02 ID:vUXyv2Sn >>27 だから飛び級が一般的になれば問題ないでしょ できる子だけを集めるのではなく出来る子は16歳でも大学に行けばいい 29 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:03:48. 46 ID:01gIru8w 序列化は仕方ないよ 高校進学時点での学力の上下間格差が酷すぎるし、進学に対する意欲も全然違うのに同じクラスで授業できるわけないだろ むしろ高校からは上位層を隔離して伸ばすようにしてやらないと公立と私立中高一貫の格差が酷くなってしまう 30 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:04:48. 17 ID:vUXyv2Sn >>29 何で飛び級無視すんの? 31 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:07:30. 28 ID:zQ2IZVV6 >>28 頭悪いな なんで勉強できるやつが揃って飛び級したい前提なんだ? 32 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:11:31. 38 ID:01gIru8w >>28 どうやって16歳が18歳に勝てる学力を手にするの? って考えたら結局は上位層を隔離して教育するのが一番手っ取り早いんよ この教育学者の言ってる事は、平等にするために上位層の足を引っ張ってるだけ 原始共産主義と同レベル 向学心のある上位層からすると迷惑以外の何物でもない 33 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:12:55. 90 ID:01gIru8w >>30 飛び級するための学力はどこで養成すんの?もしかしてアホ? 34 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:14:52. 25 ID:oSk7Dy+o そもそも >>1 の発言デマやろ 35 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:15:47. 95 ID:wBC0axqI 社会に出たことがない奴が教育学やるなよ 36 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:26:45. 36 ID:CG3F+mvB さすが天下の名大教授 37 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:36:02. 【2020年用最新版】大東亜帝国の序列は？難易度ランキング・順位を考える. 45 ID:vUXyv2Sn >>32 それアメリカ人に行ってみろよ 38 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:50:53. 80 ID:1Q4BzyXc >>37 で、飛び級に必要な学力はどうすんの?
あとアメリカの場合は上位層は私立に隔離されてるから、上位層の隔離は必要で結論一緒だよ 39 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 12:59:15. 66 ID:zQ2IZVV6 そもそも >>1 の大学教授の発言自体が捏造だろう 自分の妄想教育論を大学教授の発言だとして虚構のスレを立てまくる 知的障害と精神障害入ってるな 気持ち悪い 40 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 13:16:10. 27 ID:kHQmFLAH 【国立と私立の対応表】 1:東京一工・国医 2:地帝=早慶 3:金岡千広=MARCH上位・同志社 4:5S=MARCH下位・関関立 5:STARS=成成明学・南山大・西南大 6:底辺公立=日東駒専・産近甲龍 7:大東亜帝国・摂神追桃 8:関東上流江戸桜・神姫流兵 9:Fラン大学 10:高卒 専門卒 短大卒 受験生 11:中卒 これが現実 >>32 飛び級する奴は教科書参考書独学だけで何でもできる 42 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 19:12:44. 89 ID:3mGAco6F 旧制中学は5年 43 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 19:15:47. 02 ID:01gIru8w >>41 そういう奴はそもそも高校通う必要ないし、極論出して粋がってる池沼可哀想ってのが俺の本音 適切な指導下で伸びる奴をどう育てるかが問題であって、飛び級は進学校の代用にならない 44 名無しなのに合格 2021/06/13(日) 20:59:34. 87 ID:86ydu6FP 中学入試は受けたがな 45 名無しなのに合格 2021/06/14(月) 21:19:03. 「大東亜帝国」の偏差値ってどのくらい？入試難易度・就職状況を紹介 | cocoiro career (ココイロ・キャリア) - パート 3. 82 ID:ERCLKpws DQNと同じ学校はお断りしますwww 46 名無しなのに合格 2021/06/15(火) 03:16:10. 95 ID:LXMpp9xU 高校一年卒業コースと3年卒業コースに分ければいいんでは 前者は就職、後者は受験みたいな 47 名無しなのに合格 2021/06/16(水) 17:34:28. 90 ID:am8gX06B 2021 年 3 月 22 日 秋田県立大学HP 秋田県立大学と KDDI、5G・IoT によるスマート農業や 農業人材育成などの地域活性化に関する協定を締結 小西智一は、auでカキコミしてるのかなぁ?
73 ID:2fVGRhT8 国際系の大学は留学が売りだから 英語が出来る人が集まって偏差値が高かったけど、コロナの影響で志願者は減ると予想 学費も高いし 66: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 11:19:46. 68 ID:bUEYI0TX 学部で言えば国際、観光 みたいな所はかなり厳しいだろうな。 71: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 11:37:29. 81 ID:voAFfT+q 田舎っぺはアホだから都立大すら避けてきそう 八王子のクソ田舎にあるのに 76: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 13:37:00. 51 ID:ZHUmoGCU 地方→首都圏が減るのはわかる 首都圏→地方はどうなるんだ? 87: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 19:22:32. 36 ID:/YI3zPi8 >>76 減るんじゃない? 実家に帰りづらくなるし受験に行くのも憚られるし 首都圏の国立は難易度アップ 地方の国立は立地次第 首都圏の私立はニッコマ未満は難易度ダウン 地方の私立難易度アップ となると予想 77: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 14:26:03. 23 ID:YOZ2+9yq 東京外国語大学 国際教養大学 千葉大学国際教養学部 上智大学外国語学部 早稲田大学国際教養学部 80: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 14:45:40. 22 ID:F/kdqdbs 地方出身者が多い首都圏の大学は軒並み難易度下がりそう こんな御時世でわざわざ都心に行こうとは思うまいよ 82: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 16:21:56. 76 ID:yO6rlbzc 医学部どうなるんかな ワイは志願者減ると思うわ その代わりにコロナの中でも成長してるIT大企業けっこうあるし情報系人気なりそう 東大は東京やからあれやけど京大情報工学科とか今年激戦になるんじゃないか? 大 東亜 帝国 難 化传播. 84: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 17:49:17. 95 ID:mwj7poOf 北大、東北大に流出していた首都圏勢が横国、筑波、千葉に流入すると予想 北大文系、東北大文系は今年最大の穴場になって、横国、筑波、千葉は激戦区になるんじゃないかな? 理系は研究が強いからそこまで落ちないと思うが文系はね… 86: 名無しなのに合格 2021/01/06(水) 17:59:56.
1: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 18:31:09. 48 ID:b9Hh3woh 難易度上がるのは、 横国、東工、その他難関私立(特に文系) 狙い目なのは、 残念ながら無さそうだね、、、 中堅国公立(静大など)もレベル上がりそうだし、わんちゃん東大京大ある? 2: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 18:34:08. 62 ID:yENSkirx 私大は10月更新河合偏差値でも軒並み上がっているから穴場はどこかな。 MARCH関関同立では立命館あたりかな。 4: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 18:37:15. 00 ID:b9Hh3woh 難易度上がりそうな大学に首都大(東京都立大)、東京農工を追加。 6: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 18:48:25. 95 ID:5vaow7Fl 横国東工なんであがるの? 10: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 19:11:36. 57 ID:b9Hh3woh >>6 横国は東京神奈川の国公立総合大学として難易度が丁度良い。(センター8割から8割5分) 地方旧帝大を目指していた首都圏の奴らが、センターの結果によって志望校を下げる時志望される割合が高く、また今年は安全性を気にして、元から横国を第一志望にしている輩が多い印象。 東工大はセンター爆死した東大京大の奴らが受けにくる、またわんちゃんにかけて、早慶の理工志望のやつが受けに来る可能性も捨てきれない。 8: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 19:00:11. 47 ID:S59CrqFj 今年は浪人する人が減るのは確実 どこも難化するでしょ 9: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 19:07:19. おまえら、日東駒専大東亜あたりをなめてませんか？ - 今年大規模私学抑制が本... - Yahoo!知恵袋. 02 ID:yENSkirx それは確実だな。 MARCHは法政も含めて、以前と比べて難度アップは避けがたい。 16: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 19:36:00. 68 ID:cFFZVGt5 今年ではないが来年以降の都立大と横国の理系 名称変更と新駅開設がじわじわ効いてくる 18: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 19:40:29. 99 ID:0455K2nv 東京都立大学(名称変更) 横浜国立大学(羽沢横浜国大駅開業) 20: 名無しなのに合格 2019/10/18(金) 19:48:05.
痩せるために嫌々ジョギングを始めた人は 週に何回も走りたくないですよね? できれば少ない回数で済ませて あとは楽をしたいと思うのが当然。 でも、そうは言っても 「あんまり少ない回数では ダイエットの効果がないのでは?」 と不安になってしまうでしょう。 だからこそジョギング初心者は 「週に何回」走るのが正しいか? ハッキリした正解を知りたいはずです。 この記事では、その疑問について 僕が昔、5kgの減量に成功した経験を元に 一週間あたりのノルマについて ズバッと回答していきますよ! ジョギング初心者は週に何回走ればいいか? 当然といえば当然ですが ダイエット効果を最大限出すためには 毎日(週に7日間)ジョギングをし 1日も休まないのがベストです。 ただ、そうはいっても 初心者は体力的にもモチベーション的にも 毎日走るのはちょっと無理ですよね? だからこそ一週間の「最低頻度」を 知りたいと思うわけですが まず結論からいいますと Q. 初心者は週に何回走ればいい? A. 週4回(一日おき)が理想的 Q. 最低「週に何回」がノルマ? A. 筋トレは週に何回がベスト？頻度や効果的な日数を探る！ | 東京筋トレ. 最低でも週に◯回というノルマはない! このようになります。 これは僕がジョギングを始めた当初に 実際に走っていた頻度であり この「週4回」をしっかり続けたおかげで 5kg以上の減量に成功したことから 自信をもっておすすめする回数です。 では、その週4回という実践方法や 「最低ノルマがない」という理由について くわしく解説していきましょう。 ジョギング初心者は「週4回」が理想のワケ ジョギングを始めたばかりの初心者が 早期につまづいて挫折してしまう理由は 最初からがんばりすぎてしまう 足に痛みが出て走れなくなる という2点が多いと思います。 プロスポーツ選手にありがちな 熱を上げて練習をしすぎたことによる 「燃えつき症候群」のミニ版だったり まだ足がジョギングに慣れていないのに 走りすぎたせいで足をケガして 続けるのが困難になるパターンですね。 これらを避けるために理想的なのが 一日走ったら翌日は休む という繰り返しの 週4回(一日おき)の頻度なんです! 理想的なスケジュール表 土曜日 ○走る 日曜日 ○走る 月曜日 ×休む 火曜日 ○走る 水曜日 ×休む 木曜日 ○走る 金曜日 ×休む 欠かさず週4回走ろうとすると どうしてもどこかで一回だけ 「2日続けて走る日」が出てきてしまうので これを仕事や学校が休みの「土日」に当てて なんとか乗り切りましょう。 ここで大切なポイントは 土曜日と日曜日は、必ず走る日 月曜日は、必ず休む日 火曜日は、必ず走る日…… このように曜日ごとに走る日と休む日を きっちりと「固定」してしまうこと。 これが怠けずに習慣化するコツです。 もしこれではちょっとキツいという方は 完全に「一日おき」の週3回に落として 実践してもいいと思います。 こういった間隔で習慣化すれば 毎日走らなきゃ!というストレスも無く 適度に休養を入れられるため 足の怪我を未然に防ぐことができますよ。 週に○回走るという「最低ノルマ」がないのはなぜ?
宅トレは1日何分するのが効果的? 宅トレは1日何分すると良いのか 、考える方も多いでしょう。 忙しくてあまり時間が取ることができないからなかなか宅トレができない、なんて人もいるのでは? 1日何分すればよいのかというと、時間は長い方が良さそうですが、 実際には60分程度で十分だとされています 。 それも難しければ30分だってOK。 60分以上は、集中力も切れやすくなるうえ、エネルギーも足りなくなります。 エネルギーが足りなくなれば、身体は筋肉を分解してエネルギーにし始める為、本末転倒になってしまうのです。 60分以内で集中して終わらせるのが賢明な判断ですね。 そして、 大切なのは宅トレを1日何分やるかではなく、適正な負荷をかけられているかどうか 。 正しくトレーニングができていなければ、1日何分、 30分やっても、60分やっても、それ以上やっても意味はない のです。 時間がなかなか取れない人はもちろん何回かに分けてやるのも良いです。 しかし、 脂肪燃焼の為の有酸素運動となると、まとまった時間をとるほうが効率的 。 20分以上の有酸素運動が脂肪燃焼に役立つ と言われているからです。 筋力トレーニングであれば60分以内でやる、ウォーキングなど有酸素運動であれば20分以上やると覚えておきましょう 。 宅トレの順番~大きな筋肉から鍛えていく! 宅トレの順番は?
2. 有酸素運動はメリットがいっぱい! 代表的な10コの効果とは 今から、有酸素運動の代表的な効果を10コお伝えしていきます。 医学書や論文を中心に確認してまとめたので、ぜひ参考にしてください。 2-1. ダイエット効果がある 「有酸素運動ってダイエット効果があるの?」 このように思う方が多いと思います。 結論からいうと、有酸素運動は、主に体内の 「糖質」や「脂質」などをエネルギー源とする ため、ダイエット効果が期待できます。 ちなみに、有酸素運動は1回につき10分以上はおこなうことをオススメします。 なぜなら、 運動の最初の方は「糖質」の代謝がメインであり、10分を超えたあたりからは少しずつ「脂質」の代謝へと移行していく からです。 ちなみに、息が弾むような激しい運動の場合は、糖質の代謝がメインになってくるため、脂質の代謝は起こりにくいといわれています。 なので、糖質と脂質を両方燃焼したい場合は、軽い負荷である有酸素運動がベストなんです。 2-2. 慢性的な痛みの軽減 有酸素運動は、慢性的な痛み(※一般的に3か月以上続く痛み)を軽減させる効果があります。 特に、「慢性腰痛」や「変形性ひざ関節症」の慢性痛の緩和につながりやすいと報告されています。 とはいえ、 強い痛みのあるなかで無理に有酸素運動をすると、痛みが悪化する危険性も。 あくまで、無理のない範囲で有酸素運動をすることが大切です。 2-3. ラクに長時間の運動ができる 有酸素運動は、ウォーキングなどの軽い負荷量なので、ラクに長時間できる運動です。 そのため、運動初心者の方でも 「ああ、苦しい運動だからもうやりたくない…」 というような挫折もしにくく、 運動を習慣化しやすい と思います。 ところでみなさんは、なぜ有酸素運動が長い時間できるのかをご存知ですか? もし気になる方は、こちらの1章に書いてありますので、ぜひご覧ください。 2-4. 全身の持久力をアップさせることができる(もしくは維持できる) 有酸素運動は、全身の持久力をアップさせる効果もあります。 有酸素運動をおこなうことで、全身持久力の指標である 「最大酸素摂取量(さいだいさんそせっしゅりょう)」 が高まるからです。 最大酸素摂取量とは、名前のとおり 「運動中に摂取する(取り込める)ことができる酸素の量」 です。 また、有酸素運動は、呼吸に関わる筋肉を鍛えることもできます。 呼吸の筋力がアップすると、酸素を効率的に取り込めるようになります。 このように、酸素を取り込める量が多くなると、その分 カラダを動かすためのエネルギー をたくさん作り出すことができるようになるんです!