雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツなどをお伝えします。今回のテーマは「価値観の違い」です。 2021. 07. 28 今回のお悩み:息子の彼女のちょっとした言動が気になる Y・Yさん ( 47歳)のお悩み 21歳の次男の彼女のことで悩んでいます。 彼女は週に2~3回家に遊びに来るんですが、脱いだ靴をそろえない、使った布団をたたまないなど、ちょっとしたことが気になってしまいます。次男よりも歳上の彼女には、なかなか注意しづらいです。 彼女は、私の誕生日に手紙をくれるなど、良いところもたくさんあります。息子が選んだ女性ですし、きっと良い子だと思うのですが、ささいな言動にモヤモヤしたまま……。 長男の彼女とは、友だちのように気軽に話せる関係です。次男の彼女ともそういう関係になれるのが理想ですし、次男からも「彼女と仲良くしてくれてうれしい」と思われたいです。 玉井さんから回答:理想の関係は相手を尊重することから 「息子さんがお付き合いしている女性についてのお悩みですね。まずは『あなたと彼女』の関係性をつくることから始めましょう」と、玉井さん。「息子の彼女」なのに? 自己肯定感が低すぎて生きづらいです | 心や体の悩み | 発言小町. 息子を介さず、まずは1対1の関係を 理想の関係がどのようなものであっても、誰かと関係性を築きたいのであれば、その人自身との関係を「1対1」でしっかり築くことが必要です。つまり、第三者である息子さんを間に入れる必要はないんですね。 「息子にこう思われたい」「息子が選んだ人だから」という気持ちもよく分かります。でも、大事なのは「あなたと彼女」の関係をどう築くか、ということです。 また、相談者さんは、彼女に対して「靴くらいそろえてほしい」と思っているとのこと。 これは、彼女が「友だちだから」ではなく、「息子の彼女だから」望んでいることではないでしょうか? もし、理想としている「友だち関係」だったら、そのようには思わないかもしれませんね。 「息子からどう思われたいか」ではなく、「私は彼女とどういう関係になりたいか」として考えてみると、見え方が少し変わってくるのではないでしょうか。 「○○であってほしい」ばかりだと、自分への満足感も減少 息子と付き合っている彼女は、いつか自分の家族になるかもしれない存在。 いつか自分の家族になるかもしれない女性に対して、「こうしてほしい」「こういう女性であってほしい」という理想を持つのは、決して悪いことではありません。 ただ、誰かと関係を築くということは、年齢に関係なく、その人自身を尊重することです。 自分の理想ばかりが前面に出てしまうと、相手の存在どころか、自分自身や自分の置かれている環境にすら満足できなくなってしまいます。 人の価値観って、つい気になるものですよね。一方、「自分の価値観」に目を向けるのは、実は思いのほか難しいのです。 今、相談者さんは、彼女の価値観が気になっている様子。でも、一度角度を変えて、自分自身の価値観を考えてみるのはどうでしょうか?
"明日への希望"をご提案します。 誰にも相談しづらいことだから、ネットで色々と検索してみたけれど… 『私のケースに 当てはまるのか不安 …』 『 辛辣 な意見が多いな…』 『意見が 合わない な…』 そう感じてしまうことはありませんか? ただでさえ、生きづらい・どうしたらいいんだろうと落ち込んでいるのに、より一層ネガティブな感情に襲われてしまうこともあるでしょう。 そんな時は 「話しを聴いて、解決の糸口を見出す」 専門カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか? あなたの悩みを、 気兼ねなく思う存分 相談できますよ。 " 明日への希望 " につながるご提案をさせていただきます。 生きづらい。どうしたらいいという悩み相談は「聴くプロ」のカウンセラーに ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、 3つの効果が生まれる と言われています。 カタルシス効果 … 誰かに悩みを打ち明けることで、気分が 楽に なる効果 バディ効果 … 孤独感から 解放 される効果 アウェアネス効果 … 自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が 整理 される効果 カウンセラーは 「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」 です。 3つの効果を最大限引き出していきながら、 『明日から、こう 行動 しよう!』 『明日から、こう 考え よう!』 『明日から、これを 目指そう !』 そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。 HOME 人生相談 生きづらい
長生きをしたくないと思うことってダメなことなのか?
詳しい方、教えていただけませんか? うつ病 自分で病んでしまうもの傷つくものを定期的に見たくなって見て病んでしまいます。 良くないとわかっていて、見ないように自制してる時もありますが辞められません。 どうしたら辞められるようになりますか。 ストレス 躁鬱の具体的な症状を教えてください 病気、症状 摂食障害を自覚して、自分から病院に行くのって珍しいんですか? 病気、症状 精神病とは、一言で言うと脳内のバランスを崩し、冷静になれない病気ですか? 自分は精神病ですが、いくら薬で抑えつけても、健常者の頃のように冷静になれないです。 たぶん、死ぬまであの頃のような冷静さは戻らないです。 メンタルヘルス これって躁鬱でしょうか?1週間ごとのように気分が上がる日があります。 気分が下がっている時は一切外にも出たくなかったり、自傷行為を繰り返したり毎日泣いてます。 気分がいい時は逆に遊びたかったり何か色々話したかったり、今までの悩みが全て吹き飛んだようになる感じです。何も考え事をしません。ポジティブな事しか頭に浮かびません。 うつ病 違法ドラッグとか覚醒剤を服用したら幻覚が見えるって本当ですか? この間テレビか何かで乱用者が「宇宙人に襲われる、UFOが自分のことを監視してる」みたいなことを言っていたので気になりました。 幻覚とか見たことないから全く想像がつかないです。 病気、症状 抗不安薬の置き換えについて 閲覧ありがとうございます。 不安障害がリーゼ5mgを朝晩一錠とレンドルミン0. 25一錠処方されてます。 リーゼに変える前はコンスタンを朝晩一錠もらってました。約8ヶ月の間に耐性が付いたのか副作用なのか常用量離脱なのか、飲んでも少しも良くならず一日中ぼーっとしてました。 主治医が軽めに変えてみようとの事で、リーゼに変えたのですが、不安もなくならないし、数時間で体中が緊張して筋肉痛になってしまいます。生活の質が下がりました。 主治医は毎日飲まないようにと言われたのですが、1週間ぐらい朝を飲まずに過ごしてみたんですが、激しい頭痛や首の硬直や筋肉痛で寝たきりになりました。 朝の服薬を再開して様子見してますが、切れ目ごとに身体異常がある場合、やはりセルシンなどに置き換えて減薬をやり直した方が良いでしょうか? 主治医は離脱症状を一切受け付けません。 田舎のため減薬を考えてくれる病院もないです。 リーゼの毎日の常用量離脱を回避するには、このまま耐える方が、置き換えするより早く断薬できるのでしょうか?
いかがでしょうか?ぜひ、一部屋でもよいので受け入れてみてください。 良く読まれている記事です
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それならば、お風呂やキッチンの事で悩まずに済みますし。 一度、民泊も検討されてみてはいかがでしょうか?
食材も大家の冷蔵庫に? 学生時代に共同食堂型の下宿経験ありますが(平日のみ食事付)、 間借りじゃ本格的な料理も作りにくい、冷蔵庫占領する作り置きもできない、 中途半端な自炊は食材も無駄が多く、割高になるしで、結局もの凄く不自由です。 おまけに出てくる食事も口に合わなかったり… かといって、キッチン使用不可なら、コンビニ弁当ばかり? 数日のお客様ならともかく、狭い住戸内で鼻かむ音にも気を遣うような間借りじゃ、 どのみち、お互いストレスで続きません。 実家では、独立した台所・トイレ・浴室のある2階や離れを人に貸したこともありますが、 自分たちの居住スペースに他人を住まわせるのは無理です。 トピ主さんの環境なら、ホームステイの受入れを検討するとか 住戸ごとファミリー向け賃貸に出して、狭い物件に住み替えた方がいいのでは? 賃貸に出すなら、戻りたい時に借家人が居座るのを防ぐため、定期借家にするのがお勧めです。 トピ内ID: 0640446457 青空 2016年7月23日 17:10 何十年も前の昭和の時代、長屋や下宿住まいでトイレ、台所は共用、風呂は銭湯、という時代なら好条件だったでしょうが。 今の世の中では。お金を払ってまで、その条件で借りる人はいないのでは? 空き部屋を活用して収入を得る一番簡単な方法とは - 明るく楽しく！無職生活. 若い学生さんなら、キッチンとユニットバス付のワンルームを借りるでしょう。 家主さんと共同風呂って... 気が引ける。 トピ主さん同性の借り手を探していらっしゃるのでしょうが、若い女性だと、毎月のものとかありますし。 今の若い人は、小さい頃から個人の部屋があるのが当たり前。 それに、キッチンの使用不可としても、せめて冷蔵庫くらいは使いたいでしょう。 人の家の冷蔵庫開けるのって、気を遣いますよね。 外国の学生さんに期間限定でホームステイの場を提供する方が、需要があるかも。 トピ内ID: 9249881412 大家の干渉に困った 2016年7月24日 03:36 ・間貸しを商売とする場合は事業所扱いとなり、住宅ローンではなく金利の高い事業用ローンへの借り換えが必要になると思いますが、その辺は確認されましたか。 ・食事なし、キッチン使用不可というのは普通の親なら反対する条件です。多忙な社会人がやむを得ず外食や市販品ばかりになるならともかく、学生で、しかも女の子に勧める環境ではありません。自分の子供ならと考えてみて下さい。 ・食事ありでも、間貸しということ自体がかなり前時代的です。お友達のケースの方がまれだと思いますが、詳しい話は聞かれましたか?
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