味方のアタッカーが打ちやすい柔らかいパスを出すということは心がけとしても、実際のプレーとしても大切です。特別なことをしようとするよりも、基本に帰るという気持ちで練習してみてください。 まずは、 1.手だけ、手首だけでトスしていないか 2.ボールの落下地点に入らず、セットアップの悪い状態でトスをしていないか チェックしてみてください。もし問題があるようであればすばやい移動ができる基本の構えになっているか再度チェックしてみてください。 1.足は肩幅の広さで。どちらかの足は半歩前。 2.膝が足の指の延長線上より前に出るよう軽く曲げる。 3.肘は耳の高さに。 4.額の前に三角を作る。そして、軽くフットワークができるようリラックスする。 そして、ボールの落下地点に早く入り、膝を使って手のひら・5本指でしっかりボールを捕まえてトスしてください。 慌ててプレーすることと素早いプレーはまったく違います。素早い動き、つまり次のプレーに対して早く準備することで、落ち着いてトスを上げることができると思います。そうすれば柔らかいトスになると思います。 基本練習は大変かもしれませんが、頑張って練習してください。
このように トスを 上げた後の形 を 意識して残してみてください。 一回一回、 手の形を 自分の目 で 確認 してみましょう。 気付くことがあるはずです。 トス練習の時じゃなくても、 オーバーパスの練習 の時でも 十分にできます。 常に自分の手を 見れる ようになれば 形が悪い時、 意識して直せる ようになります。 常に見る習慣をつけ、 自分のもの にしましょう! では、明日の オーバーパス の練習から 実践してみましょう!! 最後まで読んでいただき ありがとうございました。 今だけ!! 「絶対に揺るがないセッター」 になるための教科書を プレゼントします! !
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よくわかりませんが、一般的な倫理観からするとアップすべきではないという気がしてなりません。 <人気記事ピックアップ> クレジットカード支払いして現金で返金してくれるお店情報はこちらから クレジットカードで現金返金 クレジットカード購入で返品すると現金で返金する店 久しぶりに現金返金でお金をつくりました 現金を手に入れることの精神的安心感・・・(*´艸`*) これマジ・・?簡単に現金つくれたんだけど <おすすめ記事> クレジットカード利用停止 僕がやっているお金のつくり方 itunesカード換金もカード利用停止になるってさ アマゾンギフト券でカード利用停止になると・・ お金のやりくりができて人生変わるかも、てか変わってきた! 金券ネット販売停止 みんな副業探しているけど・・ 個人間融資で金借りる人とヒトトキする人の末路 【WowApp関連記事】 WowApp(ワウアップ)無料チャットで稼げるアプリ WowAppアプリ入れて一週間放置した結果wwww WowApp 口コミでの評判はこんな感じ WowApp(ワウアップ)からの現金引き出し(換金方法) WowApp(ワウアップ)完全放置で1ヶ月経過した結果がこれ!! これからいい副業、悪い副業は間違いなくこれ <芸能関連記事> 有吉妊娠報道で見るビートたけし考察 【夏目三久アナ妊娠報道】おなかのあかちゃん・・ 【SMAP】スマップ14日に解散発表をスクープしたサイゾーのすごさ 芸能関係の黒い噂 AV裏話 これ、ガチなの?このAVがリアルすぎるんだが・・・・ テンガより気持ちいい名器を持つ女 有名人が逮捕されるのを知ってるマスコミ
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