株式会社ベスプラ(社長:遠山陽介)は、10万人以上に提供してきた認知機能テストサービスのデータを分析し、認知機能検査の説明と間違えやすいポイントを解説した書籍『これで安心! 75歳からの運転免許認知機能検査 テキスト&問題集』をKADOKAWA様より2019年9月2日に出版いたします。 【背景】 75歳以上の高齢者ドライバーの数は、2019年に600万人を超え、今後も増加が予想されています(※1)。高齢者ドライバーは運転免許更新時に認知機能検査を受ける必要があり、その検査で認知機能に問題があると免許を失効されてしまう施策が2017年3月から始まりました(※2)。それに伴い弊社はその認知機能検査が気軽に試せる「認知機能テスト」サービスを約10万人にサービス提供して参りました。 ■「間違えやすい問題は?」などを具体的に解説! 10万人以上のデータを分析し「傾向と対策」を具体的なアドバイスとして書籍にする事で、認知機能検査に不安になっている多くの方に適切な情報を提供し、安心させることができるのではと考えました。本書は検査当事者だけでなく、安全を願う家族へのプレゼントとしてもご利用いただければ幸いです。 ■認知機能テストサービスが無料で受けられる特典クーポン配布 本書をご購入の方へ、弊社の認知機能テストサービス(216円)が1回無料になる特典クーポンを発行させていただきます。書籍で勉強・練習問題を行ったあとに、採点機能付き認知機能テストサービスで本番前の力試しとしてご利用いただけます。特典クーポンの取得方法は本書をご覧ください。 ■書籍購入・サービス利用方法 本書籍は、2019年9月2日よりamazonなどのネット書店や全国の書店にてお買い求めいただけます。 認知機能テストサービス: ※1: 内閣府-平成29年交通安全白書-特集「高齢者に係る交通事故防止」より ※2: 平成29年3月12日の改正道路交通法より 【図1. 表紙-これで安心! 75歳からの運転免許認知機能検査 テキスト&問題集脳にいいアプリ-服薬機能「健康第一」「認知症予防アプリ」-予防機能】 【図2. 認知機能検査ー１受験経験者が作成の完璧な解説。これで貴方は間違いなく高得点パス。tami動画 - YouTube. 書籍内容-これで安心! 75歳からの運転免許認知機能検査 テキスト&問題集】
内容がグレードアップした2021年版が登場! 高齢者ドライバーの疑問をQ&A形式で解説! もちろん実際の検査問題を完全網羅! 親の認知症が心配な人も! 2017年にスタートした改正道路交通法により、75歳以上のシニアドライバーは運転免許更新の際に認知機能検査が必須になりました。 本書では、「認知機能検査」って何をするの?という方のために、実際の検査の模擬テストを4つ収録しています。 さらに、よくある疑問や基本的な悩みをQ&A方式でわかりやすく解説。 郊外や地方では、自動車がなくては生活できないのが現実。免許証の自主返納を考える前に、この模擬テストを試してみましょう! 【高齢者講習対策】認知機能検査の模擬試験＃1 - 【脳トレ】認知機能検査 Brain mind. 【目次】 認知機能検査とは 認知機能検査についてのよくある質問Q&A 高齢ドライバー 交通事故の状況 臨時認知機能検査の対象になる違反行為18 75歳以上のドライバーの免許更新までの流れ 75歳以上の運転免許更新時における一般的なスケジュールの一例 認知機能検査の実施状況 認知機能検査の概要と解説 本書の模擬テストの使い方 認知機能検査模擬テスト① 認知機能検査模擬テスト② 認知機能検査模擬テスト③ 認知機能検査模擬テスト④ 答え 判定方法と分類/判定結果について 運転免許の自主返納をする高齢ドライバーが増えています 自主返納の特典について サポカー(安全運転サポート車)とは 安全なカーライフを過ごすには 出版社: 扶桑社 サイズ: 79P 30cm ISBN: 978-4-594-61599-4 発売日: 2020/9/3 定価: ¥550
認知機能検査ー1受験経験者が作成の完璧な解説。これで貴方は間違いなく高得点パス。tami動画 - YouTube
脳にいいアプリ 認知症予防に向けた脳の健康維持アプリ。 脳科学に基づいた「運動」「食事」「脳トレ」の活動で脳を可塑化・活性化させる事ができます。 科学に基づいた脳トレは鉄腕アトムやブラックジャックの間違え探しもあります!楽しく継続して目標達成で何かが貰えるかも?! 【個人向け】運転免許認知機能テスト 運転免許更新時の認知機能検査が手軽に試せるサービス。 警視庁の運転免許更新時「認知機能検査」を忠実に再現。本番前に当サービスで事前に認知機能を測り、自信を持って本番へ挑んでください! 【2019年9月 この人気サービスが書籍になりました! !】 【事業者向け】従業員の認知機能テスト トラックやタクシーなど事業者向け認知機能テストサービス 運転に関わる認知機能テストを従業員ドライバーに提供し、自社の安全意識向上にお役立てください! TheTIMESALE (ザ・タイムセール) 店舗の今だけお得なタイムセールを、近くにいる人へ配信するサービス。 店舗のドタキャンや訳あり商品をタイムセールにする事で、食品ロス(フードロス)を削減しながら必要な人へ割安で提供する事で、社会も店舗もユーザーも喜ぶサービスです。 紙スキャン 「手間なく」電子化、「いつでも」「どこでも」「すぐ」 紙データが見つかる便利なWEB サービス。 紙資料の整理・検索性の向上等、仕事効率化の為に紙を電子化する「ビジネスマン」が多くなってきた事に着目し、個人向け紙電子化+紙データストレージWEB サービスを開設いたしました。
事前の認知機能テストで 免許更新の不安を和らげます。 事前の 認知機能テストで 免許更新の不安を 和らげます。 実績 2017年3月にオープンしてから、 100, 000人 以上の方に当サービスをご利用いただきました。 ご利用者の結果分類グラフです。 ●:A 問題なし(認知機能の低下のおそれがない) ●:B 注意が必要(認知機能の低下のおそれがある) ●:C 危険(認知症のおそれがある) ※テストデータを基に人工知能(機械学習技術)により採点しております。 精度は90%以上(当社調べ)ではございますが、まれに発生する誤差はご了承ください。
一人暮らしにとって野菜や果物は不足しがちである。学食に行った際に小鉢を追加して補うのが手っ取り早い。しかしVit. A、B、D、E、Kについては肉・魚や納豆で補えるため、残りのVit. Cの補充に注目すればよいのである。Vit. Cはフルーツジュースでも補うことができるため、スーパーでジュースを買って朝に飲めばよい。なので、野菜についてはそこまでナーバスになる必要はないと考えている。但し、ジュースは血糖値を急激に上げるので昼夜に飲むと眠気の原因となり、膵臓を疲弊させる。 時々摂取するもの:レバー、牡蠣、うなぎ レバーはビタミン摂取において非常に優れているが、毎日摂取すると逆にビタミン過剰症となるため、週に一回程度の頻度で摂取する。牡蠣は亜鉛を多く含むためメニューに取り入れたいが、気が向いたときに無理のない範囲で摂る程度でよいと思われる。うなぎはVit. B1を多く含み、食べやすいため疲労回復に良いが、大学生は滅多に食べられる食品ではないため割愛する。 摂取を避けるもの ラーメンなどの麺類、揚げ物、コンビニのおにぎりや菓子パン、お菓子類 これらの食品は殆ど糖質でできており、急激な血糖値の上昇とインスリン分泌をもたらす。運動前やテストの直前など「ここぞ」というとき以外はなるべく避けた方が良い。特にテレビやネットを見ながらの「だらだら食べ」は非常に危険である。 但し、無理のない範囲で摂取を控える。例えば元々ラーメンを食べるのが趣味だった場合、スープを残したり野菜ラーメンにするなどの柔軟な対応を行うべきである。
ソイレントはレシピをウェブ上で公開している。世界各国でオリジナルの完全食を作る動きも Rick Kern/Getty 僕は27歳独身男。都内で一人暮らしをしている。ランチに何を食べようかと考えることもなく、飲み会の幹事の時以外「食べログ」を見ることもない。時代に逆行するようだが、家の台所に調理器具は一切なく、ゆで卵も作れない。毎日の食事はだいたい外食かコンビニ弁当だ。脂っこいものや味が濃いものを食べることが多く、さすがに食に関心のない僕でも「これでは栄養が偏るのでは?」と、一生懸命サプリや野菜ジュースを取るようにしていた。 そんな僕の目に留まったのが、「ソイレント」という「完全食」のニュースだった。 完全食とは1食に必要な栄養素をすべて含むと言われる食品のこと。アメリカでは2013年にソイレントが発売されて以降、完全食市場ができつつあり、 毎日の食事をほとんど完全食で済ませる人 もいるという。ソイレントは、食事の時間がもったいないと考えるビジネスパーソンが最低限の労力で完全な栄養を摂取するという目的で開発され、現在はジュース、バー、パウダーの3種類を公式サイトで 販売 している。 何も考えず寿命もまっとうできたら 当時(16年夏)の僕にとって、ソイレントは「もってこい」の商品だった。そんなに簡単に食事を済ませることができ、しかも必要な栄養がすべて入ってるなんて!
これで安心「人生100年」の生存戦略 「なにを食べないか」の視点が重要 「生きるための食事」「本当に体に必要な食事」に変えていくには、いったいどうすればいいのでしょうか? どんな食材を選び、どうやって食べればいいのでしょうか?
貧しい時代、人々は、そのごはんを腹いっぱい食べたいと願っていました。飽食(最近では「【崩】食」ともいわれますが)のせいで健康を損なう人、病気になる人が多いといわれる中、私たちはいま、「原点」に返るべきだと思います。 あまり難しく考えず、まずは、主食にしっかりごはんを食べる生活を送ってみましょう。玄米までいかずとも、分づき米にできればさらによいでしょう。そして、簡単なおかず(副食)もつくってみましょう。そのようにして自分の食生活を自らの手でコントロールするようになると、日々の生活が、とても豊かで満ち足りたものに変わっていくはずです。 そしてぜひ、冒頭で紹介した1食100円でできる「体にいい食事」メニューを試してみてください。これは、何十年もの間、一日と欠かさずスーパーやコンビニに通って「食の現場」をウォッチし続けてきた私が考案した、1人1食100円でできるメニューです。 「まともな食事が、こんなに安く簡単にできるのか」、そして「安易に口にしていたそれ以外の食べ物がいかに高価で贅沢だったか」と、目からウロコが落ちる思いのする人は多いはずです。 「生きるための食事」は、けっして特別なものではありません。昔からある当たり前の食事です。しかし、そこには長い年月をかけて培われた「日本人の食の知恵」がたくさん生きているのです。
「これだけ食べていれば生きていける」というような食品はないのだろうか? 今日は完全食をテーマに考えてみた。 ・完全食に近い食品 卵と納豆は容易に入手できるもので特に栄養バランスに優れ、「準完全食」といえる。 卵:三大栄養素(糖質・蛋白質・脂質)と同時にビタミンやミネラルなど様々な栄養素をバランスよく含む。手軽に買える食品の中で最も完全食に近く、日本人の平均寿命の伸長に影響を与えたものに卵の普及があるとされる。 納豆:肉類ではないのにも関わらず蛋白質やVit. B群を豊富に含むという異質な存在である。ビーガンの人は大豆製品から多くの栄養素を補給するという。Vit. Kは納豆で万全。 これを白米とともに可能な限り毎日食べるだけである程度生命活動は維持できるだろう。 タイトルに対する結論は 「卵かけご飯+納豆」 である。これが大学生にとっての究極の完全食である。 しかし、この場合ビタミン(Vit. A、Vit. B、Vit. C、Vit. D、Vit. E)やミネラル(カリウム、カルシウム、鉄など)が不足しており、徐々に倦怠感、抑うつ状態、こむら返り、風邪をひきやすくなるなどの症状が現れると予想される。 ・ビタミンの補充 = 肉と魚を積極的に摂る 豚肉:Vit. B1が豊富に含まれる 牛肉:Feが豊富に含まれる レバー:Vit. B群、Feを豊富に含み、特に栄養価が高い。 まぐろ:Vit. B群や蛋白質を含む。 肉を食べることは決して悪いことではない。 むしろ肉自体は栄養価の高い食品である。 野菜や果物も可能な範囲でしっかりと摂取する。緑黄色野菜や果物はVit. Cを含むため、摂取すべきである。 野菜が苦手な場合は果物やジュースから摂取することもできるが、糖質過多に注意する必要がある。 ・ミネラルの補充 ミネラルは肉では補充しにくい。ここで野菜や乳製品などを摂る必要が出てくる。 みそ汁に入っているわかめである程度のミネラルは補充できる。ひじきやもずくなどの海藻はミネラルを豊富に含む。 カリウムはバナナや野菜類に多く含まれる。 カルシウムは牛乳やヨーグルトで補充できる。 ・糖質の制限 抑も糖質は生命活動のために必要な栄養素である。学習や仕事のためにある程度の糖質を摂取する必要はある。しかし、戦後の急速な栄養状態の改善によって現在はむしろ摂取過剰の状態になっている。おにぎりや菓子パン、菓子類は手軽に購入できるため、過剰摂取になりやすい。Vit.
「AR(Augmented Reality)」や「VR(Virtual Reality)」、「人工知能(AI / Artificial Intelligence)」、「シンギュラリティ」といった話題が大いに世間を賑わせた本年。 SF作品で見た空想の世界が、現実となりつつある昨今、食の分野でも未来化の足音が聞こえ始めています。 食事の時間から自由になる「完全食」という概念 近年話題の「完全食」とは?
Reviewed in Japan on September 4, 2020 Verified Purchase 色々な食材をさまざまな調理方法で、味付けに変化を付けて…なんて考えていると、食事をするのも作るもの嫌にってしまうし、そうできなかったときに、罪悪感があって、食事や栄養から逃げたくなることが多々ありました。 数えきれないくらいの食材の中から、何を選べばいいのか? それをすっきりシンプルに解決してくれます。 たとえば、ホウレンソウと小松菜どちらを買う? 本を読んだ今なら迷いなく、小松菜を買います。魚料理は苦手だし、魚の種類によって調理が分からん! と思っていましたが、今は、とりえず鮭!