熊本西高校 ラグビー部【2019】 今年のテーマ:チェック&チェック 取材日:2019年11月1日 部員数:42名(男子:38名 マネージャー:4) 活動日:週5日(平日に1日と土日のどちらかが休み) 歴史・実績: 告知:全国高校ラグビー大会があります。 大会に向けての目標:熊本大会で優勝して花園(東大阪花園ラグビー場)で試合をすることです。 【顧問】 門脇 永記(かどわき えいき)先生 T1記者:今現在のチームの状態はどうですか? 門脇先生:状態はあまり良くはありません。3連覇へのプレッシャーからか、全体的に硬くなっています。初戦の入り方次第ですかね。 T1記者:チームの仕上がりはどうですか? 門脇先生:状態は良くないと言いましたが、逆にこれで良いと思っています。あまり最初から調子を上げすぎると良くないからです。幸い今は大きな怪我も無く、この3年間で一番体を当てて練習できています。ここから調子を上げていけると期待してます。 T1記者:大会前のこの時期に大切にしていることはありますか? 門脇先生:チームのまとまりです。精神的に強くなること。常にポジティブに練習一つひとつ取り組むことを通して、チームの士気を上げていくことを意識しています。 チームリーダー (写真左から) 原江邦門さん、中尾勇太さん、上杉太郎さん T1記者:部の特長を教えてください。 上杉さん :先輩後輩、経験者も初心者も関係なく、お互いに意見を尊重しあい良い雰囲気で練習に励んでいます。 T1記者:西高ラグビー部に入部しようと思った理由は。 中尾さん :高いレベルでラグビーをしたかったことと、全国で上位に入るためです。また、兄も西高でラグビーをしていたので、その影響もあります。 T1記者:チームリーダーとして頑張っていること。 原江 さん:部員の意見をまとめ、門脇先生に伝えること。そして、練習の雰囲気を作ることです。 北島大聖さん いつも明るく練習を盛り上げてくれるムードメーカー。ラグビー部No. 熊本西高校 ラグビー部 【2019】 - t1park. 1の努力家で部員の信頼も厚い! T1記者:入部のきっかけを教えてください。 北島さん :中学でラグビーをやっていたのですが、高校に進学当初はラグビーを続けないつもりでした。しかし、西高に入学し、またラグビーをやりたいという気持ちが湧いてきて入部を決意しました。 T1記者:ラグビーの魅力。 北島さん :体を当てるのは痛いし、練習はとても辛いですが、みんなでトライを取ったときの達成感が最高です。 県内無敗の西高ラグビー部。負けられない彼らにかかるプレッシャーは、相手の比にならないかもしれません。取材した週に県大会初戦があり、無事に初戦突破しました。花園を目指し彼らの挑戦は続きます。がんばれ西高ラグビー部!
MS(自陣22m内、左サイド) → 途中ノッコンすることなく、数え数えて、11次目の球出し → ⑮高屋がハーフライン中央付近で相手ディフェンスの裏に出て、ゲイン → フォローについた⑫若菜に回して、正面にトライ。 (7 : 0) 前半17分。 福高追加点! MS(ハーフライン手前、右中間) → スクラムで早い突っかけをした熊西にペナルティ → 福高ハリーで⑦-?P → ⑩-③P → ⑩-⑬-⑮-⑪左中間遠いところに逃げきってのトライ。 (12 : 0) 前半22分。 福高またまた追加点! MS(自陣10m付近左中間) → 福高のテンポテンポがまたまた数え数えて、10次目の球出し → すでに相手Gライン直前まで迫ったMR(マイボールラック)から → ②小田部が鋭くサイドを突き、飛び込んでトライ。 (17 : 0) が、 前半26分。 ナンゴツカと観よりましたら、熊西の⑫番の走りにガッパシやられましたと! YL(自陣22m内、右サイド) → YM(ヤンボールモール)を福高なんとか押し返すも → YRから熊西は球をBKに出し → ⑩-⑫がドンとG前をゲインし、福高陣インゴールの右中間に、熊西がトライ。 (17 : 7) も、 Dont Worry! Be Happy! 前半28分。 福高またまたまた追加点! 福高陣で熊西のペナルティ → 福高ハリー → ⑦-?-⑪本田、左ライン際を50m独走。 (24 : 7) が、が、 Oh! My God! Thats 大 ゴ ト! 熊本西高校 ラグビー部. 前半30分。 ドギャンモコギャンモ、⑦番なエズカプレイでエライシコやられ、ドンコンイカンかったとですタイ! 熊西のKO → YR(ヤンボールラック) → 熊西⑦P → 熊西⑩-⑧P → 熊西⑩-⑦P → ブラインドのWTBへ⑨から素早い球出しでのフラットパス →熊西⑪による、コーナーへの、福高の被トライ。 (24 : 12) ハーフタイム ~ ここは人工芝なんですが、下のマットが柔らかいのか、そのまた下の土壌が柔らかいのか、立って数歩足踏みをしてみたんですが、とってもフカフカしているんです。 その足裏から伝わる感触も、遠望に眺めて見える芝感も、これは!手入れの行き届いた天然芝か、、、と見紛うほどに、それはそれは美しいグラウンドなんでした。 気象庁の今日の命令に従っているのか、、、予報通りに、西から黒い雨雲が、 接近、接近、、、 今日のグラウンド利用、時間内使用を、その黒い雨雲に急かされる形となって、 そそくさと、両校、後半のスタート。 後半5分。 福高先制!
8月の部活動の予定について(体育系) 8月の部活動の予定について(文化系) 7月の部活動の予定について(体育系) 7月の部活動の予定について(文化系) 令和3年度 熊本県高校総体及び総文祭の結果 先日行われた県高校総体及び総文祭の結果について、お知らせします。 なお掲載していませんが、他の競技や種別においても多数の上位入賞者がおり、西高生の頑張りが随所にきらりと光る大会でした。 上位大会に出場する人は、準備万端で本番に臨んでもらいたいと思います。 また、多くの部が新体制になりますが、新しいリーダーを中心に新たな一歩を踏み出してください。 西高生の頑張りを心から応援しています。 eスポーツ部スポンサー募集について 熊本西高等学校eスポーツ部は、令和3年度の活動を御支援くださるスポンサー(個人や企業)を募集しています。 詳細は下記の通りです。 ①令和3年度熊本西高等学校eスポーツ部スポンサー募集について ②熊本西高校 e スポーツ部 概要 Instagramで部活動動画更新(11/11) Instagramにて部活動動画更新中です。 陸上部, 競技かるた部, 柔道部, 美術部, サッカー部, 水泳部, ウエイトリフティング部, ラグビー部, ソフトテニス部, eスポーツ部 ぜひご覧ください。 都道府県対抗eスポーツ選手権2020KAGOSHIMA熊本県予選優勝! 都道府県対抗eスポーツ選手権2020KAGOSHIMA熊本県予選大会で 本校eスポーツ部1年のチーム「日誌工」が優勝しました。競技種目はウイニングイレブン2021です。 熊本県代表として11月14日(土)に九州ブロック大会に出場します。 初出場ですができる限り頑張ります! 男子ソフトテニス部 団体ベスト8! 熊本西高校ラグビー部監督. 11月の部活動計画(文化系)を掲載します! 11月の部活動計画(体育系)を掲載します! 第100回全国高等学校ラグビーフットボール大会県予選優勝!
令和3年度県高校総体及び総文祭結果一覧について 先日行われた県高校総体及び総文祭の結果について、お知らせします。 なお掲載していませんが、他の競技や種別においても多数の上位入賞者がおり、西高生の頑張りが随所にきらりと光る大会でした。上位大会に出場する人は、準備万端で本番に臨んでもらいたいと思います。また、多くの部が新体制になりますが、新しいリーダーを中心に新たな一歩を踏み出してください。西高生の頑張りを心から応援しています。 RSS2. 0 07/19 在校生・保護者の方 07/16 学校生活 今日の出来事 07/15 理数科 {{}} {{omsLanguage. display_name}} {{tegoriesLanguage.
eスポーツ部の近況報告です。 eスポーツ部は、 ICT全般の知識・技能の習得 もないがしろにしません。ICTの基本と言えばタイピング。現在は、部員全員がタッチタイピング習得に向けて全力疾走しています! 卓球部 2月練習計画 卓球部 令和2年2月練習計画です。ご確認ください。 令和2年2月練習計画 バドミントン部2月の練習計画表 バドミントン部2月の練習計画表を掲載しました。 ご利用下さい。 バドミントン部2月の練習計画 第4回熊本県高等学校スキットコンテスト審査員特別賞受賞しました! 英語部 2年1組藤田輝、2年5組須崎颯太、1年6組堀川那海、3名は1月25日(土)ルーテル学院大学で行われた第4回熊本県高等学校スキットコンテストに出場し、審査員特別賞を受賞致しました。今年のテーマは【New Era】。これからも日々の練習に励み、新たな時代を切り拓いていく力を身に付け、英語力も更にBrush Upしていきたいと考えています。今後ともご支援のほど、よろしくお願い致します。 地学部活動計画(2月) 2月の地学部活動計画を掲載します。 ご確認いただきますようお願いいたします。 地学部部活動活動計画【2月】 卓球部 1月練習計画 卓球部 令和2年1月練習計画です。 令和2年1月練習計画 バドミントン部1月の練習計画表 1月の練習計画表を掲載しました。 なお、冬季のため平日の練習時間は18時終了となります。 巨大絵馬完成! 熊本西高校ラグビー部暴力事件. 高橋稲荷神社に美術部による巨大絵馬奉納は2002年より始まり、今年で19枚目となります。現在の生徒が生まれる前からの取り組みで、西高美術部のよき伝統となっています。神社では、1枚目から大切に保存され額装して境内に展示してあります。今回は下絵段階で宮司の竹内さんからアドバイスをいただき、部長の西村さんがデザインを担当し制作を進めました。参拝に行かれる際は是非見てください!
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トピ内ID: 0136088317 暇人 2014年6月25日 04:26 昔38センチありました。 今は32センチくらい。 体重はほとんど変わらず。 よくいじめられました。 まず、O脚やX脚ではないですか? 私はすごいO脚でした。 必然的に歩き方が悪くなり無駄にふくらはぎに肉がつきます。 まずこれをチェックして治す。 矯正体操とかネットで調べてください。 骨盤体操もグッド。 ある程度、治るまでは踵上げ運動とかは、してはいけません。 どんどん太くなります。 次に歩き方。 ふくらはぎで踏ん張って歩いてはいけません。 つま足を放り投げるようにして踵から着地してください。 ピンヒールでは怪我をするので気をつけてください。 最後にむくみ対策。 着圧ソックスを出来る限り履き続ける。 さらに下から上へマッサージ。 両手の指で輪っかを作り下から上へ持ち上げるイメージ。 そしてふくらはぎの後ろ側にコリコリが出来てたらそれは危険信号なのでグリグリしてほぐす。 気づいたらする。 出来る限りする。 すぐに効果が出ないからと諦めない!! 私の体験談なので、保証はしませんが・・・。 頑張りましょう!!
まとめ どうでしたでしょうか? 筋肉太りだと思っていても、実は脂肪というのがほとんどで、 絶対に筋トレだけをして細くしようとはしないで、 ピラティスやスロージョギングなど 有酸素運動の運動法を行い、 お風呂上がりにはしっかりとコルギマッサージを行うことで しっかりと脚痩せが出来るようになります^^ ピラティスやスロージョギング、コルギマッサージは、 全て自宅の中で出来るので、 ぜひ、試してみて下さいね♪ それでは!! おすすめ記事 マギーが行う9つの美脚の秘訣と方法!スタイル維持の努力がすごい!
足やせしたいけど、全然細くならないし痩せない! なんてことありませんか? 足を細くしたいけど、なかなか脚やせしない原因は? 【筋肉太り 解消】筋肉太りになる原因と筋肉太りを解消する方法 - 【On Leg Line】今までにない脚やせレッスン. 全然痩せない原因は、 セルライト なんですね。 セルライト とは? 良く聞く言葉だと思いますが、 セルライト が何なのかを知らない人もいらっしゃるようです。 この セルライト は、脂肪のかたまりなんです。 普通、ダイエットをすると脂肪が燃焼し、痩せていきますがどうして痩せないのでしょうか? その理由は、 セルライト という脂肪のかたまりは、古い脂肪と老廃物などで出来ている為、血行が悪く、また 代謝 も悪くなっています。 なので、脚を細くしようとしても、 セルライト がある為、なかなか細くならないのです。 セルライト を除去! まずは、脚を細くするために セルライト を除去しなくてはいけません。 ですから、最初にすることはむくみを解消して、血行をよくする事です。 また、体を冷やさないようにし、運動をできるだけ行うようにします。 脚やせをしたいなら、 セルライト が出来ないように、運動を行うなどして、老廃物が溜まらないように気を付けてください。 脚が太い 原因を知って上手に脚やせしましょう♪
今回は脚が太くなる理由を中医学的に解説していきたいと思います🦶 以前の私は 『YouTubeで紹介されてる筋トレしてるけど全然足細くならないよ』 『 マッサージしても足細くならないからもう続けるのツラ。。。』 こんな感じで とにかく 下半身の贅肉がちっとも減らない! ダイエットをすると上半身だけ痩せてしまう 筋トレ、マッサージやストレッチをしてるのに全然変わらない この三拍子が揃ってました そんな私でも足が細くなった中医学的脚やせ方法を皆さんにご紹介していきたいと思います💖 まず 脚が太くなる原因をあげていきます↓ 1セルライト 2代謝の低下 3運動不足や血行不良などの生活習慣 4ストレスによるホルモンバランスの乱れ 5体質 これらがあげられるのですが 下半身の脂肪の原因はは1人ひとり違います! それを踏まえた上で 悩み別中医学的脚やせ方法について解説していきたいと思います(^O^) 今回は 前ももが張る場合 脚の裏面が滞る場合(セルライト) 太ももの側面が張る場合 この三つの悩み別に説明していきたいとおもいます💖 この三つに共通していることは 筋肉が固まっていて足が"硬く"ありませんか? 脚は固いままではなかなか細くしなやかにはなりません⤵️ 私は足を細くしたい一心で東洋医学・中医学を学んだんですけども 脚が固くなる原因として血液や水分などの体内の循環が滞ってしまうことが「太くみえたり」「痩せない」原因だということが分かりました! なので今回は その滞りをなくしていく中医学的に脚やせする 方法をお話ししていこうと思います! まず前もも、側面、裏側の3つの部位ごとに太くなりやすい性格があります 1前ももが張っている人 考えすぎる真面目な人、欲求不満な人 2足の外側が張ってる人 怒りを溜め込んでいる人 3脚の裏が滞ってる 不安や恐怖心がつよいひと これは適当に言ってるわけではなくて 臓器 との関係性があります。 また、太ももに悩んでいる方全てに共通することは不満や不安、怒りを溜め込んでいるということです。(ACの可能性が高い) まず中医学的に太ももが気になっている人は 臓器を整えることが重要です! 以前の私も 太もも痩せと臓器なんて関係ない と思っていたのですが 太ももの悩んでいる場所ごとに臓器との関連があります。 1太腿の外側が張る人 肝臓 2前ももが張る人 胃 3脚の裏が滞る人 腎臓 このように先程の部位別のネガティブな感情が この臓器に影響を与えています 面白いですよね🤣 逆に言えばこれらの臓器を整えることで 必ず脚やせ成功に近づきます 実際に私は前もも外側裏側全て固くて滞ってたのですが、身体の内側を整えることで脚が細くなっていったんですね。 それでは 悩み別太ももが細くなる臓器の整え方をご紹介していきます!