日本に住んでいる誰もが加入する健康保険制度。 健康保険制度には、「健康保険」と「国民健康保険」の2つ があります。この2つの保険について違いをご存知でしょうか?
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同月得喪とは? A. 「同日得喪」とよく似た言葉に、「同月得喪」があります。同月得喪とは、社会保険の資格を取得した月に、その資格を喪失することを言います。 通常、月の途中で被保険者資格を喪失した場合は喪失月の社会保険料はかかりませんが、資格取得月に資格喪失する場合は、1ヶ月分の社会保険料を納付する必要があります。 ただし、資格取得月にその資格を喪失した後、同月内に新たに厚生年金保険や国民年金(第2号被保険者を除く)の被保険者資格を取得したことを年金事務所で確認した場合は、喪失した被保険者資格について厚生年金保険料の納付が不要となり、納付済みの保険料が返金されます。この返金は資格取得・喪失手続きを行った事業所宛に行われるため、返金額のうち本人負担分は事業所から本人へ返金を行う必要があります。 なお、この措置は厚生年金保険のみが対象であり、健康保険料は同月喪失後の資格取得の有無にかかわらず返金されません。 Q. ダブルワークにおける社会保険はどう取り扱う? A. 社会保険(厚生年金・健康保険)は、複数事業所での資格取得が可能です。それぞれの勤務先ごとに社会保険の加入要件を満たしていれば、それぞれで資格取得を行うこととなります。加入要件はQ8のとおりですが、一般社員が複数事業所で取得要件を満たすことは少なく、役員が該当するケースがほとんどです。 複数事業所で資格取得された従業員は、主たる事業所を選択して、「被保険者所属選択・二以上事業所勤務届」を提出します。社会保険料については、それぞれの事業所の報酬月額に応じて、按分したものを負担します。 次に雇用保険ですが、こちらは主たる賃金の支給を受ける事業所のみで加入します。主たる賃金の明確な定義はありませんが、一般的には賃金額の一番多い事業所で加入することとなります。 Q. 出向者の社会保険・雇用保険・労災保険の取り扱いは? 健康保険法 わかりやすく. A. 出向者の社会保険・雇用保険は、給与の支払い方法によって運用が異なります。また、労災保険は出向先での適用が原則です。 ①社会保険 直接給与を支払う会社で加入するのが原則です。出向元から給与を支払い続けるのであれば、そのまま社会保険に加入し続けます。仮に出向先から給与を支払うのであれば、出向元での被保険者資格を喪失し、新たに出向先で資格取得の手続きを行うこととなります。なお、出向元・出向先の両方から給与を支給する場合は、それぞれの金額等でケースバイケースとなりますので、管轄の年金事務所や健康保険組合に確認しながら進めます。 ②雇用保険 社会保険と同様に直接給与を支払う会社で加入します。「主たる賃金を支給する」方でしか加入できないため「出向先での給与額が多い」あるいは「出向先から給与を全額支払う」場合には、出向元での被保険者資格を喪失し、新たに出向先で資格取得の手続きを行うこととなります。 ③労災保険 実際に業務を行う出向先で適用させます。給与の支払い元がどちらであるかは関係ありません。 Q.
でも、農業従事者や自営業者は医療保険についてどうすればいいの? 農業従事者や自営業者は国民健康保険に加入することになります。国民健康保険と健康保険は名前が似ていますが、全くの別物なので区別して考えるようにしましょう。 国民健康保険と健康保険の対象者の違い 国民健康保険 の対象者→個人事業主、農業・漁業従事者、パート、アルバイトなど 健康保険 の対象者→公務員、会社員とその扶養家族 2限目:国民皆保険が実現したのは国民健康保険法(1958年) 次に、国民皆保険制度についてわかりやすく解説していきます。 選択肢の「2」に注目してください。 ここで余談ですが、「 国民皆保険 」の読み方は、「 こくみんかいほけん 」と読みます。 *私が大学時代の時に、初めてこの単語を読んだ時、「何て読むんだ? わかりやすく社労士が解説！人事労務Q＆A【社会保険編②】. (笑)」と思ったので念のためご紹介しておきます(笑) また国民皆保険が実現したのは老人福祉法(1963年)ではなく、 国民健康保険法(1958年) です。そして、 1961年 に全国の市町村で国民健康保険事業が始まり、 農業従事者や自営業者などが適用対象 となりました。 これにより、すべての国民が何らかの公的医療保険制度に加入する国民皆保険体制が整いました。 にゃー吉 国民皆保険とは全ての国民が何らかの公的医療保険制度に加入することを言うんだ! そうですね。この仕組みが整うまでは、保険の適用対象になっていなかった人は窓口で全額負担になっていました。 にゃー吉 つまり、今なら6000円(3割負担)で受けられる医療が20000円も支払わないと医療が受けられなかったってこと? そうなんです。なかなか大きい金額ですよね。 そのため、それまで日本では「 医療は金持ちのもの 」と考えられていたんです。 にゃー吉 たしかに、おばあちゃんが「 貧乏人は風邪を引いてはいけない 」ってよく言ってた。 3限目:高額療養費制度が創設されたのは1973年 次に、高額療養費制度がいつから始まったのか?について解説していきます。 選択肢の「3」に注目してください。 高額療養費制度が創設されたのは、老人保健法1982年ではなく、 1973年 のことです。 皆さん、「 1973年 」という年には敏感になってください。この年は「 福祉元年 」と呼ばれ、福祉に関する様々な施策が始まっています。 にゃー吉 たしか、老人医療費の無償化もこの年の施策だよね!
体重を気にしたことがある方なら、一度は行っているダイエット。本当に数えきれないくらいのダイエット法がありますが、次に試すなら、効果が証明された「トマトダイエット」にしてみてはいかがでしょう? ジュースで効率的に摂取! トマトによるダイエット効果を得るには、具体的にどのくらいの量が必要なのでしょうか?これはかなり気になるポイントですよね。 先ほどの実験結果によると、マウスのエサに含まれていたトマトの成分はトマトジュースにして約600ml、つまり缶のトマトジュース約4本分といったところ。もちろん他の食べ方でもいいのですが、「13-oxo-ODA」はトマトジュース中に多く含まれる成分なので、出来ればジュースが一番です。 ただし、トマトジュースの中には塩分が含まれているものもありますので、ご注意ください。飲む量を考えると塩分が入っていないトマトジュースを飲むか、中くらいの大きさのトマトを食べるようにするほうがいいですね。 摂るタイミングは食事前がおすすめ。お腹も膨れ、かつトマトの健康効果をしっかりと受けられます。 なんだか最近疲れやすい…そんな時にもトマトが有効! 最近疲れやすくなっていませんか?運動をしている方は筋肉疲労が気になっていませんか? トマトが持つ驚きの効能！思わず毎日食べたくなる健康・美容効果とは | 「効果効能」の知恵袋ブログ. …この展開からお分かりかと思いますが、こういった疲労にもトマトは非常に効果があるんです。 トマトの抗酸化成分が筋肉などの疲労に効く! こちらも実験結果をもとに説明していきましょう。スウェーデンのストックホルム大学で行われた研究があります。 この実験では、特別運動をしていない15人の被験者に対して、トマトジュースを飲む前と、1日150mlのトマトジュースを5週間飲み続けた後のタイミングで自転車運動を行い、活性酸素の値がどのくらい違うかを調べました。 The results indicated that a daily intake of tomato juice, equal to 15 mg lycopene per day, for 5 weeks significantly reduced the serum levels of 8-oxodG after an extensive physical exercise. 翻訳:結果は、トマトジュースを毎日摂取することは、1日15mgのリコピン摂取に値し、広範囲な身体活動後に、5週間で8-oxodGの血清血を著しく減少させた。 引用元:トマトジュース摂取は、広範囲な身体活動後に8-oxodGの血清濃度を抑制した 「8-oxodG」は活性酸素のひとつであり、つまりトマトによって体内の活性酸素が大幅に減るという結果が出たんです。 活性酸素が減少するということは、普段の疲れにも効果があるということ。「最近疲れやすいな」と思ったらトマトジュースを飲んでみてはいかがでしょう?
トマトジュースには優れた健康効果と美容効果があります。 老化防止効果、血液中の悪玉コレステロールの量をおさえる効果、糖尿病、動脈硬化の予防する効果、そして美肌美白効果まであるのです。 そんな効果を得るためにトマトジュースを習慣にしている方もいるでしょう。ところが、トマトジュースは飲み過ぎてしまうと体に悪い影響を与えることもあるのです。 その6つの理由についてご説明したいと思います。 トマトの栄養は凄い!8の効能が期待される理由とは? トマトジュースの飲み過ぎによる6つのリスクとは? 塩分のとり過ぎ トマトジュース1杯分200mlには、2. 4gの食塩が含まれています。1日に摂取する塩分は5~6gが目安量とされています。 トマトジュースを1杯飲んだだけで、1日分の塩分の約半分を摂ってしまうことになるのです。 トマトジュースには塩分と同時に塩分の放出を助けてくれるカリウムも含まれています。そのため、塩分を摂っても効率良く排出されるので、2. 4gが毎日蓄積されてしまうわけではありません。 しかし、他の食事で塩分を摂り過ぎている傾向のある方は、トマトジュースを飲み続けることで塩分の摂りすぎになってしまう可能性があります。 トマトジュースに塩が入っている理由と健康についてまとめました 腎機能が悪い人はカリウムの大量摂取は良くない トマトジュースにカリウムが含まれています。カリウムは余分に摂取した塩分の排出を促す効果があります。 トマトジュースに含まれている食塩もこのカリウムの働きによって効率良く排出されるでしょう。 ところが、腎機能が悪い人や腎機能が低下している人がカリウムを過剰に摂ってしまうと、高カリウム血症になってしまう恐れがあります。 高カリウム血症になると、嘔吐、しびれ、不整脈などの症状が出ることがあるのです。 腎機能がもともと悪い人はトマトジュースの飲み過ぎに気を付けましょう。 カロテノイドによる皮膚の変色 トマトジュースを飲み過ぎたら、手の色が赤くなった…という経験はありませんか? よくみかんを食べすぎると手が黄色になりますよね。トマトジュースにもこれと同じ影響が出るのです。 トマトジュースに含まれているカロテノイドは皮膚を変色させる作用があります。また便の色も赤くなっていますのです。 ビタミンAの過剰摂取 ビタミンAを摂りすぎると、肝臓に過剰に溜まってしまうことから、偽脳腫瘍、めまい、悪心、頭痛、関節の痛み、皮膚炎などの症状が出ることがあります。 ところが、トマトジュースに含まれているβカロテンは、体が必要とする分だけビタミンAに変換されています。 だからビタミンAの過剰摂取になる心配は少ないのです。 お腹の調子が悪くなる?
こんにちは! トマティーナ です。 本日も、トマトの名産地 会津の南郷 から、トマトに関する情報を まとめてお届けしています! トマトよろしくお願います! 今回は、トマトジュースのデメリットの部分についてまとめていきたいと思います。 当ブログではトマトに関するメリットのことだけでなく、デメリットの部分もしっかりと取り上げていきたいと考えています! ちなみに、前回の記事ではトマトジュースのメリットについて、様々な研究結果を元にまとめてみました! まずは、こちらの記事でトマトジュースのメリットを一読してもらえると幸いです。 トマトジュースのメリットについて(前回の記事) トマトジュースは体に良い?メリットについて 簡単にまとめると、 トマトジュースは豊富な栄養分を含んでいて、慢性疾患や心臓病の予防になるんです! 良いことだらけですね。 しかし、トマトジュースを選ぶ際には注意をしないと デメリット の可能性が大きくなる場合があります。 トマトジュースのデメリットについて 前回の記事で触れているように、 トマトジュースは非常に栄養価が高く、健康上のメリットを多く秘めています。 ただ、選択を誤ると多くのデメリットも発生してしまいます。 その最大のデメリットを引き起こす原因は ナトリウム(塩) が含まれることです。 塩は人間にとってとても重要な成分ではありますが、同時に摂取しすぎると様々な場所で身体に影響が出ます。 そして、多くのトマトジュースは 塩 を添加しています。 ナトリウム(塩)による血圧の上昇 例えば、コストコなどで販売している キャンベルの100%トマトジュースの340mlに対して ナトリウムが 980mg も含まれています。→これは実に1日に摂取する 43%の量 に値します。 ほぼ一日の半分の塩分がトマトジュースに含まれているということですね! (確かに海外のトマトジュースだと しょっぱいのが多い印象 ですが。。) どんなタイプの人に影響が出やすいのか?