トレーニングはシューズも大事 「まずは形から」とよく言いますが、25年フィットネスや筋トレを趣味として続けて来ている私はこれからパーソナルトレーニングジムに通う方には声を大にしてお伝えしたいです。 トレーニングが楽しくなると、筋トレの効果や食べるものについてもアンテナが広がりいろいろな情報収集をしたくなります。 目標やライフスタイルに合わせてジムを選んだように、ウエアやシューズもトレーニングに適した物を選ぶとその機能を十分に発揮してくれます。 最初の目的が"とにかく痩せる事"でファッションは無関心だったとしても、少しづつ変化する自分の体型に一喜一憂する時は必ず大きな鏡でご自身の姿をチェックします。 キレイに変わっていく自分の姿に心もウキウキ、もっと頑張ろうというモチベーションになると思います。 シューズ選びの楽しみはデザインから!と言いたいですがフィットネスクラブやスポーツジムなど屋内履きとして選ぶ場合は、シューズのソールを必ず見るようにしてください。 屋外用ランニングシューズは靴底に滑り止めの突起がついていたりするので、こういう靴を選んでしまうと、スタジオ内でツルツル滑ってしまう可能性もあります。 目的用途に合った靴選びが大事です。
スクワットで痩せるって本当? もっとおうちを楽しもう―おうちジムのすすめ ※雑誌「ハルメク」は定期購読誌です。書店ではお買い求めいただけません。詳しくは 雑誌ハルメクのサイト をご確認ください。
スポーツブランド「BARZAGLI(バルザーリ)」を運営する株式会社Nolookは、フィットネストレーナーであり、大人気YouTuberの田上舞子さんとアンバサダー契約を締結いたしました。 同ブランドの初のアンバサダー起用であり、田上舞子さんにとっても『初』のスポーツブランドとの契約になります。 ※公式サイト: 2019年のJBBF ビキニフィットネス 東京選手権 優勝から、王座に君臨し続けるための向上心と変化を恐れず、常に前向きにチャレンジする姿はフィットネスファンのみならず、多くの人々に勇気や感動を与えています。 フィットネストレーナー・フィットネス系YouTuberとして唯一無二の存在である田上舞子さんは、"DARE TO CHANGE.
!」とのことです。 手間を考えたら、この金額なら利用する価値ありですね! こちらの洗濯タグ用お名前シールも評判がいいですね。 おわりに 我が家では、今年新しく用意した夏服にもマスキングテープで名前を付けました。 まとめて付けるときはこの方法も確かに少し手間が掛かりますが、アイロンを出して付けるよりは断然手間が掛かりませんでした。
こんにちは。あいあいです。 この記事では、 保育園や幼稚園に着ていく服に名前を付ける方法ご紹介します。 保育園や幼稚園へ着ていく服、持ちもの全てに名前を書かなければいけないので大変ですよね。 成長期の子供、服は毎シーズン新しいサイズを用意するのでその都度名前を付けるのはなかなか手間暇かかります。 上の子が保育園に入る時は、服のタグにスペースがある場合は直接マジックで記入、書くスペースがない場合はアイロンテープに名前を書いて貼っていました。 しかし、タグにマジックで直接書くと滲むし、アイロンテープも洗濯しているうちに剥がれてくるんですよね・・・。その度に、アイロンを出して、スイッチを入れて温めて、貼る。正直、非常に面倒です。 また、お下がりした服やお下がりでもらった服には洗濯タグに名前が書くスペースが残っていなかったりもします。 そんな悩みを解決するのが、 マスキングテープ です! 安くて、洗濯しても取れにくい!名前が書いてあっても、上から貼れる! 洗濯タグへのマスキングテープの貼り方 折り返しタグの場合 まずは、一般的な二重折り返しタグへの付け方です。 ①タグの下の方に、適当な長さに伸ばしたマスキングテープを貼る。 ②左右にはみ出ているマスキングテープをタグの間に挟み込んで貼る。 ③(タグを内側の様子です) ④油性マジックで名前を書く。 折り返しがなくタグが1枚の場合 ユニクロや海外製品など1枚ぺろーんとなっているタグへの付け方です。 ①タグの上の方(服に近い所)に、適当な長さに伸ばしたマスキングテープを貼る。 ②左右にはみ出ているマスキングテープを折り返してタグの裏に貼る。 ③油性マジック名前を書く。 とても簡単です♪ 取れにくくするコツは、裏側で重なるように貼り合わせることです。 1cm以上重なるようにするといいと思います。 洗濯しても本当に取れないの? 子供の服にはマスキングテープで名前を書くと、剥がせるし滲まない!介護にも応用可能なライフハック「最近の中で1番有益な情報」 - Togetter. 洗うだけでは取れない 基本的に洗うだけでは、取れません! 私も最初やり方を聞いたときに、「マスキングテープを洗濯なんてしたら絶対にすぐ取れるでしょ! ?」と思いました。 とりあえず、騙されたと思ってやってみるか・・・と試したところ取れなかったんです! もちろん、 100%絶対取れないとは言えません。 実際に数回の洗濯で取れたことがあります。 しかし、洋服タグにマスキングテープを貼り付けてから1年ほど着続けた服やスタイのほとんどが取れていません。 こちらは、下の子へお下がりした肌着です。3年ほど着ており、よく汚すので何度もオキシクリーンやワイドハイターでつけ置きしているので、マスキングテープが色落ちしていますが取れたことはありません。 マジックで書いた名前は、洗濯やつけ置きで薄くなるのでたまに(数ヶ月〜半年くらい)上からなぞり書きしています。 乾燥機を使う場合は二重・三重に 我が家は、洗濯機の乾燥機能を使用していませんが、やはり乾燥機能を使うと取れやすくなってしまうようです。 マスキングテープを二重・三重で巻くことによって取れにくくなるようです。 注意 マスキングテープにも品質や材質の違いがあり、洗濯ですぐに取れてしまうもの、 油性マジックを弾きやすい柄などがあります。 コスパ最強!おすすめのマスキングテープ 100円ショップのマスキングテープ 我が家で使用しているマステは、セリアで購入しました。 12m 108円 です。 一般的な日本製品のタグに裏側で重なるように貼るには、8cm必要です。(重なりは1.
色・柄の選び方 必要な個数ですが、ズバリ 1個あれば十分 です。 1個で10mなので、名前1つ作るのに5cm使うとして、 200円のマスキングテープ1個で名前シール200枚作れます 。 なんてコスパがいいんでしょう! 上記で紹介したmtのマスキングテープは、色や柄の種類が豊富です。 かわいい柄物もたくさんあり、迷ってしまいますが、名前が目立つよう 単色のテープ をオススメします 。 柄物も買ってみましたが、名前を書いても目立ちません。 テープの色は好みですが、 ペンの色が目立たないような 濃い色は避けた方がいい でしょう。 私が選んだのは「イエロー」の単色です。名前を書くとこんな感じ。 テープとしても目立つし、ペンの色も目立つのでいい感じです!! マスキングテープの名前シールを作ろう 用意するものは「ポイントカード」 マスキングテープが手に入ったら、早速名前シールを作ってみましょう! 衣類にマステで『名前付け』できるってマジ? 実際に試してみたら – grape [グレイプ]. 下記のものをご用意ください。 マスキングテープ 油性ペン(名前用でなくてもマッキーとかでオッケー) はさみ(マスキングテープを切るため) いらないポイントカード(マスキングテープの台紙代わり) では、さっそく作ってみましょう!! 名前シールの作り方・貼り方 服のタグを確認し、タグの長さより少し長めにマスキングテープを切ります。 切ったマスキングテープをポイントカードの台紙に貼ります。 マジックで名前を書きます。 タグに貼り付けます。 この時、 タグの輪っかの中にマスキングテープの両端を織り込んで貼る のが、剥がれづらくするポイントです。 以上。 ポイントカードにマスキングテープを貼り付けた状態はこんな感じです。 ポイントカードがなければ、 「シールの台紙」 や 「クリアファイル」 でも代用可能 ですよ。 具体的な活用方法をご紹介! 既成の名前シールと違って、 自分で 長さ調節 ができるの がいいところです。 靴にも貼っています 。普段は全然はがれません。 ですが、サイズアウトして 剥がしたくなった時には すんなり剥がせます 。 なんて優秀なの(^^) 保育園登園前の朝とか時間がない時に 「貼るの忘れてたっ!! (゚o゚;;」 ってこともあるので、私は 予備のシールを何枚か作って常備 しています。 そして、 保育園の着替え入れの棚 と、自宅の 子供用のクローゼット にそれぞれ名前シールを常備してあります。 新しい服を買った時などにもすぐにつけれるので便利です。 保育園の入園にあたっては、準備するものが沢山あり、お金も手間もかかりますよね。 マスキングテープの名前シールは、簡単でコスパもいいです。 「本当に剥がれないのー?」と半信半疑の方も、たった200円で手軽に試せますので是非トライしてみてくださいね。 ワーママのタイムスケジュール 〜双子をワンオペでも睡眠時間7時間確保するコツ〜 職場復帰して1年が経った こちょ です。 育休から職場復帰したばかりのワーママの皆さん、疲れは溜まっていませんか?
5cm) 1200cm÷8cm=150 マスキングテープ1個で150着の服に名前を付けることが出来ます! これは、かなりコストパフォーマンスが良いと言えるのではないでしょうか! こちらがセリアで購入したマスキングテープです。このシリーズは何個か持っていますが、とても取れにくいです!! セリアは、マステの種類がとても多くて、どの柄にしようか迷ってしまうほどです。 カモ井加工紙 mt マスキングテープ 100円ショップのものほどコスパ最強とは言えませんが、カモ井加工紙さんのmtマスキングテープは、かなり取れにくいことに定評があり、柄も豊富でおすすめです。 我が家もカモ井加工のマスキングテープに乗り換えました! カモ井さんのマステ、本当に剥がれにくくて驚きです!柄がない無地の方が名前が見易いですが、可愛い模様や子供がお気に入りの動物などの柄にすると目印にもなるし、テンションが上がります☆ 洗濯タグにマスキングテープの跡が付かない 上の子が使っていたスタイを下の子にお下がりする時に気づいたんですが、1年以上ずっと付いていたマスキングテープを剥がしても跡が付いていませんでした! アイロンテープの場合、糊跡が残りますよね。 マスキングテープだと跡が付かないので、下の子や友人などにお下がりする時も気になりません。 服に記名がなくタグが綺麗な状態であることは、メルカリやラクマなどのフリマアプリで出品する際にも高値で売れるポイントとなります。 ブランド服で状態が良くても、タグに記名があったり、タグが切り取られていると価格が下がってしまう要因にもなります。 それでもめんどくさい時は、洗濯タグ用お名前シール マスキングテープが洗濯しても取れにくくてコスパがいいのは分かったけど、結局「切って貼って名前書いて」と手間が掛かる…。 名前を付けるのは洋服だけじゃなく他にもあるし、もっと楽で簡単な方法はないの?という方におすすめなのは、洗濯タグ用お名前シールです。 【お名前シール製作所】 イラスト550種類の中から選べるのが魅力的!こちらの"ノンアイロンシール"は、洋服タグだけじゃなく、お弁当箱やコップなどプラスチック製品、クレヨンなど文房具にも普通のお名前シールとしても使えるのが良いところ! お名前シール、洗濯タグ用シールと分けて2つ買わなくても1シート買うだけで色々な物に貼れて便利✨ 保育園のママ友が買ったと言っていたので使用感を聞いてみたところ、「たくさん洗濯したら取れる服も出てくるけど、すぐに取れるというわけではないし、取れてもシール貼るだけだからすごく楽!