Tommy こんにちはTommyです。 今回は四季に合わせた食材の食べ合わせと その効能を10コ勉強していこう! 最近は季節に関係なく 野菜が買える時代だから、 『食べたいもの』 しか食べることがなくなる風潮があるよね。 たしかにスーパーに行っても いつでも同じ野菜やお肉やお魚が 並んでるイメージがあるよね。 一応、季節に合わせた食材も出てるけど そんなに多くはないかなぁ。 Tommy 便利な世の中になったけど 失っているものもたくさんあると思うな。 でも、知らないって言うこともあるから 勉強してくれるといいな。 【春夏秋冬】四季の食材の食べ合わせとその効能を10コまとめました。 春の味 春といえばどんな食材を思い浮かべますか? 旬の食材にはどんなメリットがあるの？春夏秋冬それぞれの旬のもの | いしゃまち. タラの芽、菜の花、ふきのとうなどの 山菜やたけのこなど 『苦味のある春野菜』 ではないでしょうか。 僕は料理人20年の生活の中で 一番最初は和食の世界を学びました。 和食では 『 春の皿には苦味を盛れ 』 と言われてきました。 日本では昔から 春野菜が持つ苦味や香りは 心身ともに刺激され、 活性化するといわれています。 春の野菜には 『解毒作用』 『抗酸化作用』 これらの働きの高いものが多く、 冬の間にため込んだ老廃物を 排出してくれます。 暖かい季節にむけて、 身体を整え、季節の変わり目に 身体を病ませぬようにしてくれます。 夏の味 夏といえばどんな食材を思い浮かべますか? 夏はその暑さから 『体を冷やす野菜』 が多く収穫されます。 体を冷やす野菜の多くは、 暖かい地域で、夏収穫します。 また、『体を温める野菜』の多くは 寒い地域で冬に収穫するものがおおいです。 さらに、 ・上に向かって育つ野菜は体を冷やす野菜 ・下に向かって育つ野菜は体を温める野菜 全てではないですが 多くがこれに当てはまります。 ・アウトドアを楽しめる季節 ・インドアを楽しめる季節 人によって例外はあれど、 季節と動物の行動が 野菜の育ち方にも表れているようですね。 秋の味 秋のといえばどんな食材を思い浮かべますか? 僕は料理一番の旨みの詰まった 『ジビエ』 です。 秋は食材自体がとっても美味しく 栄養素も高い食材が豊富です。 インドアになりがちな冬に向けて、 栄養を蓄えるという時期でもあるからです。 動物的には 『冬眠』 に備える時期でもあります。 そして、 秋から冬にかけて 上質な脂肪と 栄養素をため込んだ『ジビエ』は 家畜の肉とは比べ物にならない 格別のおいしさを持っています。 人の手で育てられる家畜と違い 野生で育った鳥獣の肉は 筋肉質で余分な脂肪分が少なく 上質な無駄のない脂肪がついています。 ・高タンパク ・高ミネラル ・低カロリー まさに肉を食べる上で 最もパーフェクトな三拍子がそろっています。 その他にも 鉄分やリノレン酸 がたっぷり含まれています。 動脈硬化を抑制する作用 もあります。 冬の味 冬といえばどんな食材を思い浮かべますか?
季節によって変わる日本独特な食文化。日本には昔から伝わる春夏秋冬、それぞれの季節の「食」に関する名言やことわざがたくさんあります。今回はその意味だけではなくおすすめレシピも合わせてご紹介します。ぜひ季節に関心を寄せながら日々の食を組み立てることについて、もう一度見直してみましょう。 2020年03月22日作成 カテゴリ: ライフスタイル キーワード 暮らし 季節 四季 旬の食材 知恵 「食」に関する名言やことわざ、いくつ知っていますか?
夏から秋にかけて出回るシャインマスカット。 ここ10年ほどで急激にその存在感を高めてきたぶどう品種のひとつでしょう。 シャインマスカットといえば皮ごと食べられるぶどうですが、食べなれていない人は 「本当に皮ごと食べていいのか?」「皮は美味しいのか?栄養は?」「傷んでいても皮ごといっていいのか?」 疑問を持っているかもしれません。 今回は皮ごと食べてこそ美味しいシャインマスカットの魅力について、皮に焦点を当てながら見ていきます。 \ぶどうは鮮度が命! 産直で一番おいしいシャインマスカットを楽しもう! シャインマスカットの皮は食べられる？栄養や剥き方、農薬の心配は？ | パワースポット巡りでご利益を！開運ネット. / シャインマスカットの魅力 ぶどうというと皮をむくのが面倒くさいと感じている人も多いかもしれません。 しかしシャインマスカットは皮ごと食べられるふどうなので手が汚れる心配をする必要もないんですよ! まずはシャインマスカットはどんなぶどうなのか、その魅力と特徴を解説していきましょう。 皮まで食べられるシャインマスカット シャインマスカット は2006年に品種登録されたばかりの非常に新しい品種の白ぶどうです。 とはいえぶどうの品種改良はここ10年ですごい勢いで進んでいるのですでにシャインマスカットの後輩とも呼べる品種もチラホラ姿を見せていますが・・・。 そんななかでも、シャインマスカットは 「皮ごと食べられる」「栽培難易度が白ぶどうとしては低め」 というメリットを活かし、いまや市場に出回る白ぶどうの中心的な果物となりました。 シャインイスカットの旬と食べ時 ハウスものだと6月後半から売り場に並ぶシャインマスカットですが、その時期のものは価格が高く手が出づらいため、一般的には8~9月にかけて出回る露地物を口にする機会が多いでしょう。 個人的には出はじめから9月頭くらいまでは高値がつきがちな印象で、 9月半ばくらいから10月にかけてが狙い目 。徐々に需要が落ちて値段は下がるものの、味のピークは保っている消費者に一番美味しい時期です。 シャインマスカットの産地は? シャインマスカットの産地は長野、山形、岡山、山梨がほとんどを占めています。基本的には黒ぶどうの産地と同じになっていますね。 シャインマスカットの味の特徴 特徴はなんといっても他の高級マスカットにひけをとらない 「香り」「甘み」「歯触りのよさ」 でしょう。 シャインマスカット誕生以前はマスカットといえば 「マスカットオブアレキサンドリア」 が代表格で、その味わいは一流ながらも栽培難度の高さから非常に高値がつくマスカットでした。 しかしシャインマスカットの登場により、「マスカットオブアレキサンドリア」にひけをとらない味わいを何分の一もの価格で楽しめるようになったのです。 特に華やかな香りとキレがいいけれど濃口の甘さは、上質なマスカットにしか出せない珠玉の味です。 シャインマスカットは皮ごと食べてこそ美味しい シャインマスカットは皮と一緒に食べてはじめて真価を発揮するぶどうだと思います。 その魅力を思う存分堪能してみましょう!
皮を剥いたり、そのまま食べたり、様々な楽しみ方ができるシャインマスカットですが、他のぶどうに比べると甘みが強くてジューシーで、食べ始めると止まらなくなってしまいます。 生で食べることが多いシャインマスカットですが、 実は冷凍でも美味しく食べることができるんですよ。 凍らせることでシャーベットのようになるので、いつもと違う美味しさになっておすすめです! シャインマスカットって皮ごと食べられるの？皮を剥いてももちろん美味しい！ | いのうえぶどう畑. また、冷凍することで 2~3週間の保存が可能 になるので、多くて食べきれない時にも使える方法ですね。 冷凍する時は、すぐに食べることができるのと、冷凍庫のスペースを取らずに済むように、房から実を外すことをおすすめします。 シャインマスカットの実を外す時のポイントは、手でちぎらずに茎を実から2~3mm残してキッチンバサミなどでカットすることです。 手で1粒ずつちぎってしまうと、シャインマスカットの実に穴が開き、旨みがたっぷり含まれている果汁が逃げてしまうのです。 ちょっと面倒な作業ではありますが、 1粒ずつ丁寧に房からカットしてくださいね。 実を外したら、重ならないように平らになるようにフリーザーバッグやタッパーなどに入れ、冷凍庫に入れればOKですよ。 思いついた時にそのまま一口アイスのように食べてもいいですし、皮が要らないという方は、水で軽く濡らすだけでつるんと剥くことができるので、やってみてくださいね。 冷凍したシャインマスカットのおすすめの使い方は、 お弁当に入れておくことです 。 朝凍ったシャインマスカットを入れておくだけで、お昼に食べる頃には丁度解凍されていますし、保冷剤の代わりにもなるんですよ。 色も綺麗な黄緑色なので、お弁当も一気に華やかになっておすすめです! シャインマスカットの皮のまとめ 今回は、 シャインマスカットを始めて食べる方が気になっている農薬や栄養価や、皮が気になる方におすすめの簡単で綺麗に剥ける方法 をまとめてまいりましたが、いかがでしたか? シャインマスカットの皮ごと食べることで、栄養をたっぷり補給することができますが、気になる方は剥いてしまっても、充分ジューシーで甘みが強く、美味しく食べることができますよ。 綺麗に剥きたい方は、今回紹介した方法を試してみてくださいね。 「美味しい!」 と思えることが1番なので、自由にシャインマスカットを楽しむことをおすすめします。 以上、「シャインマスカットの皮は食べられる?栄養や剥き方、農薬の心配は?」を紹介しました。 スポンサードリンク
香り高く、甘く弾ける「ぶどう畑のエメラルド」 9月末頃から収穫開始。 薄い皮がパリッとはじけると、甘い果汁がジュワ~と口の中に広がります。 高貴な香りと魅惑の美味しさで、幅広く愛されるぶどうです。 駆け抜けるように広がるマスカット特有の 上品な香りは、天然の香水のような芳香。 とにかく甘く、爽やかなマスカット香のバランスが絶妙。 とことん、甘さにこだわりました。 種がないことに加え、"皮ごと"食べられるぶどうのため、 非常に食べやすいです。 見た目でも、"インパクト"+"上品さ"があり、喜ばれております。
2015/10/06 2018/06/29 スポンサードリンク ご近所さんからの頂き物ってありがたいけど、初めて食べるものだといろいろ戸惑うこともありますよね。 特に果物なんかの足の速いものだと、食べきれなかったらもったいないですし、最近はいろいろな種類のものが出回っているので食べ方がわからない・・・なんてことも。 ここ数年で急激に人気が高まり、贈答用などで人気のシャインマスカットもそんな珍しい果物に入ります。 一粒が大きくて、皮もなんだか分厚そう。剥いて食べるのが正解?そのまま食べられるってパッケージに書いてあるけど、洗わなくてもいいのかな?でも汚れとか心配・・・。 これからご紹介するのは、シャインマスカットの美味しい食べ方や洗い方はもちろんのこと。 食べきれないときの保存方法、冷凍方法なんかもまとめて分かる、シャインマスカット事典のような内容となっています。 今、お手元にシャインマスカットがある方!ちょっとお時間を頂いて、もう少し読み進めてみてください。余すことなく最後まで楽しめる方法を伝授いたしますよ。 シャインマスカットって皮ごと食べられる?