さて、ナシュワンを3周しても結果が出せなかった僕は登録締切まで残り3日、なんとか新規生産馬を登録すべく、今回の公式ではやるまいと思っていたグラスワンダーに手を出したのだった。 ⚠以下お持ち警察出動不可避配合注意⚠ (コタシャーン1993×サンデーサイレンス極走×オグリキャップ覇煌×テイクトゥハート)×サクラクレアー(完璧、アウトブリード) (メジロデュレン剛健×ラルジュメール)×サクマバクシンオー×オグリキャップ覇煌×エイシンサニー(完璧、速5(4)長1) オグリキャップ覇煌×サンデーサイレンス極走×キートゥザミント星4×スカーレットブーケ(完璧、速4長1) グラスワンダー3薄め〆(速5長2) オグリキャップ覇煌×Ns系種牡馬×Te系牝馬 (オサムフォレスト×ハーツクライ2005×適当な名牝)×メジロデュレン剛健×ファーストオーダー (ノーザンテースト×リュミエールレイン)×キートゥザミント星4×サンデーサイレンス極走×適当な名牝 母父オグリ直が流行ってますが、流石に面白で連打する勇気はないので1薄めからワンチャン非凡狙いでやりました。 配合組むのも楽、生産も限りなく面倒を省いたので楽、クロスもモリモリでスピード十分もスタミナ十分もよく出る! リュミエール レイン 完璧 な 配合彩036. が、相変わらず噛み合わない…そして非凡は当然つかない(>_<) そんな中… スピスタ確定演出キタ━━ヽ(´ω`)ノ゙━━!! ええ、公式締切翌朝の事でした…締切日の夜、あまりに眠くてまだ〆終わってなかったけど寝ちゃったんですよね。 しかしまあ、牡馬、差し、非凡なし、サブパラ残念とまさにうちのUMAだな!! 能力はスピード129スタミナ124でした、妖怪1足りない! 出られるかどうかは分からないけど、非公式の牡馬限定3冠戦用に仕上げました。 種さえあれば、非常に良い配合だったと個人的に思います。 このグラスワンダーをやってる最中も、ロイヤルアカデミーの安定Cは無事に絶えることなく繋がったので 今は〆をグラスではなくロイアカに変えて肌も組み直してやってます、結果はまた今度。
系統: ボールドルーラー スピード: スタミナ:
☆5のナリタブライアン1994引けました!? 実際、どんな配合がいいのかなぁ?? 今回は ☆5種牡馬ナリタブライアン1994 の 能力・血統・おすすめ配合7牝馬 を紹介しますよ~! 【ダビマス攻略】ナリタブライアン1994の能力・血統・おすすめ配合7牝馬! リュミエール レイン 完璧 な 配合作伙. ナリタブライアン1994の能力表をチェック! レア度 ☆5 超激レア 距離適性 2000~3200m 非凡な才能 怪物 成長 普通 ダート △ 気性 B 底力 A 体質 実績 安定 底力・安定 と、 Aが2つで まずまずですね。 気性・体質・実績 も B なので問題はないでしょう。 適性距離は中距離で、 2000m~3200m です。 ※非凡な才能を持っていない☆5ナリタブライアンの場合は適性距離は2000m~3000mだったので、今回の☆5ナリタブライアン1994ではこの部分だけ変更されたようです。 ダートは△なので 芝メイン で使いましょう。 ナリタブライアン1994には非凡な才能が付いています! 非凡な才能"怪物"とは!? どこからでも仕掛け、他馬を制する。 翼すら強奪する怪物の証。 ナリタブライアン1994の因子・親系統・子系統をチェック! ナリタブライアン1994の因子 ナリタブライアン1994の親系統 ナリタブライアン1994の子系統 この3つの表を参考にして配合を考えていきましょう! 完璧な配合や見事な配合 を目指す時にこの表が必需品になりますので。 ナリタブライアン1994のおすすめ配合7牝馬を一挙公開しちゃいます! ここでは 1代でできる おすすめ配合を紹介していきます。 繁殖牝馬の評価:名>優>良>可>無 繁殖牝馬名 (牝馬の評価) ⇒ 配合の種類 フォローアンジュ (名牝) ⇒ 完璧な配合 アイムファウンダー (名牝) ⇒ よくできた配合 メゾンフォルティ (名牝) ⇒ よくできた配合 リュミエールレイン (名牝) ⇒ よくできた配合 アマルテアソング (優) ⇒ よくできた配合 オーロラマルシェ (良) ⇒ よくできた配合 キャバルリーシング (良) ⇒ よくできた配合 まとめ 今回は ☆5種牡馬ナリタブライアン1994 の 能力・血統・おすすめ配合7牝馬 を紹介してきました。 ☆5ナリタブライアン1994は1代でも フォローアンジュと完璧な配合 が成立しますし、1代でもよくできた配合が成立する繁殖牝馬がたくさんいるので、配合に困ったらぜひ参考に配合してみてください。 ☆5種牡馬ナリタブライアン1994を入手して最強馬を育成していきましょう!
上の画像に青丸をつけてみます。繁殖牝馬を見る時に重要な部分はここです。 この4つ。 これに合う自家製種牡馬を作りましょう。 練習です。 自家製種牡馬を作るために下のセール牝馬を購入しました。 ミリタリーガール ヒントになる場所に赤丸をつけておきました。 さてミリタリーガールに何か種牡馬を付けて自家製種牡馬を作ろうと思います。 下の4頭のうちどの種牡馬をミリタリーガールに付ければ、上のトランピアス×ディープインパクト牝馬と見事な配合になる自家製種牡馬を作る事が出来るでしょうか? まずは考えてみて下さい。 上記①~④までの種牡馬のうちどの種牡馬をミリタリーガールに配合すれば上のトランピアス×ディープインパクト牝馬と見事な配合になる自家製種牡馬が作れるでしょうか?
公開日: 2020年6月13日 / 更新日: 2020年6月17日 初心者向け-配合の組み方とかいろいろ① 久しぶりの初心者向けの記事です。 また今日から何回かに分けて初心者向けの記事を書いていく予定です。今回は配合を組めるようになりたいという人に向けて書いてみたいと思います。 完璧な配合とか見事な配合とか自分で作ってみたいけど血統表のどこを見たら良いのか分からない。というくらいの初心者さん向けの記事です。 だいぶ昔にも書いたことがあるのですが埋もれてしまっているのでまた別の形で書いてみようと思います。 昔に書いたやつ⇒ 自家製で完璧な配合を作ってみませんか?
系統: ノーザンダンサー スピード: 64 スタミナ: 76
1 大井 不良 3 3 シーシャイン 37. 3 大井 稍重 3 9 ロジフェーヴル 37. 3 新潟 良 5 13 ナイトレイン 37. 5 門別 重 6 12 ノーブルアトラス 37. 8 大井 良 7 7 ララメンテ 37. 9 大井 重 8 4 ティーサムライ 38. 0 大井 不良 9 8 ドラマ ご覧下さりありがとうございます(^ ^) プロフを必ず読んで頂きます様お願い致します。 コメントを戴いてもお返事が遅くなる事があります。 必ずお返事をさせて頂きます。 14kgf のパーツを新たに出品していきます。 国内取り扱い企業様から仕入れをしています。 リュミエールレインに星1か2の10ptで使える種牡馬を当てて、牝馬が1回産まれるまで粘ってからウォーフロントを付ければ2年の間で牡馬が確実に産まれる レンタルなら2億~4億、ポイントなら1000~2000pt消費で行ける
2効果的なダイエット 体脂肪を落とすのに最も大事なのは、 摂取カロリー<消費カロリー の状態を作ることです。 この状態を作ることで、不足したエネルギーを体脂肪から使って、痩せていくのです。 水分によって体重が増えたとしても、カロリーをコントロールすれば、体脂肪は確実に減っていきます。 水分による体重の変化に惑わされず、しっかり摂取カロリー<消費カロリーの状態を作ることで、体脂肪は減っていきます。 体脂肪が減れば、長期的に見て、体重もしっかり減っていきます。 水分で体重が変化することをあらかじめ分かっていれば、不安になって変にダイエット方法を変えたり、間違った方法を実践することもなくなります。 参考記事: プロも選ぶ!99%痩せる本物のダイエット方法!! 4. 女性アスリートの生理の話し｜mizuki｜note. 具体的なダイエット方法 それでは、具体的に、どのようにダイエットをすればいいかを紹介していきます。 無理をして、生理中に長時間の運動をする必要はありません。 ダイエットの本質・ポイントが分かっていれば、無理をせず、確実に痩せることが出来ます。 4. 1ダイエットに効果的な食事 摂取カロリー<消費カロリーの状態を作ることが、ダイエットの本質です。 ダイエットに効果的なのは、 低カロリーの食品 です。 ポイントは、 今まで食べていたものを、カロリーが低い物に変える ことです。 例えば、豆乳を1日に3杯飲んでいた場合、それを水・お茶・ブラックコーヒー・ストレートティなどに変えることで、約300kcalカットできます。 そうすれば、1ヶ月で1kg以上体脂肪を落とせます。 他にも、例えばクリームソースパスタをトマトソースに変えるだけで、200~300kcalカットできます。 このようなアイデアを積み重ねることで、1ヶ月で2~3kg体脂肪を落とすことが出来ます。 豆乳を始め、脂肪を燃焼するなどの、痩せる効果がある食べ物はありません。 ポイントは、カロリーを抑えることです。 低カロリーのものに変えれば、食べる量を減らす必要もありません 。 普段選んでいる食品・料理に少し気を付ける ことが、ダイエットのポイントです。 体脂肪は多くても1日に100gぐらいしか減りませんが、これを続ければ、1ヶ月で3kg体脂肪を落とすことが出来ます。 体脂肪が3kg落ちれば、周りの人に「痩せたね」と言ってもらえるぐらい体が変わります。 4. 2ダイエットに運動は不要 脂肪を燃焼させるには、有酸素運動が必須というイメージがあるかもしれません。 しかし、 ダイエットに運動は必要ありません 。 有酸素運動をしなくても、摂取カロリーを抑えれば、体脂肪は落ちていきます。 心肺の活動、体温の生成、立つ・歩くといった日常の活動で、脂肪をエネルギーとして使い、燃焼しています。 日常の生活がいわば有酸素活動なので、運動をしなくてもダイエットは出来るのです。 そして、 運動はかなり効率が悪いダイエット方法 です。 体重50kgの人が運動で体脂肪を1kg落とすには、水泳で50km、ランニングで150km、ウォーキングで300km、自転車で450kmも必要になってしまいます。 これでは、努力をしてもなかなか体が変わらず、モチベーションも落ちてしまいます。 また、生理中で運動をするのがツラい中で、無理して運動をする必要もありません。 運動をするよりも、食事の方が効率的にダイエットを出来ます 。 Plez(プレズ) のクライアントさんも、筋トレ以外運動をしない方が中心ですが、平均して月3kgペースのダイエットに成功されています。 参考記事: 運動のダイエット効果の真相&楽しく痩せる運動方法!
ダイエットにより生理が来なくなり(体重減少性無月経)、体重と体脂肪率を増やした結果生理が来ました 他にも生理が来るようにしていた事は下記の記事にまとめているので良かったら見てみてください さてさて、生理が来た当日の体重は44. 8kg(BMI18. 77)。 体脂肪率は18. 1%でした。 生理が止まった先月の体重と体脂肪率の最低値が42. 5kg、15. 4%なので、その値からそれぞれ2. 3kg、2. 女性にとってベストな体脂肪とは？ | TABI LABO. 7%増量させました。 私の体質上生理が来るために必要な体重と体脂肪率は44. 5kg前後、体脂肪率は18%以上なのかなぁと思います。 というか、数年前42kg台だった時がありましてその時は普通に生理が来ていたので、体重というより体脂肪率が重要なのかなぁと。 その当時は体脂肪率は測ってなかったんですが、運動らしい運動をしてなかったので体脂肪率が20%以下って事はないと思います。 なので、ダイエットする際は体脂肪率が18%以下にならないよう気を付けようと思います。 てか、もうそこまで絞る元気ないわ (笑)
できるだけ同じ条件下で測定して、その変動具合をみてあげてもいいですよね! HOME
体脂肪が増えるのではなく、体に水分を溜め込んで浮腫む為、体重増加があります。 このような症状を、月経前症候群といいます。 生理が終了すれば元に戻るのが普通です。生理前ではいつも体重増加がありますが、気にしていません。
9%ということですが、腕などに血管が浮かんでいるという話から、実際はもっと低いかもしれません。 女性アスリートにはトレーニングやダイエットを頑張りすぎて、疲労骨折を繰り返したり、摂食障害に陥ったり、赤ちゃんが授からなくなるなどして、現役引退後に後悔されている方が少なくなりません。 くるみパン様が理想とする体型に向けて、食事に配慮しつつ運動を頑張っているのはよく分かりますが、運動をするのも健康な心身があってこそです。今はまず、自分自身のため、将来の赤ちゃんのために体調を取り戻すことを最優先してください。 相談者DATA 名前:くるみパン 年齢:23 性別:女性 身長:170 cm 体重:64 kg BMI:22. 15 体脂肪率:14. 9% 職業:会社員 スポーツ、身体活動: 学生時代は特に運動していなかったが、働きだしてからマラソン、ウェイトトレーニング、キックボクシング、フットサル等色々なスポーツに取り組みはじめました 既往歴:特になし 健康状態:不眠がち(途中覚醒してしまいます) 平均食事回数と量: 朝:野菜等を意識してバランスよく。 昼:朝と同じ 夜:朝と同じ。 間食(補食):体脂肪を増やすために3時ころにプロテインとバナナ。夜寝る前にもう1食分食べています。 平均睡眠時間:5~8時間