記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 "調理する"ということを、もう一度考えてみよう。 Marko Geber Getty Images 調理は熱を加えるだけでなく、洗う、皮をむく、水や塩に漬ける、粉状にする、かき回す、味をつける……など、様々な方法があります。 それは食材をおいしく食べるだけでなく、 消化しやすくする という目的のためでもあるのです。 たとえばお米や小麦など、穀物は生のままでは消化しづらく、おいしくないですよね。 これを一定時間水に浸けてふやかし、熱を加えることによっておいしく食べられるのですが、 調理によって素材の性質まで変えている 、ということまで考えたことはありますか?
まとめ アーユルヴェーダに興味があったけれど敷居の高さを感じていた人も、暮らしの中でできることから始めてみてはいかがでしょう。健康のため以上に、上質さに触れることの心地よさをアーユルヴェーダは教えてくれるようです。
今回は、前回に記述した体質別オイルでのセルフケアでも紹介した「ひまし油」について ご紹介したいと思います。 2021. 02.
2021-06-30 車中泊装備 【徹底解説】子連れ家族で車中泊を快適にする方法 家族で車中泊で旅ができれば、これほど楽しいことはございません!しかし、快適に睡… 2021-06-21 車中泊の始め方 【カローラ・ツーリングで車中泊】段差の少ないフルフラットで、安眠可能! カローラ ツーリングで車中泊をしたいけど、快適に寝れるのでしょうか?どんな準備… 2021-06-14 車中泊装備 車中泊の食事に使えるお手軽料理レシピ! 外でご飯を食べるキャンプって楽しい! でもふと気が付いたんです。キャンプって、… 2021-06-11 車中泊の始め方 【ワゴンRで車中泊】フルフラットでも隙間段差あり。車中泊マットを活用しよう! ワゴンRで車中泊をしたい!しかし、快適に寝れるのでしょうか?どんな準備が必要で… 2021-06-10 車中泊の始め方 【オデッセイで車中泊】フルフラットでも隙間、段差だらけ。ベッドキットを使えば安眠可能 オデッセイで車中泊をしたいけど、快適に寝れるのでしょうか?どんな準備が必要でし… 2021-06-09 車中泊の始め方 【NV200バネットで車中泊】簡単にベッドキットを設置可能!車中泊におすすめ! 湯川ふるさと公園 クチコミ・アクセス・営業時間｜軽井沢【フォートラベル】. 日産NV200バネットは、少し小ぶりの商用バンです。ハイエース、キャラバンより… 2021-06-08 車中泊の始め方 【フォレスターで車中泊】段差の少ないフルフラットで安眠可能! スバル・フォレスターは、落ち着いた外観でありながら、アクティブな走りを可能な車… 2021-06-06 車中泊の始め方 【ステップワゴンで車中泊】フルフラットでも段差隙間あり、段差を吸収するクッション、ベッドキットが必須 ステップワゴンは、子供がいる家族にとっては、居住性も良く、乗り心地も素晴らしい… 2021-06-05 車中泊の始め方 車中泊に最適な車の条件は? 車中泊で旅に出たい! でも、車で一晩寝るのはつらくない?体痛くならない? 始め… 2021-05-10 車中泊の旅日記 軽井沢トンボの湯、千ヶ滝温泉、湯川ふるさと公園で車中泊→戸隠神社、ちびっこ忍者村、フィッシングランドはなおかへの旅 長野県といえば、冬のスキー、スノボーでしか、いったところないとこ。しかし、春の…
旅行記 2018. 07. 09 2015. 09. 14 軽井沢にて、真夏の車中泊の予定をしました。とりあえず二泊三日で、1日目を車中泊。2日目を、おもちゃ王国に隣接されてるホテルに泊まる事にしました。 とにかく1泊目の車中泊が問題です。で、車中泊するポイントを2つに絞りました。 美ヶ原高原美術館 道の駅、マルメロの駅ながと そこら辺の事はコチラの記事を読んで下さい! 関連記事: 「 道の駅で車中泊!真夏の軽井沢で、車中泊できそうなスポットを紹介。 」 結果から言うと、この二泊三日の軽井沢旅行は大成功! 車中泊ポイントも、ナイス選択となりました!まぁタイトルに書いてありますけどねw でわ出発日当日の話からどうぞ! 日付は8月11日、埼玉県を朝の10時頃出発 上は混んでると思い下道をたらたらと走ります。 軽井沢に着いたのが13時で、そこから 湯川ふるさと公園 という所に行きました。ネットで子供が喜びそうな公園を調べといた甲斐があり、中々良い公園でした。 大型の滑り台も何個もあったし、少し脇道を降りれば川が流れていて癒されます。第2候補に予定していた公園をキャンセルし、ここに居座る事を決めました。 湯川ふるさと公園。ここは本当おすすめです! 画像なしですいません。。。 シートを敷き家から持ってきたお弁当を食べます。子供達は遊具に熱い視線を送りながら急いで食べています。 この公園は 新幹線が通るのも1つの魅力 のようですが、我が家には男子が居ないので新幹線の音がしても一瞬チラっと見るだけとなります。周りの男の子はオー!と嬉しそうに見ています! 男の子がいる方は良いと思います! ノンストップで遊ぶ娘達。 僕は一緒に遊んだり公園を散策したりしました。まぁしかし涼しいですね軽井沢は。 何と言っても風が違います。埼玉は暑い上に風も熱い。 たまに吹く涼しい風と、山々の雄大な景色が普段の疲れを癒してくれます。 子供達の為と毎年夏旅行を慣行していますが、実は自分の為だったりします。 15時位まで遊ばせ(約2時間)、今回の車中泊の目的の場所に向かいます。1度下見してどんな所か見ておかないと不安ですからね。ここから1時間掛かるので早めに出ます。 不安なのはやはり気温で、色々な天気サイトの最高、最低温度を見ても軽井沢より2、3度高いんです。 でも明日のおもちゃ王国を考えると、場所はそこしかない!
何年ぶりかの車中泊です。今回は晩秋の軽井沢。 軽井沢駅周辺には道の駅がないため、車中泊できそうな施設を検索し選んだのが次の3候補。 ただし、夕食は外食が前提です。 (1)湯川ふるさと公園 公園内の公衆トイレはキレイだが、駐車場からやや遠い(30m~40m)。 近くにスーパー「ツルヤ」があり買い物に便利。 (2)中軽井沢駅前駐車場 町営駐車場。駅ビル内にきれいなトイレがあり、ワインが飲めるレストランもある。 夕食でワインを飲んでも徒歩0分なので、そのままクルマで寝れる。 (3)新軽井沢駐車場 軽井沢駅近くの町営駐車場。近くに飲食店等多数、コンビニ、スーパーもあり。 駐車場まで徒歩0分が魅力的だったこともあり(2)を第一候補とし、車中泊場所は現地で施設・環境状況などを考慮して決めることにしました。 結果 (2)はレストランのメニューがキッシュのみだったことと、閉店時間が早かった(LO PM8)こともあり断念。 (1)はトイレが遠いのがネック。 (3)に決定 ★3.5 トイレは清潔・キレイ、 ウォシュレット付き。 洗面所もキレイ。 駐車料金は4時間以上~12時間未満400円 → 一晩400円! ローソン(700m)や23時まで営業しているスーパー「デリシア」(1300m)が あり、飲食店も多数。 駅近くで、駐車場周辺に民家・アパートがあり、夜間も治安がよい。 夕食後デリシアで買い物をして、PM10:30頃に入庫しました。 広い駐車場はほかにクルマはなく、たぶん車中泊は私たちだけなのでしょう。 洗顔や万一の夜間の用足しを考え、トイレの横に駐車。 自宅を出るときにベッドメーキングを済ませていたので、窓に目張り、寝具のセッティングをして寝る準備OKです。 neco夫:寝袋に厚手の毛布 neco嫁:毛布と布団 PM12頃就寝、霧雨が降っていた。 明日は晴れますように・・。 翌朝AM5頃目覚め、AM6起床。 朝の最低気温は8℃くらいでしたが、寒くもなく静かだったので、ぐっすり寝られました。 モミジが鮮やか!