自宅でながら有酸素運動!摂り過ぎたカロリーを燃やす 簡単!たった10秒でできる筋力測定……あなたの筋肉量は大丈夫? 体幹トレーニングの「プランク」の正しいやり方とNG例 コアトレーニングとは!体幹を安定させて基礎代謝もUPな筋トレ
『軸を意識して!』なんてよく聞きますが、 軸って何なのでしょうか。 ゴルフや野球、陸上、水泳などあらゆるスポーツだけでなく、 日常生活においてもぜひ知っておきたい『軸』の話。 【体幹?コア?インナーマッスル?重心移動? 軸を制すれば、動きを制す!】 『軸』の話でよくついてくるキーワードは体幹やコア、インナーマッスルなど付随する言葉があります。 ・軸を作るための体幹トレーニング ・軸を意識したコアトレ ・頭がぶれない軸を意識した動作 ・インナーマッスルで体の中からキレイに! 【体幹を安定させる、ブレない軸を作るトレーニング】コアトレ#11 - YouTube. ・体幹を鍛えて軸を作る! ・重心移動が肝心! などいろいろな表現があります。 【軸という言葉の定義を明確にするだけ】 スポーツだけでなく、日常の動作、体を動かすためには常に軸はあります。 同じ腕を動かす動作や言葉でも、人によってイメージがちがいます。 腕を前に伸ばした時、自分から見た肘の向きは下?上?これだけでもクセが分かります。 曖昧な軸のイメージや定義をはっきりと持つだけで動きが格段に変わり、筋肉の使い方や発達も大きく変わります。 野球の投球スピード。 ゴルフの飛距離。 水泳のスカーリング力。 ボクシングのパンチ力。 など 『まわす』と『ひねる』の違い。 たとえば、腕を回す動作。 このイメージがいくつ思い浮かびますか? ・風車の様に肩を中心にして回す ・でんでん太鼓みたいに体を真っすぐにして腕を横に振り回す などが思い浮かぶのではないでしょうか。 では、腕をひねる動作。 どんなイメージがいくつ思い浮かびますか。 ・テーブルに手を着いて肘をのばして肘を回す。 ※昔の水銀の体温計をリセットするときの動き ・肩のインナーマッスルを鍛える代表的なチューブトレーニングの動き ※ドリフターズのいい湯だな♬の冒頭の振り付けの動き 動かすための軸が違えば、力が伝わらずパワーロスになったり、無駄に力んでしまったり、せっかくのトレーニングも無駄になってしまい、関節に過度な負担がかかてしまいケガの原因に。 腕に限らず、脚も同様です。 脚をピンと伸ばした時に膝の方向は内か外かどちらを向いているのか。 そして、なぜそうなるのかを知るだけでも大きくパフォーマンスが変わります。 自分の体の軸、一度見直してみてください。
手足を動かしてもぶれない体の軸をつくるために - 1. 姿勢を「引き上げる」の本当の意味は? - YouTube
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04 ID:4bYFE4300 >>1 標準はやめてほしいわ・・・ 無しの状態で買って好きなのとりつけたいのに 114: 2021/06/13(日) 10:04:30. 19 ID:I/xFIeFW0 >>110 その市場、もう消えかけてるだろ 何年も根本的なFMCないだろ? 5: 2021/06/13(日) 09:38:49. 21 ID:vxATQO1m0 ガラパゴス🤪ジャパン 6: 2021/06/13(日) 09:39:26. 36 ID:GyZOyRny0 やった、余計な出費減るわ ホンダも採用してくれ 15: 2021/06/13(日) 09:41:43. 87 ID:cL7bRh820 >>6 もうあるだろ 29: 2021/06/13(日) 09:44:04. 89 ID:GyZOyRny0 >>15 標準装備してくれって事 アルファードみたいな感じで 60: 2021/06/13(日) 09:49:56. 23 ID:g40TGPLM0 >>29 DAだけど、解像度は10年以上前のナビより低いし サービスは廃止されたりで酷いぞw 200: 2021/06/13(日) 10:36:30. 85 ID:2y8J1Gc20 >>6 メーカーにそういう事を依存しない。自分で選択しろ 288: 2021/06/13(日) 11:18:27. 42 ID:u451uYd30 >>200 ホンダの場合ギャザスがあるから廃止するのに時間 掛かるだろうね。トヨタはプランド化しなかったのと、 全方位でOEMメーカーからラインナップ揃えられてた から、転換も早いんだろうけど。 293: 2021/06/13(日) 11:20:59. スマホ画面をほかの大画面ディスプレイで観たい！どんな方法がある？ | モバイル生活. 74 ID:Aj8Q+D4f0 >>288 ホンダも三菱電機に一本化してDA化を始めてるよ 239: 2021/06/13(日) 10:53:38. 04 ID:Tmk8py0y0 >>6 スマホが必要になるじゃん 7: 2021/06/13(日) 09:39:51. 35 ID:I/xFIeFW0 バックカメラ義務化になるし、プロボックスやハイエースにも装備されるんだろうな。ワイヤレスCarPlayに対応してくれんと使いにくくて、、、 8: 2021/06/13(日) 09:40:03. 25 ID:Bb2yR8p30 バックカメラ標準が決まったから当然だわな 9: 2021/06/13(日) 09:40:20.
Chromecast/クロームキャストのミラーリング機能を使うと、パソコンやスマホの画面をテレビに投影できます。Chromecast/クロームキャストのミラーリング機能とは何か?やパソコン・スマホの画面をテレビに映すときの接続の方法や使い方を解説します。 Chromecastのミラーリング機能とは? スマホ・パソコン・タブレットなどの機器を使っていて、この 映像やサイトをテレビで映す ことができたらいいなと思ったことはありませんか?
Androidとテレビをつなぐ方法をおさらい! Androidスマホ・タブレット(以下:まとめて「端末」)で楽しんでいるゲームや動画を家族や友達と楽しみたい―そんな時に役に立つのが端末の画像外部出力機能です。 現行の端末は「HDMI」「MHL」「SlimPort(スリムポート)」「Miracast(ミラキャスト)」「 Chromecast(クロームキャスト) 」のいずれか、あるいは複数の出力方法に対応しています。 しかしながら、これだけたくさん出力方法があると、どれが自分の環境に一番ピッタリなのかよく分からなくなってしまいがちです。 今回の特集では、迷うあなたのために、それぞれの接続方法が持つ特徴と向いている用途を改めてご紹介します。 大型テレビならこちらをチェック!
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