昨夜、優光泉の炭酸割りを2回に分けて飲むと、腹持ちが良かったので、今朝は朝食とランチ前に分けて飲みました。梅味とスタンダードを交互に飲みました! 今日は休日だったため、自宅でランチを。 健康的な和食をイメージして、品数は多いけど、カロリーはセーブ出来るよう作りました。 味覚が薄味でも平気になったのか、むしろ嫌いになった感じで、ダシなどの優しい味付けを好むように。 出かけた時の休憩時に、スタバでソイラテを飲んでしまいました・・・。お腹が空いていた訳ではないのですが、やっぱり一緒の相手が飲んだりするとツラれてしまいますね。。もちろん加糖はせず、豆乳の甘みを感じながら、ゆっくり飲みました。 夕食は、旦那さんには食事を作り、私は優光泉の炭酸割りのみ。 やっぱり家族が一日中居る休日だと、断食を徹底するのは難しいかなと思いました。 付き合ってくれるのなら別ですが・・・。 自分だけで食事が出来る日を選んですることが、成功の秘訣な気がします! そして、待ちに待った翌朝の回復食♩ 朝ご飯を食べるなんて、久しぶりです!!! パンフレットにもあったように、消化に良いものにするため、サムゲタン風スープごはんを作りました。大根には酵素がたっぷり含まれているので、スープにも付け合わせにもプラス。 この日は、消化のことを考え、玄米ではなく白米を使用しました! ダシだけの薄い味でしたが、十分美味しく味わえましたよ〜! ハワイでは、毎日胃もたれのような症状が出ていた朝でしたが、やっぱり朝お腹が空くって気持ちいい!! 優光泉断食:一日目の運動・体調変化 運動は、足パカ×10回を3セット・ウォーキング一時間行いました。 足パカは、夜寝る前に行ったのですが、翌日内ももが筋肉痛になりました・・・。簡単だけど、地味にツライ。でもアラサーになってから、内ももがムチムチしてきたので、これは続けたいと思いました! ウォーキングは朝一で行いました! 【口コミ】優光泉の効果により3日間断食（ファスティング）で2キロ減！ | ハイパーメモメモ. 昨日会社帰り歩いてみたら、何だか気分が上がったので、ウォーキングは私に向いているのかも?夜よりも朝の方が景色が見えて気持ちよかった♩ あと、今日もエレベーターは使用せず、階段を使い生活することを徹底しました! 体調の変化については、朝から便通がたっぷり♩ 昨日同様、おしっこの量や回数が多く、今日は朝からお通じもありました!しかも、大量! !w すいません、赤裸々過ぎて・・。 かなりお腹がペッタンコになってきましたよ〜!
( *´艸`) 断食2日目の夜は、何か食べたいという気持ちが押し寄せてきたので、基準よりも多めに優光泉(ゆうこうせん)を飲みました(;^ω^)あと断食1日! 断食2日目終えて…体重:66.1kg ウエスト:78cm 断食ブログ③挑戦3日目 断食3日目!やっぱり朝はとってもお腹が空きます。なので、優光泉(ゆうこうせん)のお湯割りをごくごく飲みました(;^ω^) 朝起きたばかりはお腹が冷やさないように、ぬるめのお湯割りで飲むと体が温まっていい感じ!朝に少し暖かい飲み物を飲むと、気持ちもホッと落ち着くのでおススメですよ! (`・ω・´) 空腹には炭酸水もおススメですが、 お湯割りもゆっくりと飲むことで空腹が紛れる と思いました。お腹にもじわーっと温かいのが伝わって、私は代謝アップにも効果があるんじゃないかなと思います! 断食（ファスティング）後の回復食｜メニュー例と注意点をご紹介！. さすがに3日目は、空腹を紛らわすのが1、2日目のよりも大変でした…(´ρ`)普通の生活をしていて3日も食べないことなんてないですもんね(;^ω^) 3日目にもなると、優光泉(ゆうこうせん)を飲むタイミングも習慣付いてきて、飲まなきゃと思わなくても自然と優光泉(ゆうこうせん)を飲んでしまいます(笑) ここまで頑張ったんだから!と自分を励ましつつ、3日目を過ごしました。ただ 優光泉(ゆうこうせん)がなかったら、絶対に3日も断食出来なかっただろう なと思います。 空腹感も紛らわせてくれたし、断食していても体の調子がとても良く、体の中がとてもスッキリしているのは、優光泉(ゆうこうせん)を飲んでいたからだと思います。とても水のみでは耐えられなかっただろうし、フラフラになっていただろうなー(;・∀・) 最終日のこの日は、体を動かして遊ぶ事で空腹感を紛らわせておりました! (笑) でも体の調子がいいので、断食中でも体を動かしてもしんどくないんですよねー(・∀・)それが本当に不思議でした。それだけ、十分に優光泉(ゆうこうせん)で栄養が取れているんでしょうね。 この日の気付きは、運動した時にいつもとは比べ物にならないくらい汗が出たこと!それもベタベタした汗ではなくて、サラサラの汗でした。(私がこんなに汗が出るなんて信じられない(笑)) やっぱり代謝が徐々に上がってきていることで、汗もかきやすい体になったんだなと実感。 そして断食3日目にして、顔にニキビが!! (; ・`д・´) これは嬉しくはないですけど、前調べた時に酵素が体に多く摂取されることで、デトックス効果が高まり、 好転反応 (良い効果の前触れ)としてニキビが出来ることがあると知っていたので、「きっと好転反応のニキビだ!」と前向きに考えています(笑) さぁ、これで3日間の断食は終了です!結果はいかに…!?
準備期間を無事すごしたあと、やってきました断食1日目! 1日目は余裕に感じました。 最初 は、ね! わたしは、酵素ドリンクを炭酸水で割ったものを飲んで過ごしました。 酵素ドリンク「優光泉」 は、ドラックストアにある格安のドリンクとは違い、まじりっけなしの「完全無添加」。安心して飲めるのでオススメです。お値段は良いものだけあって、お高いですけど…。 炭酸水に含まれる「 二酸化炭素 」が体内に取り込まれると、からだが酸素濃度を上げようと血流量が増えます。血流が良くなると、老廃物が押し流されて疲労回復にもつながります。なにより空腹感が和らぐ気がする! あと、 梅干しや味噌などを食べて「塩分補給」はしっかりやりました。 頭クラクラしちゃうからね。しかし、夜になってくると頭が回らなくなってくる…。 唯一食べてもいい固形物が「梅干し」だったので、パクパク食べちゃいました。 2・3日目:空腹感に襲われるが…? ここから、 だんだん空腹感に襲われてきます。 食べることが癖になってるので、もう何かを口にしたくてうずうず。そして、ムダに部屋をうろうろしだす。耐えられないので、2日目はほとんど寝て過ごしていました…。 断食(ファスティング)2日目。 いつも以上に、食べ物について考えてしまっている。 ゴールデンカムイを読んでたら、本当お腹すきますわ…グルメ漫画やん…桜鍋食べてみたい… — ヤドカリコ🏠漫画化ブロガー (@yadokarikodayo) 2018年5月25日 関係ないけど、 ゴールデンカムイ はおすすめのグルメ漫画です。いま一番ハマってる漫画。 3日目に変化が…? 断食(ファスティング)3日目 もうすぐで悟り開けるかな…? — ヤドカリコ🏠漫画化ブロガー (@yadokarikodayo) 2018年5月26日 3日目にしてなんと 「頭がスッキリ」してくるような感覚 がありました。 今まで胃腸に使っていたエネルギーが、頭に回ってきた感じ。 ここから、ブログ執筆もできるようになってきました。 夜も「いつもよりグッスリ」寝れました。 なんたって10時間寝てたよ! 寝すぎ!! 回復食[4・5日目]:最も大切な期間! 断食3日間を無事に過ごし、待ちにまった回復期!しかし、ここでいきなり胃の負担になる固形物を食べるのは禁物!身体に良くないです。 断食後、1日目の回復食(朝食)におすすめなのが、大根の煮物からつくる「梅流し」です。 「梅流し」の材料 大根3分の1 だし昆布 梅干し3~4個 水2, 000㎖ 好みで味噌 作り方 切った大根を、水2, 000㎖とだし昆布と一緒に40分~1時間煮込む。 煮汁と一緒に大根を食べる。残った煮汁に梅干し1個入れて、梅湯にして飲む。これを2~3回繰り返す。 「梅流し」を飲むことで、大根の食物繊維が腸をきれいにしてくれます。腸の中のものが出て、スッキリしますよ。 夕食から、バナナやリンゴなどの果物・味噌汁などを食べることができます。 口にしたとき 「こ…これが食べ物だ」と、感動しました。 ふだん食べまくってるせいで、食べ物のありがたみを忘れてました…。 食べるのは1食分だけで、あとは酵素ドリンクですごします。胃が小さくなっているので、ここで食べ過ぎてしまうと 「リバウンド」 してしまいます!
5% 体脂肪を減らすために、たんぱく質やお野菜を中心としたご飯をしっかりと取っていたので体の調子はバッチリ。 今回は、気になる体脂肪を減らすべく、運動も取り入れています。 10月でしたが暖かい日だったので、朝は、体も暖かく、ロングTシャツ一枚で過ごしていました。 筋肉トレーニングは、5回に分けて、1回あたり10分程度の、お腹の筋トレ、二の腕の筋トレ、背中の筋トレなどをやりました。 昼くらいに、だんだんお腹が空いて、ぐぅぅぅー・・っとなり始めますが、耐えられないほどではない感じ。 ただ、夜、足元の冷えが少しだけ気になりました。 2日目 体重、57, 3キロ。体脂肪28. 5% 優光泉でファスティングしたら、2日目でも、体が余裕で動くなぁと思いながら、始まった朝。 口の中に何かがへばりついているかのような感覚がありました。 いつもファスティング中には起こることなので気にしていなかったのですが、ふと、舌を見ると、真っ白すぎてびっくり。 唾液が分泌されていないから、舌に舌苔(ぜったい)が溜まったみたい。 すぐに舌ブラシで磨きました(後日譚:ファスティング終了したら治りました) 今日は、軽く足の筋トレのみをして、終了。 2日目なのに、体がだるいとか、頭がいたいなどのトラブルは、珍しくありませんでした。 ただ、少しだけ、イライラしていた気がします。 3日目 体重56, 7キロ、体脂肪29. 3% 久しぶりに、体に筋肉痛とだるさが襲いました。 軽い筋トレとはいえ、ファスティング中は少し強かったかもと反省。 今日は、軽めのストレッチに切り替え、回数も減らします。 酵素ドリンクが良いか悪いかわかるのは、3日目 だと、よく思うのですよね。 添加物が入っていたり、薄められている酵素ドリンクだと、3日目は辛くて、立てなくなったり、力が出ません。 でも 優光泉は、体を楽にしてくれている実感があります。 あと、いつもなら、体が省エネモードになり、全体的に冷えたりすることもあるのですが、 今回は、冷えがそれほど感じられず、体の末端も温かい感じ がしました。 イライラ感もずいぶん落ち着き、今度は、子供が何をしても笑っていられる、仏の心になってきました。 今日は朝から、保育所に預けている次女のお尻に点々ができた!と呼び出され、病院に直行! 一旦家に帰って、次女を再度迎えに行き、長女をピックアップして帰ってきました。 距離にしてはそれほどないのですが、筋力を使った歩き方を意識していたからか、足がぱっつんぱっつんに。 夜は疲れすぎて、9時に子供達と一緒に、爆睡。 4日目(回復食) 体重56, 1キロ。体脂肪28.
電車で目的地までどうやって行けばいいの? 一番早く着くルートは? そんな悩みを解決してくれるのが、もはやスマホの定番アイテム 「乗り換え案内」アプリ です。今回は、そんな「乗り換え案内」アプリの中で特に有名な3つのiPhoneアプリについて、 画面を中心に比較 をしてみました。選ぶ際の参考になればと思います。 はじめに 今回比較する3つのアプリは、 「Yahoo! 乗換案内(Yahoo! 【2021年】アプリ好きが選ぶ乗換案内におすすめのスマホアプリランキング、トップ１０【無料】| kobalog|コバログ. )」 、 「乗換NAVITIME(NAVITIME)」 、 「乗換案内(ジョルダン)」 になります。どれも有名で人気ですよね。 これらのアプリが優れている点 何といっても、 探す時間の短縮 、 移動時間の短縮 に尽きるでしょう。 その他、時刻表検索や、路線図検索、運行情報確認などの付加サービスがどのアプリにもあります。 各画面の比較 乗換案内アプリに 多くの人が求めているものは、 "簡単に検索できて、検索結果が見やすい" 、という点だろうと思います。今回はその観点で、検索入力画面、検索結果画面について比較をしてみました。 検索入力画面(ファースト画面) Yahoo! 乗換案内 乗換NAVITIME 乗換案内 お気づきかもしれませんが、同じ業界のアプリは、競合をミートして開発している部分が大きいのでしょうか、3つとも非常に似たレイアウトになっています。ヘッダーと、フッターにそれぞれ、路線図、時刻表、運行情報などといったアイコンが配置されています。 また見出しはすべて共通で 「乗換案内」 でした。 さらには、「Yahoo! 乗換案内」と「乗換NAVITIME」はカラーリングが非常に似ています(笑)※どっちがミートしているのでしょうか? 検索入力画面では、2つ目と3つ目の「乗換NAVITIME」と「乗換案内(ジョルダン)」で広告が画面下部に表示されます。 検索結果画面 Yahoo! 乗換案内 乗換NAVITIME 乗換案内 検索した後の検索結果画面は、3つのアプリで、ややレイアウトが異なります。 「Yahoo! 乗換案内」は、上部に「一本前」「一本後」というナビゲーションと、「早い」「楽」「安い」という目的別のタブがあり、その下に、「ルート結果」が表示されています。 「乗換NAVITIME」は、上部にナビゲーションはなく、「ルート結果」がシンプルに太字で表示されています。 「乗換案内」は、上部に「ルート」のタブがあり、1つ目の「ルートの詳細経路」が表示されています。 改めてこう書いてみると、乗換案内情報の階層構造としては、「ルート結果(23:22→23:40 乗換0回)」>「ルート詳細経路(東京→川崎)」となっている事を改めて認識しました。 では、各社「ルート詳細経路」はどういう画面になっているのでしょうか?
ナビタイム(NAVITIME) 無料お試し申し込みについて ナビタイムの無料お試しに登録しようと思ったのですが、こんな画面が出てきました。 docomoユーザーです。 「¥300円/月」とがっつり書いてあるので少々不安になってしまいました。 これはあくまでも、「お試し期間が過ぎたらこのお金を払ってもらうよ」という事ですよね? また、お試し期間中に解約する事はできますか?(使いたい期間が限... 携帯電話キャリア スマホのナビアプリ、google mapとかyahooナビとかナビタイムとかいろいろありますが同じ時間ならパケット通信料(?)は大差ないと考えていいですか? スマホアプリ アプリのカーナビについてなんですが カーナビタイムのオフラインでも使えるやつとカーナビ渋滞情報ってやつどちらがおすすめですか? どちらもナビタイムだとおもいます。 600円と400円みたいです。 スマホアプリ アブリについて質問です。ナビタイムプロとドライブサポートでそれぞれ月額315円とられています。ナビタイムプロとドライブサポートの違いは何ですか? ドコモ 乗換案内アプリについて。 乗換NAVITIMEと、NAVITIME、2つありますが、何が違うのでしょうか? 鉄道、列車、駅 W杯の中継で、カメラがフィールド上を宙に浮いている感じで撮影しているのですが、あれは本当に宙に浮いているのですか? ラジコンのように遠隔操作でカメラを動かしているのでしょうか? FIFAワールドカップ ラストアイドル2期、暫定メンバー立ち位置2番の水野舞菜の良さがわかりません。 顔、エラ張って目が離れぎみ?で小さくない?? これがアイドル?? やばくないですか?? 乗り換え案内アプリ４種類の特徴を比較！ – 経費精算.com. 女性アイドル YouTuberのきりたんぽさんがスカイピースとコラボした時に着ていた蜂蜜のパーカーはどこのものでしょうか?? 安安で牛タンを100枚食べる!という企画の動画です。 ご存知の方、お教えいただけると嬉しいです。 YouTube カーナビタイムのアプリを使ってますが、時々この画像のように、いっぱい小さい丸が表示されますが、これは一体なんの印ですか?長くみてますとちょっと気持ち悪くなりますが。。。 スマホアプリ アニヲタでグッズ収集している又はしていた人に質問です 自分で今まで収集してきたグッズ達を邪魔に思ったり、なんでこんなもん集めてるんだろ・・・と思ったことありますか?
不可能であれば、2人でも顔が隠れる動画撮影方法があれば教えてもらいたいです。 キャップカットだと、アニメ化動画撮影はうまくいきませんでした。 iPhone ウォークマンの音楽データをスマホで聴く方法はありますか。 ウォークマンが壊れ、3, 000曲のデータをスマホ(アンドロイド)で聴きたいのです。 ポータブル音楽プレーヤー サブスク設定について質問させて頂きます! 今月にアップルミュージックを入れたのですが、何故かその後に入れていたアプリもサブスクされており無駄な大出費をしてしまいました。 後に入れたアプリの方は月々自分のペースで支払いがしたかったのですが、半年分程引き落とされてしまい少々残念です。 一度一つのアプリをサブスクしたら他のアプリまでサブスクされてしまうのはあるあるでしょうか?シンプルに私のミスな気もするのですが教えて下さい。 よろしくお願いします。 iPhone ウマ娘 適正Sについて 適正Sって1200カンストしててもそこからさらに上がるんですか?それともカンストしてると意味が無いのでしょうか? スマホアプリ ニコニコチャンネル?というのでフォローしようとしたら「入会する」がでてきましたがこれは月額を払うのでしょうか?あとiTunesカードで支払いはできますか? (ニコニコチャンネルのアプリはまだインストールしてませ ん) スマホアプリ 写真の撮影への質問です。 プロのカメラマンに写真を撮って頂きました。 暗いところで車に光を照らしていました。 1枚目は後ろからの光 2枚目は横から 3枚目は正面から っと言うふうに光を1枚1枚別のところに当てて 撮影していました。 そして編集でいじるからって言われまして このような写真が送られてきました。 質問 ①どのような撮り方なのでしょうか? ナビタイムは乗り換えなどの検索に便利！さらに有料版はすご過ぎる！ | 日常生活で役立つサイト. ②どのような編集なのでしょうか? ③自分でも出来るでしょうか? 回答お願い致します。 デジタル一眼レフ ラインでトークの上部に出てくる、地域の不審者情報のようなニュース等を、右上のボタンを押し消してしまいました。再度表示する設定のやり方を教えてください。 LINE にゃんこ大戦争についてです。 【渚のかぐや姫】なのですが、一見するとハズレキャラのように感じます。 っが、使い道を考えてみました! イノワール+怒りのブラッゴリの組み合わせのステージ来た場合どうでしょうか!? 倍率次第では、鬼畜過ぎる組み合わせのように思えますが、対黒で動きを遅くするキャラで有効なキャラは他にいますか?
のタイマーもあと何分何秒で電車が来るのか、非常にわかりやすいです。画面上部を見ると、約30分後までの間にどれくらいの間隔で電車が来るか、という情報も出ていますね。 Yahoo! とJORDANが対等に並ぶ NAVITIMEは機能自体がありませんでした。JORDANとYahoo! に関してはほぼ同等の内容ですが、 JORDAN:天気や気温をチェックできる Yahoo! :約30分後まで到着間隔をチェックできる というオリジナルのメリットがありますが、「タイミング良くホームを目指せるかどうか」という観点では大差なく、JORDANとYahoo! の引き分けといったところでしょう。 比較4:その他の個性的な機能 ここまで乗換アプリの主要機能を見比べてきましたが、次は各アプリのオリジナルな機能を見ていきましょう。 ここでは厳密な基準は設けず、単純にどんなユニークな機能があるのかを見比べてみます。 電車移動するたびに、かかった交通費を登録しておくことが可能。会社の経費で移動するビジネスマンや、全国をあちこち飛び回っているような方だと便利そうです。 ただ一般的な交通費の記録であれば、乗換アプリを使うより家計簿アプリを使えば十分ではないでしょうか。 NAVITIMEでは、「混雑予報」という機能が実用的。電車の混み具合がわかるので、席に座りたいという方はこれを参考にするといいでしょう。通勤電車がすく時間を1度だけ調べれば、それで満足できそうです。 Yahoo! はもともと総合ポータルサイトであることもあって、飲食店や観光地のデータも豊富に持っています。そのため、本アプリ内でもいろいろなスポットのデータを検索できるのが特長。 各アプリがしのぎを削り、それぞれの価値を提供している さすがにオリジナル機能は、各社とも個性が出ていて便利なものばかりでした。根本的に内容が違うので比較することはできませんが、あなたのニーズに合う機能はあったでしょうか。 Yahoo! は無料なのに欠点が無く、圧倒的! メインとなる機能の便利さをまとめた表がこちら。Yahoo! はどこを取っても類似アプリを上回る価値を提供しています。 どのアプリを使うか迷うなら、Yahoo! が安定 これだけメリットが多いと、何か欠点もあるのではないかと気になりますよね。確かに以前は、 ・ルートのお気に入り登録ができない ・迂回ルートの検索はしてくれない ・画面メモを残せない といった欠点がありました。筆者も以前は、単純に道順の検索をするだけで、これらの便利機能など存在すら知りませんでした。 しかし、アップデートは頻繁に行われていたようで、ルートのお気に入りは先程解説した通りもう実装されていますし、迂回ルートや画面メモについても同様。 完全無料でありながら一通りの機能を網羅したことにより、頭ひとつ抜きん出ていると言えるでしょう。 乗換アプリはどれがいいかな、と迷っている方。特別な機能に対するこだわりがない方であれば、文句なしでYahoo!
Yahoo! 乗換案内のすごい性能は、 「ドアtoドア」で検索できるところ! 駅から駅までは当然ですし、場所から場所への案内も可能なんです。 「自宅から東京タワーまで」を「駅への徒歩ルート+電車の乗換」で案内可能。しかも、定期券の料金表示も対応しています。 初めての場所でも迷うことなく行けますね。 前後の列車もワンタップで検索可能! 検索した時間の前後の列車での行き方もワンタップで検索可能です。 集合時間に余裕を持って早目に出かけたいときや、ギリギリまで自宅で身支度をしたい時なんかに便利。 スケジュールの予定も立てやすくなりますね。 スポット検索もできる! 今いる場所の周辺の最寄り駅や路線が一目でわかりますし、 駅の出口やトイレなどの設備情報も確認できます。 さらに話題のお店の評価や口コミ情報も調べられる高性能。 運行情報も調べられる! 各路線の運行情報も調べられます。(遅延や運転見合わせ、運転再開など) さらに、各路線についてのTwitterのつぶやきも検索できます。現場にいる人のつぶやきで最新情報がわかるんです。 加えて、 遅延や運休が発生したときにプッシュ通知で知らせる設定も可能。 これでもう遅刻せずに行けますね。 時刻表の検索もできる! 全国の鉄道駅の時刻表も検索できますし、なんと!バス停の時刻表も検索できるんです。 時刻表をタップすれば、該当列車の停車駅や停車するバス停の一覧表を表示できるので、目的地に停車するかどうか?確認できます。 日時指定で表示可能ですし、1日だけの臨時列車も表示されます。すごい! 2位:ジョルダン乗換案内【無料で電車・バスの乗換案内がわかる! 】 乗換案内 無料の電車やバス乗り換え案内 時刻表 運行情報 Jorudan Co., Ltd. 無料 posted with アプリーチ おすすめ度 機能 経路検索・全国の鉄道(在来線、有料特急、新幹線)・飛行機・路線バス・高速バス・所要時間・運賃・運行情報・時刻表・コンテンツ 使いやすいさ 使いやすい バス路線 検索可能 「ジョルダン乗換案内」は累計ダウンロード数が3000万を突破した多くの人に支持されている乗換案内アプリになります。 電鉄系は当然ですし、バス情報もNo. 1! 徒歩ナビも開始されたので、駅に降りた後も目的地まで迷わずに到着できます。 経路検索で最適な乗換ルートを検索できる!