こめかみの痛みを伴う頭痛には、2パターンありますが、それぞれの対応は少し異なります。 片頭痛の場合、頭部、特に三叉神経周りの血管がストレスや気圧低下などの理由で、拡張して、その広がった血管が神経を圧迫することが原因であり、痛みを引き起こします。 そのため、この痛みを抑えるには、拡張した血管を収縮されることにより、痛みを改善するというメカニズムは効果的であると言えるでしょう。 患部を冷やすのは効果的ですが、急激に冷やしたり、長時間冷やしたりすることは控えてください。 急激な血管の拡縮はダメージを与えることになりかねませんので、氷嚢をタオルでくるむなどして、穏やかに冷やすのがベストです。 その一方で、緊張型頭痛の場合にも、筋肉のコリや圧迫による血流増加が考えられますので、冷却により血流を低下させる点では効果的です。 そのあとは、筋肉のコリをとるためには、お風呂でゆっくりと温めてください。 冷やすものがない外出先などで症状が出てきたときには、冷えたペットボトルを患部にあてるだけでも違いますので、試してみてください。 医師からのアドバイス このように、こめかみが痛む頭痛の中でも、タイプによって対処法が異なります。 ご自身の症状からタイプを見極めて、有効な対処法をとるようにしましょう。 (監修:Doctors Me 医師)
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あの人が運命の人で間違いがないのかあなたは悩んでいますよね。はっきりとした答えを知りたいと思っているはずです。 でも、実はその答えはあなたの中にあるはずなのです。あなたは無意識に相手を運命の人であるか直感的に感じ取っているはずです。 あなたの中に浮かんだ答えが真実であることも多いので自分の直感を侮らないでください。でも、相手が運命の人でないからと恋をすることを止めることは難しいですよね。 恋は結末がわかっているから行うものではありません。むしろ、どうなるかがわからないから楽しいのではないのでしょうか? 相手があなたの運命の人でなかったとしてもあなたが楽しいと感じているのであれば、最後まで恋を楽しみましょう。 相手が運命の人かどうかということばかりこだわっていると恋を楽しむことができないはずです。 難しいことを考えるのでなく恋を楽しむということを意識するようにしましょう。あなたの中で自然と相手とは結ばれないと思えばそれが答えです。 逆にあなたが相手と結ばれると感じることができれば未来はそのように進んでいくでしょう。 あなたを導く神秘のタロットカード【神秘のタロットカード】 私達を魅了し続ける占い、タロットカード。 現在、過去、未来等を占う事ができます。 神秘のタロットカードは身近な悩みから、将来の事まで、幅広く占える特別なカード。 さっそくあなただけのカードを選んで、幸せの扉を開きましょう。 ※20歳未満はご利用できません。