目次 ▼札幌で失敗しない二重整形のクリニックの選び方 1. 札幌駅、大通駅などの駅周辺にあるか 2. 実際に利用した方の口コミ&評判を見る 3. 手術にかかる値段はいくらか 4. アフターケアの充実度で選ぶ 5. 二重整形の種類で選ぶ ▼札幌にあるおすすめの二重整形クリニック10選 1. 品川スキンクリニック 札幌院 2. 湘南美容クリニック 札幌院 3. 札幌中央クリニック 4. 聖心美容クリニック 札幌院 5. 札幌ル・トロワビューティクリニック Vogue もっと二重整形のクリニックを見る 10. 札幌中央形成外科 ▼二重整形のQ&A|プチ整形する前に知るべきこと Q1. 二重整形って痛いの?痛くないの? Q2. 周りからの目が気になっています。 Q3. 二重整形の跡って残りますか? Q4. 二重整形したら、どのくらい保てますか? Q5. 未成年でも二重整形はできますか? 札幌には多くの二重整形の美容外科があり、ちょっと検索しただけでも数十院も出てきて迷ってしまいますよね。 また、きれいな二重を作ってくれるクリニックをどんな基準で選べば良いのか、ということもいまいちピンと来ないですよね。 そこでこの記事では、札幌にあるおすすめの二重整形クリニックをご紹介。バランスが良いぱっちり二重を手にできるクリニックで、コンプレックスを解消しましょう! Smartlog編集部 「とりあえず、無料のカウンセリングだけを受けてみたい!」という人は、こちらの 札幌でおすすめのクリニック から選ぶのがおすすめですよ! 品川美容外科 美容専門医による無料相談が人気 二重整形が初めてでも説明が分かりやすい 湘南美容クリニック 二重埋没法が6種類もあり安い 二重を作りたい大学生にもおすすめの病院 全て無料相談できる店舗を集めています。 もっと店舗の選び方について知りたい人は、この先をお読みください! 札幌で失敗しない二重整形のクリニック選びのポイントは? 札幌にある多くのクリニックから二重をきれいに作ってくれる美容外科の選び方を、簡単にご紹介します。 いくつかあるクリニック候補から絞るときに参考にしてみてくださいね。 札幌の二重整形クリニックの選び方1. 札幌駅、大通駅などの駅周辺にあるか 札幌で二重整形をするクリニックを選ぶときは、まず駅から近い、通いやすい場所にあるクリニックを選ぶのが大切です。 二重手術後にもしものことがあってもすぐ病院に行けるので、より二重整形をやりやすくなります。 札幌市内であれば、札幌駅か、大通駅周辺にクリニックが多い ので、その二駅周辺がおすすめです。 札幌の二重整形クリニックの選び方2.
「二重に左右差があり気になる・・」 「ぱっちりした目になりたい・・」 こんなお悩みを抱える女性に二重整形が選ばれています。 二重整形には、埋没法という施術があり、プチ整形とも言われる施術で医療用の糸で瞼を留めるだけの施術なので、短い休日の期間でも二重を手に入れることができます。 ここでは、大阪の二重整形おすすめクリニックを紹介します。 ダウンタイムや費用、目元の印象によって自分に合った術式が異なりますので確認してみてくださいね。 大阪の二重整形クリニックの選び方は? 埋没法と切開法の違いは? 二重整形にも大きく分けて2つの施術方法があります。 どちらの施術方法が合っているのか?理想の二重にするにはどちらにすればいいか?自分の瞼に合わせて選ぶ必要があります。施術方法に違いを理解した上で各クリニックを比較してみてください。 埋没法(切らない二重整形) まぶたを切らずに、医療用の糸を用いて二重にする方法です。切らないことで施術は10分程で完了します。さらにダウンタイムが1週間程で、3日ぐらいでほとんど腫れは引いているので、短い休み期間で施術を行っても、バレずらい施術となります。 切開法(メスで切る二重整形) 切開法は、上まぶたを切開して、切開したラインに沿って糸の縫合を行い、施術を行います。埋没法は糸が取れて戻ってしまうリスクがありますが、切開法は半永久的に二重をキープできます。また余分な脂肪も除去できるので瞼が厚い方でもキレイな二重にできます。 二重整形の種類は? 二重整形の種類は、各クリニックごとに様々なプランを設けております。埋没法でも多くて6種類のプランがあります。術式や値段、万が一糸が取れてしまった場合の保証期間によってプランが変わりますので「想像していた二重のデザインと違った!」といったトラブルを避けるために、事前に調べておく必要があります。 誰が施術を担当するのか?
実際に利用した方の口コミ&評判を見る 病院の 口コミや評判を見ることで、実際に二重整形を行った方の体験談を確認できます 。 病院スタッフの対応やカウンセリングの丁寧さもわかるので、札幌にあるクリニックを選ぶときの有力な参考になります。 札幌の二重整形クリニックの選び方3. 手術にかかる値段はいくらか 札幌にある二重整形クリニックは、だいたい以下のうような値段の平均相場になっています。 埋没法:1万〜20万円 切開法:15万〜35万円 なので、クリニックの手術代金が平均相場に収まっているかどうかも選ぶ上で重要なポイントです。 札幌の二重整形クリニックの選び方4. アフターケアの充実度で選ぶ 二重手術後は患部が腫れたり、麻酔が切れることで痛みを感じたりします。 そのため、 手術後のアフターケアやフォロー体制が整っているクリニックで二重整形を受ける ほうが安心です。 何かあってもすぐに対応してくれるので、術後のアフターケアも確認しておきましょう。 札幌の二重整形クリニックの選び方5. 二重整形の種類で選ぶ 二重整形には、大きく分けて2つの手術方法があり、それぞれメリットデメリットがあります。 どちらにするかは、実際のカウンセリングで医師と相談しながら、目の状態を加味した上で決めるのが得策です。 二重整形の種類① 埋没法とは? (プチ整形) ─メリット─ 切開法より費用が安い 手術時間が短い(長くても10分程度) メス不使用なので傷跡が残らない 二重に納得できなければ作り直せる ─デメリット─ 抜糸するともとのまぶたに戻る 常にまぶたに糸が残った状態になる 手術しても二重にならないこともある くっきりした二重にならないこともある 切開法と比較すると安く短時間で終わりますが、二重を維持するには糸をまぶたに残さないといけません。しかも抜糸すると元のまぶたに戻ります。プチ整形なのでお手軽ですが、"一時的な二重"となる点に注意です。 二重整形の種類② 切開法とは? 抜糸しても半永久的に二重を維持できる 目元の腫れぼったさや、たるみなども同時に解消可能 脂肪が多いまぶたでも二重に整形できる 二重のし上がりがきれいで自然に見える 幅や深さなど細かい要望にも対応できる 切開をするため、元のまぶたの状態とまったく同じに戻すことはできない 埋没法よりも手術費用が高い 手術後に麻酔が切れると痛みが出やすい 術後1週間~10日程度腫れが出て、完全に腫れが引くまでに半年程度かかる(ダウンタイムが長い) まぶたの一部を切開するので手術後のダウンタイムは長め。腫れなども起きやすいですが、埋没法では作れない華やかなデザインが半永久的に続くのが特徴です。 札幌にあるおすすめの二重整形クリニック10選 札幌のおすすめ二重整形クリニックをご紹介します 。地域密着の地元民に愛されているクリニックも、大手の美容外科も札幌にはたくさんあるので、選ぼうと思っても絞りきれないと思います。 そこで、選び方の基準をクリアしたおすすめのクリニックを厳選してお教えします。 札幌のおすすめ二重整形クリニック1.
A. 二重整形は麻酔を行った上で行うため、ほとんど痛みを感じません。 二重整形のときは点眼麻酔とまぶたへの局所麻酔の2つを行います。点眼麻酔は、目の表面に麻酔をかける医療用の目薬なので、痛くないものです。 まぶたへの局所麻酔も痛み自体はほとんどありません。最初にチクッとする以外は瞬で終わるので気にする必要はないでしょう。 二重整形は、このようにしっかりと麻酔を行った上で行っていくため、術中の痛みはほとんどありません。 Q2. 二重整形したいのですが、周りからの目が気になっています。 A. 気にせず、二重整形にチャレンジすべきだと思います。 株式会社グローバーズラボが行ったアンケートによると、女性のおよそ34%が二重整形経験者であり、さらに30%以上の女性が二重整形に関心があるそう。 「目」は、最初の印象を決める上で超重要な事項です。コロナでマスクをつける機会が増え、更に目が高調されることで二重整形する女性たちはさらに増えるとされています。 今でさえ、 二重整形をやっていない人が遅れていると言われる時代 です。カラコンやアイプチなどと同じく二重整形も可愛くなる手段の1つです。 誰にどう思われるかの視線はあまり気にせず、自分で納得したらやってみるのがおすすめです。 A. 埋没法はほとんど残りませんが、切開法はドクターの腕によって残る可能性があります 。 二重整形の埋没法だったら跡が残るケースは少なく、ほとんど残らなないでしょう。ただし切開法を選んだ場合は切ることになるので、ドクターの腕次第では跡が残ることも。 東京美容外科 や 品川美容外科 など大手のクリニックや実績のあるドクターがいるクリニックなら、傷跡が残るリスクも低くなり、もし残った場合でもアフターケアがあったりと手厚いフォローがあります 。 目元の傷は、しっかりと目立ってしまう可能性が高いので、二重整形のクリニックなどは値段だけ決めるなどは少し危険かもしれません。 A. 切開法なら半永久的に続きますが、埋没法だと3〜10年と個人差があります。 大きく2種類の方法がある二重整形は、やり方ごとに維持できる期間が違います。一般的に安い価格で行える埋没法は、3年は続くと言われています。ただ、これも個人差があり、ドクターの施術がイマイチだと数ヶ月ー半年くらいで糸が取れるケースも。 もう片方の切開法は、埋没法に比べて高めですが、埋没法よりも長く二重を保つことができます。 クリニックによっては 保証期間内であれば、再度手術を行ってくれる店舗も多い ため、埋没法を考えている方は、保証やドクターの実績をチェックしておくことが大切です。 A.
シワ・たるみ整形・リフトアップ手術 ゆずさん 投稿日:2020. 11. 14 脱毛の施術は丁寧、勧誘は強引!!
湘南美容クリニック 札幌院 湘南美容クリニックの大きな特徴は、なんといっても手術料金の安さ 。プランが豊富で予算に合わせて選べるだけでなく、他院よりも1割〜2割ほど安い料金でぱっちり二重が作れます。 特にお金に余裕がない学生さんの施術が多いそうなので、二重でモデルのような大きな目を手に入れたい方は、おすすめのクリニックです。 紹介によるリピーター率が90%を超えているので、一度施術を受ければその良さが体験で切ることの裏返し。 実際にかかる費用は、目の状態やプランで変わるので、まずは無料カウンセリングを活用してみて。 湘南美容クリニックの口コミ・評判 貯金がたまったので自分への投資だと思いクイックコスメティーク・ダブルという二重術を受けました。 一重であまり特徴のない目だったのが、自然かつ目力がある目になれました! 毎日頑張って二重を作るのが憂鬱でしたが、今は化粧をするのが楽しくなりました! 先日二重の施術をして頂きました。まだ1日しか経過していないので腫れはありますが、思っていたより腫れも内出血も少なく問題なく過ごしています。 カウンセリング予約した後にインスタを見て、この先生にカウンセリングしてもらいたいなと思っていたところ、希望の先生でしたので当日施術をして頂きました。 優しい話し方で魅力ある先生でした。受付の方も看護師さんも素敵でしたので湘南にして良かったです。 施術方法:切開法、埋没法、ほか 施術料金(両目):湘南二重術16, 333円(1点留め)、全切開法二重術195, 100円、ほか 診察料やカウンセリング料:無料 診療時間:10:00〜19:00 住所:北海道札幌市中央区北一条西3-3-10 KOKOHOTEL札幌駅前 3階 アクセス:札幌市営地下鉄「大通駅」徒歩2分、地下鉄「さっぽろ駅」徒歩3分 札幌のおすすめ二重整形クリニック3. 札幌中央クリニック 土日祝日も営業している『札幌中央クリニック』 は、美容外科・美容整形クリニックとして15年以上に渡り多くの患者さんの美しくなりたい、に寄り添い続けてきたクリニックです。 メール相談とカウンセリングが無料なので、どんな小さな悩みにも納得できるまで聞けて説明してくれる親切さが評判。 二重整形ってどうなんだろう、というくらいの認識でも気軽に相談して、二重へのあこがれを形にしてほしいクリニックの一つです。 公式サイトで詳細を見る 札幌中央クリニックの口コミ・評判 二重埋没法を行いましたが、しっかり幅の揃ったものを作ってくれましたよ。 ダウンタイムも短く痛みも気にならなく受けて良かったと考えています。ありがとうございました。 施術方法:埋没法、切開法 施術料金(両目):クイック埋没法(1点留め)30, 000円、ほか 診察料やカウンセリング料:無料 診療時間:9:30〜19:00 住所:北海道札幌市中央区大通西2丁目5番 都心ビル4F アクセス:札幌市営地下鉄「大通駅19番出口」直結 札幌のおすすめ二重整形クリニック4.
案の定営業はされたけど、美容関係の買い物はそれはつきもの、そこをどう対策するかは自分次第かな。NOと言っても粘ってくるところは、とにかく1度でどれだけ契約させられるかを考えている感じが出ていて残念でしたね。まぁ相手もこちらの知識が豊富だと、最終的にはこちらの意向通りに進めてくれます。 ただ先生の診察時にフェイスラインのもたつきをより美しいデザインにするならと、バッカルファット除去の併用をすすめられた。そこは私が納得出来たのと、財布と相談して依頼。最初は常に引っ張られる感覚があったけど、終わって1週間経過した位には馴染んできた感じ。 横から見た時のフェイスラインの美しさと言ったら。経過は順調ですね。納得の出来る買い物でした。 輪郭・顎・小顔整形 ハムさん 投稿日:2020. 07. 13 よい点わるい点 「気になった点」 カウンセリングは医師ではなくカウンセリング専門のスタッフが行います。最初から医師に相談できると思っていたので戸惑いました。 「よかった点」 手術は一瞬で終わりました。マーキング時は医師が何度もこれで大丈夫ですか?と鏡で確認してくれて丁寧だと思いました。帰宅後に鏡で見たら左右差があるのではと気になって電話で問い合わせましたが、看護師が丁寧に答えてくれたので安心しました。何度でも電話していいと言われ、整形初心者にとってはとても心強かったです。 ダウンタイムの具合で最初は少し左右差があり不安でしたが結果的にきれいに左右対称になったので、そこはさすがプロだなと思いました。 田中さん 投稿日:2020.
1 石垣島産もろみ豚ハンバーグ 石垣島産もろみ豚ハンバーグ 純石垣産のもろみ豚を100%使用した石垣島の特産「石垣島産もろみ豚ハンバーグ 」です。八重山の新しいグルメの新星として、非常に人気の高いハンバーグで、取り扱いの飲食店は石垣のみならず沖縄各所や、日本各地の都市に広まりつつあるほどの人気の高い商品ですので、お土産をもらう人の喜ぶ表情が目に浮かびます。生鮮品なので、マンゴー同様クール便で、お持ち帰りでは無く空港やお土産品屋から発送します。石垣島の自信のハンバーグ「ソースは要らず、塩だけで食べて下さい!」と、自信の食べ物系No. 1の、おすすめのお土産です。 石垣島のお土産人気ランキング/まとめ 石垣島の人気とは 石垣島は八重山諸島の中心地で、八重山諸島に行くのには石垣島を経由します。この人口5万人強の八重山諸島に、年間150万人に迫る観光客が押し寄せる事は、大きなリゾート地で無く、観光化されてない地域では異例な事です。しかも、年々その観光客数は大幅に増え続けています。これはリピート率の高さで、さしたる観光ポイントも無く、巨大なホテルも無いこの地の最大の魅力は、自然豊富な自由な空間と、この島の独特の文化の深さ故かと感じます。とは言え観光客の増加で、石垣島の港周辺は、エネルギッシュに店が賑わいを見せ変化し続けています。今後も、この日本最南端の都市の変貌に目が離せなく、大変人気の高い、魅力あふれた島々に旅行に行くことをおすすします。その時にこの記事が少しでもお役立て出来ましたら幸いです。
原田シェフの手作りぬれちんすこう 売り切れ必至の幻のちんすこう 完全予約制の島の隠れ家レストラン「美味食彩 花」の原田シェフが手がけた「原田シェフの手作りぬれちんすこう」。デザートとして提供しているちんすこうが数量限定でお土産品として販売されています。新しいスタイルのぬれちんすこうはTVで取り上げられ爆発的な大人気商品に。売り切れ必至の幻のちんすこうです。 ぬれちんすこうは波照間島産の黒糖蜜をかけてスプーンでいただきます。しっとり食感が虜になる美味しさと評判です。 photo by 食べログ(美味食彩 花 公式) ◆美味食彩 花 食べログ公式情報 住所:沖縄県石垣市大浜466-15 TEL:090-1940-0534 ◆販売店 石垣市特産品販売センター 公式サイト 住所:沖縄県石垣市大川208番地 公設市場2F TEL:0980-88-8633 営業時間:10:00〜19:00 定休日:年中無休 他にも 石垣市特産品販売センター 空港店 にて購入可能です。 7. 沖夢紫ロールモンブラン 石垣島でしか買えない絶品スイーツ 八重山南風堂が手掛ける「沖夢紫ロールモンブラン」。石垣島特産のブランド紅芋「沖夢紫(おきゆめむらさき)」を使った、石垣島でしか買えない絶品スイーツ。南ぬ島石垣空港ではNO. 石垣島のお土産 人気ランキング│観光・旅行ガイド - ぐるたび. 1の人気を誇る大人気のお土産スイーツです。 たっぷりのクリームとココア生地、沖夢紫を贅沢に使っています。甘すぎず上品な味わいで、老若男女問わず多くの人から愛されています。 そして、八重山南風堂様の 「沖夢紫ロールモンブラン」!! 石垣空港に行かれた際はぜひお買い求めください!絶品です!! — 離島24°-ISHIGAKI ISLAND MARKET- (@oishii_ishigaki) 2018年1月28日 (@oishii_ishigakiさん) ◆島の菓 八重山屋 公式サイト 住所:沖縄県石垣市字白保1960-104-1 石垣空港国内線旅客ターミナルビル1F北 TEL:0980-87-0293 営業時間:7:30〜20:30 8. プリンセスムーン 南国フルーツのふんわり蒸しケーキ 元祖紅いもタルトで有名な 御菓子御殿 が手掛ける「プリンセスムーン」。シークヮーサー・パイン・マンゴーのクリームをふわふわの生地で包んだ蒸しケーキは、南国ムード溢れる石垣島のお土産にぴったり。一つずつ個包装されているので贈り物としても喜ばれます。 プリンセスムーンは単品での購入も可能。風味豊かな濃厚マンゴーのプリンセスムーンはフルーツ好きな方へのお土産にもおすすめです。 (@beniimotart.
石垣限定タンブラー×パフチョコレート 石垣島でしか買えない限定タンブラーをゲット! 石垣島のカカオマーケットbyマリベルでしか手に入らない限定商品。タンブラーとお菓子(パフチョコレート)がセットになっているので、お友達へのサプライズなお土産にはもってこい。旅行の記念として自分用のお土産にするのも素敵ですね。 京都・銀座・石垣のそれぞれの店舗で限定タンブラーが販売されています。ブルーが京都・パープルが銀座・グリーンが石垣です。各店舗でしか手に入らないタンブラーですので、ぜひゲットしてみてくださいね。 7. 光楽園オリジナルナッツシリーズ 石垣島ドライブのお供にいかが? 光楽園(ひかりらくえん)が手掛けるオリジナルのナッツシリーズ。シロハラクイナのイラストがおしゃれで可愛いと大人気!黒糖MIXナッツ・メープルナッツ・スパイシーナッツの3種類がラインナップ。石垣島ドライブのお供にするのもおすすめです。 一番人気は黒糖MIXナッツ。波照間産黒糖と石垣の塩をからめたコクのあるナッツです。甘じょっぱいメープルナッツはお子様や女性におすすめ。甘辛いスパイシーナッツはおつまみに最適です。 ※ 公式Facebook などで 最新の営業時間をご確認くださいませ。 8. 石垣島のお土産ランキング. パッションフルーツジュース100(無糖) 味わい方自由自在のトロピカルドリンク 石垣島のパッションフルーツ加工専門店「川平ファーム」が手掛けるパッションフルーツジュース100(無糖)。パッションフルーツの果汁だけを瓶詰めしたフレッシュジュースです。 () パッションフルーツの酸味が好きな方はストレートで果汁の酸味を楽しんでいただけます。お好みで炭酸水やお酒で割っていただくのも◎。サラダのドレッシングやデザートのフルーツソースにするのもおしゃれですよ。 ◆川平ファーム 公式サイト 住所:沖縄県石垣市川平字1291番地63 TEL:0980-88-2475 営業時間:10:00〜18:00 定休日:不定休(地域行事の際にはお休みさせて頂く場合もございます) 駐車場:7台(大型バスはご利用になれません) 他にも 石垣島特産品販売センター本店 や いしがきいちば などの取扱い店舗もございます。詳しくは公式サイトにてご確認ください。 9. 島アイスキャンディー 南国気分が味わえる"島アイスキャンディー" シロハラクイナのイラストが可愛い「島アイスキャンディー」。2018年5月17日にオープンした「ぱいぬしま氷菓 タマトゥリー商店」が製造&販売する島アイスキャンディーです。季節の八重山素材を使った、おしゃれなアイスキャンディーが購入できますよ。 (@painushima_hyoka) 一番人気は石垣の塩ミルク味。他にも黒糖ミルクやパッションミルク、グァバにシークヮーサーなどがラインナップ。その日によって種類が変わります。マンゴーが収穫できる季節はマンゴーの濃厚完熟島アイスキャンディー(期間限定)もおすすめです。 ◆ぱいぬしま氷菓 タマトゥリー商店 公式サイト 住所:沖縄県石垣市字伊原間2-730 TEL:0980-89-2389 営業時間:11:00〜17:00(軽食LO16:00) 10.
ゴーヤカンパニー 「島豚ごろごろ」 photo by 「島豚ごろごろ」は、石垣島産三元豚のあらびき肉を贅沢に使用した肉みそ。化学調味料などは一切使用せず、三元豚のあらびき肉を黒糖、生醤油、香味野菜でじっくりと煮込んで、丁寧に作られた万能みそ調味料です。そのままアツアツのご飯にのせて食べても、チャーハンやラーメンなどの具材としても美味しくいただけますよ。 photo by 取扱店 南ぬ島 石垣空港、石垣市特産販売センター、ユーグレナモール内お土産屋ほか 商品 島豚ごろごろ: (税込)648円(120g) HP ゴーヤカンパニー 14. 石垣島で買いたい！お土産おすすめ17選！ご当地名物にかわいいお菓子も｜じゃらんニュース. 請福酒造 「琉球泡盛「月虹」」 photo by 「請福酒造」は、石垣島で65年以上の歴史をもつ泡盛の蔵元。「月虹」とは、見た者に幸福をもたらすと言われる、月の光によってできる夜の虹のことで、石垣島で幸福の象徴とされています。「月虹」は、飲んだ人も幸せになれるようにとの想いを込めて作られた泡盛。常圧蒸留の泡盛に古酒を加え、しっかりとしたコクと深みのある味わいが特徴です。ラベルデザインは、沖縄の人気イラストレーターpokke104さんが担当。石垣島に咲く花々とオオゴマダラ、南十字星などが描かれたオシャレなデザインで、お土産にすると喜ばれそうですね! 取扱店 (請福酒造 売店)沖縄県石垣市宮良959 電話 (請福酒造 売店)0980-84-4118 商品 琉球泡盛「月虹」: (税込)1, 188円(600ml) HP 請福酒造 15. 石垣島ハム・ソーセージ 十五番地 「ハム・ソーセージ 各種」 photo by facebook/15banchi 「石垣島ハム・ソーセージ 十五番地」は、石垣島生まれのブランド豚「もろみ豚」を使用したハム・ソーセージなどの製造・販売を行っています。ジューシーで、柔らかな肉質と、甘みのある旨味を兼ね備えた「もろみ豚」の美味しさが楽しめます。島唐辛子や島こしょう(ピパーツ)を使用した石垣島ならではのソーセージや、もろみ豚の美味しさが存分に味わえる糸巻きロースハムなど、バラエティ豊かな商品を取り扱っています。石垣島土産にいかがですか? photo by facebook/15banchi 取扱店 (十五番地)沖縄県石垣市新栄町15-6 電話 (十五番地)0980-87-8686 営業時間 (十五番地)10:00~19:00 商品 島唐辛子ソーセージ: (税込)616円(4本入)、肩ロースハム: (税込)1, 215円(250g) HP 石垣島ハム・ソーセージ 十五番地 16.