がかゆくなる、鼻水や湿しんが出るというような反応や、アナフィラキシーというぜんそくのような命に関わる重篤な反応を起こすことがあるため注意が必要です。 おまけ:おいしい枝豆の茹で方動画 スポンサードリンク こちらの記事も合わせてお読みください
「糖質制限ダイエット」を耳にしたことがある方も多いと思います。 ご飯やパンといった炭水化物を食事から抜くことで痩せるダイエット方法ですよね。 確かに、糖質を制限することで痩せたという声もよく聞きます。 しかし、そこには隠れた危険性があるのです。 安易に糖質を制限していると、筋力が落ちてしまい、体調が悪くなっていきます。 ではどうしたらいいのか。 たんぱく質や脂質、食物繊維を他の食品でしっかりと補えばいいのです。 一つの成分を制限するのですから、その他の食材で栄養バランスを保つ必要があります。 ただ糖質を制限するだけでなく、現在の食事がバランスの取れたものか見直すべきでしょう。 大豆で糖質制限ができる 大豆加工食品に糖質はどのぐらい入っているのでしょうか。 それは他の食品と比べても少ししか含まれていません。 例えば、白米のごはん茶碗1杯分では66gほどの糖質ですが、木綿豆腐1丁には4. 8gしか含まれていません。 大豆の水煮も0. 9gほどと少量です。 糖質を気にしている方にとって、大豆加工食品は最適の食材と言えます。 大豆のカロリーは高い? 大豆はヘルシーという印象がありますが、カロリーはどうなのでしょうか。 実は決して低カロリーとは言えません。 大豆はたんぱく質や食物繊維、カルシウムなど栄養素も豊富です。 そのため、その分カロリーが含まれています。 ちなみに、大豆100gあたりのカロリーは451kcal、白米は356. 1kcal。 このように、カロリーだけで比較すると白米よりも多いのです。 特に大豆は料理のアレンジが効くため、たくさん取りすぎてしまうと1日の総カロリーも結果的に高くなります。 枝豆と大豆の違いは? 煮豆は何歳から食べられる？豆が危険って言われる理由は？大豆や枝豆は？｜Reliable. 枝豆は手軽に食べられて、おつまみにもなる万能な食品ですよね。 この枝豆と大豆は同じものでしょうか?枝豆と大豆の違いを見ていきます。 枝豆は大豆の子ども? 枝豆は、大豆の未成熟の状態のことを指します。 つまり、枝豆を収穫せず、そのままにしておくと大豆ができるのです。 ちなみにもやしは大豆を発芽させたものです。 枝豆、大豆、もやしという3段階に変化しています。 栄養面の違いは?
枝豆はあっさりしていて食感も良いので、一度食べるとやめられない!止まらない!ついついハマッて食べ過ぎてしまうこともありますよね! でも食べ過ぎるとどのような影響があるのか?どのくらいまでなら食べてもよいのか知りたくなったので、徹底的に調べました! スポンサードリンク 枝豆を食べ過ぎるとどうなる? 枝豆は、未成熟の大豆を塩茹でにしたものです。 大豆に含まれる栄養価をたくさん含んでいる食べ物ですが、ついつい食べ過ぎてしまうと栄養の偏りが生じて体に様々な不具合の症状が出る可能性があります。 枝豆と同じように栄養価が高い食品には「栗」があります。 ⇒「栗の食べ過ぎの影響は?どのくらいが食べ過ぎになる?」の別記事はこちらから 食べ過ぎると腹痛(下痢)になる? 枝豆には食物繊維が多く含まれています。(食物繊維の含有量 枝豆100g(約30房)当たり約5g) 食物繊維には腸の調子を整えたり、便秘改善に効果があります。 食物繊維は水に溶けにくい不溶性食物繊維と水に溶けやすい水溶性食物繊維に分けられますが、枝豆はその中でも 不溶性食物繊維 が含まれています。 ⇒食物繊維の詳細はこちらの記事に書いてあります。 不溶性食物繊維は便の量を増やし、腸のぜん動運動を活発にして排便を促すので、便秘の改善には効果があります。 しかし、不溶性食物繊維を食べ過ぎると腸を更に刺激するため、ぜん動運動がより活発化し、腸内の便の量が増えることで腹痛を起こしてしまうことがあります。 腸は食べ物の水分を吸収して固形化する働きをしますが、不溶性食物繊維を食べ過ぎると、水分をうまく吸収できなくなるため、水分を多く含んだ便が排出されるので下痢になります。 ですから枝豆の食べ過ぎには注意しなくてはいけません。 食べ過ぎると鼻血が出る? 鼻血が出るということは、鼻の中にある血管がなんらかの原因で破れて出血するということです。 鼻の内側の皮膚は薄い粘膜で覆われているので、ここの血管が非常に切れやすいのです。 ですから、鼻をぶつけたり、鼻の中に指を入れて粘膜に爪が当たったりするだけでも鼻血が出ることがあります。 では、枝豆を食べ過ぎると鼻血が出やすくなるのでしょうか? 枝豆は栄養価が高い食べ物です(枝豆100gあたり約134kcal)。 枝豆はタンパク質を含むため、他の豆類に比べてもカロリーは比較的高くなってきます。 枝豆を食べ過ぎると 高カロリーになることで血糖値が上がり 、鼻の粘膜にある血管が拡張されるため、上記の理由などにより鼻の粘膜が傷ついていると鼻血が出る可能性はありますが、枝豆と鼻血の直接的な医学的根拠はありませんので安心してください。 食べ過ぎると高血圧や痛風などの病気になる?
ベビーフードの豆は柔らかく煮てあるものばかりですが、 柔らかく煮ててもこのような事故が あります。 潰して食べさせるなどの工夫をしてあげてから食べさせるようにするとより危険を回避できます。 子どもに枝豆っていつから食べさせていい? 煮豆やベビーフードの豆でもそんな事故が起きていると思うと、煮豆よりは硬い枝豆などはいつから食べさせればいいのよ? !と思いますよね。 大人が枝豆を食べるときはちゃんと皮から手で剥いて食べるお上品な方もいますが、お酒のおつまみのときなんかは皮から直接口で身を剥いでたべませんか? 私は直接口で剥いて食べます(笑) 大人もこの食べ方でたまにむせたりしますよね? 子どもであればもっと喉が狭いので詰まりやすいのでこの食べ方は絶対させないでください。 ひゅっと吸い込んでしまったりします。 そして 1. 2歳だと奥歯がはえそろっていなくて噛み砕くというのが難しい場合が多いのでそのままの形で食べさせることは避けた方がいい です。 1. 2歳だと噛んで飲み込む力が未発達なことや発達したと思ってもやはりまだまだなことが多いので枝豆などはそのままの形で食べさせない方が安心です。 また、噛まずに飲み込む癖がある子は普段の食事で豆以外でも誤飲や誤嚥の可能性が高いので注意してみてあげるのと、噛んで食べる練習をしていきましょうね。 3歳頃からであれば噛んで食べる力も発達してきているので食べるのであれば3歳を目安 にしましょう。 息子は枝豆が大好きでお店でもメニューに発見すると「豆ください。」と自分で頼んじゃうくらいですが、やっぱり食べさせたのは3歳過ぎてからです。 まとめ どのお豆も栄養価が高くてできれば子どもにも食べてほしいですよね。 でもお豆の形から食べるときに危険があることを覚えておいてください。 もし食べさせる場合はそのままの形では誤飲や誤嚥の可能性があるので形を崩して食べるかスープなどにして飲み物として与えてあげてください。 子どもも大人も注意して楽しい食卓にしましょうね♩ 子育て中のママにはこちらも参考になりますよ。 → 子供のトイレトレーニング中の外出は?補助便座がない時は?必要な持ち物は? スポンサードリンク
①H16年 卒業後、実家に戻り太り始める。 70㎏→78㎏ ②H20年 結婚する前に週4で1か月ジムに通う 78㎏→74㎏ ③H20年~22年 結婚してから毎月1㎏ずつ増えて85㎏が平均体重になる ④H23年 タニタ料理を奥さんに作ってもらい 平均体重が82㎏前後になる ⑤H23~24年 奥さんが第一子を妊娠、出産のため、実家に帰る→体重が平均86㎏超え始める。 その後も増え続け、最大89.6㎏までに・・・ ⑥H26年10月 第2子の出産を控え、自分の健康管理を考えてダイエットを決意! ①実家のご飯はおいしく、普通に体重が増えていきました。運動も、週に2回はジムに通い、ソフトテニスのクラブチームの練習や試合にもちょくちょく出ていました。 ②せっかく結婚式に友人や知り合いの人やお世話になった人を呼ぶならダイエットしておこうと思い、自転車こぎ30分とサウナ15分で無理やり痩せました(笑) ③今思うとなんですが、新婚の奥さんは2人分という量を作るのは難しく(大体3人前はいつも作っていたような・・) 新婚さんは太る!!! !は間違いなかったですw ④タニタ料理・・・・これはいろんな意味で素晴らしく良かったです! 体重は3.4㎏は落ちたし、美味しいし。さらに、奥さんの料理の腕が、格段に上がりました!!! !今でもたまに作ってもらうのですが、本当に大好きです。欠点をあげるとすれば、料理を一つ一つ丁寧に作るため、料理にかなりの時間がかかること、最初は味を薄く感じる(すぐ慣れました)、満腹感が得られなかった、美味しい料理もあったが微妙な料理もあった 等があげられます。 ⑤奥さんの妊娠出産のため、半年ほど一人暮らしをしていたため、タニタ料理は封印され、モリモリ太っていきました。 ⑥きっかけは、ライザップジムの2ケ月で14㎏ 痩せる! !という広告をみたことでした。ただ、費用が込々で40万円近くするので、自分で色々調べていたところ、糖質制限が関係しているということがわかり、糖質制限ダイエットの本を4,5冊買って読んでみました。 カロリー計算などと違って、純粋に糖質制限さえすればいいのが分かり、実際にやってみたというところです。
1 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 25bd-4x/S) 2021/07/14(水) 16:18:43. 78 ID:xl042UeM0 3 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 25bd-4x/S) 2021/07/15(木) 20:20:00. 74 ID:i6dP1b3V0 20周年楽しみ 4 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/16(金) 19:11:26. 13 ID:jSrDqAt+0 捕手 5 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/16(金) 19:29:36. 77 ID:jSrDqAt+0 6 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/18(日) 12:42:53. 「真夏の夜の淫夢」タグ新着動画紹介さん の 2021年7月14日 のツイート一覧 - 1 - whotwi グラフィカルTwitter分析. 58 ID:TxFeacJo0 捕手 東京五輪真夏の夜の淫夢説 ・うんこ食わせたやつが関係者にいる ・競技に使う水回りのステージがうんこ臭い ・レイプ事件 ・安全安心(大嘘)→ホモは嘘つき 8 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/19(月) 21:24:23. 02 ID:b1l9pA2K0 明日で20周年とはたまげたなあ 9 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/21(水) 21:06:23. 07 ID:v7lzaY3d0 10 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/21(水) 21:10:45. 02 ID:v7lzaY3d0 11 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/21(水) 21:11:06. 47 ID:v7lzaY3d0 また立てたのかよ 淫夢スレはクッキースレしか需要ないからやめてほしいんだが 13 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 45bd-hwij) 2021/07/22(木) 13:22:21. 49 ID:KR9meul50 14 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイ 95b1-QhI5) 2021/07/22(木) 21:00:27. 62 ID:Dd5QOv0j0 ほんまチュバースレに埋もれて見えねえんだよなこのスレ 淫夢系チューバーもっと増えて、どうぞ 16 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 39bd-XNQa) 2021/07/23(金) 19:52:40.
92 ID:lQByXL000 日本死ね 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 19時間 7分 7秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
53 HOST:1003013 (118. 9) なんでも実況J(ジュピター)板の文化に慣れていない 出されたご飯は残さずに@2ちゃんねる ★様からすると とてもお見苦しいリンクかもしれなく本当に申し訳ありませんが、以下のリンクをご覧ください。 これは一例でありますがログを漁れば数えきれないほどの野獣gifが書き込まれており、これがなんでも実況J(ジュピター)板の日常です。 ttp 8 :書き込み主[sage] 投稿日:2012/05/29(火) 18:03:38. 30 HOST:1003013 (118. 真夏 の 夜 の 淫夢 アニュー. 9) 今回運営側の手を煩わせるような書き込みをしてしまい非常に申し訳なく思っています。 覚えてないだけで過去にも同じような書き込みを数回書き込んだことがあるかもしれませんが 自分で覚えている限りでは今回の書き込み以外に野獣gifへのリンクを書き込んだ覚えはありません。 また、他人や運営側、警察側に迷惑をかけようという意図でリンクを書き込んだ覚えもありません。 別件ですが、なんでも実況J(ジュピター)板の住民の方々が恐らくこれから野獣gifへのリンクを書き込んでもいいのかどうか戸惑っていると思いますので、 今後の野獣gifのIP開示・レス削除・罰則対象などの取り扱い方についてもどうか指針を示していただけると有難いです。 今、キーボードを打つ手も震えており非常に後悔しています。 今後同じような間違いを起こさないように注意をして書き込みをするようにします。 どうかIPの開示を取り下げてください。よろしくお願いします。 9 :書き込み主[sage] 投稿日:2012/05/29(火) 18:24:14. 49 HOST:1003013 (118. 9) >>7のリンクが数か所間違っていました。すみません。 一番上の書き込みは同じgifじゃありませんでした。 あと上から八番目のリンクはレス番号が間違っていました これらのリンクは参考という形で見ていただけると有難いです。 出典:【開示】七日間ルール専用スレッド 全鯖規制多発 [ 編集 | ソースを編集] この件で「【開示】七日間ルール専用スレッド」に淫夢民の書き込みが相次いだのだが、書き込んだだけで2chの全サーバーで書き込みを規制されるという現象が起きた。削除関連板では案件に直接無関係な書き込みは原則禁止であり、全サーバー規制の対象となり得る。そのため、後期の旧2chでは削除関連板凸→大規模規制という現象が多発していた。
89 ID:lQByXL000 (スッップ Sd33-ryxD) ソ★ NG推奨 発障のTOPであるsyamuさんすらあんな落ちぶれ方したから無理でしょ 趣味(淫夢語録で二次元に行きたいとか言い合う) 43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8be0-Prk6) 2021/07/26(月) 18:31:43. 47 ID:3fjFnkzu0 >>34 MURの認知めちゃくちゃ歪んでないっすか? (恐怖) 現実でも会話通じなさそう 44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b116-3/W2) 2021/07/26(月) 18:31:56. 34 ID:lQByXL000 切り株に登ろうとする考えが間違いゾ なるべく目立たず生きた方がいいゾ 性格悪いラジコンとか持ち上げられても破滅しかないゾ 46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8be0-Prk6) 2021/07/26(月) 18:32:39. 00 ID:3fjFnkzu0 話が通じない、ゾ 昨日から誤字が酷いゾ ・まずは好きなことをtwitterで発信しよう ・そして時事問題や炎上ネタに噛みつこう これだけやれば君もtwitterの人気者だ! 48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 53e8-2lWi) 2021/07/26(月) 18:33:57. 82 ID:04mH1L190 狐は仕事やめてストレスから解放されたんじゃなかったのかゾ? 発達障害の「趣味への没頭」と「暴走しやすい正義感」は唯一無二だからそれを活かすんだゾ 50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b116-3/W2) 2021/07/26(月) 18:36:14. 真夏 の 夜 の 淫夢 アニメル友. 45 ID:lQByXL000 こいつソですかね 52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 53e8-2lWi) 2021/07/26(月) 18:37:23. 22 ID:04mH1L190 こいつってどれですかね >>13 一枚目下で支えてる奴ケツしか見えないよなぁ 54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 53e8-2lWi) 2021/07/26(月) 18:39:06.
51 ID:w2IKQ0EO0 タバコ値上げうせやろ? ぼったくりやろこんなんえぇ…セッターが600円わかばが500円とかアーイキソ ボッチャマもポッチャマになりたいゾ ポケモンの世界に生きたい 170 優しい名無しさん (ワッチョイ d68f-Y7QY) 2021/07/30(金) 19:59:24. 62 ID:hWUckH390 ンアアアアアアアアアアアアアアアアアアッッッッッッッ!!!!!!! タバコとか嗜好品憧れてたけどむせて息ゎ苦しいし酒は気持ちいい酔い方なんて無理でマヂ苦しい下戸だし人生凌辱だぜ! ポケモンになりてぇなぁ よっし、帰ってポケダンでもするか! …なにこれ?こんな罠まみれの道を無防備に歩いてあほらしい… ウケるばっかかお前!何がローグライクやお前、種族オークだけかお前! こんな罠鑑定能力皆無とかあっほっらっしぃ……辞めたらこのゲーム? グチグチグチグチグチグチ 173 優しい名無しさん (ワッチョイ d68f-Y7QY) 2021/07/30(金) 20:27:24. 01 ID:hWUckH390 タバコと酒よりやっぱ炭酸!! 真夏 の 夜 の 淫夢 アニメンズ. お酒は今日をもって辞めるゾ お金も減るし心も減るし 飲んだら苦しいばっかりだ 175 優しい名無しさん (ワッチョイ 21c8-d0wC) 2021/07/30(金) 20:51:03. 98 ID:boU30KaF0 酒飲んで首絞めたら過剰に気持ちいいっていうのを、別にどうも言わないんだって。 ケ ツ ア ナ が汗かいてる だれか舐めてくれないかしら? しんどい…しんどくない? 179 優しい名無しさん (ワッチョイ d68f-Y7QY) 2021/07/30(金) 21:29:29. 42 ID:hWUckH390 良い子でも良い子じゃなくても生きたいって言おうね >>167 目が見えない人の書き込みで読んだことあるんですけど、盲目の人は 目が見えないからと言って他の五感が優れてるわけじゃないらしいゾ それは漫画やアニメの中だけだって言ってたからMURさんも気にしないほうがいいっすよ カッチャマがパートでいかに大変だったのか聞いてたら、いつの間にかポッチャマが被告人の家庭内裁判に出廷してたのら!! 結局「ポッチャマが自分を見つめることをしていないから前に進めない」「ポッチャマのプライドが高い」という結論に達したゾ この5年間同じ結論なんですがそれは… トッチャマとカッチャマに交互に責められてボクのメンタルはボロボロなのら ポッチャマ今日もバイト頑張ったのに、夕食の席で自分の嫌な部分を見つめ直すよう強制されてすっごい辛かったゾ 183 優しい名無しさん (ワッチョイ 21c8-d0wC) 2021/07/30(金) 22:17:06.